... במשקל, איך לרדת במשקל? טיפול באכילה רגשית, דיאטת צום 16 שעות, intermittent fasting, ארוחה אחת בלבד ביום, דיאטת omad, דיאטת הלוחם, דיאטת יום כן יום לא, דיאטת צום יום כן יום לא מלא, דיאטת צום יום כן יום לא חלקי, ...
...מאוד - התמודדות עם לחץ בעבודה, במיוחד במצבים בהם הלקוחות והעבודה יוצרים תחושת עומס ולחץ נפשי. התוכן עוסק בשאלה הבסיסית: למה אנחנו בכלל נלחצים ואיך אפשר להתמודד עם לחץ באופן יעיל? למה נוצרת תחושת לחץ בעבודה עם לקוחות? הסיבה העיקרית לתחושת לחץ בעבודה, לפי אליעד כהן, היא לא האירועים החיצוניים עצמם (כמו לקוחות רבים שנכנסים לחנות בו זמנית), אלא הפרשנות האישית של האדם לסיטואציה. הוא מדגים זאת באמצעות סיטואציה פשוטה אך מוחשית מאוד: לדוגמה, כשנכנסים בבת אחת עשרים לקוחות לחנות, המוכר מרגיש מיד לחץ. הוא חש...
...מענישים אותו, בגללו. או לדוגמה בזוגיות, שבן אדם יכול להתאהב במישהו שעושה לו גם רע, כי כאשר הוא הרגיש רע, הוא שכנע את עצמו שהוא ממש ממש אוהב את האדם השני, כדי להרגיש פחות רע מכך שעושים לו רע. ובכך בעצם הוא עוד יותר אוהב, את הדבר שעושה לו רע. ואם אתה מעניש מישהו כדי שהוא יוותר על דבר שעושה לו טוב, זה יכול עוד יותר לגרום לו לשכנע את עצמו שהוא אוהב את הדבר, כדי להצדיק את הסבל. ואם אתה עצמך סובל ממשהו, זה יכול עוד יותר לגרום לך לאהוב את הדבר, שיוצר לך את הסבל. ולפעמים מישהו אוהב משהו שעושה לו רע, כי...
...המטרה היא לא רק לעשות את הפעילות אלא לאתגר את החשיבה שלו בכל פעולה שהוא עושה, ולהרגיל אותו למצוא פתרונות ולהתמודד עם אתגרים. האם השיטה הזאת מתאימה גם לילדים עם חרדות, דיכאון או סכיזופרניה? כן, אותו עיקרון מתאים לכל המצבים הרגשיים השליליים. חרדות ודיכאון נובעים בדיוק מאותן סיבות - מציאות המנוגדת לרצון של האדם. מי שמפתח את יכולתו להכיל את המציאות ואת יכולתו לשנות אותה, יחווה פחות חרדה, פחות דיכאון ופחות תסכול וכעס באופן כללי. האם ניתן לרפא אוטיזם או סכיזופרניה בשיטות אלו? אליעד טוען באופן חד משמעי...
...ההמלצה היא, אם כבר בוכים, לעשות זאת עד הסוף כדי שכולם יתפנו, אך כמובן, כל אדם צריך להחליט על פי עצמו אם הוא מוכן להתמודד עם התהליך הזה. האם כדאי לבכות או להדחיק את הרגשות? ההחלטה אם לבכות או להחזיק את הרגש בתוכנו היא שאלה אישית. מצד אחד, בכי יכול להקל ולהראות לנו שהרגש אינו חמור כפי שדמיינו, ומצד שני, בכי עלול להציף עוד רגשות ולגרום לעומס רגשי נוסף. כל אדם צריך להחליט אם הוא מוכן להתמודד עם מה שעלול לצוף כאשר יחשוף את רגשותיו, ולקבל את ההחלטה על פי רמת המוכנות האישית להתמודד עם הכאב. בכי משמחה לצד...
...היסודית הזו. אדם שרוצה להשתחרר מתלות צריך להבין שאין פתרונות קסם, אלא תהליך ברור שבו הוא בוחן לעומק מה גורם לתלות שלו ומוצא דרכים אחרות להשגת התחושה הטובה שממנה הוא נהנה. בסיכומו של דבר, המטרה אינה בהכרח לחיות ללא תלות כלל, אלא להגיע למצב שבו האדם מבין לעומק את מנגנון התלות שלו, ויכול להחליט באופן מודע אם לבחור בתלות או להשתחרר ממנה בהתאם לרצונו. תלות רגשית איך לא להיות תלוי רגשית? תהליך חקירה פנימי תלות בזוגיות כיצד להשתחרר מתלות רגשית? איך לא להיות תלוי רגשית? מהו המנגנון של התלות הרגשית ואיך...
...טוב יותר לנסות למצוא את מה שטוב בו כרגע, וליהנות ממנו כרגע כפי מה שהוא, מאשר לסמוך על זה שהוא לטובה. וכל שכן שאם הרגע הזה הוא לטובה בעתיד, הרי שטוב יותר ליהנות ממנו, גם ממה שהוא בהווה בלי קשר לעתיד. גם אם הרגע הזה הוא לטובה וגם אם הוא לרעה, וגם אם אינך יודע אם הוא לטובה או לרעה, יש משהו אחד וודאי, והוא הרגע הזה. אם תצליח למצוא נקודת טוב כלשהי שקיימת ברגע הזה, דהיינו, אם תצליח בצורה כלשהי, להתחבר לרגע הזה ולנסות להבין אותו וליהנות ממנו, הדבר הזה יהפוך את הרגע הזה לטוב בפני עצמו, גם בלי קשר להאם הוא...
...בלי לשקר שיש נפרדות של האני, ממה שאינו אני. ואיש אמת, הוא זה, שהוא מודע לכך שהוא משקר, בתוך עולם השקר. ומי שרוצה להיות איש אמת, עליו לגלות את שורש וסיבת השקר. כי האדם גם משקר כל הזמן, בין במודע ובין שלא במודע. ותכף ומיד כאשר האדם רואה ומבין, שהוא משקר את עצמו אפילו קצת, דהיינו, לא נצמד אל האמת כפי מה שהיא, אלא מטעה את עצמו אפילו קצת, דהיינו, משקר, האדם מוכרח למסור את נפשו להבין, למה בעצם הוא משקר את השקר שלו? ואין הכוונה לומר שעל האדם להילחם בעצמו ולהפסיק לשקר. כי זה קשה, וגם לא הכרחי. אבל כן הכרחי...
...האם אפשר לחזור למצב של שלמות רוחנית? אליעד מדגיש שהרעיון של גמר תיקון או שלמות הוא פרדוקסלי, משום שלמעשה כבר היינו במצב של שלמות לפני הבריאה עצמה. אלוהים, לפי התפיסה הרוחנית, היה שלמות מלאה, ומתוך השלמות הזאת נברא העולם. ולכן לחזור לשלמות הוא למעשה לחזור למקום שכבר היינו בו מלכתחילה. זאת אומרת, התהליך של התיקון הרוחני הוא חזרה אחורה לנקודת ההתחלה, למקום שממנו באנו. השלמות שאליה רוצים לחזור היא למעשה נקודת המוצא הראשונית. לסיכום, אליעד מדגיש שהמושג אבולוציה רוחנית תלוי תמיד בהגדרת המטרה. לפי התפיסה...
...להתחיל עם בחורה, כי - אני לא רוצה להטריד אותה אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - מי בכלל תרצה אותי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אם היא לא תרצה אותי, אז זה יגרום לי לא להתחיל עם בחורות אחרות אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא יודע אם היא תרצה אותי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני מפחד שהיא תצחק עלי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - בחורות לא אוהבות את איך שאני נראה אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא רוצה להרגיש שהיא מרחמת עלי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - היא לא תרצה אותי אני מפחד להתחיל עם בחורה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: דיאטת הלוחם, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: דיאטת הלוחם, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לדיאטה, מאמן שיווקי, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז בנושאי דיאטת הלוחם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331