איך לבנות לוח זמנים? ✔לוחות זמנים, לוח גאנט, אבטלה סמויה, תרשים גאנט, ניהול פרויקטים, איך להכין תרשים גאנט? שיקולים בבניית גאנט, איך לנהל גאנט...

התפשרות בזוגיות, האם רוצים אותי בלית ברירה? האם אני PLAN B? האם מתפשרים עלי? האם אני בזוגיות מתוך פשרה? האם היא רוצה אותי בלית ברירה? האם היא באמת רוצה אותי? האם הוא רוצה אותי בלית ברירה? היא רוצה מישהו אחר, הוא רוצה מישהי אחרת

...של פשרה. אדם תמיד יבחר בפרטנר שהכי מתאים לו מבין האפשרויות הזמינות, אך לעולם לא יהיה בן הזוג המושלם. לכן, גם אם אדם מאוד אוהב את בן הזוג שלו, עדיין ניתן לומר באופן אובייקטיבי כי הוא היה שמח יותר אילו היה מקבל גרסה משופרת של אותו אדם. זו הסיבה שבאופן מהותי, כל אהבה וזוגיות היא סוג של פשרה. הסיכום שאליעד כהן מציע הוא שיש להכיר בכך שהתפשרות היא מצב טבעי ובלתי נמנע. ההכרה הזאת יכולה לסייע לאדם לקבל בצורה רגועה יותר את התחושה שהוא או היא נמצאים בזוגיות מתוך פשרה. במקום להרגיש פגועים מכך שהפרטנר היה מעדיף...

בן 10 סודו של האומניטריקס 2, לעבור מחסום, לקחת אחריות, התגברות הרע, התמודדות עם קשיים, משחק הנפרדות והאחדות

...מדגיש שבאופן דומה, אנשים לפעמים עושים מעשים טובים, אך למעשה הם פוגעים בעצמם ובסביבתם מתוך האגו והרצון להיות מוערכים. אתה צריך להכיר בכך שגם כשאתה עושה טוב, לפעמים אתה מסתיר מאחוריו את הרצון להיות נפרד ולזכות בהערכה, מה שמרחיק אותך מהאחדות האמיתית. מהי האחדות האמיתית ואיך היא שונה ממה שאתה חושב? בהתחלה אתה חושב שהאחדות היא דבר נפרד מנפרדות. אבל האמת היא שהאחדות האמיתית כוללת בתוכה גם את הנפרדות. בסופו של דבר, האחדות האמיתית היא זאת שבה אין הבדל בין אחדות לנפרדות, והכל הוא פשוט אחד ללא כל הפרדה או...

מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, איך להשיג מוטיבציה? טיפול בדחיינות, למה אני דוחה דברים? למה אין לי חשק? למה אין לי מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק? מה לעשות כשאין מוטיבציה? איך לא לדחות דברים? סרטוני מוטיבציה, סוגים של מוטיבציה

...מפיגה את המתח. מה השורה התחתונה? שאלה: אז מה המסר הסופי למי שאומר אין לי מוטיבציה? תשובה: המסר הוא שלא חייבים שום דבר. אם אין לך מוטיבציה למשהו, אל תעשה אותו. אם בכל זאת כואב לך שאתה לא עושה אותו, תשתמש בשכל ותבדוק למה אתה רוצה, למה אתה לא רוצה, ומה באמת חשוב לך. תפסיק לכפות על עצמך עשייה רק כי אחרים אומרים כך נכון. כי ממילא בסוף כולנו באותו כיוון, ובתי הקברות מלאים באנשים עם ובלי מוטיבציה. איך מסכמים את הכל? שאלה: אפשר לתת דוגמה קצרה שתמחיש את הרעיון? תשובה: אם מישהו לא מצליח להפסיק לעשן, הוא יכול...

מצבי רוח משתנים, מצבי רוח קיצוניים, הפרעה דו קוטבית, מאניה דיפרסיה, מייצבי מצב רוח, מצב רוח לא יציב, מצב רוח תנודתי, מצב רוח רע ללא סיבה, מצבי רוח לא יציבים, ויסות עצמי, חוסר ויסות רגשי, הפרעה אפקטיבית, הפרעת מצב רוח, פסיכיאטריה

...הרגל פשוט אך עמוק: על האדם לשאול את עצמו, בכל אירוע או מצב בחיים, האם האירוע הזה באמת קורה או שמדובר רק בפירוש אישי של האדם לכך שהאירוע קורה. הוא נותן דוגמה: כשאדם רואה ברחוב רכב יפה, עליו לשאול את עצמו - האם אני באמת רואה רכב יפה, או שאולי עצם העובדה שאני רואה רכב היא עובדה, והיופי הוא רק פירוש אישי שלי? אליעד מדגיש את חשיבות ההבחנה בין עובדה לפירוש. העובדה היא הדבר שבאמת קורה, משהו שניתן לאמת באופן אובייקטיבי. הפירוש הוא המשמעות האישית והסובייקטיבית שהאדם מעניק לאותה עובדה. לדוגמה, אם מישהו אמר...

זוגיות, דייטים, הכרויות, איך להכיר בן זוג, דייט ראשון, פרפרים בבטן, למצוא זוגיות, למצוא אהבה, להתאהב, חיפוש אהבה

...שמצא את המושלם. אך עם הזמן הוא מגלה שזה לא באמת מושלם, ואז מגיעה אכזבה. הפתרון הוא להבין מראש ששום דבר לא מושלם, ולחפש סיפוק ואהבה בדברים הקטנים שמרכיבים את הקשר הזוגי, בלי לחכות לריגוש ענק. איך לבחור בן זוג בצורה פרקטית? הדרך הפרקטית שאליעד מציע היא לשאול את עצמך שאלות פשוטות: האם נעים לי לדבר עם אותו אדם? האם הזמן עובר לי מהר כשאני איתו? האם בא לי לפגוש אותו שוב? האם האינטראקציה איתו עדיפה לי על פני פעילויות אחרות שאני יכולה לעשות (כמו ללכת ליוגה או לצפות בטלוויזיה)? אם התשובות חיוביות, יש בסיס...

חקירה רגשית עמוקה, להתחיל מהקל אל הכבד, רמות קושי בחקירה עצמית, מים עמוקים, מים רדודים, שאלות קלות, שאלות קשות, רמות של חקירה עצמית, שלבים בחקירה עצמית, איך לחקור בצורה מסודרת? איך לחקור בסדר הנכון? איך לא להקדים את המאוחר?

...למה חשוב לשאול שאלות פשוטות לפני שאלות קשות? אליעד מציין כי אנשים לפעמים מדלגים על השאלות הפשוטות מתוך תחושה שהן קלות מדי או למתחילים בלבד. אבל דווקא השאלות הפשוטות הן החשובות ביותר, כי הן אלה שמכינות את התשתית לחקירה המעמיקה. האדם חייב להבין שדווקא השאלות הללו הן הבסיס שמאפשר לו להתקדם לשאלות העמוקות יותר בלי ללכת לאיבוד בדרך. כאשר האדם נתקל בבעיה, עליו לפרק את הבעיה למרכיבים פשוטים, ולחקור כל מרכיב בנפרד. במקום לשאול ישר שאלות מופשטות וגדולות, עליו לשאול שאלות פשוטות וקונקרטיות שמאפשרות לו להבין...

טוב "מאוד" - טוב מאוד - האם הוא טוב או רע?

...צורה שלה, רחוקה מהשלמות של הטוב המוחלט. וכיוב לגבי האמת והשקר. שהאמת היא אחת והשקר הוא ריבוי. כגון למשל על כלי כסף, שאי אפשר לומר את האמת אלא שהוא כלי כסף, אבל אם רוצים לשקר יש הרבה אפשרויות, שאפשר לומר שהוא כלי זהב או כלי נחושת וכיוב. והאמת היא אחת והשקר הוא ריבוי. והאמת היא אחת, ואין הרבה אמת. דהיינו, או שהדבר הוא אמת או שלא. אבל אי אפשר להוסיף או להחסיר מהאמת. כי כל תוספת יותר או פחות מהאמת, היא שקר. וכך גם לגבי הטוב, או שהכל אחד ואז זה טוב באמת, או שיש נפרדות ואז זה רע מצד האמת האמיתית. ואעפכ...

התחדשות / שכל - מי מתחדש כל הזמן? במה תלויה התחדשות?

...וגם כאשר קורה לאדם דבר טוב או רע, הרי שעיקר העוצמה הרגשית, היא כאשר הדבר חדש. ולאחר מכן, ההתלהבות וההתרגשות מהדבר מפסיקה. וכל אדם מתחדש כל הזמן. וגם מי שנדמה לו שהוא לא מתחדש, הרי שגם הוא מתחדש כל הזמן. כי שום דבר לא עומד על מקומו. וכל הדברים שבעולם משתנים כל הזמן. אלא, שיש עוצמות שונות של התחדשות. ויש מי שהוא מתחדש בכל פעם יותר ויותר, ויש מי שהוא מתחדש בכל פעם פחות ופחות. וככל שיש לאדם יותר כסף, כך הוא רוצה עוד יותר כסף. וככל שהאדם מכור יותר לאיזה דבר, הרי שהוא צריך להגדיל את השימוש שלו בדבר, כדי...

שנאה, סליחה, אהבה, כעס, עצבים, לקיחת אחריות, לאהוב, לשנוא, לסלוח, גירושים, זוגיות, התמודדות עם פרידה, תסכול, מועקה

...שבה ראיתי את החיים, ובכך יוכל להשתחרר מתחושת הקורבנות והכאב. למה לא להקצין את המציאות? אליעד מסביר שכדי להפסיק לסבול צריך להימנע מלהקצין את המציאות. אם היו לאדם כמה אירועים לא נעימים ביום, הוא לא צריך להכריז שהיה לו יום גרוע. עליו להכיר גם בדברים הטובים שהיו לו. ההקצנה מגבירה את הסבל, משום שהיא יוצרת תמונה שלילית מוגזמת. לכן מומלץ לראות את הדברים כפי שהם - לא להגזים, לא להוסיף ולא להפחית. איך להפסיק לסבול מהאגו שנפגע? אליעד מדגיש כי רוב הסבל והכעס בזוגיות נובעים מפגיעה באגו. אדם נפגע כאשר הוא מרגיש...

שם
סיסמא