אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם זו תלות רגשית? ✔התמודדות עם חרדת נטישה, איך מפסיקים לעשן? איך לעשות דיאטה? איך להפסיק לעשן? התמודדות עם תלות רגשית, הפסקת עישון, איך לשמור...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
התמודדות עם חרדת נטישה, איך מפסיקים לעשן? איך לעשות דיאטה? איך להפסיק לעשן? התמודדות עם תלות רגשית, הפסקת עישון, איך לשמור על המשקל? איך אפשר לא לאכול? איך לרדת במשקל?
איך להתמודד עם חרדת נטישה ולהפסיק לעשן?

ההקשיים שבהתמודדות עם חרדת נטישה, הפסקת עישון, דיאטות ושמירה על משקל, הם אתגרים נפשיים ורגשיים שמעסיקים רבים. הדרך להתמודד עם תלות רגשית או פיזית דורשת שינוי תפיסתי ולעיתים שינוי בהרגלים ובגישה לחיים.

מהו המנגנון הרגשי שמוביל לתלות רגשית?

השלב הראשון בהתמודדות עם תלות רגשית או פיזית הוא זיהוי התלות. זהו שלב קריטי שבו אדם מבין שהוא תלוי במשהו או במישהו (כמו סיגריות או מערכת יחסים) כדי להרגיש טוב או כדי להימנע מתחושות שליליות. לדוגמה, כאשר אדם מרגיש שהוא לא יכול להפסיק לעשן כי זה מספק לו תחושת רוגע, הוא למעשה מזהה את התלות בסיגריה על מנת למלא צורך רגשי מסוים.

בהרצאה, אליעד מציע לשאול את עצמך: "מה אני מרגיש לפני שאני מעשן? מה אני מרגיש אחרי?" השאילת השאלות הללו יכולה לחשוף את התחושות שמאחורי ההתנהגויות הממכרות ולסייע בהבנה של מה באמת חיפש האדם בהן - רוגע, שחרור או בריחה מרגש שלילי.

מה עושים כאשר התלות הפיזית או הרגשית כבר קיימת?

כשהתלות כבר קיימת, יש להילחם בה ולהבין את מנגנוני הסבל שהיא גורמת. בשיחה על הפסקת עישון, אליעד הסביר כיצד התחושות שנלוות לסיגריה - כמו הרוגע לפני ואחריה - הופכות להיות מעגל קסמים. הסיגריה מספקת תחושת רוגע מיידית, אך בתמורה היא גם מחזקת את התלות.

ההמלצה שלו היא ללמוד לזהות את התחושות הללו ולהתמודד איתן בצורה מודעת. לדוגמה, כאשר עולה הרצון לעשן, במקום פשוט להיכנע לו, אפשר לעצור ולשאול את עצמך: "מה אני מרגיש עכשיו? מה יקרה אם אני לא אעשן?" זהו תהליך של בחינה ומודעות שמסייע לשבור את המעגל של התלות.

איך להתמודד עם דחפים כמו רעב או חרדה?

במקרים של דחפים כמו רעב או חרדה, אליעד מדגיש את הצורך ללמוד להתמודד עם תחושות אלו מבלי לברוח מהן. הוא מציע להפסיק לחפש פתרונות מיידיים כמו אוכל או עישון, ולהתמודד עם תחושת הסבל באופן ישיר. לדוגמה, אם אדם רעב, הוא לא חייב לאכול מייד. אפשר ללמוד להרגיש רעב ולהתמודד איתו, להבין שהוא לא דבר מסוכן או קריטי. התמודדות כזו עם תחושות שליליות יכולה לסייע להפסיק את ההתמכרויות השונות ולהפחית את הסבל הנפשי.

מהו המפתח לשמירה על משקל או הפסקת עישון?

כאשר מדובר בשמירה על משקל או הפסקת עישון, יש לשנות את הגישה. אליעד מציע לבחון את הצורך העמוק ביותר מאחורי ההתנהגויות האלה - האם האדם באמת זקוק לעשן או לאוכל כדי להרגיש טוב? או שמא הוא פשוט נמנע מהרגשות הקשים שנלווים להימנעות מהם? ככל שנלמד לזהות את הצרכים האמיתיים שלנו, כך נוכל למצוא אלטרנטיבות בריאות ומספקות יותר במקום התמכרויות מזיקות.

האם אפשר להפסיק לעשן או לאכול ללא תלות?

התשובה היא כן, אך זה דורש שינוי עמוק בגישה ובתפיסת העולם. אליעד מדגיש שהמפתח הוא להבין...
לשנות הרגלים להבין את האמת הרגשת סבל שמח פחדים הרגשה של סבל הפסקת התמכרויות איך להשתחרר רגש שלילי התמכרות לסיגריות להירגע אוכל איך אפשר לא לאכול איך להפסיק לעשן איך להפסיק עישון איך לעשות דיאטה איך לרדת במשקל איך לשמור איך לשמור על המשקל איך מפסיקים לעשן אכילה אכילה אובססיבית אכילה כפייתית אכילה רגשית אנורקסיה בולימיה בולמיה גמילה מעישון דיאטה דיאטות האם זאת תלות רגשית האם זו תלות רגשית האם לאכול הפסקת עישון הפרעות אכילה הפרעת אכילה הרגשה הרזיה השמנה השמנה הרזיה השמנת יתר התמודדות התמודדות עם חרדות התמודדות עם חרדת נטישה התמודדות עם פחדים התמודדות עם תלות התמודדות עם תלות רגשית התמכרות לאוכל התמכרות לאכילה התמכרות לסיגריות התמכרות לעישון חרדה חרדות חרדת נטישה חרדת פרידה ירידה במשקל כמה לאכול לאכול להפסיק להפסיק לעשן להפסיק עישון להתמודד להתמודד עם חרדות להתמודד עם חרדת נטישה להתמודד עם פחדים להתמודד עם תלות להתמודד עם תלות רגשית לעשות דיאטה לעשן לרדת במשקל לרזות לשמור לשמור על המשקל מה זאת תלות רגשית מה זה אכילה רגשית מה זה חרדה מה זה תלות רגשית מכור לסיגריות מכור לעישון מניעת עישון נטישה סיגריה סיגריות עודף משקל עישון עישון סיגריות פחד מנטישה פחד מפרידה פחד נטישה רגש רגשות תלות תלות רגשית תלותיות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם חרדת נטישה, איך מפסיקים לעשן? איך לעשות דיאטה? איך להפסיק לעשן? התמודדות עם תלות רגשית, הפסקת עישון, איך לשמור על המשקל? איך אפשר לא לאכול? איך לרדת במשקל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: האם זו תלות רגשית?, מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: האם זו תלות רגשית?, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הרגשה למה אני לא יודע בראיון עבודה? איך לייעץ נכון? לשקר בשביל האמת הרצון האמיתי תוכן מקצועי פחד להיות לא מוסרי חרדת ביצוע של מנהלים ביישנות חברתית איך לאהוב את עצמך? לאהוב את המוכר התאהבות אחרי גירושים מדד לאושר המוות כאושר לאהוב שוב לאחר בגידה האקסית התחילה לצאת עם מישהו החלטה בלב שלם ראש הממשלה מקבל החלטות להתמודד עם ריקנות התמודדות עם חרדת כישלון איך להצליח בתפקיד? איך להצליח להשיג בחורות? מנהל שיווק לשכנע מישהו להודות בטעות אלימות אצל ילדים בגיל הרך בעד להביא ילדים מודעות עצמית בסגר הקורונה לגרום לתת מודע האם אפשר להבריא ממחלת נפש בלי תרופות? לחיות עם שמיעת קולות ניתן לחזור לאקסית האקסית הרסה לי את החיים איך לחטב גוף? להשתמש ברצועות הצרות של אלוהים שאלות על אלוהים מואר שריר מוארך איך להפוך להיות אלוהים? לא מספיק להיות אלוהים רצון לעשות כסף בלי להתאמץ שחיקת ערך הכסף תכלית החיים והמוות משמעות החיים על פי אליעד כהן ליהנות בלימודים ליצור מוטיבציה חיובית האם יש בחירה חופשית? חופש הבחירה ברגע הבריאה האם אלוהים נברא? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לתזונה נכונה, מטפל רגשי, אימון אישי לבני נוער בתחום האם זו תלות רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.0469 שניות - עכשיו 02_01_2026 השעה 19:40:27 - wesi1