... מאוזנים ומאושרים יותר. למה אני פראייר? איך לעמוד על שלי? איך לשלוט בכעסים? איך להתמודד עם הדחקה רגשית? למה אני מפחד מקונפליקטים? איך לא להיות ותרן? איזון רגשי ושליטה עצמית לפלף, מוכן שינצלו אותי, למה אני פראייר? למה אני מפחד מאנשים? למה אני מפחד לריב עם אנשים? למה אני נמנע ממריבות עם אנשים? למה אני חושש מאנשים? למה אני מפחד מקונפליקטים? חרדה חברתית, איך לא להיות לפלף? למה אני מוכן שינצלו אותי? למה אני מוכן שירמו אותי? למה אני נותן ...
...כך הוא מפתח ציפיות גבוהות יותר מהזוגיות, מה שמוביל לכך שהוא מתקשה להתחייב - כי הוא תמיד חושב שאולי יש משהו טוב יותר. אך אם אדם שלם עם עצמו ומרגיש טוב לבד, הוא לא יפחד לפספס משהו טוב יותר, כי זה לא רלוונטי מבחינתו. הוא יוכל לבחור בזוגיות מתוך רצון אמיתי, ולא מתוך צורך נואש למלא חוסר פנימי. לסיכום מי שלא מצליח להיכנס לזוגיות בגלל פחד מהחמצה, צריך להבין שהפחד הזה תמיד יישאר במידה מסוימת. הדרך האמיתית להתמודד היא ללמוד להיות שלמים עם עצמנו - ואז נוכל לבחור בזוגיות טובה ולא להישאב לתחושת החמצה תמידית...
...אם אישה רוצה כסף וחושבת שבן הזוג שלה יספק לה כסף יותר מכל אדם אחר, היא תאהב אותו יותר. אך אם היא תחשוב שיש לה אלטרנטיבות רבות אחרות להשגת כסף, האהבה שלה כלפיו תפחת. אם בחור רוצה מישהי שיוכל להשוויץ בה, והבחורה חושבת שהוא אכן יכול להשוויץ בה יותר מאשר בכל אלטרנטיבה אחרת, הוא יאהב אותה יותר. אבל אם היא תחשוב שיש לו אפשרויות טובות אחרות, האהבה שלו תפחת בהתאם. האם מישהו יכול להתנהג רע ועדיין לאהוב אותנו? נקודה מעניינת נוספת שאליעד כהן מסביר היא שיכול להיות מצב שבו אדם מתנהג אלינו רע, אך למעשה אוהב אותנו...
...גם אם יש סיכוי שהוא לא יסכים. זו הגישה הטבעית שהרבה אנשים נוטים לבחור בה, מתוך ההנחה שאם משהו חשוב, צריך להגיד אותו ראשון. אפשרות שנייה היא לסדר את הבקשות לפי הסיכוי הגבוה ביותר שהאדם יסכים, כלומר, להתחיל מהבקשות שהכי קל לקבל עליהן כן. אליעד מדגיש שזו הגישה הנכונה יותר ברוב המקרים, כיוון שהיא יוצרת דינמיקה חיובית של הסכמה כבר מההתחלה. למה חשוב להתחיל מהבקשה שהכי קל להסכים לה? אליעד מסביר שאם תתחיל עם הבקשה שהכי קשה להסכים לה - זו שהוא ייטה לסרב לה - אתה למעשה מכניס את האדם השני למצב נפשי של התנגדות...
...אליעד מסביר שבן אדם שרוצה להרגיש טוב צריך פשוט לשאול את עצמו: למה אני רוצה את מה שאני רוצה?. לדוגמה, אם אדם חולה וסובל, הסבל לא נובע מהמחלה עצמה, אלא מכך שהוא לא רוצה להיות חולה. אליעד מסביר שלעיתים ילד או חייל חולים דווקא מרגישים טוב כי יש להם חופש מבית הספר או מהצבא. כלומר, הסבל נוצר רק מההתנגדות למה שיש. כדי לפתור את הסבל, האדם צריך לשאול את עצמו למה הוא רוצה להיות בריא, ומדוע לא רוצה להיות חולה. על ידי בירור זה, האדם יגיע להבנה שהכל זה אותו דבר, וכך יעלים את ההתנגדות שלו למציאות. האם באמת אפשר...
...על כאב פרידה מהי משמעות המהות והצורה? איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? כיצד להפסיק את הכאב לאחר פרידה? איך להתמודד עם געגועים לאקסית ולהתמודד עם פרידה? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בנושאים של פרידה, געגועים לאקסית, וכיצד להתמודד עם תחושת החסר והכאב שמגיעים לאחר מערכת יחסים. במהלך השיחה, הוא מציע דרכים מעשיות להתמודדות עם הכאב ועם תחושת החוסר הנגרמת מהפרידה, ומפרט על המהות והצורה של תחושות אלו. מהם החסכים של פרידה ואיך להתמודד איתם? השלב הראשון שהוזכר בהרצאה הוא זיהוי והגדרה של החסך שנוצר בעקבות הפרידה...
...מבוססת, גם על עובדות, וגם על פרשנות אישית שלו לעובדות, וגם על הרגלי חשיבה חברתיים וכיוב. ועל האדם להשתדל ולראות, שתפיסת החיים שלו, תהיה מבוססת כמה שיותר על האמת עצמה, בלי פרשנויות מיותרות. כי כאשר תפישת החיים של האדם, לא מבוססת על האמת, אלא על כל מיני דברים לא יציבים, על ידי זה גם מצב הרוח של האדם, לא ממש יציב. אבל, על ידי זה שהאדם נצמד אל האמת, על ידי זה בסופו של דבר, האדם מגיע למצב, שבו הוא תמיד רואה את המציאות, כפי מה שהיא באמת, ומתייחס אליה, כפי מה שבאמת ראוי להתייחס אליה בצורה הנכונה. ואז ממילא...
...להתפרש בצורה דו משמעית, מגדיל את הסיכוי לכך שתגיע לבית המשפט. ולמה? כי לפעמים מגיעים לבית המשפט, כי יש חוסר הסכמה, מה סוכם. ולא רק בגלל שאחד הצדדים מפר הסכמים שיטתי, אלא גם בגלל חוסר הסכמה על מה סוכם. ואז כאשר פותחים את ההסכם לראות מה סוכם, במידה וההסכם כתוב בצורה יותר ברורה וחד משמעית, הרי שזה מגדיל את הסיכוי לכך שתהיה הסכמה על מה שסוכם. כמו כן, אם הצד שמפר את ההסכם, חושב שיהיה לו יותר קשה לשכנע את השופט, שהוא לא באמת מפר את ההסכם, כי ההסכם כתוב בצורה ברורה, הרי שזה מגדיל את הסיכוי, שהצד השני יקיים...
...רק כשהאדם נמצא בבורות. ככל שהאדם ישאל יותר שאלות, כך הוא יתקרב יותר אל האמת. לכן, מי שרוצה לשמור את האדם בסבל ובבורות ימנע ממנו לשאול שאלות, בעיקר שאלות קיומיות עמוקות כמו מי ברא את אלוהים? מי ברא את אלוהים? למה אסור לשאול מי ברא את אלוהים? האם אלוהים הוא רעיון מופשט? מה המקור של הרצון האנושי? כיצד להשתחרר מתפיסת הנפרדות? מה הקשר בין שאלות לאמת? מה המשמעות האמיתית של אחדות? הפעם אני רוצה להשיב לשאלה הבאה מי ברא את אלוהים? ומי לא רוצה שתשאלו מי ברא את אלוהים? ויש הרבה אנשים חכמים שנקראים חזל והם...
...להרגיש טוב מתוכו, ושואף להוסיף לכך דברים חיצוניים רק כתוספת, יהיה בריא יותר בנפשו וגם יצליח יותר. זה הגיוני לרצות זוגיות, כסף או הצלחה - אבל רק כתוספת. כלומר, שתוכל להיות מאושר גם בלעדיהם, ורק אז תוסיף אותם כקינוח. המסקנה החשובה בדיוק כפי שלא סביר שאדם יצפה להיות בריא אם כל תזונתו מבוססת על מזון לא בריא, כך גם לא הגיוני שכדי להרגיש טוב, תחפש דברים חיצוניים במקום ללמוד לעשות טוב לעצמך מבפנים. הדברים החיצוניים הם רק אופציה משנית - תוספת נחמדה, לא הבסיס. שאל את עצמך כמה האושר שלך תלוי בגורמים חיצוניים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אני מפחד מקונפליקטים, האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אני מפחד מקונפליקטים, כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קשב וריכוז, מאמן פרטי, מאמן אישי לילדים נוער והורים בנושא אני מפחד מקונפליקטים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331