איזה תוכנית אימון מומלצת? אימון abc או fbw? full body workout / פול בודי וורקאוט / אימון פול בודי / אימון לכל הגוף אז בעיקרון ישנם שני סוגים של תוכניות אימון. סוג אחד נקרא ABC, שהכוונה שלו היא, ...
... תוכנית למתחיל? איך לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר? גישות אימון בחדר כושר, תוכנית אימונים למתחילים, תוכנית אימון full body, אימון פול בודי יום אחרי יום, תוכנית אימון פול בודי, תוכנית אימונים פול בודי, אימון all body, תוכנית אימון לכל הגוף, איך לשמור על מתח בשריר לכל השבוע? פוש ...
...הוא יוכל להתחיל בתהליך שינוי ההרגלים. כיצד העלאת המודעות עוזרת לשינוי הרגלים? כדי לשנות הרגלים, יש להפסיק לפעול באופן אוטומטי ולהתחיל לשאול שאלות. כאשר אדם חושש ממשהו שוב ושוב, עליו לשאול: למה אני מפחד? מה מקור הפחד שלי עכשיו? הבדל מרכזי בין אדם לרובוט הוא שהאדם פועל מתוך היגיון, בעוד שרובוט מגיב לכפתורים שנלחצים עליו. אדם שפועל ללא מודעות למעשה מתנהג כמו רובוט. אולם, אם יתחיל לשאול מה הסיבה לכך שאני עושה זאת? הוא יגלה את נקודת השליטה שלו בהרגל ויוכל לשנות אותו. מה הקשר בין הרגלים לאמת הפנימית של...
...ובוחר ללכת בדרך זו באופן שלם ומוחלט, יגיע בסופו של דבר לשלמות אמיתית בחיים. איך להגיע לשלמות אמיתית? כיצד להשיג אושר מוחלט? מה עושים כשמרגישים חוסר סיפוק תמידי? למה האדם תמיד מחפש יותר טוב? איך להיות אמיתי עם עצמך? האם שלמות אפשרית בחיים? הפעם נדבר על מה צריך לעשות האדם כדי להגיע לשלמות. ויש על האדם לדעת שיש שלמות מצד האמת, וניתן להשיג אותה, ולא להקשיב למי שאומר שאין כי זה שהוא לא מצא את השלמות לא אומר שאין שלמות. ואם אתה רוצה שלמות, תמיד תרגיש רע, עד שתשיג את השלמות. כי אדם לא מוכן להתפשר על פחות...
...לדמיין שיצור מפחיד כמו דרקון יבוא וינשוך אותך, הרי שגם בעולם הבא לא יקרה לך משהו יותר גרוע מזה. אליעד מזכיר את הסרט אימגינריום (Imaginerium), שבו דמיון מתממש למציאות, ומסביר שכל דבר שאפשר לדמיין, יכול להתרחש ברמה כלשהי של התודעה. לכן, האדם צריך להתמודד עם הפחד כבר עכשיו, ולכתוב על נייר את הדברים שהוא מפחד מהם, ואז להבין שאם הוא מתמודד איתם כאן, הוא כבר לא יפחד מהם בעתיד. האם החיים עצמם הם סוג של חלום? אליעד כהן מתעמק בשאלה הפילוסופית - האם המציאות היא למעשה חלום? הוא מציין שכאשר אדם נמצא בחלום,...
...האנשים באמת אינם יודעים אותו ברגע נתון. ואז עושים בדיקה פשוטה: שואלים את האדם, האם אתה יודע כמה אנשים יש במדינה עכשיו? אם האדם משיב לא יודע, לוקחים את התחושה הזאת - תחושת הלא יודע האמיתית שלו - ומשווים אותה לתחושה שאותה הוא מרגיש כשהוא אומר, אני לא יודע שיש פה שולחן. בצורה הזאת אפשר לבדוק אם הוא משתמש במושג לא יודע באותה משמעות. למה אנחנו מניחים שאנו מבינים את המשפט של האחר? אליעד כהן מדגיש שכשאדם אומר משפט, למשל אני לא יודע שיש פה שולחן, רוב האנשים מניחים מיד שהם מבינים בדיוק למה הוא מתכוון. אבל...
...אל הצד החיובי, וכן הלאה. אליעד כהן מסביר שהחיים של האדם בנויים מתהליך מתמיד של רצוא ושוב, וכל פעולה או מחשבה שלנו מכילה בתוכה גם את האפשרות ההפוכה לה. למשל, כשמישהו מחליט לאכול, מיד עולה בתוכו מחשבה שאולי עדיף לא לאכול. התהליך הזה מתרחש בכל תחום בחיים ומייצר מורכבות פנימית בלתי פוסקת. מה זה רשימו ואיך הוא משפיע על החיים שלנו? רשימו הוא מושג נוסף מהקבלה שפירושו זיכרון או רושם שנשאר לאחר מצב מסוים. אליעד מסביר שכאשר האדם עובר ממצב אחד למצב מנוגד (רצוא ושוב), נשאר אצלו רושם או רשימו של המצב הקודם....
...שגם ההצלחה וגם הכישלון הם חסרי משמעות עמוקה מבחינתו. מהי המשמעות של נפרדות מתוך אחדות? אליעד מסביר שהמצב האידיאלי הוא להבין את הנפרדות מתוך נקודת מבט של אחדות אמיתית, שבה האדם מבין שהכל אכן חסר משמעות מוחלטת, ובכל זאת מסוגל לשחק עם המשמעות ולמצוא עניין, משמעות וערך במה שהוא רוצה. כך האדם חי בצורה מלאה בלי פחד, בלי שעמום, ובלי להסתתר מאחורי אדישות מזויפת. לדוגמה, אדם יכול להכיר בכך שהכסף, הזוגיות, או הקריירה באמת לא משנים באופן מוחלט, אבל עדיין לבחור להשקיע ולהתעניין בהם, כי הוא חופשי לבחור את המשמעות...
...משהו בכלל? הסיבה שאני רוצה משהו היא נושא שנראה פשוט, אבל כפי שאליעד כהן מסביר, מדובר בנושא מורכב במיוחד. לכאורה, התשובה היא פשוטה: אני רוצה משהו כי הוא עושה לי טוב. אך אליעד מדגיש שזה אינו מספיק. הוא מסביר שאם רוצים להבין למה באמת רוצים משהו, חייבים לבדוק את המהות של לעשות טוב הזה. כל רצון, לפי אליעד, נובע מרצון עמוק יותר שמסתתר מתחת לפני השטח. למה אני רוצה את הבחורה? במהלך ההרצאה, אליעד חוקר לעומק את הדוגמה של רצון בבחורה. הוא מבהיר שמי שחוקר מדוע הוא רוצה בחורה בדרך כלל חושב: אני רוצה אותה כי...
...דמיון. אליעד מסביר כי ברוב המקרים, כאשר אנחנו פוגשים מישהו או שומעים סיפור, המוח שלנו בודק האם יש קשר דמיון או חפיפות בין פרטים שהיו לנו בעבר ובכך יוצר תחושת ביטחון או חוסר ביטחון. זהו כוח הדמיון שמניע את ההבנות שלנו. המוח, בתור מנגנון שמתבסס על השוואות, עוזר לנו לנחש את ההתנהלות של אחרים. האם דמיון יכול לשבש את התפיסה שלנו? אליעד מדבר גם על איך לפעמים אנו נופלים במלכודת של דמיון ומניחים דברים שמבוססים על הנחות שגויות. הוא משתמש בהשוואה בין מצבים קודמים, כדוגמת ראיית אדם במצבים דומים, כדי להסביר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אימון פול בודי, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אימון פול בודי, איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לנוער, קואצ'ינג לילדים, רטוריקה בנושאי אימון פול בודי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331