... משליטה ומקשה על האדם לחיות בצורה נורמאלית שהוא רוצה לחיות. אבל ברמת העיקרון, חרדה חברתית זה לא רק רע ואי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית ואין שום אפשרות לבטל חרדה חברתית לחלוטין. ואני אסביר. האדם הוא חיה חברתית והוא חי בתקשורת עם אנשים. האדם ...
...רגשית, בוחרים לפצות על כך במתנות חומריות, אך מתנות אלו עשויות להיתפס כריקות מתוכן, ולהוביל לתוצאה ההפוכה של התרחקות במקום קרבה. למה נתינה חומרית יכולה להיות בעייתית גם בתוך המשפחה? אליעד מסביר באמצעות דוגמה של אב שנותן לילדו כסף או מתנות במקום יחס רגשי אמיתי. למרות הכוונה הטובה, הילד יכול להרגיש שהאב משלם לו כדי לצאת ידי חובה. כתוצאה מכך, הילד עלול להרגיש לא אהוב מספיק ולהתרחק מאביו, למרות כל המתנות החומריות. הרגשת הריחוק הזו נובעת מכך שהילד אינו מקבל את מה שהוא באמת זקוק לו - חיבור רגשי ותחושת...
...קיימות דרכי חשיבה מיוחדות למיליונרים? אליעד כהן מפרק את השאלה הזו לעומק וטוען שצריך להבדיל בין איך לחשוב כמו מיליונר לבין איך להיות מיליונר. הוא מסביר כי יש הבדל מהותי בין הפעולות הפרקטיות שאנשים עושים כדי להרוויח כסף לבין האופן בו הם חושבים. למשל, פעולה פשוטה כמו לקנות בזול ולמכור ביוקר היא דרך להיות מיליונר, אך לא דרך חשיבה של מיליונר. זאת מכיוון שהדרך הזו טריוויאלית וידועה לכולם, ואין בה חידוש מיוחד. האם יש עקרונות חשיבה משותפים לאנשים מצליחים בכל התחומים? אליעד מדגיש כי אם נתבונן באנשים מצליחים...
...מלמד את הילד לפחד ממפלצות מתחת למיטה? לפעמים הילד נחשף לסיפורים או לתכנים על מפלצות, ואז הוא קולט מסר שעליו לפחד מהן. אולם לפעמים גם בלי סיפורים מפורשים, ילד מפתח פחד דמיוני פשוט משום שדמיונו פעיל מאוד, והוא משלים מידע חסר בהשערות מאיימות. מנגנון הפחד אצל ילדים פועל בצורה חזקה כי אין להם עדיין את הכלים להבחין בין דמיון מוחלט לבין מציאות מוגדרת. כיצד דף חלק משפיע על מנגנון הפחד אצל ילדים? הדימוי של ילד כדף חלק מדגיש שאין לו עדיין את כל הידע המספק שיאזן אמונות חדשות. אם שתלו בראשו מחשבה עליך להיזהר...
...לי טיקים בפנים, מישהו צילם אותי, הפיץ את הסרטון לחברה שלי ולחברים. אליעד: אלה עובדות. עובדה שהיית בחרדה, עובדה שהיו לך טיקים, עובדה שצילמו אותך והפיצו את הסרטון. האם יש עוד עובדות? האדם: לא, אלה העובדות. אליעד מפריד בין עובדות לפירושים: אליעד: זה שראו טיקים - עובדה. אבל זה שאנשים חושבים שהטיקים הם מחרדה, זה כבר פירוש. אתה מניח שהם מבינים שזה מחרדה. שלב שני: מה באמת מפריע לך, העובדה או הפירוש? אליעד בודק את המקור של הבושה לעומק: אליעד: מה יותר מפריע לך, העובדה שראו את הטיקים, או מה שאנשים חושבים...
...בעצמך ושאתה מרגיש טוב עם עצמך, גם כאשר אתה לא מספיק טוב במשהו. וגם כאשר אתה טועה וגם כאשר אתה לא יודע וגם כאשר אתה לא מספיק טוב בעיני עצמך או בעיני מישהו אחר. גם אז אתה מקבל את עצמך וגם אז אתה בטוח בעצמך ומרגיש טוב עם עצמך. ומי שהוא חזק באמת ומי שהוא בטוח בעצמו באמת שיש לו ביטחון עצמי אמיתי, זה מתבטא בכך שהוא יכול לבטא שהוא לא יודע ולא מספיק טוב. כי הוא בטוח בעצמו במי שהוא באמת, בלי צורך להעמיד פנים שהוא מישהו אחר. הוא מספיק בטוח בעצמו שהוא טוב כמו שהוא, בלי צורך להיות מישהו אחר או לשדר ביטחון עצמי...
...הרעה, הרגש השלילי יאבד את כוחו. השיטה הזו מתמקדת בשאלות שמערערות את המחויבות לרגש הרע, כמו: - אז מה אם רע לי? - מי אמר שאני חייב להרגיש טוב? - למה בכלל עדיף להרגיש טוב? השאלה מי אמר שאני חייב להרגיש טוב? מערערת את ההנחה הבסיסית שעליה מתבסס הרגש השלילי, וזה יכול להוביל להפחתת הכאב הרגשי ולהפוך את התחושה הרעה לפחות מעיקה. מהי השיטה השנייה? איך להפוך את הרע לטוב? השיטה השנייה עוסקת בשינוי הדרך בה אדם מפרש את המציאות. במקום להילחם ברגש עצמו, ניתן לשנות את תפיסתנו לגבי האירוע שהוביל לרגש. מדובר בשיטה...
...עליך: להטיל ספק ברצון התמידי שלך להרגיש טוב, ולהבין שאין חובה להימנע מתחושות רעות בכל מחיר. להבין לעומק שאין דבר כזה תחושה רעה ללא סיבה. כל תחושה שלילית היא תוצאה של התנגשות בין הרצון שלך לבין המציאות. לחקור את התחושות השליליות ביומיום ולראות באופן ישיר שכל תחושת רע נגרמת תמיד מסיבה ספציפית ולכן גם תמיד יכולה להיפתר. הבנת העקרונות האלה מסייעת להפיג את הפחד מפני סבל בלתי פתיר ומחזקת את תחושת הביטחון של האדם. איך להתגבר על פחד להרגיש רע? למה אנשים מפחדים מסבל נצחי? איך להתמודד עם חרדה כללית? איך להפסיק...
...האמת. דוגמה לכך היא מצב שבו מישהו אומר רוצה את האמת? או אני אגיד לך את האמת, ובפועל מסתיר את העובדה שהוא לא באמת כן. לעתים, עצם הדגשת המילה האמת מלמדת על ניסיון להסתיר משהו. למה חשוב לשאול למה הוא אומר את זה? כדי להבין אם אדם מתכוון למה שהוא אומר או אם הוא מסתיר את ההיפך, חשוב להתחיל בשאלה הפשוטה: למה הוא אמר את המשפט הזה?. אם מישהו מציין האוכל היה מצוין, חבל על הזמן, לפעמים זה באמת כך, אך לפעמים ההדגשה המוגזמת באה לכסות על תחושה הפוכה (למשל שהאוכל היה גרוע). באותה מידה, אדם שיאמר אני אוהב אותך...
...מבינים שהסיבה המרכזית לכך היא היעדר תיאום ציפיות בינם לבין הרצון שלהם ביחס למציאות. קיימת תחושה של חוסר בהירות לגבי מה בדיוק רוצים, האם כדאי לרצות משהו מסוים, האם כשרודפים אחר רצון אחד זה בכלל ממלא את הצורך, או שאולי תמיד יגיע רצון חדש. במצב כזה, נוצרת תחושה של תסבוכת וחוסר שביעות רצון, כי לא ברור איך פועל מנגנון הרצון ולא ברור מהן השאלות שצריך לשאול כדי להבין אותו טוב יותר. מהו משחק החיים וכיצד הוא קשור לרדיפה אחר רצונות? החיים עצמם מוצגים כמעין משחק שבו כולם רודפים אחרי רצון כלשהו. כשאדם קם בבוקר...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, מאמן מכירות, אימון אישי לקריירה בנושאי אי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331