... רשימה מפורטת של תרגילים, מספר חזרות ומשקלים לביצוע.
אימון אישי עם מאמן כושר, שבו המאמן מלווה ומכוון אותך באופן אישי במהלך האימון עצמו, מבלי לתת תוכנית מוגדרת מראש. אך השאלה המרכזית היא ... רשימה מפורטת של תרגילים, מספר חזרות ומשקלים לביצוע.
אימון אישי עם מאמן כושר , שבו המאמן מלווה ומכוון אותך באופן אישי במהלך האימון עצמו, מבלי לתת תוכנית מוגדרת מראש. אך השאלה המרכזית היא ... תוכנית אימון על ידי מאמן כושר, בחירת מאמן כושר,
אימון אישי עם מאמן כושר, האם אני מתאמן נכון? האם התוכנית אימון שלי טובה לי? ...