... מחשבה טורדנית שליטה במחשבה טיפול ב - OCD התמודדות עם חרדות מכוני גמילה מהתמכרויות האם אפשר לברוח ממחשבה טורדנית באמצעות מחשבה אחרת? כאשר עולה במוחך מחשבה טורדנית, האם אפשר לברוח ממנה פשוט על ידי כך שתחשוב על משהו אחר? התשובה ... תיעלם. מתי הסחת הדעת אינה עובדת? אם המחשבה הטורדנית קשורה לרגש מסוים או לדחף פנימי, אי אפשר לברוח ממנה באמצעות מחשבה אחרת בלבד. למשל: - אם אתה רעב, אינך יכול פשוט להפסיק לחשוב על רעב בכך שתתמקד במשהו אחר, כי ... אם המחשבה נובעת ממשהו עמוק יותר - כמו פחד, חרדה, דחף או פרנויה - אין טעם לנסות לברוח ממנה באמצעות מחשבה אחרת. במקרה כזה יש לזהות את הסיבה האמיתית למחשבה ולטפל בה ישירות. מה הדרך הנכונה להתמודד עם מחשבה טורדנית? ...
... מציין את השאלה הקריטית: האם אתה שולט ברצון שלך, או שהרצון שולט בך? הדרך להחליש את החשק המיני היא באמצעות מחשבה רציונלית והבנה הגיונית של הפעולה עצמה. הוא מתאר כיצד יכול אדם להשתמש בהיגיון על מנת להתמודד עם דחפים מיניים, ...
...כתוצאה מכך, הוא מפסיק לשאול למה אני חי?, כי עכשיו טוב לו. בשלב הזה, הוא מתאהב ומתחיל לומר לעצמו שהיא המשמעות של חייו, שהיא הסיבה שבגללה הוא חי, ושבלעדיה אין טעם לחייו. אליעד מדגיש שהמצב הזה לא מתרחש רק בזוגיות, אלא יכול להתרחש בכל סוג של קשר משמעותי - עם ילדים, הורים, בני זוג, ואפילו מישהו שפגש ברחוב והתאהב בו בדמיון בלבד. המכנה המשותף הוא שמשהו או מישהו מסוים גרם לאדם להרגיש טוב. למה ההתאהבות יוצרת משמעות בחיים? הסיבה שמישהו הופך למשמעות החיים או הסיבה לחיות היא מכיוון שהאדם מרגיש טוב בזכות אותו...
...שנים לכותל המערבי להתפלל, למרות שלכאורה לא קורה שם שום דבר חדש. הוא טוען שהתפילה עצמה היא סוג של התבוננות פנימית מעמיקה. כאשר אדם מתפלל, הוא מתרכז במחשבותיו, וזו ההתבוננות הזו שמאפשרת לו לראות דברים חדשים או אחרים שלא הבחין בהם קודם לכן. כדוגמה לכך, אליעד מביא מצב שבו אדם מסתכל על נקודה מרחוק, ורואה פרט מסוים בלבד, אך ברגע שהוא מתקרב ומסתכל מקרוב, הוא מגלה פרטים חדשים נוספים שלא הבחין בהם מרחוק. באופן דומה, כאשר אדם מתפלל או מדבר על בעיותיו, הוא כאילו מתקרב יותר למחשבות של עצמו, ועושה מעין זום אין...
...לפתרון הבעיה. למה גישות נפוצות לא תמיד עובדות? אליעד כהן מסביר שישנן גישות מקובלות להתמודד עם מחזרים לא רצויים, אך כולן בעלות חסרונות משמעותיים ואינן תמיד יעילות: להתנהג בצורה מגעילה או פוגענית - הגישה של להיות גס רוח, לזלזל, להשפיל או אפילו להכאיב לאדם שמחזר אחריכם, נתפסת לפעמים כדרך להרחיק אותו. אך אליעד מדגיש כי אם מדובר באדם אובססיבי או עקשן, התנהגות כזו יכולה דווקא להתפרש כאיתות של אתגר - כלומר, שהסירוב שלכם הוא סוג של מבחן שמעודד אותו להמשיך לנסות לזכות בכם עוד יותר. להסביר בצורה הגיונית שזה...
...לו לאהוב את עצמו ואת חייו. אנשים רוצים להרגיש אהובים ומקובלים כפי שהם באמת, ולכן מי שמשדר להם תחושה כזו באופן אותנטי הופך להיות אהוב ומבוקש יותר. מה המשמעות האמיתית של אהבה ללא תנאים? אהבה ללא תנאים לפי אליעד כהן, איננה סתם הצהרות חיוביות או אמירות של אני אוהב אותך כמו שאתה. אהבה כזו היא עמוקה יותר. אהבה ללא תנאים היא לאהוב גם את מה שאתה לא אוהב. לאהוב את עצמך בלי תנאים פירושו שאתה אוהב את עצמך גם אם אתה לא אוהב את עצמך. זה פרדוקס שמדגיש את העובדה שאהבה אמיתית אינה תלויה בשום תנאי - כולל התנאי של...
...הוא לא מעניין אותם. אליעד: עכשיו בא נגיד שאחד מעניין אותו x והשני מעניין אותו Y עכשיו אז מה האמת האמת היא שבן אדם יכול להגיד תקשיב אותי מעניין זה אותך מעניין זה אנחנו פה בשביל הילדים ולכן נישאר ביחד למרות שאין לנו תחומי עניין ביחד זאת אפשרות אחת, אפשרות שנייה אותי מעניין זה אותך מעניין משהו אחר ואנחנו פה רק בגלל שאנחנו מחפשים עניין ביחד ולכן אם אין לנו את אותו עניין אז בוא לא נהיה ביחד זאת גם אפשרות, אפשרות נוספת בואי נתעניין בדברים שלך תתענייני בדברים שלי השאלה היא כמה אתה גמיש מחשבתית להתעניין...
...הפנימיים והפרדוקסים שהאדם נתקל בהם בחיפושו אחרי משמעות ואמת. הוא מתאר את ההתנסות האישית שלו במדיטציה, שבה הוא הגיע למצב של פרדוקס - הוא לא הצליח להבחין אם הוא חווה את המדיטציה או לא, ובמקום זאת התחיל להרגיש כאילו הוא עצמו לא עושה כלום. התעוררה בו השאלה אם בעצם כל מה שהוא תופס כאני הוא רק תוצאה של משהו אחר, שמייצר את כל מה שהוא חושב שהוא. מהו התהליך שבו אדם פוגש את עצמו הרוחני? ההבנה של אליעד כהן הייתה שהתפיסה של עצמו כישות נפרדת היא לא נכונה. כל התפיסות וההבנות שמגיעות דרך השכל או החושים, כולן שגויות...
...איך אפשר להיות בטוח עכשיו שהיא נכונה? אליעד מציין כי לא תמיד יש לנו את כל התמונה, ולא תמיד ניתן להסתמך על תובנות חדשות כפתרון סופי. יתכן שההבנה החדשה היא חלקית בלבד, וההבנה המלאה תגיע עם הזמן. מה אנחנו לא יודעים עוד? ההרצאה ממשיכה ומדברת על האפשרות שמה שנכון היום לא בהכרח יישאר נכון בעתיד. מדענים גילו דברים מדהימים, אך כל פעם שבוצע גילוי מדעי חדש, עלו גם שאלות נוספות שטרם נענו. אף תיאוריה מדעית לא יכולה להיחשב כסופית. כך למשל, כשמישהו אומר שהשולחן הזה נמצא כאן בגלל כוח המשיכה, זה נכון לפי החוק הפיזיקלי...
...שום סיבה בעולם שמישהו ירצה להתרחק ממנו, הילד סובל עוד יותר. הוא חווה פער עצום בין הדימוי המושלם שההורה מציג לבין המציאות שבה ילדים אחרים לא מקבלים אותו. גם במקרה שילד נופל או חוטף מכה, התגובה ההיסטרית של ההורה או הפיצוי המופרז רק מגבירים את החרדה והסבל של הילד. מה קורה כשהילד מקבל מסרים סותרים? מסרים סותרים יוצרים בלבול. הילד לא יודע למה לצפות - הורה אחד מתעקש על גבולות קשוחים, בעוד שההורה השני מוחק כל גבול. הילד לא יודע כיצד להתנהג וכיצד אמור להרגיש. הלחץ הנוצר מהקונפליקט בין שתי הגישות מתבטא לעיתים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: באמצעות המחשבה, איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: באמצעות המחשבה, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למציאת זוגיות, אימון אישי בטלפון, אימון אישי לבני נוער בתחום באמצעות המחשבה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331