... המוטיבציה, יצירת מוטיבציה, סרטי מוטיבציה, גורמים למוטיבציה מהי מוטיבציה ומה באמת גורם לאדם להרגיש חוסר מוטיבציה? מוטיבציה היא תחושת הנאה, דחף או חשק פנימי לבצע פעולה מסוימת, כמו להתאמן, ללמוד או לעבוד. כאשר אדם אומר אין לי מוטיבציה, הוא ... להתאמן, לעבוד או כל דבר אחר. למעשה, מוטיבציה היא מצב נפשי שבו האדם חווה דחף לבצע פעולה כלשהי מתוך הנאה או מתוך רצון להשיג מטרה מסוימת. למה אנשים מחפשים מוטיבציה? כאשר אדם רוצה להשיג מטרה מסוימת, למשל לרדת במשקל, ...

... הילד רוצה שההורים יראו בו אדם בוגר, יכבדו אותו, יתנו לו עצמאות ולא ינהלו אותו. אבל הילד עצמו ממשיך ליהנות מזכויות ויתרונות שמקבלים ילדים בלבד - הוא דורש פינוקים, עזרה כלכלית, תמיכה מוגברת והקלה במשימות שונות. הוא רוצה את ... בוגר כמעט בכל מצב. אם ילד רוצה שהוריו יכבדו אותו ויראו בו בוגר, עליו להתנהל באופן בוגר ואחראי, בלי ליהנות מהטבות של ילד קטן. הוא מציע לכל אדם שנתקל ביחס שלא נעים לו לבדוק איך הוא עצמו מציג את ... אך בו זמנית מעניקים לו יחס של ילד קטן. מצד שני, הילדים רוצים שיתייחסו אליהם כמו לבוגרים, אך ממשיכים ליהנות מהזכויות והפריבילגיות של ילד. כיצד ניתן למנוע את המריבה הזו? כדי לפתור את הבעיה, צריך להבין שהורים וילדים מעבירים ... כמבוגר, אתה חייב להתנהג בהתאם. אינך יכול לצפות שההורים יתנו לך את החופש של אדם עצמאי, כאשר אתה ממשיך ליהנות מהזכויות של ילד. השלכות רחבות יותר הדינמיקה הזו לא מתקיימת רק בין הורים וילדים - זה קורה בכל מערכת ...

... בעובדים. באמצעות ההבנה הזאת, כל אחד יכול לבחור מקצוע שבו יהיה קל יחסית למצוא עבודה, לקבל משכורות גבוהות, ואף ליהנות מתנאים טובים יותר בשוק העבודה. איזה מקצוע הכי רווחי? מקצועות מבוקשים בשוק העבודה איך לבחור מקצוע עם שכר גבוה? ...

... ההורה המגן מציף את הילד במחמאות ובפרסים כדי לכפר על הפגיעות שהילד חווה מההורה השני, הילד לא רק שלא נהנה מכך אלא מתקשה להסתגל למציאות החיצונית של החיים, כמו למשל המגבלות שמטיל בית הספר. כאשר ילד רגיל לכך שההורה ...

... זאת, הוא מדגיש שהשימוש בשיטה תלוי ברצונו של האדם עצמו: יש כאלה שיעדיפו לא להטיל ספק ברצונותיהם כדי להמשיך ליהנות מההגשמה שלהם, בעוד שאחרים יעדיפו להחליש את הרצונות שמגבילים אותם. מה החשיבות של התמדת שאלות הספק? לפי אליעד, החשיבות ...

... מיד, וכל מה שמתרחש הוא רוצה. אבל מצב כזה אינו אפשרי מבחינה מהותית, לא בגלל שהאדם לא יהיה מסוגל ליהנות מכך, אלא מסיבה אחרת לגמרי: במצב כזה, האדם יאבד את תחושת הקיום העצמי שלו, את התחושה שהוא קיים כישות ...

... להפסיק לכבד את הרגלים האלה ולתפוס אותם כשליליים לגמרי. לדוגמה, אם אדם רוצה להפסיק לעשן אך עדיין מוצא בכך הנאה, הוא לא יוכל להיגמל באמת. רק כאשר אדם שונא את ההרגל ומבוז לו לחלוטין, הוא יהיה במצב שבו יש ... סיכוי אמיתי להצליח. אותו דבר נכון לגבי כל שינוי אישי. לדוגמה, אדם שרוצה להפסיק לעשן, אבל עדיין מוצא בכך הנאה מסוימת, לעולם לא יוכל להיגמל באמת. כל עוד יש לו בתוכו כבוד כלשהו להרגל העישון, הוא לא יוכל להחליף ...

... כהן מסביר תחילה את ההגדרה של תחביבים - תחביב הוא דבר, פעולה או תחום עניין שהאדם עוסק בו מתוך הנאה ועניין. על מנת להבין מדוע אדם לא מצליח לפתח תחביבים, יש להבין תחילה שתחביבים הם למעשה סוג של התאהבות ... תחביבים? לדוגמה, אדם הסובל מדיכאון יתקשה יותר להתאהב באנשים אחרים, מכיוון שהוא נמצא במצב נפשי המונע ממנו להרגיש שמחה, הנאה או חיבור רגשי. באותה מידה, מצב נפשי דומה יקשה עליו לפתח תחביבים. אדם הטרוד במחשבות על בעיות כמו חוסר בזוגיות, בעיות במקום העבודה או חרדות אחרות, לא יצליח ליהנות מהפעולות שהוא מבצע ולכן לא יפתח תחביבים חדשים. אליעד כהן מדגים זאת באומרו שאדם הטרוד בשל היעדר זוגיות או בעיה בריאותית יתקשה מאוד להרגיש שמחה ועניין בפעילות שהוא מנסה לאמץ כתחביב, מפני שהטרדה מהבעיות הללו מונעת ממנו ליהנות בפועל מהפעולות האלה. מהם הגורמים האפשריים לאי מציאת תחביבים מתאימים? לעיתים הסיבה לאי פיתוח תחביבים יכולה להיות פשוטה - ... לא מצא את הדבר המדויק שמעורר בו התלהבות ועניין אמיתיים. דוגמה לכך היא אדם שמנסה לצייר אך לא מצליח ליהנות מזה, מכיוון שלמעשה הוא מעדיף עיסוק אחר כמו נגינה או ספורט. עם זאת, אליעד כהן מדגיש שייתכן גם שהבעיה ... להתחבר ולהתאהב בתחביב כלשהו. אדם טרוד או מתוסכל לא יצליח להתחבר רגשית לפעילויות, גם אם בתנאים אחרים היה יכול ליהנות מהן. מהו מעגל הקסמים של חוסר בתחביבים, זוגיות ועבודה? אליעד כהן מסביר גם שלעיתים נוצרת סיטואציה מעגלית, שבה חוסר ... פנימיות, חרדות או דאגות כלשהן שמונעות ממנו להתאהב ולהתחבר לפעילויות, ובמקרה זה לטפל קודם כל בבעיה הפנימית המפריעה לו ליהנות ולהתעניין בפעילויות חדשות. אליעד כהן ממליץ לשים לב לקשר הזה ולהבין כיצד לשלב בין הצרכים השונים בחיים - זוגיות, עבודה ותחביבים - כך שכולם יחד יספקו לאדם את תחושת המשמעות, ההנאה והאושר שהוא מחפש. הוא מציע לפנות אל עצמך פנימה, לבדוק מה מפריע, מה חסר, ולטפל קודם כל במכשולים הפנימיים האלה. לאחר מכן, יהיה לאדם קל יותר למצוא תחביבים שגורמים לו להנאה אמיתית ומתמשכת. איך לפתח תחביבים? למה אני לא מצליח למצוא תחביבים? כיצד דיכאון משפיע על מציאת תחביבים? מה הקשר ...

... הרשת החברתית הזו, באופן טבעי, האדם יתחיל להכיר אנשים חדשים, כולל בני המין השני. הרעיון הוא שכאשר אדם עסוק ונהנה מתחביביו יחד עם אחרים, הוא יוצר מצע חברתי יציב, נעים ומהנה, ומתוך המציאות הזו אפשר להכיר אנשים בצורה אותנטית ועמוקה יותר. איך נוצרת זוגיות טבעית מתוך תחומי עניין? השלב הרביעי ... באותה המידה. מתוך ההיכרות הזו יוכל להיווצר קשר זוגי טבעי מאוד, מכיוון שהוא מתבסס על תחומי עניין משותפים, על הנאה הדדית ועל בסיס רגשי בריא ואמיתי. מדוע חשוב לפתח תחומי עניין אישיים לפני חיפוש זוגיות? אליעד מסביר בצורה ברורה ... עניין משותפים, הזוגיות הזו עלולה להיות מלאכותית ומאולצת. זוגיות טובה באמת נוצרת רק כאשר שני אנשים נפגשים מתוך רצון והנאה משותפים, מתוך דברים שכבר קיימים ומפותחים אצל כל אחד מהם עוד קודם לכן. הוא מוסיף כי אדם בלי תחביבים, ... ללא קשר לרצון בזוגיות. ההיגיון מאחורי הגישה הזאת הוא, שכאשר אדם עוסק בתחומים שעושים לו טוב וממלאים אותו בשמחה והנאה, הוא יוצר בסיס פנימי יציב. תחומי העניין האלו יכולים להיות מגוונים מאוד, וכל אחד צריך לבחור את מה שהכי ... טבעית ואיכותית יותר, כי היא מבוססת מראש על כך שלשני בני הזוג יש דברים משותפים שעושים להם טוב ושהם נהנים מהם. שלום חברים, אז מהי הדרך הנכונה ביותר למצוא זוגיות טובה? הדרך היא כזאת: הדרך הנכונה ביותר למצוא זוגיות ...

... מי שלא - לא, הכל בסדר. במקרה כזה, יש היגיון בכך שאדם לא מתחשב במתחרים, כי המטרה שלו היא ליהנות ולהביע את עצמו, ולא בהכרח להרוויח כסף או להיות ראשון בשוק. אך גם במקרה כזה, אליעד מדגיש שקשה באמת ... אם הייעוץ עולה 100 שקלים, הלקוח יכול לבחור לקנות בכסף הזה גלידה במקום לשלם על ייעוץ. אם הוא חושב שההנאה מגלידה שווה לו יותר מאשר ההנאה או התועלת מייעוץ, הוא יבחר בגלידה. לכן, כל עסק או אדם שרוצה להרוויח כסף, תמיד נמצא בתחרות מול כל ... הגיוני להתעלם מהמתחרים, ומתי זה לא אפשרי? לסיכום, להתעלם מהמתחרים אפשרי רק כאשר המטרה של העסק או הפעילות היא הנאה אישית, יצירתיות, אומנות, או ביטוי עצמי, ללא ציפייה ברורה להרוויח כסף או למשוך לקוחות באופן תחרותי. במקרה כזה, אכן ...