בת זוג בררנית ✔בררנות בזוגיות, בררנות זוגית, למה אני בררנית? פחד להיפגע ובררנות, בררנות כמנגנון הגנה, פחד מזוגיות ובררנות, בררנות בגלל פחד מזוגיות...

מבוא - הספר שלי הוא שכל אחד ממש - פנים ואחור

...שלו, הוא לא באמת מבין את הספר הזה, אלא הוא יכול רק לנסות להבין, את השכל האחד שעומד מאחורי הספר הזה. וכל זמן שיש אצל האדם אפילו שכל אחד שמופיע בספר הזה, שהוא לא ברור לאדם בשלמות שאין שלמות אחריה, וכל זמן שיש במציאות כולה, איזה שכל אחד, שהאדם לא מבין אותו בשלמות מוחלטת שאין שלמות אחריה אפילו כחוט השערה, הרי שהאדם עדיין לא באמת מבין את הספר הזה באמת. ומי שמבין את הספר הזה, הוא יכול לומר את הספר הזה פנים ואחור. והכוונה היא כי הוא יכול להוכיח באופן מוחלט, שכל דברי הספר הזה הם גם אמת וגם שקר. ואת הכל...

געגוע אחרי פרידה, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע אחרי פרידה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להמשיך אחרי פרידה? איך משחררים מישהו מהלב? איך להפסיק לאהוב מישהו? להתגבר על פרידה, להתגבר על אהבה

...על אהבה איך אפשר להפסיק להתגעגע למישהו אחרי פרידה? הגעגוע אחרי פרידה יכול להיות מצב מאוד כואב, ולא תמיד קל להשתחרר ממנו. אליעד מסביר שהכאב הזה יכול להתרחש בעקבות פרידה מבן או בת זוג, אובדן של אדם אהוב, או כל סיטואציה אחרת שבה משהו טוב שהיה לנו נלקח מאיתנו. אז איך אפשר להפסיק לחשוב על מישהו, לשכוח את האקסית, ולהמשיך הלאה? אילו פתרונות נפוצים קיימים לשכוח מישהו, ולמה הם לא באמת עובדים? אליעד מתאר כמה פתרונות נפוצים שלפעמים אנשים מציעים כדי להפסיק להתגעגע, כגון: לנסות לשכנע את עצמך שהאדם השני לא היה...

יתרונות וחסרונות בכל דבר, לחפש את הטוב שיש בכל דבר, לחפש את הרע שיש בכל דבר, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית, אזמרה לאלוהי בעודי, בכל דבר יש יתרון, בכל דבר יש חיסרון, אחדות ההפכים

...של כל דבר בחיים? ההרצאה עוסקת בתפיסה של יתרונות וחסרונות, רעים וטובים, וכיצד כל פרט בחיים כולל בתוכו את שני הצדדים הללו. אליעד כהן מציג רעיון מרכזי: בכל דבר בעולם ישנם יתרונות וחסרונות באותה מידה ובאותה איכות, אך בדרך כלל אנו נוטים לראות את אחד מהם כיותר דומיננטי על פני השני. הרעיון המרכזי הוא שבסופו של דבר אין באמת הבדל בין טוב לרע, בין יתרון לחיסרון, וכל סיבה בעולם יכולה להיות מנותחת הן כיתרון והן כחיסרון. האלמנט הראשון בהרצאה מתמקד בהבנה שכל דבר בעולם מכיל כמות שווה של יתרונות וחסרונות. אם תכתוב...

נקודת ההתחלה של חיפוש האמת, מהות היש, מהות האין, יש ואין, להיעלם, להיות קיים

...ולהבין אותו לעומק, בלי לפחד לאבד את הזהות שלו או את מה שהוא חושב שהוא. למה קשה להבין מה זה אין? אחת הסיבות שאנשים מתקשים להתמודד עם שאלות של אין או של חוסר קיום, היא כי יש בהם פחד לאבד את ההגדרות והזהות שלהם. אדם מפחד לחשוב על מצב שבו הוא איננו, כי הוא חושש שזה יגרום לו להפסיק להתקיים. אך דווקא חקירה אמיצה של הפחד הזה יכולה להוביל את האדם להבנה עמוקה יותר של עצמו ושל המציאות. מה הקשר בין נקודת ההתחלה לחיפוש האמת? אליעד מדגיש כי חיפוש האמת דורש לא רק אומץ לשאול שאלות קשות, אלא גם כנות והבנה עמוקה...

האם אני רוצה או לא רוצה משהו? איך לדעת מה אני רוצה? 2 סוגים של לא רוצה, לא רוצה שנובע מעצלנות, לא רוצה שנובע מפחד, האם אני לא רוצה או רוצה שלא? לא רוצה כי לא יכול, לא רוצה כי רוצה שלא, להבין מה אני רוצה, האם אני רוצה משהו?

...יותר על מה שאנחנו רוצים. הוא מתחיל בשאלה: האם אתה רוצה לאכול? ולמרות שהשאלה נראית טריוויאלית, היא פתאום מובילה אותנו להרהורים על מה שאנחנו רוצים באמת. לדוגמה, אדם עשוי לחשוב שהוא רוצה זוגיות, אך ברגע שמציעים לו לפעול כדי להשיג אותה, הוא עלול להבין שהוא לא באמת רוצה זוגיות. הצעד הראשון בהבנה של מה אנחנו באמת רוצים, הוא לזהות את הרצונות שלנו ולהתמודד עם הפער בין הרצון שלנו למעשיות של השגת אותו דבר. אליעד כהן מציין שלפעמים יש חפיפות בין הרצון לבין מה שאנחנו חושבים שאנו רוצים. כלומר, אדם עשוי לחשוב...

הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן

...בצורה מאוזנת ובריאה. כאשר האדם מפסיק להדחיק, ומתחיל לבדוק לעומק את המניעים שמאחורי כל רגש שלילי, הוא מרגיש שהוא שולט במצב, ולכן הוא יכול להגיע לשלווה נפשית אמיתית. הוא לא חי בשקר ובהכחשה, אלא חי עם האמת בשלמותה, כולל הטוב והרע. מהו המפתח לאיזון נפשי ובריאות נפשית? המפתח הוא לדעת ולהבין את עצמך לעומק. לא לברוח משום דבר שיש בך, אלא לקבל ולשלוט. ככל שתהיה מודע יותר לתכונות השליליות שלך ותשלוט בהן טוב יותר, כך תחווה פחות מתח נפשי, פחות חרדות ופחות פחדים. תוכל להרגיש שלם ומאוזן, ללא הדחקות מיותרות, ולחיות...

למה אני רוצה את מי שלא רוצה אותי? האם להיות קשה להשגה? מתי להיות קל להשגה? למה אני לא רוצה להרגיש מוגבל? להרגיש צמצום, תחושת צמצום, חוסר אונים, מרגיש חסר אונים, למה אני רוצה זוגיות? פחד להזדקן

...קטן שהצליח לפרוץ את הגבול שהוצב לו. אליעד כהן מדגים זאת גם דרך דוגמה מילדות: כשילד רוצה לרוץ לכביש ואומרים לו אסור לך לרוץ לכביש כי תידרס, הילד מרגיש מיד צמצום והגבלה. דווקא הדבר האסור הופך למושך, כי ברגע שהילד יצליח לעשות משהו אסור הוא יחוש תחושת ניצחון, תחושה שהוא שבר את המגבלה, שהוא התעלה מעבר לגבולות האנושיים שלו. מה גורם לנו להרגיש צמצום ומגבלה? תחושת הצמצום והמוגבלות היא בעצם תחושה שאנחנו פחות מהמצב האידיאלי שלנו. אליעד מסביר שבמהות הפנימית, כל אחד היה אלוהים לפני שהיה אדם, כלומר, אינסופי...

אושר - האם אתה מאושר באמת?

...האדם תמיד ירצה משהו נוסף או יחשוש לאבד את מה שיש לו. לדוגמה, אדם שמקבל מתנה ירגיש טוב, אבל באותו רגע נוסף גם פחד לאבד את המתנה, וכך נוצרת תלות. כל דבר טוב מגיע עם החשש התמידי לאבד אותו. כלומר, אם האושר תלוי במשהו חיצוני, תמיד תהיה בו תלות וחשש לאבדו. המסקנה היא שהדרך היחידה להגיע לאושר אמיתי היא להפסיק לרצות את האושר. אדם צריך להשתחרר מהרצון המתמיד להרגיש יותר טוב ומהפחד להרגיש פחות טוב. האם אפשר להחליט פשוט להפסיק לחפש את האושר? אליעד מסביר שאי אפשר סתם להחליט לא לחפש את האושר. לא ניתן לרמות את...

תלות רגשית / התקשרות רגשית - מה טוב בהיקשרות רגשית? איך להיות באיזון?

...טוב יותר בקשר הזוגי, ומשום כך יהיה לו קשה להתמודד עם מצב של פרידה זוגיות / גירושין וכיוב. מתי נוצרת תלות רגשית? תלות רגשית נוצרת כאשר קיימת אהבה בין האדם לבין דבר אחר. כאשר אוהבים משהו יותר מהרגיל, כאשר מתאהבים במשהו, הדבר הזה בדכ יוצר תלות רגשית. אם אתה אוהב מישהו, אז אתה יכול להיפגע ממנו. דהיינו, אתה מושפע רגשית מהיחס שלו כלפיך. תלות רגשית יכולה להיות גם בין האדם לבין חפץ כלשהו או לדוגמה עסק כלשהו. כאשר האדם משקיע באיזה עסק ומאוד אוהב אותו, על ידי זה הרגשות של האדם מושפעים מההצלחה של העסק, ונוצרת...

שם
סיסמא