הכל בידי שמים ✔האם יש בחירה חופשית? חופש הבחירה, רצון חופשי, לא רוצה להיות מאושר, למה לרצות אושר? הוכחה שיש בחירה חופשית, הוכחה שאין בחירה חופשית...

סקס ויחסי מין, מבוא לאיך נוצר חשק מיני, ממה נובעת התמכרות לסקס? ממה נובעת תשוקה מינית? ממה נובעת העדפה מינית? איך להיגמל מסקס? א מיניות, התמכרות למין, גמילה מסקס, תנוחות מיניות, תנוחות בסקס, תאווה מינית

...אושר גדול. הוא משקיע מאמץ רב כדי להשיג את המטרה הזאת - מתלבש יפה, מרוויח כסף, ומשקיע אנרגיה רבה כדי לזכות בתשומת לב מינית. המאמץ הרב מושקע כדי להשיג את הסקס, וכשזה קורה, האדם חש סיפוק אדיר, אך למעשה הוא חווה את הסיפוק לא בגלל הסקס עצמו, אלא בגלל האשליה שיצר לעצמו שזה הדבר הכי טוב שיכול לקרות לו. לדוגמה, אדם שמתאמץ להשיג פרטנרית אטרקטיבית ירגיש סיפוק רב אם יצליח, אך למעשה הסיפוק נובע מתחושת ההישג והמימוש של הפנטזיה שלו, ולא מהאקט עצמו. מה הקשר בין מיניות לרוחניות לפי חסידות ברסלב? אליעד כהן מתאר...

ביטחון עצמי לילדים, איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? למה ביטחון עצמי זה רע? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים? איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילד? איך לגרום לילד להיות עם ביטחון עצמי? למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? פיתוח ביטחון עצמי

...עושים זאת בגלל ביטחון עצמי מוגזם או שגוי. לדוגמה, אדם שיוצא לעקיפה מסוכנת בכביש ומסכן את חייו ואת חיי אחרים עושה זאת בגלל ביטחון עצמי מופרז. גם עסקים שנכשלים ופושטים רגל, הם תוצאה ישירה של ביטחון עצמי עודף שהוביל לקבלת החלטות שגויות. אליעד כהן מסביר באופן מפורט מדוע ביטחון עצמי יכול להיות בעייתי: הוא גורם לאנשים לאבד את היכולת להעריך נכון סיכונים, ומוביל אותם לקבל החלטות חסרות אחריות. לדוגמה, כל מי שאי פעם נפצע, נכנס לחובות, הסתבך במריבות או אפילו נכשל בלימודים - כל אלה אירועים הנובעים מביטחון עצמי...

התחדשות, לידה מחדש, בריאת העולם, לברוא את העולם, הנאה מתמדת, להתחדש, התחלה חדשה, יציבות, שינויים

...גם בפעולות שנראות לנו שגרתיות לחלוטין כמו אכילה, מקלחת או צחצוח שיניים. מהו הסוד להתלהבות ולהנאה מתמדת בחיים? אליעד מתייחס לכך שרבי נחמן אמר שכדי להיות יהודי באמת, כלומר, לחוות כל הזמן עלייה רוחנית והתחדשות, האדם צריך להגיע לארץ ישראל, שהיא למעשה משל למצב תודעתי גבוה שבו אתה מבין את המציאות באופן עמוק. מצב זה מאפשר לאדם לחוות כל רגע מחדש כאילו זו הפעם הראשונה. עוד נאמר שההנאה הגדולה ביותר שאדם יכול לחוות אינה דווקא הנאה פיזית או חומרית, אלא ההבנה הרוחנית והעמוקה של המציאות. ככל שאדם מתאמץ יותר להבין...

טיפול בחרדות, טיפול קוגניטיבי התנהגותי לחרדה, פחד משוטרים, הפרעת חרדה כללית, מתח נפשי, לחץ נפשי, מועקה רגשית, פחד לקבל התקף לב, פרנויות, פוביות, חרדה מוכללת, הפרעת קשב וריכוז

...עם השכל, אלא לזרום איתה עד הסוף. במקום לומר זה לא הגיוני לפחד מזה, הוא ממליץ לאדם לומר לעצמו אני מקבל את המצב הגרוע ביותר שיכול לקרות. למשל, אם אדם מפחד מהתקף לב, השיטה היא לא לנסות להרגיע את עצמו בהיגיון (הרופא אמר לי שאין לי התקף לב), אלא דווקא להגיד לעצמו בצורה מוגזמת: יאללה, שיהיה לי התקף לב, מה כבר יכול להיות? אליעד מסביר שכאשר אדם מתמודד עם פחד בצורה הזו, הוא בעצם מתמודד עם השורש הלא - הגיוני של החרדה, ועל ידי כך החרדה מאבדת מכוחה. למה הסבר הגיוני לא מצליח להעלים את החרדה? אליעד מדגיש שהסיבה...

עצלנות ויצירתיות, למה טוב להיות עצלן? למה עצלנות זאת תכונה טובה? למה כדאי להיות עצלן? עצלנות והכנסה פסיבית, עצלנות ויצירתיות, עצלנות והתייעלות, עצלנות והמצאות, עצלנות וחדשנות, עצלנות וחריצות, עצלנות ואושר, אלוהים עצלן, אני עצלן

...בהן עצלנות הופכת למניע חיובי היא הכנסה פסיבית. כשמדברים על אנשים עשירים שמצליחים להרוויח כסף מבלי לעבוד כל הזמן, הרי שהם מצאו דרכים לייצר הכנסה מתמשכת באמצעות השקעות או עסקים שמייצרים רווחים באופן אוטומטי. בסופו של דבר, מה שמניע אותם הוא הרצון להימנע מעבודה מתישה ומייגעת, ולכן הם פונים לפיתוח מערכות שמספקות להם הכנסה פסיבית לאורך זמן. כיצד עצלנות מובילה להתייעלות ולהמצאות? כאשר אדם בוחר לעצלות, הוא מחפש דרכים לפשט את החיים ולמצוא פתרונות יעילים. דוגמה מצוינת לכך היא ההמצאות המפורסמות, שהחלו כאשר...

3 דרכים לטיפול בהתמכרות, 3 אפשרויות לטפל בהתמכרות, מה הדרך הכי טובה לטפל בהתמכרות? לטפל בשורש ההתמכרות, התמכרות לסקס, התמכרות לאכילה, התמכרות לעישון, גמילה מאכילה רגשית, גמילה מסרטי סקס, גמילה מעישון מריחואנה

...את החשיבות שבאיתור הסיבה האמיתית שבגללה האדם התמכר, וטיפול בה באופן ישיר וממוקד. מה עושים באופן מעשי כדי לטפל בהתמכרות? כדי לטפל בהתמכרות בצורה המעשית, אליעד ממליץ על הצעדים הבאים: לזהות את הסיבה האמיתית שבגללה האדם מרגיש רע בלי הדבר שהוא מכור אליו. לזהות את היתרון או ההנאה שהאדם מקבל מההתמכרות. למצוא דרכים פנימיות ואמיתיות להשיג את היתרונות האלה, מבלי להזדקק לפעולה הממכרת. לטפל באופן יסודי בתחושה השלילית שמניעה את ההתמכרות, עד שתפסיק להיות קיימת. לדברי אליעד, רק כשמטפלים בשורש הבעיה ניתן באמת להשתחרר...

מגלומניה, רגשי נחיתות, אגו קטן זה רע ואגו גדול זה טוב, סופר אגו

...שהוא באמת. הוא מציין כי לעיתים מגלומניה נתפסת כבעיה פסיכולוגית שדורשת טיפול, אך הוא מאתגר את תפיסה זו, ומראה שהבעיה האמיתית היא לא המגלומניה, אלא חוסר היכולת לקבל את האגו שלנו כפי שהוא. איך עלינו להתמודד עם האגו שלנו? ההבנה המרכזית שהוא מציע היא שבמקום להילחם באגו, עלינו ללמוד לקבל אותו. המלחמה באגו, לפי אליעד, היא שקר. הוא מציין שכולנו זקוקים לאגו על מנת לתפקד בעולם, ואי לכך עלינו לקבל את קיומו ולא להילחם בו. הוא לא רואה בכך שליליות, אלא להפך - הוא טוען שדווקא הדרך להתמודד עם אגו היא להבין אותו...

איך לגרום למישהו להימשך רק אליך? איך לגרום למישהו להימשך למראה שלך? איך לגרום למישהו לאהוב את איך שאת נראית? מראה חיצוני, יופי חיצוני, משיכה מינית, לגרום למישהו לרצות לעשות סקס רק איתך, איך נוצרת משיכה למראה חיצוני?

...זו שתגרום לאדם להרגיש הכי אהוב ונחשק, ולא בהכרח התמסרות מוחלטת או ויתור על רצונות אישיים. כלומר, הנתינה וההשקעה ברגש הטוב של האחר אינן בהכרח השפלה. להפך, מדובר בתקשורת נכונה שבה נותנים לאדם את החוויה הרגשית שהוא באמת מחפש, בצורה מדויקת ונכונה. לפעמים דווקא הצבת גבולות ברורים, או אפילו סירוב מפעם לפעם, יוצרת אצל האחר תחושה של ערך גבוה יותר, כי הוא מבין שהוא חשוב מספיק כדי שהצד השני ירגיש בטוח מספיק להציב לו גבולות. איך בסופו של דבר לגרום למישהו לאהוב את המראה שלך? המפתח הסופי שאליעד כהן נותן הוא...

שם
סיסמא