... דיכאון: יבדוק למה הוא לא רוצה להרגיש בדיכאון, האם באמת אכילת מתוק מוציאה אותו מהדיכאון, והאם יש דרכים אחרות לטפל בדיכאון מלבד אכילת מתוק. לסיכום, איך להפסיק לאהוב או לרצות משהו באמת? התהליך שאליעד כהן מציג הוא תהליך של התבוננות ...
...אני ומתכוון לדמות אחת ספציפית, למשל אני הוא האדם שהולך ברחוב. ברגע שהוא מצמצם את עצמו לדמות ספציפית, הוא חווה שליטה חלקית בלבד על המציאות, משום שיש דברים שהוא יכול לשלוט עליהם ויש דברים שאין לו שליטה עליהם. דוגמה לכך היא שאם אדם אומר אני הוא הגוף הזה, אז הגוף יכול לזוז, אבל יש דברים אחרים בעולם שהוא לא יכול להזיז, למשל הר גדול. בחירה חופשית מלאה קיימת רק כאשר האדם מזדהה עם התודעה שחולמת את כל המציאות, כלומר, עם זה שיוצר את החלום, שהוא כל המציאות כולה. ברגע שהאדם אומר אני הוא זה שחולם את הכל, אז...
...דוגמה פשוטה כמו אוכל: אם אדם רעב, הוא מוכן לסבול מאמץ רב כדי להשיג אוכל. השאלה היא האם המוכנות לסבול תמיד מעידה על אהבה אמיתית, או שאולי האדם פשוט פועל בלית ברירה. אליעד מחדד ואומר שאהבה אמיתית מתבטאת כאשר לאדם יש ברירה: אם קיימת אפשרות להשיג את אותו הדבר ללא מאמץ או סבל, ובכל זאת הוא בוחר להשקיע מאמצים ולסבול למענו, זו הוכחה אמיתית לאהבה. למשל, אם אדם יכול להגיע לירושלים בכביש קצר וללא בעיות, ובכל זאת הוא בוחר לנסוע בכביש ארוך, קשה ומסובך יותר, כנראה שהוא באמת אוהב את הדרך עצמה. מהי אהבה ללא תנאים...
...לבין שמירת הברית. אליעד מסביר בצורה מפורטת שהאמונה עצמה יכולה להתקיים אך ורק דרך בחינת ברית, כלומר, באמצעות שמירת הברית, המבוססת על הפסוק: ובריתי נאמנת לו. הוא מסביר שיש קשר פנימי עמוק בין אמונה לברית. האמונה היא משהו שצריך לתחזק ולשמור עליו, וזה נעשה דרך הברית. מה המשמעות של ברית ואיך היא קשורה לשבת וצדקה? אליעד מפרט שיש שני סוגים של ברית: ברית עילאה וברית תתאה. ברית עילאה, או הברית העליונה, קשורה לשמירת הברית ברמה גבוהה יותר, כמו שמירת השבת והצדקה, וברית תתאה קשורה יותר לעניינים הגשמיים כמו שמירת...
...במסעדה בסין. לכאורה, אפשר לבדוק אם הוא צודק לפי מצלמות אבטחה, אבל עדיין, קיימת אפשרות שהוא זייף את הסרטון, או הטעה אותך בדרך אחרת. לכן, אליעד מסביר, שאפילו אם אדם נותן תמיד תשובות נכונות, לא ניתן להוכיח בוודאות מוחלטת שהוא אכן הגיע לסוף. מדוע אי אפשר לדעת אם מישהו בכיוון לסוף או לא? אליעד מוסיף נקודה נוספת: לא רק שאי אפשר לדעת אם מישהו הגיע לסוף באופן מוחלט, גם אי אפשר לדעת אם הוא אפילו בכיוון הנכון. אליעד נותן דוגמה של מישהו שהולך לכיוון של עיר מסוימת, ומשוכנע שהוא מתקדם לעיר כי הוא רואה את העיר...
...באופן מפורט כיצד לוודא שהבנת טקסטים ושמעת דברים נכון, בין אם מדובר בקריאה, בשמיעה או בשיחה עם אדם אחר. אנשים קוראים לעיתים טקסט וחושבים שהם מבינים אותו, אך בפועל הם מפרשים אותו לא נכון. כדי למנוע טעויות כאלה, יש טכניקות מסוימות שכדאי לאמץ. איך לוודא שלא פספסתם שום פרט בטקסט? כאשר אדם קורא טקסט, עליו לוודא שלא פספס אף פרט קטן. למשל, אם הוא קורא אימייל חשוב, פסק דין, כתב אישום או חוזה משפטי, כל מילה עלולה להיות קריטית. לכן אליעד ממליץ לקרוא תחילה בקול רם את הטקסט, מה שמאפשר קליטה טובה יותר של התוכן...
...לפי אליעד, אין קושי גדול מכדי שהאדם לא יוכל לעמוד בו, וכל מכשול נועד ליצור מוטיבציה ולהגדיל את הרצון להשגת המטרה. האם המציאות חייבת לנו משהו? אליעד חוזר ומדגיש שהמציאות אינה חייבת לנו שום דבר. הוא אומר שהעולם והמציאות פועלים באופן אדיש לחלוטין לרצונות שלנו, ולכן אם אדם רוצה שמשהו ישתנה לטובתו, הוא חייב לפעול ולשלם את המחיר הנדרש, כלומר, להשקיע מאמץ. הוא מביא דוגמאות רבות של אנשים שמתלוננים על כך שהמציאות לא מתחשבת בהם ולא נותנת להם דברים בחינם, אך מסביר שאין כל טעם בתלונות, כיוון שהמציאות אינה כפופה...
...כזה שלא ניתן להיאחז בו ולא ניתן להתקרב אליו באמצעות התנהגות כלשהי, מכיוון שכל פעולה שנעשית לשם כך היא יחסית במהותה. איך ניתן להגיע לחוויה של אושר מוחלט, והאם זה בכלל אפשרי? כדי לחוות אושר מוחלט, אליעד אומר שיש צורך להגיע למצב תודעתי שבו האדם אינו נאחז בשום הגדרה ואינו תלוי בשום דבר. אך גם הניסיון להגיע למצב זה באמצעות פרקטיקות כמו מדיטציה או אי - היאחזות, הוא עצמו נאחז במשהו. למשל, מי שמנסה לא לאהוב או לא לשנוא, נמצא עדיין בתוך המצב היחסי. אליעד מביא דוגמה נוספת מתוך סיפורי מעשיות של רבי נחמן, שבה...
...להקפיא רגשות מסוימים? אליעד מסביר שלעתים אנשים רוצים להקפיא רגש טוב כמו התרגשות או התלהבות. עם זאת, הוא מדגיש שזה בלתי אפשרי אם הרגש תלוי בתנאים חיצוניים. הדרך היחידה לשמור או להקפיא את התחושה היא להבין מה היו המחשבות המדויקות שיצרו את הרגש, ואז ללמוד לייצר את אותן מחשבות באופן עצמאי, בלי להזדקק שוב לאותם תנאים חיצוניים. דוגמה: אם תחושת חופש נבעה מזכייה בכסף, אפשר ללמוד לייצר מחשבות על חופש שלא תלויות בכסף. מה הקשר בין רגשות למחויבים וספק? אליעד מציין שהתחושות הכי עוצמתיות, שהוא עצמו חווה, היו תחושות...
...מתחיל בהבנת הנחות יסוד אלו, שמובילות לתחושת חרדה. כאשר אדם מבין שההנחות הללו אינן בהכרח נכונות, הוא יכול להתחיל לשחרר את החרדה ולהבין אותה בהקשר של מהות החיים והסיבות האמיתיות שמובילות אליה. האם יש פתרון לחרדה? השיחה מסתיימת בשאלה האם יש פתרון חד משמעי לחרדה, או שהיא משהו שצריך פשוט להסתגל אליו ולהבין את טבעו. אליעד מציין כי החרדה היא לא בהכרח רע, אלא היא פשוט תחושה שמזוהה עם פחדים עתידיים. התשובה עשויה להיות בהתמודדות עם החרדה באופן סיבתי, תוך שימוש בהבנה של מה גורם לה להתפרץ ולא בהשארת מצב של...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך לטפל בדיכאון?, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לטפל בדיכאון?, איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי מומלץ, מטפל הוליסטי, מאמן אישי לפרישה בנושאי איך לטפל בדיכאון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331