... רצויה או מרצון שלא מתממש. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע כי חסר לו כסף, הוא יכול לפתור זאת על ידי שינוי המציאות (הגדלת הכנסות) או שינוי הרצון (קבלה של המצב הקיים). אם האדם יבחר לברוח מהבעיה באמצעות סמים, הוא עלול ... או כשקורה לו משהו שאינו רוצה בו. כדי לפתור זאת, ניתן לשנות את המציאות (למשל, להרוויח יותר כסף אם מצבו הכלכלי מפריע לו) או לשנות את הרצון (ללמוד לקבל את המצב הקיים ולהיות שלם איתו). כך או כך, אדם שמבין מה גורם ... גורם לו סבל, קל יותר לפתור את הבעיה מהיסוד בלי תלות חיצונית במה שאינו מובן לו. התמודדות עם פחדים וחרדות שינוי המציאות מול שינוי הרצון תלות והתמכרות - הבנה ומודעות אמונה ותפיסת המציאות היגיון לעומת בריחה רגעית ...

... לשנות רצון? איך להפוך לא רוצה לרוצה? איך לגרום לעצמך לרצות משהו? איך עודף רצון יוצר חוסר רצון? איך אהבה יוצרת שנאה? איך עודף מוטיבציה יוצרת חוסר חשק? איך להחליש רצון? איך לחזק רצון? איך עובד הרצון? איך לשנות רצון? איך להפוך לא רוצה לרוצה? איך לגרום לעצמך לרצות משהו? הרצון הוא מנגנון נפשי חזק ועמוק, שיכול להשפיע על הדרך שבה אנו פועלים, מרגישים ומגיבים למצבים ... יפגע בו ויגרום לו לאובדן שליטה. כיצד ניתן לשנות את הרצון? הרצון הוא כלי שמניע אותנו לפעולה, אך כאשר הוא חזק מדי, הוא יכול לגרום לנו להימנע מהמטרה שהיינו רוצים להשיג. אליעד כהן מציע את השיטה הבאה לשינוי הרצון: כאשר אדם מרגיש פחד עז מהסבל שהוא עלול לחוות אם לא ישיג את רצונו, הוא עשוי להדחיק את הרצון ולהפוך את עצמו למי שאינו רוצה את הדבר כלל. כדי להתמודד ... לבטא אותו בצורה חופשית יותר. סיכום שיטות שינוי הרצון הדרך לשנות את הרצון, לפי אליעד כהן, היא על ידי חקירת הפחדים והחסרונות שנוצרים כתוצאה מהרצון החזק. במקום להדחיק את הרצון או לברוח ממנו, כדאי להתמודד עם הפחדים ולראות ...

... והאחריות שכרוכות בעושר. זאת אומרת, מנגנון הרצון הוא אינסופי, ואם תשיג את כל מה שאתה חושב שאתה רוצה, תמצא את עצמך מחפש דרך חדשה לסבול - אולי דווקא ברצון להיפטר ממה שיש לך. האם אפשר להשתחרר מהרצון הבלתי פוסק לעוד? הנקודה החשובה שאליעד מסביר היא שאפשר להשתחרר, או לפחות להקל על הלחץ של הרצון לעוד, באמצעות הבנה ...

... למה אני צריך לקום? למה אני צריך לשנות משהו? התהליך הזה מחליש את הדחף לשנות את המציאות ולבצע פעולות מתוך רצון לברוח משעמום או פחד. איך התרגול לא לעשות כלום מחליש את הרצון המתמיד לשנות את המציאות? ההבנה המרכזית היא שכל פעולה שאדם עושה היא מתוך רצון לשנות את המציאות, להימנע משעמום או משינוי במצבו הנפשי. כשתפנו אל עצמכם בשאלה למה ... לרגע לא לזוז אחרי פעולות שגרתיות, כמו סיום צפייה בטלוויזיה, ולשאול את עצמך: למה אני צריך לקום? למה אני צריך לעשות משהו? ולא לקבל את המחשבות כוודאות. איך להחליש את הרצון? איך להשתחרר מהרצון? מהי מדיטציית כלום? איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך להשתחרר מכל הרצונות? מה לעשות במדיטציה? איך להיות מאושר במאה אחוז? מהו הרעיון המרכזי שעומד מאחורי הרצון ... לשנות משהו? למה זה משנה אם אני אשב כאן זמן רב? הרעיון הוא להתמודד עם הדחף ולא לקבל כמובן מאליו את הצורך לשנות או לעשות משהו. איך התרגיל לא לעשות כלום מחליש את הרצון המתמיד לשנות את המציאות? כל פעולה שאדם עושה באופן חופשי, הוא עושה כי נדמה לו שיותר טוב לעשותה. הרצון הבלתי פוסק לשנות, להתקדם, להשיג, לברוח ממשעמם לי, להתגבר ... עשייה מתוך אי - עשייה למה כל כך קשה לא לעשות כלום אחדות שקרית, עשייה מתוך אי עשייה, פעולות משתנות מתוך אחדות, למה לעשות משהו? האם זה באמת משנה? איך להחליש את הרצון? איך להשתחרר מהרצון? מדיטציית כלום, מדיטציית ויפאסנה, מה לעשות במדיטציה? מדיטציית שתיקה, מה הדבר הכי קשה בעולם? איך להיות מאושר במאה אחוז? איך להשתחרר מכל הרצונות? איך נוצרים ...

... טוב מבעבר, כנראה שהוא עדיין משלם על טוב קודם, או שבעתיד הוא ישלם מחיר על הטוב של היום. שום טוב אינו מגיע בלי מחיר ושום רע אינו מגיע בלי איזון. האם יש טוב בלי רע? איך להחליש רצון? למה אין יותר טוב מרע? מה משפיע על המוטיבציה? האם אפשר להרגיש רק טוב בלי רע? האם המצב הנוכחי טוב יותר מהעבר? במה תלויה עוצמת הרצון? איך להחליש רצון? אין יותר טוב מרע, אין יותר רע מטוב ...

... שינוי בהבנת החובות הפנימיים. אם אדם יטיל ספק ברצונותיו - למשל, האם הוא באמת חייב שיהיה לו בית גדול או עבודה קרובה לבית - הוא יכול להתחיל להוריד את דרישותיו, ולפיכך ... איך להתמודד עם חובות כספיים? הטלת ספק ברצון מה המשמעות של אין ארוחות חינם? חובות פנימיים מהי הדרך המהירה ביותר לצאת מחובות? הדרך המהירה ביותר לצאת מחובות היא ... חובות שאנחנו מטילים על עצמנו. אפשר להטיל ספק ברצונות האלו, לשאול למה דווקא חייבים בית גדול, למה חייבים מעמד מסוים, ולמה חייבים להימנע מקושי או מאמץ. תהליך של הטלת ... איך להתמודד עם חובות כספיים הטלת ספק ברצון מה המשמעות של אין ארוחות חינם חובות מול עצמך אני מרגיש שאני חייב, חייב לקנות, חייב שיהיה לי, חייב להשיג, חייב ...

... בצורה הפוכה, מתוך אינטרס דווקא שיקרה משהו רע לאדם. עם זאת, בדרך כלל אנשים רוצים להגן על מי שהם אוהבים, מתוך האינטרס האישי שלהם להרגיש טוב ולהמשיך להפיק ממנו תועלת. האם ניתן להשתחרר מהרצון שיאהבו אותי? בהמשך, ההרצאה מתמקדת בשאלה מה המחיר של ... תלוי באהבה של אחרים חייב לוותר במידה מסוימת על מנגנון ההישרדות שמחייב אותו כל הזמן לבדוק מה חושבים עליו אחרים. אם אדם לא מוכן לשחרר את התלות שלו ברצון לשרוד, הוא גם לא יצליח להשתחרר מהרצון להיות אהוב. זאת משום שהרצון לשרוד והרצון להיות אהוב ...

... לטפל בסיכון? סיכוי או סיכון, להחליש את הסיכוי, להחליש את הסיכון, לשנות את המציאות, לשנות את הרצון, במה להטיל ספק? רצון לתת ורצון לקבל, איך להפוך ...

... רוצה יותר בחורה, הוא מגיע עם פחות ביטחון עצמי, ולכן יש סיכוי נמוך יותר שהיא תרצה אותו. האם חייב להחליש את הרצון שלי אליה כדי להתחיל איתה? אליעד כהן מסביר שכשמישהו מאוד רוצה בחורה, הרצון ... שהיא תרצה אותו, מפני שהוא מגיע לחוץ, מתוח, ולא טבעי. עם זאת, אליעד מדגיש שהפיתרון לא חייב להיות להחליש את הרצון. השאלה היא באיזה פתרון האדם בטוח יותר: האם הוא בטוח שזה שהוא רוצה אותה ... לבדוק עם עצמו האם הוא באמת ובכנות רוצה את הבחורה, והאם הוא בטוח שהדרך היחידה להשיג אותה היא להחליש את הרצון שלו. אם הוא בטוח בכך שהלחץ והרצון המוגבר מונעים את ההצלחה, אז כדאי לבדוק דרכים אחרות להגיע לבחורה בלי להחליש את הרצון. האם כדאי להתחיל דווקא עם בחורות שאני פחות רוצה? אחת הגישות שאליעד מציג ... הוא מדגיש שעדיף לבוא ממקום אמיתי וכנה ולא לנסות להרשים בכוח. איך לבחור באיזה כיוון להשקיע: להחליש רצון או לשפר גישה? בסופו של דבר, אליעד ממליץ לבדוק היטב: אם אתה בטוח לחלוטין שהדרך היחידה להצליח היא להחליש את הרצון, אז זאת הדרך שלך. אבל אם יש ספק, אפשר להשקיע בשיפור הגישה שלך וביכולת לבטא ... פחד מדחייה? איך להתחיל עם בחורה בלי ביטחון עצמי? למה אני מרגיש לחץ כשאני ניגש לבחורה? האם חייב להחליש את הרצון אליה? איך לבנות ביטחון עצמי עם נשים? האם אפשר להיצמד יותר מדי לאמת? האם ...

... שאני רוצה משהו? איך לגלות את סיבת הרצון? למה אני רוצה את הבחורה? למה אני מרגיש כישלון? איך לחקור רצון? מה הסיבה של הרצון? איך להטיל ספק ברצון? למה אני אוהב אותה? איך לגלות למה אני באמת רוצה משהו? כדי להבין למה אתם רוצים ...