... סבל, כולל רעש מהשכנים: לשנות את המציאות החיצונית למשל, לגרום לשכן להפסיק להרעיש או לעבור דירה למקום שקט יותר. לשנות את הרצון הפנימי כלומר, לשנות את הגישה והתפיסה הרגשית כלפי הרעש, כדי להפסיק לסבול ממנו באופן משמעותי. כיצד ניתן לשנות את ... השכן אינו משתנה, אפשר לעבור לסביבה אחרת, שקטה יותר, אך זה כרוך בהשקעה כספית ובלוגיסטיקה מורכבת. מה זה אומר לשנות את הרצון הפנימי וכיצד עושים זאת בפועל? שינוי הרצון הפנימי משמעו לשנות את הפרשנות הרגשית שמעניקים לרעש. זה נעשה דרך בירור פנימי ושאילת שאלות לעומק: למה באמת רע ... בפועל, הסבל הנפשי שלו יהיה משמעותית נמוך יותר. מה כדאי לעשות באופן מעשי? להחליט אם פועלים לשינוי המציאות או לשינוי הרצון. למפות את התחושות שמתעוררות כשהשכן עושה רעש ולהבין מה הן מזכירות מעבר לרעש עצמו. לבחון פתרונות כמו שיחה עם ... לשכן להשתנות ולהפסיק להרעיש (באמצעות שיחה, הסכם או אפילו פעולה משפטית). - לעבור דירה כדי להימנע מהשכנים הרועשים. 2. לשנות את הרצון: במקום לנסות לתקן את המציאות, האדם בוחן כיצד אפשר לשנות את הגישה הפנימית שלו כלפי הרעש. כיצד ניתן לנסות ... מוכן להפסיק את הרעש, האדם יכול לעבור לסביבה אחרת. זו אפשרות שעשויה לדרוש משאבים כלכליים וארגוניים. מהי המשמעות של שינוי הרצון? שינוי הרצון פירושו שינוי התפיסה הרגשית והפנימית ביחס לרעש. כאשר לא ניתן (או לא רוצים) לשנות את המציאות החיצונית, אפשר לבחון ... מידת הסבל הנפשי שלו יורדת. מה כדאי לעשות בפועל? 1. להבין שישנן שתי דרכי פעולה עיקריות: שינוי המציאות או שינוי הרצון. 2. למפות את התחושות הרעות שמתעוררות בזמן הרעש. לבדוק האם הן קשורות רק לרעש או נובעות מאמונות או פחדים ... לבחון פתרונות כמו שיחה עם השכן, פנייה לגורם אחראי, מעבר דירה, בידוד אקוסטי, שימוש באטמים ועוד. 4. אם בוחרים בשינוי הרצון, לרדת לעומק המשמעות שהרעש מעורר ולנסות למתן את הפרשנות השלילית כלפי המצב. התמודדות עם שכנים בעייתיים פתרונות מעשיים לבידוד ...

... טוב? מה טוב בתחושה רעה ללא טוב? האם לכל רע יש פתרון? האם לכל בעיה יש פתרון? שינוי המציאות, שינוי הרצון, להטיל ספק בחושים, לראות את החיים כמשחק מה טוב בלהרגיש תחושה רעה שאין לה פתרון? בהרצאה זו, אליעד כהן ... שבהם התחושה הרעה נובעת ממציאות שאין לנו שליטה ישירה עליה, כמו במקרה של אדם שנמצא במדבר ללא אוכל ומים. שינוי הרצון כדרך להתמודד עם תחושות רעות כאשר שינוי המציאות אינו אפשרי, אליעד כהן מציע פתרון של שינוי הרצון. הוא מסביר כי שינוי הרצון אינו מתמצה רק בהחלטה לרצות אחרת, אלא יש להטיל ספק בהנחות היסוד שלנו. לדוגמה, האדם יכול לשאול את עצמו: ... אחד, ניתן למצוא פתרונות למצבים שנראים בלתי אפשריים, כמו למצוא מים במדבר בדרכים יצירתיות. מצד שני, לא תמיד ניתן לשנות את הרצון, שכן הרצון עצמו הוא חלק מהמציאות, ויש מקרים שבהם קשה מאוד לשלוט עליו. סיכום - מה הטוב בתחושות רעות ... מתמיד נגד המציאות. אין רע בלי טוב איך למצוא את הטוב שברע? רע שאין לו פתרון בעיות ללא פתרון להחליש רצון להטיל ספק בחושים חופש מהרצון הטוב שבתחושה רעה שאין לה פתרון ישנם מצבים בחיים בהם אנו חווים תחושות רעות ... כמו הימצאות במדבר ללא אוכל ומים. במצבים כאלה עולה השאלה - מהו הפתרון כאשר לא ניתן לשנות את המציאות? שינוי הרצון כדרך להתמודדות עם תחושות רעות כאשר שינוי המציאות אינו אפשרי, תמיד קיימת האפשרות לשנות את הרצון. שינוי הרצון אינו אומר פשוט להחליט לרצות אחרת, אלא להטיל ספק בהנחות היסוד שלנו. לדוגמה: מי אמר שזה משנה אם אני ... ניתן למצוא פתרונות גם למצבים שנראים בלתי אפשריים, כמו למצוא מים במדבר בדרכים יצירתיות. מצד שני, לא תמיד ניתן לשנות את הרצון, כי גם הרצון עצמו הוא חלק מהמציאות, ויש מקרים בהם קשה מאוד לשלוט עליו. סיכום - מה הטוב בתחושות ... המציאות. למידע נוסף אין רע בלי טוב איך למצוא את הטוב שברע רע שאין לו פתרון בעיות ללא פתרון להחליש רצון להטיל ספק בחושים חופש מהרצון

... אלוהים? האם אלוהים בעצמו שינה את רצונו, או שהיה משהו אחר שגרם לכך? הוא ממשיך ואומר שאם אלוהים יכול לשנות את הרצון של עצמו, אז באותה מידה אפשר לומר שהעולם עצמו יכול היה ליצור את עצמו ללא צורך באלוהים. ואם יש משהו אחר שגרם לאלוהים לשנות את הרצון שלו, אז צריך לחקור מי יצר את אותו משהו אחר, וכן הלאה עד אינסוף. האם אלוהים יכול לברוא את ...

... של האירוע עצמו אלא של ההתנגדות של האדם לאירוע. לכן, הדרך להשתחרר מהסבל היא או לשנות את המציאות או לשנות את הרצון. בפועל, לא תמיד ניתן לשנות את המציאות, ולכן הדרך העמוקה והיעילה יותר היא לשנות את הרצון של האדם, כלומר, לקבל את המציאות כפי שהיא. מהו שורש הסבל על פי אליעד כהן? אליעד כהן טוען ששורש ...

... ממה שקורה בפועל. איך לקבל את המציאות בצורה שלמה? אליעד כהן מציע גישה ברורה לקבלת המציאות - ביטול או שינוי הרצון הפנימי של האדם. כאשר האדם מבין לעומק שהמציאות תמיד היא כפי שהיא, ללא שום יכולת לשנות אותה ברגע הזה, האפשרות שנותרת לו היא לשנות את הרצון הפנימי שלו. אליעד מדגים זאת דרך מקרה פשוט: אם האדם מאבד חפץ יקר לו והוא סובל מכך, הסבל נובע מכך שהאדם רוצה שהחפץ יהיה אצלו. אך אם האדם יצליח לשנות את הרצון ולקבל את האפשרות שגם בלי החפץ הוא יכול להיות מאושר, הוא יפסיק לסבול. מהי משמעות של קבלת המציאות בפועל? ...

... נשאל אותך דברים עד שלא תדע כלום. הוא למשל בטוח שהוא לא רוצה לריב עם אנשים, אז אם אני מטיל ספק ברצון שלו, אז הוא ישאל מה אני באמת רוצה? כאשר אני מטיל ספק, ברצונות שלך, בהגדרות שלך, אני מביא אותך למקום של לפני ההגדרות, ואז אתה שואל, מה באמת אני רוצה. כשבאמת תשאל, ... האלה, אז את תישארי במצב שלך. אבל את מתעתעת בעצמך. שאלה: אבל זאת החוויה שלי עכשיו, שאני לא יכולה לשנות את הרצון. אני מבינה שהרצון יכול להביא אותי קדימה, אבל איני יכולה לשנות את הרצון. אליעד: את יודעת איך משנים את הרצון? על ידי הבנה. כרגע אנחנו מתבוננים, מה עובר עליך באמת. אם תביני ...

... לאכזבה מהרצון יפחת. האם אנחנו צריכים לשנות את רצוננו? בדיון שמתרחש במהלך ההרצאה, מעלה אליעד את השאלה אם עלינו לשנות את הרצונות שלנו על מנת להרגיש טוב יותר, או שדווקא השינוי בתפיסה שלנו את המציאות הוא שיביא להרגשה טובה. כלומר, במקום ... רוצה, אולי עלי לשנות את הדרך שבה אני רואה את המציאות שבה אני חי. האם יש באמת בחירה חופשית לשנות את הרצון? כחלק מהדיון בנוגע לרצון, אליעד מדבר על השאלה אם יש לנו שליטה אמיתית על הרצונות שלנו. האם אנחנו יכולים לשנות את הרצון שלנו בעצמנו, או שהרצון הוא תוצאה של שיקולים פנימיים שאין לנו שליטה עליהם? הבחירה החופשית אינה בהכרח חופשית במלואה, ...

... לא לגרום לאדם להאמין שהמציאות חייבת להיות כפי רצונו. במקום זאת, ישנן שתי דרכים אפשריות להתמודד עם תחושת הרע: לשנות את הרצון של האדם כך שהוא יתאים למציאות הקיימת, ואז לא ירגיש רע. לשנות את המציאות כך שתתאים לרצונו של האדם. ... וחש רע כשהוא חושש שהמציאות לא תהיה לפי רצונו. יש שתי דרכים לפעול כדי שלא יהיה רע - או לשנות את הרצון או לשנות את המציאות. כשמישהו אומר לך יהיה בסדר, למעשה הוא אומר לך אל תדאג, המציאות תהיה כרצונך. כיון ...

... מהמציאות, והאמת תלויה בפרספקטיבה של המתבונן. האם יש בחירה חופשית? מה זה דטרמיניזם? איך נוצר הרצון החופשי? האם אפשר לשנות את הרצון? מה המשמעות של הכל צפוי והרשות נתונה? איך אפשר להרגיש שהכל בחירה? האם יש בחירה חופשית? השאלה האם יש ... האמת תלויה בזווית המבט של המתבונן. האם יש בחירה חופשית? מה זה דטרמיניזם? איך נוצר הרצון החופשי? האם אפשר לשנות את הרצון? מה המשמעות של הכל צפוי והרשות נתונה? איך אפשר להרגיש שהכל בחירה?

... דורש. הבעיה באפשרות זו היא שלעולם לא ניתן לספק את רצונותיו של אדם באופן מושלם, ותמיד יופיעו רצונות חדשים. לשנות את הרצון עצמו: כלומר, לגרום לאדם להבין שהוא לא באמת צריך את מה שהוא רוצה. למשל, להסביר לילד או לבן הזוג ... השפע שיש לו. אליעד מדגיש את החשיבות של לשנות את התפיסה של הילד לגבי מה זה מספיק, מבלי בהכרח לשנות את הרצון עצמו. מדוע כל כך קשה לספק רצון של אדם בצורה מלאה? אליעד מסביר שהסיבה לכך היא שהרצון האנושי בנוי ...