...בביצוע תרגילים להמסטרינג? אליעד מציין מספר טעויות נפוצות שמתרגלים עושים: תנועה עם ברכיים נעולות: כאשר אנשים עומדים ונועלים את הברכיים בניסיון להגיע לקצות האצבעות, הם בעצם לא מבצעים את המתיחה הנכונה להמסטרינג, אלא משאירים את הגב כפוף ומעמיסים על החוליות. כפיפה בתרגול יוגה: גם בתרגילים כמו אוטנאסנה או פשימוטנאסנה, המתיחה נעשית באופן לא נכון כשעוברים מכפיפה בעמוד השדרה במקום להתרכז בהגמשת השריר עצמו. איך להימנע מטעויות בתרגולים? הדרך הנכונה למתוח את ההמסטרינג היא לשמור על גב ישר ולהתמקד בתנועה דרך...
...היא שאין לה משמעות מוחלטת בכלל. זהו פרדוקס, אך דווקא הבנתו משחררת את האדם מהצורך לחפש. אליעד מסביר שכשאדם מבין באופן עמוק ומוחלט שהמציאות כולה חסרת משמעות מוחלטת, הוא משתחרר מכל תסכול וסבל. הוא כבר לא מחפש את הדבר המושלם, כי הוא יודע שהוא לא קיים, ולכן הוא לא מתאכזב יותר. איך לחיות אחרי שמבינים שאין משמעות מוחלטת? אליעד מסביר שלאחר שמבינים שאין משמעות מוחלטת, אפשר עדיין לפעול, לחיות ולרצות דברים, אך מתוך הבנה שהכל יחסי. הוא מדגים שאפשר לבחור עבודה או זוגיות לא מתוך ציפייה לקבל דבר מושלם, אלא פשוט...
...בכלל, הרי אלוהים הוא כל - יכול, ומנקודת מבטו אין הבדל אמיתי בין האפשרויות השונות. לכן, מצד שני, אלוהים לא יכול באמת לדעת מה הוא רוצה מעצמו, כי אין שום סיבה אמיתית להעדיף דבר מסוים על פני דבר אחר. למה כדאי להיות כמו אלוהים ביחס לרצונות שלנו? אליעד כהן מסכם שהמצב הטוב ביותר עבור האדם הוא להיות כמו אלוהים במובן הזה. להיות מסוגל להתנהל במציאות בשני המצבים הללו במקביל - מצד אחד לפעול בעולם עם רצונות מוגדרים וברורים, ומצד שני להיות חסין לחלוטין לפגיעות ולא להיפגע משום דבר שקורה, מאחר שבתוכו קיים גם המקום...
...את מה שהוא אומר. דהיינו, שכאשר לדוגמה אתה שומע פרשנות פוליטית בנושא פוליטי כלשהו, הרי שעל הדרך אתה שומע גם את צורת החשיבה ואת הניגון של אותו פרשן פוליטי. דהיינו, אתה צורך ומושפע באופן בלתי מודע, מהצורה שאותו פרשן פוליטי רואה את החיים. ואם לדוגמה אותו פרשן פוליטי הוא אדם דיכאוני, הרי שזה ישפיע עליך להיות דיכאוני כמוהו, גם אם לכאורה רק שמעת ממנו פרשנות פוליטית בלבד. וכן על זה הדרך, בכל פעם שאתה מדבר עם מישהו על משהו, אתה מושפע גם מהניגון שהוא אומר את הדברים שלו. והניגון הוא, צורת החשיבה של אותו האדם...
...כל רצונו מתרכז בדבר אחד בלבד - המים. ככל שהרצון ממוקד יותר, כך ההנאה גדלה משמעותית. למשל, אדם שזוכה בלוטו חש הנאה עצומה משום שהזכייה ממלאת המון רצונות בבת אחת. כך גם לגבי מים כשאתה צמא מאוד. אולם בפועל, קשה להגיע למצב שבו כל הרצונות שלך ממוקדים בדבר אחד, משום שלכל אדם תמיד ישנם רצונות נוספים. הדבר הקשה ביותר הוא ליהנות בצורה אינסופית בכל פעולה ופעולה, כי באופן טבעי תמיד קיימים רצונות נוספים, ולכן האדם אף פעם לא נהנה בשלמות מוחלטת. איך אפשר ליהנות כמו אלוהים? אליעד כהן מסביר שהישות שנהנית בצורה הכי...
...תחייב אותו להתנהג אחרת, זה אומר שהוא עדיין לא הבין את ההבנה המדוברת. מי שהבין באמת, מבין שאין הבדל בין פעולה לאי - פעולה, והוא חווה את המציאות בשלמות מוחלטת. מהי המסקנה הסופית של ההרצאה? אליעד מסכם בכך שהמסקנה היחידה שניתן להגיע אליה באופן מוחלט היא שהכל פתוח לספק. אי אפשר באמת לדעת האם משהו משנה או לא משנה, האם יש הבדל או אין הבדל. היכולת לחיות עם הספק הזה היא החכמה האמיתית. אליעד מסיים בטענה החשובה ביותר שלו: גם לאחר שהבנת שאין הבדל, אין לך צורך לשנות דבר בחיים שלך. אתה ממשיך לעשות את אותם דברים...
...להתקיים אף ישות. הכל היה אחד ללא נפרדות, ולכן לא היה קיים אני נפרד. איך כל זה קשור לביטול הרצון? אליעד ממשיך ומסביר שתחושת הרצון או חוסר הרצון היא בסך הכל חוויה של תחושה. אין הבדל אמיתי בין תחושת אני רוצה לתחושת אני לא רוצה, חוץ מהחוויה של האדם. כל ההבדל בין האדם לרובוט הוא רק בתחושה שהאדם מרגיש שהוא קיים, ואילו הרובוט לא מרגיש זאת. אך מעבר לתחושה הזאת, אין הבדל אמיתי ביכולות הביטוי או הפעולות של השניים. כלומר, אני ורוצה הן תחושות בלבד, ומאחורי כל התחושות הללו קיימת האחדות הבסיסית שבה אין שום הבדל...
...התפיסה האישית של האדם, כלומר, השיפוט שלו, היא זאת שקובעת אם המצב טוב או רע בעיניו. לדוגמה, אם אדם חווה כאב פיזי חזק או חוויה שלילית קיצונית כמו כוויה או אובדן כספי משמעותי, ההרגשה השלילית שלו נובעת לא רק מהאירוע עצמו, אלא בעיקר מכך שהאדם שופט את האירוע הזה כרע או בלתי רצוי. אם, לעומת זאת, האדם יצליח לשנות את הפרשנות שלו למצב, ייתכן שהרגשתו תשתנה לחלוטין. האם באמת אפשר לשנות תחושה רעה לתחושה טובה מידית? אליעד מביא דוגמה למצב שבו אדם סובל מאוד ממשהו, כגון כוויה קשה או כאב נפשי עמוק, עד כדי כך שהוא...
...מה שלא קרה ביום קורה בלילה. ש: לא תמיד היא חוזרת. אליעד: לא משנה פעם בשלוש שנים לא משנה, כעיקרון אמת? ש: אמת. אליעד: יפה, אתה שואל איך אפשר לעשות שגם כשאתה ישן באמצע חלום לא תופיע לך שום מחשבה מינית נכון? ש: נכון. אליעד: תשובה, מאוד פשוט אם אתה תהיה יותר רוחני, תקשיב טוב מה זה אומר יותר רוחני במובן שאתה לא מרמה את עצמך במשך היום, אם אתה כל יום חי בהכחשה אם אתה מאוד רוצה משהו ואתה אומר לא אני לא רוצה את זה, אני מאוד רוצה, לא רוצה את זה אז מה שקורה בלילה שכאילו אתה פחות מרוכז באיך לרמות את עצמך אז...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בידול עסקי או לירות לכל הכיוונים, מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: בידול עסקי או לירות לכל הכיוונים, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לדיאטה, מאמן אישי להרזייה, אימון אישי לביטחון עצמי בנושאי בידול עסקי או לירות לכל הכיוונים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331