... למה אני ממשיכה לזכור את האקס? למה אני ממשיכה לחשוב על האקס? למה אני ממשיכה להיזכר באקס? למה אני זוכרת את האקס? אקס מיתולוגי, למה אני לא מצליחה לשכוח משהו? טראומה מהאקס, געגועים לאקס ...
...- האם כל המציאות היא פירוש? אליעד מסכם שהמסקנה האמיתית והעמוקה ביותר היא שאין בכלל הבדל מוחלט בין עובדות לפירושים, כיוון שכל דבר יכול להיתפס כפירוש. הוא אומר שגם עצם ההסבר שלו עצמו הוא פירוש בלבד, ושום דבר שהוא אמר בהרצאה לא יכול להיחשב כעובדה אובייקטיבית באופן מוחלט. הרעיון המרכזי של אליעד הוא שההבדל בין עובדה לפירוש תלוי לחלוטין באופן שבו האדם תופס את הדברים, ולא באיזושהי אמת אובייקטיבית חיצונית. לכן, השאלה אם יש דבר שהוא עובדה או שהכל פירושים...
...הוא נמצא מעבר למושגים של קיום או אי - קיום, טוב או רע, רצון או חוסר רצון. מה קורה כשאין שום רצון או שום הגדרה עצמית? אליעד מסביר שכאשר האדם מגיע למצב שאין לו שום רצון או שום הגדרה עצמית, הוא למעשה לא מוגבל יותר על ידי שום דבר. במצב זה, האדם אינו כבול למשחק של החיים, אינו סובל ממה שהוא מאבד ואינו נהנה ממה שהוא מקבל, כי כל זה כבר לא נוגע אליו. הוא נמצא במצב של חופש מוחלט, שבו לא משנה לו דבר - לא טוב ולא רע. מצב כזה, לפי אליעד, אינו אומר שהאדם מפסיק...
...את המטרה שלך. לדוגמה, נניח שאתה רוצה לשנות הרגל מסוים שמאוד קשה עד בלתי אפשרי עבורך לשנות אותו. במקרה כזה, עליך למצוא הרגלים קטנים אחרים, שאתה חושב שאתה יכול לשנות אותם. אם תחליט לשנות את ההרגלים הקטנים, אז בהמשך תגלה שאתה יכול לשנות את ההרגל הגדול שנראה לך קשה עד בלתי אפשרי לשנות אותו. נניח שיש לך דפוס חשיבה כלשהו שאתה רוצה אבל לא יכול לשנות אותו לא משנה מה. אז תנסה למצוא דפוסי חשיבה אחרים, קטנים, שאתה חושב שהם קשורים לדפוס החשיבה הגדול, ותנסה לשנות...
...רק את הטוב ללא הרע, ולכן אם רוצים להפסיק לסבול לגמרי, חייבים לוותר על ההנאות. מצד שני, אם רוצים להמשיך ליהנות מדברים מסוימים, חייבים להכיר בכך שהסבל הוא חלק בלתי נפרד מהחוויה הזו. כיצד להתמודד עם סבל באופן מעשי? אליעד מציע תרגיל מעשי שבו אדם שרוצה להפסיק לסבול, צריך לרשום על דף את כל הדברים הטובים שיש לו, ולנסות להיפטר מהתלות בהם. אם אדם מצליח לשכנע את עצמו שהוא לא רוצה שום דבר טוב, הוא גם לא יסבול משום דבר רע, כי כל סבל הוא תוצר של תלות בדבר טוב...
...טוב יותר עם תחושות שליליות: למצוא למה המצב טוב או להטיל ספק בכך שהוא רע? אליעד מדגיש שיש שתי דרכים להתמודד עם סבל: לנסות למצוא למה המצב הוא בעצם טוב. להטיל ספק בטענה שהמצב הוא רע. לדעת אליעד, הדרך השנייה הרבה יותר יעילה וקלה. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע כי איבד כסף, יותר קל לו לשאול את עצמו מי אמר שזה רע? מאשר לנסות למצוא למה זה טוב. בשיטה של הטלת ספק, האדם לא חייב למצוא הוכחות או סיבות חיוביות, אלא רק להחליש את תחושת הרע, מה שיותר פשוט וקל לביצוע. האם...
...כת. והגורו של הכת הזאת, זה הרעיון שאותו אותם האנשים מעריצים. והם עובדים את השטות שלהם, והם תלויים רגשית בשטות שלהם וכולי. ואפילו האדם עצמו ביחס לעצמו, גם הוא יכול להכניס את עצמו לכת של אדם אחד. כי לפעמים יש לאדם איזו אובססיה לאיזה דבר, והדבר הזה שהאדם אובססיבי אליו, הוא המנהיג הרוחני של האדם. כי כל המשאבים של האדם, מופנים לאותו הדבר שהאדם תלוי בו רגשית. והאדם יכול להיות אדם יחיד בכת של עצמו, שהגורו שלה, זאת האובססיה שלו וכיוב. ובנוסף על כל זה, אם...
...את האימון? (כאב טוב כאב רע) כאבים במהלך האימון, כאב בשריר, כאב במפרק תשובה: אם יש לך ספק, אז אין ספק. או במילים אחרות, תפסיק את האימון! יחד עם זאת, עליך להבין שהכאב שמופיע אצלך באימון, הוא לא בהכרח רע, אלא לפעמים אפילו טוב מאוד, שלפעמים אפילו אתה אמור לרצות להרגיש את הכאב הזה. רק שאתה צריך עם הזמן לדעת ולהבין, מהו כאב רצוי של שריר? ומהו כאב לא רצוי של שריר מפרק. ועם הזמן, תרגיש את השרירים שלך (עע איך להרגיש את השריר), ואז תדע להבדיל יותר טוב, בין...
...וספקות, על האדם לקחת מחשבה אחת כלשהי ולאמת אך ורק אותה. זא, לא לקפוץ ממחשבה למחשבה, אלא להתמקד במחשבה אחת בודדת, ולפצח את הנכונות שלה. על האדם לקחת את סך כל השאלות שלו, לבחור שאלה אחת כלשהי ולחקור אותה עד הסוף. עד הסוף, פירושו עד שהשאלה נעלמת לגמרי. אם השאלה עדיין קיימת, הרי שהאדם לא פתר אותה עד הסוף. סוף של שאלה יכול להגיע, 1 - או כאשר האדם מוצא תשובה, 2 - או כאשר האדם מבין שאין בכלל שאלה. כגון, כאשר השאלה אינה רלוונטית. כאשר האדם מסיים עם שאלה...
...היציאה מהמצב שבו אתה נמצא, כדי להימנע ממצבים לא נעימים או קונפליקטים גדולים. למה חשוב לחשוב על העתיד כשמחנכים ילדים? אליעד כהן מסביר שהמשמעות של חכם רואה את הנולד בחינוך ילדים, היא שכאשר מחנכים ילד להרגל מסוים, חייבים לשאול מראש האם מדובר בהרגל שהוא יוכל להמשיך אותו לאורך כל חייו, או שזהו הרגל שייאלץ לשנות בהמשך. כדוגמה לכך, הוא מתאר מצב בו הורים מחנכים ילד לסדר את החדר שלו. הרגל כזה הוא הרגל טוב, כי אין סיבה שבעתיד מישהו יגיד לו להפסיק לסדר את החדר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אני לא מצליחה לשכוח משהו, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אני לא מצליחה לשכוח משהו, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, אימון אישי לחיים, אימון אישי רוחני בנושאי אני לא מצליחה לשכוח משהו - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331