... על יתרונות תמיד תהיה מותנית: ברגע שהתנאים ישתנו או שהאדם יחשוב שהתנאים השתנו, הוא יאבד את תחושת האהבה העצמית. האם אפשר פשוט לומר אני אוהב את עצמי בלי תנאים? לכאורה הפתרון לבעיות האלו הוא לומר לעצמך: אני אוהב את עצמי בלי תנאים, רק כי אני זה אני. אבל הבעיה בגישה הזו היא שגם הטענה הזו נתקלת בקושי פנימי ... את המצב שבו אדם אוהב את עצמו ללא תנאים באמת, ניתן להסתכל על דוגמה פשוטה של חתול. החתול חי את חייו ללא צורך לשאול את עצמו האם אני אוהב את עצמי?. הוא לא שונא את עצמו, ולכן הוא גם לא צריך לאהוב את עצמו באופן מודע. מצב של אהבה עצמית ... את עצמו. ברגע שהתנאים לא מתקיימים (או שהוא חושב שלא מתקיימים), הוא ישוב לחוסר שביעות רצון מעצמו. למה לא תמיד עובד להגיד לעצמך אני אוהב את עצמי בלי תנאים? לכאורה, ישנה המלצה לאהוב את עצמך בלי תנאים ולומר לעצמך: אני אוהב אותי רק כי אני אני. הבעיה היא שגם הטענה אני אוהב את עצמי בלי שום סיבה יכולה להיתקל בהתנגדות פנימית הפוכה: ואולי אשנא את עצמי בלי שום סיבה? כך ... מלאה דומה לחתול שלא שואל את עצמו אם הוא אוהב את עצמו? כדי להמחיש את הרעיון, ניתן להסתכל על חתול שמקיים את חייו ללא דאגות של האם אני אוהב את עצמי? הוא פשוט חי את חייו, אוכל, מתנהל, ולא זקוק לאמירה אני אוהב את עצמי. באדם, היעדר השאלה האם אני אוהב את עצמי? עשוי להעיד על שלמות או קבלה עצמית עמוקה, שבה אין עוד צורך להגדיר את האהבה או לחפש סיבות עבורה. מהי המסקנה הסופית לגבי אהבה עצמית? אדם המבקש אהבה עצמית ללא תנאים באופן מוחלט, מגלה שלא ניתן לתחזק את האמירה אני אוהב את עצמי בלי סיבה בלי להתנגש בשאלה למה בעצם לא לשנוא את עצמי בלי סיבה?. לכן, במקום לנסות למצוא ... לאהוב את עצמו בלי להסתבך בפרשיה הזאת של החסרונות, אז איך בן אדם יכול לאהוב את עצמו בלי תנאים איך לאהוב את עצמו בלי תנאים להגיד אני אוהב את עצמי בלי תנאים, איך בן אדם יכול לאהוב את עצמו בלי תנאים? ש: הוא גם צריך לאהוב את זה שהוא. ... אין אפשרות לאהוב את עצמך בלי תנאים כי אם אתה אוהב את עצמך בלי תנאים אין משמעות בכלל לאהבה. מה זה לאהוב את עצמך בלי תנאים להגיד אני אוהב את עצמי כי אני זה אני? המוח יכול להגיד לך אז אני שונא את עצמי כי אני זה אני אי אפשר להחזיק בזה זאת בעיה. נגיד שבן אדם יגיד לעצמו אני אוהב את עצמי לא משנה מה נגיד שבן אדם יגיד כזה דבר והמוח יגיד לו למה אולי תשנא את עצמך לא משנה מה. ש: ... שאתה עצלן להעביר את נטל ההוכחה על השלילי, מה שאתה מוצא בעצמך שלילי מה שאתה שונא בעצמך תעביר את נטל ההוכחה אליו במקום לשאול איך אני אוהב את עצמי שאני עצלן תשאל את עצמך למה שונא את עצמי שאני עצלן. הרעיון זה לנטרל את כל הסיבות ... שאין הבדל או לא לדעת שיש הבדל שזה שני דברים שונים שמים וארץ, לדעת כל פעם כשאתה אומר אני יודע שאין הבדל אתה בעצם מבדיל כשאתה אומר אני אוהב את עצמי בלי תנאים זה איכשהו עם תנאים. הרעיון זה לא להגיד למצב שאתה בכלל צריך לאהוב את עצמך ... ללא תנאים נגיד כביכול ניקח חתול נניח כדימוי הוא אוהב את עצמו בלי תנאים אבל אם החתול שאוהב את עצמו בלי תנאים האם הוא אומר לעצמו אני אוהב את עצמי בלי תנאים זה תסביך להגיד אני אוהב את עצמי בלי תנאים זה גם תסביך. הוא לא לא אוהב את עצמו אין לו את הצורך לאהוב את עצמו, אוהב את עצמו בלי תנאים זה אחד שלא לא אוהב את עצמו אין לו בכלל אתה אוהב את עצמך? מה זה אומר אני אוהב את עצמי מה המשמעות של זה בכלל ואם רוצים להגיע לזה זה על ידי שמנטרלים את התנאים של הלא אוהב. ...

... ואושר אמיתי. למה בעצם לא כדאי לבגוד במערכת יחסים? כאשר אדם בוגד בבן או בבת הזוג שלו, הוא בעצם משדר לעצמו מסר של אני אוהב רק בתנאי ש..., כלומר, האהבה שלו מותנית בהתנהגות מסוימת של בן הזוג. בעצם כך, ... עמוקה מאוד, אליעד כהן מסביר שהאהבה יכולה להיחשב כאקראית לחלוטין. האדם אמנם מגדיר לעצמו שהוא אוהב מסיבות מסוימות (אני אוהב אותה כי היא נחמדה אלי), אך אם האדם היה מסתכל עמוק יותר פנימה, הוא היה מגלה ... ואושר מהאהבה עצמה, ללא תלות באופן שבו הצד השני מתנהג. המשמעות של בגידה בזוגיות כאשר אדם בוגד, הוא למעשה אומר לעצמו: אני אוהב רק בתנאי מסוים. כלומר, הוא מגדיר את אהבתו כמותנית - אם הצד השני לא מתנהג כפי ... מטאפורה אתה יכול להגיד אם לא נותנים לי אני לא נותן זאת אומרת מה אתה בעצם אומר לעצמך אני אתן רק אם שמה זה בעצם אומר אני אוהב רק בתנאי. עכשיו אם אתה אומר אני אוהב רק בתנאי אתה דופק את עצמך כי אתה לא מאפשר לעצמך לאהוב בלי תנאים, יש אתה המקום שאומר אני אוהב בלי תנאי בלי סיבה למה לא יודע אין לי מושג למה לא בלי סיבה אין היגיון שום ... לו נגיד ואז הוא אומר טוב עכשיו אני אהיה רע לבן אדם השני אז כשאתה רע לבן אדם השני אתה שותל לעצמך במוח מחשבה שאומרת אני אוהב את הבן אדם השני רק עם תנאים ואז גם איבדת את זה שאתה אוהב בלי תנאים. ובן אדם ... בלי תנאים כי הרבה יותר קשה לך לחשוב שאוהבים אותך בלי תנאים כשאתה עצמך אוהב עם תנאים, עכשיו לעומת זאת אם אתה אומר לא אני אוהב בלי תנאים אז במוח איפשהו בתת הכרה זה גם מחזק לך את המחשבה אתה אומר כן אבל יש ... אוהב מישהו בתנאי ש... אתה אוהב בחורה בתנאי שהיא נחמדה אליך נכון אז האם אתה אוהב אותה עם תנאים או בלי תנאים לכאורה אני אוהב אותה עם תנאים אבל זאת לא האמת כי אם אנחנו נעמיק עמוק ועמוק אתה אוהב אותה בלי תנאים, עכשיו תגיד איך זה יכול להיות אבל אני אוהב אותה בתנאי ש... נכון אבל אם אנחנו נחפור עמוק בתוך התת מודע שלך האם אתה חייב ... אותו בלי סיבה אולי נכון זאת אומרת במובן מסוים אתה שונא את כולם בלי תנאים ואוהב את כולם בלי תנאים זה סתם החלטת במקרה אני אוהב את זה וכאן אני שונא בכלל אין שום סיבה פה לכלום. לכן אל תשחק לי שאין מאה אחוז ... אחוז לא יודע. ש: כשזה אקראי זה לא משנה לא לכאן ולא לכאן זה פשוט. אליעד: אתה יכול להגיד זה בלי תנאים הנה בלי תנאים אני אוהב את זה. ש: בסדר אבל מה זה אוהב בכלל. אליעד: אני מסכים איתך אבל אני אומר פרקטית ביומיום יש דבר כזה לאהוב בלי תנאים. ש: אבל ביומיום. אליעד: זה תמיד באופן יחסי אתה אומר תראה אותו אני אוהב בתנאים האלה אותו אני אוהב בלי תנאים האלה אז באופן יחסי אני אוהב אותו יותר ממנו אותו אני אוהב בלי תנאים, זה קיים אם לזה אתה מציב עשרה תנאים ולזה אתה מציב חמישה תנאים אז ...

... אוהב? האם אתה אוהב? איך נוצרת אהבה? הזדהות רגשית, איך לדעת שאתה אוהב? האם אני אוהב? מערכות יחסים, זוגיות, אהבה זוגית מהי אהבה ומה הקשר שלה לרצון? אליעד כהן מסביר שאהבה היא התאמה בין הרצון של האדם לבין המציאות. לדבריו, כאשר האדם רוצה משהו ... זה. אז רגע, מה קדם למה? האם זה עשה לך טוב, או שאהבת את זה? אתה יכול לומר: אני אוהב את זה כי זה עושה לי טוב, אבל אז השאלה היא: למה זה עושה לך טוב? כי אתה אוהב את זה. אז מה התחיל קודם? בסופו של דבר, האהבה היא פשוט שהתואם הרצון שלך עם מה ... ש: ולגבי המחשבות? האם זה שמחשבה על משהו או מישהו עושה לי טוב, זה גם אומר שאני אוהב אותו? אליעד: נכון. אם כשאתה חושב על מישהו או משהו, וזה גורם לך להרגיש טוב, זה בהחלט סימן שאתה אוהב אותו. ואם אתה חושב על משהו שגורם לך להרגיש גם טוב וגם ... לך טוב, אתה יכול להגיד אתה יודע למה אני רוצה את זה כי זה עושה לי טוב לכן אני אוהב את זה למה זה עושה לך טוב כי אני אוהב את זה למה אתה אוהב את זה כי זה עושה לי טוב אז רגע מי התחיל זה עשה לך טוב או שאהבת את זה מה קדם למה. בפשיטות האהבה זה שהרצון שלך תואם את מה שקורה זה כל ... כלפי ישויות מסוימות מחדדת את האהבה כלפי ישות אחרת אותם אני שונא את זה אני אוהב ולפעמים אתה כל כך שונא שם שאתה כבר גם לא אוהב פה. לפעמים זה גם יכול להיות הפוך בגלל שיש לך כל כך הרבה חברים לכן אתה פחות אוהב בזוגיות אתה כאילו כבר מפיק ...

... תמיד עונה על רצונותיו או שהוא תמיד רוצה את המציאות כפי שהיא. בזוגיות, זה מתורגם לתחושות אני רוצה להרגיש שאוהבים אותי ו - אני רוצה להרגיש שאני אוהב. האם אפשר לאהוב בלי לקבל אהבה בחזרה ולהפך? אליעד מציג שתי שאלות מרכזיות: האם אדם יכול להרגיש ... כל מה שאני רוצה קורה ניתן להסתכל על זה בשתי דרכים נכון כל מה שאני רוצה קורה המציאות נותנת לי את כל מה שאני רוצה אני רוצה את כל מה שקורה אני אוהב את המציאות והמציאות אוהבת אותי אוקי הבנו, כאשר המציאות כרצונך אז אתה רוצה את כל מה שקורה וכל ... ביחד בן אדם גם רוצה להרגיש שהמציאות רוצה אותו במובן שכל מה שהוא רוצה קורה נגיד שהמציאות זה מישהו או מישהי והמציאות אומרת לך כל מה שאתה רואה אני אוהבת אותך כל מה שאתה רוצה אני אתן לך זה מושלם זה בן אדם מרגיש מושלם. יש גם את הפרספקטיבה ההפוכה שבן אדם אומר אני אוהב את המציאות במאה אחוז כל מה שהיא עושה אני רוצה גם זה מרגיש מושלם שניהם זה מושלם בהנחה שהבן אדם ... את התחושה שהמציאות רוצה אותו והלבישו את זה על זוגיות ואז בזוגיות באו שני הצדדים בן אדם אומר אני רוצה להרגיש שאוהבים אותי אני רוצה להרגיש שאני אוהב ובסוף הדיל הוא גם וגם, מה זאת אומרת הדיל הוא גם וגם אם בן אדם אוהב את מי שלא אוהב אותו זאת ... אוהבים אותי מספיק. אם בן אדם מרגיש שאוהבים אותו במאה אחוז האם יכול להיות שהוא לא יאהב את מה שאוהב אותו במאה אחוז האם יכול להיות שמישהו ירגיש אני אוהב ונגיד לא אוהבים אותי אמרנו שלא בהנחה שזה במאה אחוז, האם יכול להיות שבן אדם ירגיש אני מרגיש ... את המשמעות אז אין הפך, עכשיו השאלה מה ההיגיון של זה. ש: של מה? אליעד: למה אם אתה מרגיש שאוהבים אותך במאה אחוז זה חייב להיות זהה לתחושה של אני אוהב את השני במאה אחוז, אז ככה יכולה להתקיים תחושה אני אוהב בלי התחושה אוהבים אותי יכולה להתקיים תחושה אוהבים אותי בלי התחושה אני אוהב האם יכולה להתקיים תחושה אני אוהב במאה אחוז בלי תחושה של אוהבים אותי לא כי אם אתה אוהב במאה אחוז אתה גם צריך לאהוב את איך שאוהבים אותך ואז ממילא אתה אוהב את איך שאוהבים אותך אז כאילו אוהבים אותך במאה אחוז כי אם אתה תגיד אני אוהב במאה אחוז אבל הוא יכול לאהוב אותי יותר ואתה אוהב את זה שהוא אוהב אותך פחות לא אז אתה לא אוהב ... אותך האם יכול להיות שבן אדם יגיד אני מרגיש שהמציאות אוהבת אותי במאה אחוז ואני לא אוהב את המציאות יכול להיות, האם יכול להיות שבן אדם יגיד אני אוהב את המציאות במאה אחוז אבל המציאות לא אוהבת אותי אם אתה אוהב את המציאות במאה אחוז למה אתה אומר שהיא לא אוהבת אותך מה אתה לא אוהב בה. ש: לא אתה עשית עכשיו מניפולציה. אליעד: איזה חד חשיבה. ש: היא לא אוהבת אותי ואני אוהב אותה ככה אין בעיה מה הבעיה שתהיה איך שהיא אוהב אותה כזאת. אליעד: לא אבל אז ממילא אם אתה אוהב ... כלפיו יכול להיות ואני שונא אותו. ש: לא זה משפיע כי אני כנראה אוהב אותו. אליעד: מה זה כנראה אין כנראה צריך מוחלט לא כנראה. ש: לא במאה אחוז אני אוהב אותו אבל אני יאהב אותו. אליעד: יפה האריה אוהב אותך במאה אחוז הוא רוצה לאכול אותך שם עליך מלח ... כן אבל האם זה מחייב שהוא יאהב את זה שאוהב אותו. ש: האם זה מחייב שאני יאהב אותו? אליעד: כן האם זה מחייב שאתה תאהב אותו. מה את אומרת? ש: אם אני אוהבת מישהו במאה אחוז אז גם אם הוא לא אוהב אותי ואני אוהבת את זה שחסרה לו אהבה כלפי. אליעד: נכון. ש: ומהפרספקטיבה שלו. אליעד: לא שנייה אז מהפרספקטיבה ... אותך במאה אחוז את לא חווה חיסרון מהאהבה שלו אלייך עד כאן נכון. ש: כן. אליעד: עכשיו הפוך. ש: אז מהפרספקטיבה שלו שהוא חסר את האהבה שלו כלפי ואני אוהבת אותו במאה אחוז. אליעד: לא שנייה עכשיו אני שאלתי שאלה אחרת בהנחה שאת מרגישה שהוא אוהב אותך ... מישהו במאה אחוז אז זה משפיע גם על התחושה של אני מרגישה שהוא אוהב אותי האם התחושה של אני מרגישה שהוא אוהב משפיעה על התחושה של אני מרגישה שאני אוהבת אותו עכשיו אז ביומיום כן כי אם מישהו אוהב אותך את אוהבת אותו יותר את אוהבת אותו יותר הוא אוהב אותך יותר זה נכון בדרך כלל נניח אבל בא נחדד עוד פעם אמרנו אם אתה מרגיש אני אוהב אותו ממילא זה משפיע על איך שאתה מרגיש שהוא אוהב אותך, זאת אומרת לא יכול להיות שתגיד אני אוהב אותו ותגיד ואני רע לי למה הוא לא אוהב אותי זה לא יכול להיות אם זה במאה אחוז. עכשיו אני שואל את השאלה הפוך האם יכול להיות שאתה תגיד הוא אוהב אותי במאה אחוז זה מה שאני מרגיש לקחתי את המילה אני מרגיש שאני אוהב אותו במאה אחוז החלפתי את זה לאני מרגיש שהוא אוהב אותי במאה אחוז האם יכול להיות ואני לא אוהב ... על רגשות, מה את באמת מרגישה מה הרגש שלך להבין את הרגש כן הלאה. ש: לפחות בכיוון אחד אני חושב שיש לי תשובה על זה. אליעד: מה הכיוון? ש: ברגע שאני אוהב יותר מדי מישהו אז אני משועבד אליו. אליעד: מה? ש: הוא כאילו משועבד לזה. אליעד: סבבה ולכן? ש: ... בגלל שאתה אוהב אותו זה מונע ממך להרגיש שהוא אוהב אותך מונע ממך להרגיש אתה יודע למה אני לא מצליח להרגיש שאוהבים אותי כי אני מאוד אוהב מרוב שאני אוהב אני לא מסוגל להרגיש שאוהבים אותי או הפוך מרוב שאני מרגיש שאוהבים אותי אני לא מסוגל לאהוב, ... וזה מפריע לך להרגיש שאתה אוהב למה כי אז אתה כאילו אוהב עם תנאים נניח אמרנו בן אדם רוצה בזוגיות להרגיש שהוא אוהב ושאוהבים אותו כי ההשלכה של אני אוהב את המציאות המציאות אוהבת אותי, אוקי מה זאת אהבה מקסימלית אני אוהב את המציאות בלי תנאים והמציאות אוהבת אותי בלי תנאים נכון לא משנה מה אני אעשה המציאות אוהבת ... מה עוד פעם תחזור לשם אתה צודק לא מעניין אתה צודק נכון אבל זה לא מעניין עכשיו הלאה, אוקי בן אדם אומר אני רוצה להרגיש שאוהבים אותי בלי תנאים ושאני אוהב בלי תנאים עכשיו שימו לב אם מישהו אוהב אותך בלי תנאים זה מקשה עליך לאהוב אותו בלי תנאים כי אז ... אוהב אותך את מי יותר קל לאהוב בלי תנאים. ש: את מי שאוהב אותך עם תנאים. אליעד: לא נכון את מי שלא אוהב אותך אם את אומרת אני רוצה להרגיש תחושה שאני אוהבת בלי תנאים איפה יותר קל להרגיש את התחושה הזאת על מישהו שאוהב אותך או על מישהו שלא אוהב אותך. ... זאת אומרת שאם מישהו יאהב אותך בלי תנאים יהיה לך מאוד קשה להרגיש שאת אוהבת אותו בלי תנאים כי יש לך את כל מה שאת רוצה אז את לא יכולה להרגיש שאני אוהבת אותו בלי תנאים כי הוא עושה לי את כל מה שאני רוצה אם יש גבר שנותן לך את כל מה שאת רוצה את לא ... להפיק את התחושה שאת אוהבת את המציאות בלי תנאים למה כי אם הוא נותן לך את כל מה שאת רוצה אז את לא אוהבת אותו בלי תנאים, כאילו את יכולה להגיד אני אוהבת אותו בלי תנאים אבל את לא חשה את זה ביומיום כי הכל זה עם תנאים כי הכל כרצונך אז איך תחושי שאת אוהבת אותו בלי תנאים לחוש אני אוהבת אותו בלי תנאים זה אפשרי רק כשהוא לא אוהב אותך כי אם הוא לא אוהב אותך ואת אף על פי כן אוהבת ...

... יש דרך אחת לומר אני אוהב את הבית שלי כי... או אני אוהב את האוכל הזה כי.... כלומר, נותנים סיבה: אני אוהב את זה בזכות כך וכך. באותה מידה, אפשר לשאול למה אני אוהב את עצמי?. ואז לחפש סיבות שונות, לדוגמה: אני אוהב את עצמי כי אני מצליח, כי אני נחמד, כי אני חכם. אבל זו צורה מותנית של אהבה עצמית, כי היא נשענת על סיבות ותנאים חיצוניים. לפעמים זה מוביל למצב שדווקא מחזק שנאה עצמית, כי אפשר לומר אני אוהב את עצמי בזכות X, אבל אם X לא מתקיים, אז האהבה נשמטת. שאלה: אז מה רע בלאהוב את עצמי בגלל סיבות טובות? תשובה: כשאוהבים את עצמך רק בזכות סיבות, יש סיכון להרגיש רע כשאחת ... את עצמך אתה אומר, אני אוהבת את הבית. למה אני אוהב את הבית? כי... ואתה מביא סיבות. אני אוהב את האוכל. למה? כי... ואתה מביא סיבות. אז למה אני אוהב את עצמי? כי... סיבות. זה הפרוש הפשוט של אני אוהב את עצמי. אתה אוהב את עצמך כי... ואתה רוצה את הטוב ברוב הפעמים. והסברנו את זה, הרבה פעמים שזה סוג של, שנא עצמית. כי בעצמם אתה אומר, אני אוהב את זה בזכות, אני אוהב את זה בגלל. עכשיו, יש לנו מושג שנקרא נטל ההוכחה. זוכרים את המושג הזה? מישהו אומר לך, אדוני, אתה חייב לי כסף. עכשיו, האם אתה תנסה לשכנע אותו, שאתה לא חייב לו כסף. או שתגיד ... בצבע שחור? ש: כי אני אוהב. אליעד: אוקי. איפה יש יותר סיכוי, שתגיד לי כי... ואיפה יש יותר סיכוי שתגיד לי, למה לא? מה לדוגמה אני אשאל אותך, ותענה לי למה לא? עכשיו ישים לב למשהו מעניין, אם אני אשאל ...

... לא הגיונית, למה אני אוהב אותה? למה אני אוהבת אותו? האם להילחם על הקשר הזה? האם ללכת לטיפול זוגי? התאהבות לא הגיונית, איך נוצרת ... בן אדם אוהב את מה שהוא חושב שעושה לו טוב אם אתה נלחם על קשר זה לא בגלל או לא תמיד יכול להיות שכן אוהבים אחד את השני אבל יכול להיות שהוא יגיד כן אני אוהב ואני רוצה לשפר אבל הבן אדם מתאהב בדמות שהוא נלחם הוא לא נלחם עבור האישה הזאת עבור הגבר ... שהזינה את האנרגיה של המלחמה האהבה הייתה לדמות אחרת זה הכל. ש: אם אנחנו הולכים לתת מודע שלו אז זה פשוט אני לא יכול להעמיד את עצמי במקומו ולהגיד אני אוהב מישהי אחרת מדומיינת אני לא יכול להעמיד את עצמי במקומו השאלה אם זאת האמת. אליעד: זאת ...

... להתאהבות, גורמים להתאהבות, איך לדעת למה אוהבים מישהו? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לדעת למה אני אוהב אותה? איך לדעת למה אני אוהבת אותו? הערצה, אהבה אובססיבית, איך נוצרת התאהבות? מודל לחיקוי איך להבין למה התאהבתי דווקא ... שלך ומה ההתאהבות באה להשלים אצלך. המפתח להשתחררות מתלות בהתאהבות הוא להכיר את החוסרים הללו ולמצוא דרכים למלא אותם בעצמך. איך לדעת למה אני אוהב מישהו? איך להשתחרר מתלות רגשית? מה גורם להתאהבות? איך להפסיק לאהוב מישהו? איך לקבל ביטחון ... הבנת מה אמרתי בכלל מה אמרתי? ש: שברוב ככל המקרים אתה תאהב אותה בגלל דברים שאתה רוצה בה. אליעד: בגלל שהיית רוצה שיהיה בך דברים שיש בה לדוגמה אני אוהבת אותו כי יש לו ביטחון עצמי מסקנה אתה כנראה חושב שלך אין מספיק ביטחון עצמי, אני אוהב אותה כי יש לה שמחת חיים מסקנה אתה כנראה חושב שלך אין מספיק שמחת חיים ככה זה עובד ברוב ...

... עצמית מתוך אהבה עצמית, שיפור עצמי מתוך שנאה עצמית, קבלה עצמית ושינוי עצמי, למה להשתנות אם אני אוהב את עצמי? אהבה עצמית כניגוד להתפתחות אישית, מוטיבציה לשינוי, אם הכל מושלם למה לעשות משהו למה להשתנות אם אני אוהב את עצמי? אליעד כהן מציג בהרצאה פרדוקס נפוץ בעולם ההתפתחות האישית, המתמקד בשאלה מרכזית: אם האדם באמת אוהב את עצמו ומקבל את עצמו ... הבנה מעמיקה לגבי הקשר בין אהבה עצמית, שנאה עצמית ומוטיבציה לשינוי, תוך הבהרה כיצד איזון בין תחומים אלו חיוני לתהליך של התפתחות ושיפור אישי. למה להשתנות אם אני אוהב את עצמי? איך אהבה עצמית משפיעה על מוטיבציה לשינוי? קבלה עצמית מול שיפור עצמי האם אפשר לשנוא ולאהוב את עצמי בו זמנית? איך לפתח ...

... מה זו אהבה עצמית? איך נוצרת אהבה עצמית? מה זה אני? מה זה עצמי? מה זה הרצון שלי? מתי אני אוהב את עצמי? מתי אני שונא את עצמי? איך לא לרצות לאהוב את עצמי? איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? מה ... לעומק מה פירוש המושג אני ומה פירוש המושג עצמי. אליעד כהן מסביר שאנשים משתמשים במונח אני אוהב את עצמי בצורה אוטומטית מבלי לפרק אותו לעומק, ולכן נשארים תקועים בבלבול. הוא מדגים זאת בשאלות ... יודע מה בדיוק המשמעות של אני רוצה לאהוב את עצמי, לא תוכל להגיע לתשובה שתספק אותך. מתי אני אוהב את עצמי ומתי אני שונא את עצמי? כדי להמחיש את הנושא אליעד מביא דוגמה של אדם שרוצה לנגן יצירה על ...

... אוהבת גבר נשוי, אוהב אישה נשואה, למה אני אוהב אותה? וכאן אבאר עוד תופעה של המוח האנושי, איך הוא מתאהב בהתאהבויות ... כיווני חשיבה לאיך לענות לעצמך לשאלה: למה אני אוהב אותה? למה אני אוהבת אותו? אז בפשוט, בן אדם אוהב את מה שהוא חושב שעושה לו טוב. לדוגמה, אם ...