חנופה, איך לקרוא מחשבות? איך לדעת אם מישהו מנסה למצוא חן בעיניך? איך לדעת אם מישהו מתחנחן? איך לדעת אם מישהו מתחנף אליך? איך לדעת האם מישהו מתכוון למה שהוא אומר? איך לדעת אם מישהו משקר אותך? איך לדעת מה מישהו חושב ...
...מינית מדכאת את החשק המיני? אליעד כהן מסביר את המנגנון שמאחורי האמירה הידועה מחכמי חזל: משביעו רעב, מרעיבו שבע. לפי האמירה הזאת, כאשר אדם מספק את החשק המיני שלו לעיתים קרובות, הוא דווקא נהיה רעב יותר למין, ואילו כאשר הוא מתנזר, כביכול מרעיב את עצמו, הוא יכול למצוא את עצמו פחות מתעניין ופחות משתוקק למין. אבל אליעד מבהיר שהסוגיה לא פשוטה כפי שנראית בהתחלה, והוא פורש בפירוט וביסודיות את כל ההיבטים שלה. מה גורם לנו לרצות משהו בכלל? אליעד מסביר בהרחבה שמנגנון הרצון מתבסס תמיד על התפיסה שמשהו יגרום לנו...
...של האדם בעצמו. אליעד נותן דוגמה על מישהי שמנסה להתקבל לתפקיד מטפלת בקליניקה פרטית. היא מודעת לכל החסרונות שלה - חוסר ניסיון, חוסר ביטחון, ועוד. מרוב התמקדות בחסרונות, היא כבר לא מאמינה שהיא תצליח לעבור את הראיון. התוצאה היא שהיא או נמנעת מלהגיע לראיון או מגיעה אליו ומשדרת חוסר ביטחון. הפתרון הוא להעביר את הפוקוס ליתרונות. במקום לחשוב למה שלא יקבלו אותי, לחשוב למה כן יקבלו אותי. אליעד מציע לאדם לשאול את עצמו: מה הוא המראיין רוצה לקבל? אילו יתרונות יש לי שמתאימים למה שהמראיין מחפש? רק כך האדם יוכל...
...נפשיות? כיום, רבים מאמינים כי הפרעות נפשיות נובעות מגורמים גנטיים, הורמונליים או ביוכימיים, ואין להן פתרון אמיתי מלבד ניהול מצבן באמצעות אשפוזים, תרופות ושיטות דומות. אך האמת היא שהקושי לטפל בהפרעות נפשיות נובע מסיבה עמוקה יותר, הקשורה ישירות לאופן שבו בני אדם חושבים וליכולת של המטפל להבין את ההיגיון שבמחשבותיהם של מי שנקראים משוגעים. הקשר בין עודף שכל לבין הפרעות נפשיות לעיתים, הפרעה נפשית אינה נובעת דווקא מחוסר היגיון, אלא דווקא מעודף שכל. אנשים בעלי אינטליגנציה גבוהה עשויים לשאול שאלות ולראות...
...לדוגמה, אם אדם שואל את עצמו האם באמת כואב לי? הוא למעשה מטיל ספק בהרגשה שלו. כך המוח יכול להרגיש כאב או תחושת רע, אך במקביל לא להיות בטוח בכך. אם אדם לא יכול לדמיין מציאות אחרת, הוא נשאר עם תחושת סבל או רע. מעשה ממרור: כיצד להתגבר על תחושות קשות? במהלך ההרצאה, הוזכר סיפור על מעשה ממרור, הממחיש את החשיבות של התמודדות עם תחושות קשות באופן חכם. אליעד דיבר על כך שלפעמים נדרש זמן ומרחק כדי להבין שמאחורי תחושות רע ישנה אפשרות לראות את הטוב. כך כמו במרור, שאם תמתין רגע ותבין את המצב כפי שהוא, תוכל להרגיש...
...טווחי התנועה האפשריים של השריר. לאחר מכן, נסה למצוא תרגיל שבו תבצע את אותו טווח התנועה, כאשר תהיה התנגדות של משקל + נסה שהתנגדות המשקל (זווית ישום של 90 מעלות) תהיה לאורך כל טווח התנועה, על ידי מספר תרגילים שונים. זאת כל התורה כולה. טעות נפוצה ביותר, היא אנשים שמנסים לגוון בתרגילים שונים עבור אותו השריר, כאשר הם משתמשים במכשירים שונים ובתנועות שנראות להם שונות. כאשר מבחינת השריר עצמו, זאת אותה התנועה ממש. וחלקים אחרים בטווח התנועה, לעומת זאת הם מפספסים אותם, למרות שהם מנסים לגוון באימון בעוד תרגילים...
...כל אזרח היה מרגיש שהוא מקבל תמיכה והקלה במצבו הכלכלי. אך בפועל, בטווח הארוך, הדבר היה מוביל לאסון כלכלי חמור פי כמה. אליעד מסביר מדוע חלוקת כספים לאזרחים היא רעיון רע מאוד מבחינה כלכלית: אם המדינה תחליט לתת לכל אזרח סכום כסף, היא יכולה להשיג זאת בשתי דרכים מרכזיות: הדפסת כסף כניסה למינוס (גירעון) מה קורה אם המדינה מדפיסה כסף כדי לתת לאזרחים? אם המדינה תבחר להדפיס כסף, תהיה אינפלציה קשה. במצב כזה, הכסף מאבד מערכו - מה שאומר שהמחירים עולים בצורה קיצונית. אליעד נותן דוגמה: אם פעם דירה עלתה חצי מיליון...
...האדם צריך להגיע למצב תודעה שבו הוא רואה שהכל הוא בו זמנית גם יש וגם אין, שהוא מבין לעומק שאין באמת הבדל בין מה שהוא תופס כטוב או רע. לדוגמה, כשמישהו פוגע בו, האדם יוכל לחוות זאת בלי להבחין באמת בין טוב לרע, כי מבחינתו הכל רק משחק, ואין באמת הבדל מהותי בין המצבים השונים. במצב כזה, האדם ימשיך לחיות בעולם הרגיל, יפעל ויעשה פעולות כמו לאכול כשירגיש רעב או להתרחק מסכנה, אבל בפנים הוא יהיה חופשי, כי הוא יראה כל סיטואציה כמושלמת באותה מידה. למה אנשים לא מיישמים את השיטה להשתחררות מסבל? אליעד מדגיש שהדרך...
...בעל גבול מוגדר, כלומר, הוא מוגבל. האדם מוגבל בכך שהוא לא דברים אחרים - האדם איננו האבן, האבן איננה קיר, והקיר איננו חתול. כל ישות מוגדרת על ידי כך שיש לה גבולות ברורים. אם כל דבר בעולם הוא מוגבל, חייב להיות משהו שהגביל את אותם דברים. לפי ההיגיון הזה, כל ישות מוגבלת זקוקה למשהו אחר שהגדיר אותה ויצר לה גבול. מכאן מתפתחת ההבנה שיש ישות אחת בלתי מוגבלת, אשר הייתה ראשונה וקבעה את הגבולות לכל שאר הדברים - ישות זו היא האלוהים. אם אותה ישות, כלומר, אלוהים, הייתה מוגבלת בעצמה, מיד הייתה עולה השאלה מי הגביל...
...המשקל ובזוויות השונות. מה זה בוקס סקוואט (Box Squat) ולמה משתמשים בו? בוקס סקוואט הוא תרגיל שבו המתאמן מתיישב על קופסה או ספסל ואז קם. במצב זה, המטרה היא דווקא לשחרר את השרירים לגמרי ברגע הישיבה ואז לפתח כוח מתפרץ בעת הקימה. בניגוד לתרגיל רגיל, כאן המטרה היא דווקא לשחרר מתח בשריר, להיפך מהשיטה שבה רוצים לשמור על מתח רציף לאורך כל הסט. מה ההבדל בין סקוואט עם פאוז (Pause Squat) לסקוואט רגיל? בסקוואט עם פאוז, המתאמן עוצר בתחתית התנועה לזמן קצר, אבל עדיין מחזיק את המתח בשרירים. זה מאפשר לוודא שהשריר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך לדעת אם מישהו מתחנף אליך?, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לדעת אם מישהו מתחנף אליך?, איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לזוגיות, מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, יועץ טיפולי בתחום איך לדעת אם מישהו מתחנף אליך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331