... קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול בגעגוע מהם געגועים וכיצד להתמודד איתם? הגעגוע הוא אחת התחושות הקשות ביותר שיש לאדם, מכיוון שהוא מרגיש כמו ...
...זמן ומכתיבים את האופן שבו אדם מפרש מציאות, מגיב ומקבל החלטות. כיצד התת - מודע פועל? בזמן שהאדם מבצע פעולה מסוימת, המוח שלו מעבד מידע נוסף ברקע, לעיתים באופן אוטומטי לחלוטין. לדוגמה, אדם יכול לחשוב שהוא מבצע החלטה רציונלית מסוימת, אבל בפועל התת - מודע שלו מכוון אותו בהתאם לחוויות קודמות, פחדים לא מודעים ואמונות שהתקבעו בו מבלי שהוא שם לב לכך. דוגמה לכך היא אדם שחווה חוויות שליליות בעבר - אם בילדותו הוא חווה לעג או השפלה, התת - מודע שלו עלול לקבע מנגנון הגנה שמונע ממנו להיקלע למצבים דומים. מנגנון...
...יכולת החשיבה שלנו ומבינים את משמעותה. כל פעולה שנעשית עם מטרה ברורה ואידיאלית הופכת לתהליך סיבתי שמפתח את החשיבה שלנו, והיכולת להתמקד במהות של כל דבר. איך חשיבה אקראית הופכת לחשיבה סיבתית? כאשר אדם פועל מתוך חשיבה אקראית, הוא לא נותן לדברים המשמעות האמיתית שלהם. לדוגמה, אם אדם מסדר פאזל בצורה אקראית, הוא לא חושב על מטרת הפעולה, אלא רק מבצע אותה. אך אם הוא יפנה את תשומת ליבו למטרה הסופית, כלומר, לסיים את הפאזל בצורה אידיאלית, הוא יתחיל לשאול את עצמו מה הדרך הטובה ביותר לעשות זאת, יבחן את האפשרויות...
...אידיאלי, אך בפועל, אנשים מתקשים מאוד להגיע אליו כיוון שהם רגילים לחשוב שהעולם צריך להיות הוגן וצודק, ושאם אתה עושה טוב, אתה חייב לקבל טוב בחזרה. אליעד ממחיש את הנקודה באמצעות דוגמה נוספת: אם אתה נותן אוכל לחתול, האם אתה מצפה שהחתול ייתן לך משהו בחזרה?. כמובן שלא. אך משום מה, כאשר מדובר בבני אדם, ישנה ציפייה פנימית שונה לגמרי. האדם צריך להבין שההחלטה של האחר לא לעזור אינה בהכרח אישית, ושהצדק בעולם אינו מובטח. כיצד להתמודד עם הפחד לקבל סירוב? אליעד כהן מייעץ להתמודד עם הפחד הזה בשני שלבים עיקריים:...
...לספק בפועל. לדוגמה, אם אתה עוסק בטיפול ומבטיח ללקוח שתוכל לפתור את כל הבעיות שלו תוך שעה אחת בלבד, בעוד שבפועל אתה יודע שהתהליך ייקח הרבה יותר זמן, אפילו עשרים שעות, הדבר הזה יגרום לך לאבד את הביטחון העצמי שלך. כתוצאה מכך, למרות שאתה יכול בפועל לעזור ולספק תועלת ממשית, אתה תתחיל לחשוש שאתה לא מסוגל לפתור שום בעיה. זו דוגמה מובהקת לכך שכאשר אתה מנסה להיראות כיותר ממה שאתה באמת, זה פוגע בביטחון העצמי שלך באופן ישיר. איך למנוע חוסר ביטחון עצמי במכירות? הדרך להימנע מחוסר ביטחון עצמי במכירות, על פי אליעד...
...אפילו דברים שנראים לכאורה מאוד חשובים וטובים, כמו אהבה, בריאות או הצלחה, אינם מוחלטים לגמרי. לכן, מי שמצפה לרצות משהו בלב שלם באופן מוחלט, מחליש למעשה את הרצון שלו. הסיבה לכך היא שכאשר אדם מציב לעצמו רף גבוה מדי, הוא מתמקד דווקא בחסרונות של המטרה, או בכך שהמטרה אינה מושלמת, וזה מוריד לו את המוטיבציה. לכן, הדרך הנכונה לחזק את הרצון היא ליצור אמונה ולחזק את החשק בצורה יחסית ולא בצורה מוחלטת. אליעד מציע טכניקה לחיזוק הרצון שהיא למעשה מניפולציה סמויה על המוח, ובה האדם לוקח את היתרונות היחסיים של מטרה...
...עצמו. למה שיטת הטלת הספק במדע ובמחקרים חשובה? אליעד משתמש בדוגמה מתחום הדיאטות והתזונה, ואומר שגם כאשר מחקרים מדעיים מציגים נתונים מסוימים, אף אחד לא באמת מבין מדוע התוצאות האלה נכונות. לדוגמה, אם מחקר מראה שאנשים שאכלו חסה ירדו במשקל, עדיין אין הבנה מלאה ומדויקת למה בדיוק זה קרה. אליעד מדגיש שלכל מחקר יש מחקר נגדי שסותר אותו, ושעצם קיומו של מחקר אינו מוכיח שום דבר. לפי אליעד, מחקרים הם רק תצפיות ללא הסבר מעמיק. הדרך להתמודד עם טענות מבוססות מחקרים היא להטיל ספק ולשאול מדוע? ואם האדם אינו מסוגל...
...מתוך מטרה למצוא פתרון אמיתי, אז ניתן להגיע לפתרון 100%. מהו פתרון 100% ומהו תהליך פתרון הבעיה? אליעד מדגיש כי כל בעיה אמיתית, אם ניגשים אליה כאל בעיה שמציקה לנו, אפשר לפתור אותה בצורה מוחלטת, כלומר, פתרון של 100%. הוא מציין כי אם אדם לא באמת מאמין שיש לו בעיה, לא תוכל להיות לו גם בעיה אמיתית, ולכן פתרון לא יתממש. למשל, אם אדם לא באמת מאמין שהוא זקוק לזוגיות, הוא לא באמת יקבל את הפתרון המוצע לו. הפתרון יגיע רק כאשר הבעיה נתפסת כבעיה אמיתית, ואז ניתן להעניק פתרון מדויק ומוחלט. מה המשמעות של להיות...
...אז האדם צריך לעצור לרגע אחד את רצף המחשבה שלו. והאדם צריך לנסות להסתכל על הדברים מבחוץ, מנקודת מבט חיצונית לו. והאדם צריך לנסות להרגיע את עצמו, ולעשות התחלה חדשה! ולעשות התחלה חדשה פירושו, שכאשר האדם מבולבל לגמרי, ואין לאדם מושג מה לעשות עם עצמו, אז האדם צריך לחזור לנקודת ההתחלה ולהתחיל מהתחלה, ולראות מה באמת הוא רוצה בכלל בחיים באופן כללי. כי מה שקורה בפועל, זה שכאשר האדם נולד, כמעט ואין לו עדיין שום מטרה בחיים. ואז בצורה כזו או אחרת, נוצרים אצל האדם רצונות כאלו ואחרים. והאדם מזדהה רגשית עם הרצונות...
...שילד יגדל מתוך מחשבה שכאב מאריך חיים - אז הוא לא יפחד מכאב ולא ירצה לברוח ממנו. אך רוב האנשים מתוכנתים לחשוב שכאב מסוכן, ולכן הם רוצים להימנע ממנו בכל מחיר. איך למנוע התאבדות באופן פרקטי? אליעד ממליץ למי שמרגיש מיואש לחשוב לעומק על הסיבות המקוריות לרצונות שלו. אם האדם יבין שכל רצונותיו קשורים בבסיס לרצון לחיות ולהימנע מכאב, הוא יוכל לזכור שהכאב שהוא מרגיש הוא רק אמצעי הישרדותי - לא משהו שמצדיק את סיום חייו. הוא מציע שאם אדם יצליח פחות לפחד מהמוות ופחות לפחד מכאב, הוא יוכל לחיות את החיים בצורה הרבה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב?, דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב?, איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי, טיפול אישי, מאמן אישי טלפוני בנושאי איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331