איך לא להתבייש במי שאתה... ✔בושה עצמית, איך לא להתבייש בעצמך? גיהנום הוא צער הבושה, איך לקבל את מי שאתה בלי תנאים? איך לא להתבייש בעצמך בשום דבר...

להיות המציאות השלמה, חלק מהמציאות, להיות השלמות, חלק או שלם

...שחווה את עצמה דרך הפרספקטיבה שלו. הדוגמה החשובה שאליעד מציין בהרצאה היא של אצבע בתוך גוף. הוא מסביר שכשאדם מתייחס לאצבע שלו, הוא יודע שהאצבע היא חלק מהגוף ולא ישות עצמאית. כך הוא מציע לאנשים לראות את עצמם ביחס למציאות - הם אינם נפרדים מהמציאות אלא חלק בלתי נפרד ממנה. הרעיון כאן הוא להפסיק לתפוס את עצמך כישות עצמאית, בדיוק כמו שאצבע איננה ישות עצמאית, אלא חלק מהגוף. איך להתקרב לחוויה של להיות המציאות עצמה? אליעד מתאר תהליך ברור כיצד האדם יכול להתקרב להבנה של היותו חלק בלתי נפרד מהמציאות השלמה. הוא...

יעוץ זוגי, מתי לתת מתנות? כמה מתנות לתת? לא רוצה סקס, לא אוהב מתנות, ריחוק רגשי, בעיות בזוגיות, לא רוצה מתנות, האם לתת מתנות? נתינה חומרית, נתינה רגשית, לא נמשכת מינית, חוסר משיכה מינית - חלק 2

...מינית - חלק 2 למה לתת מתנות בזוגיות לפעמים דווקא מרחיק את הצד השני? אליעד כהן מסביר בסיפור של זוגיות, על מקרה שבו אדם העניק מתנות חומריות לאישה שרצה בקשר איתה, אך למרות שהיא אהבה אותו כבן אדם, היא לא רצתה להיות בת זוגו. על פניו, אותו אדם העניק לה מתנות מתוך כוונה לקרב אותה, אך התוצאה הייתה בדיוק הפוכה - המתנות דווקא הרחיקו אותה ממנו. במקרה הספציפי הזה, התברר בדיעבד שהיא הרגישה שהמתנות החומריות גורמות לה להיות איתו מתוך תחושת מחויבות, ולא מתוך רצון אמיתי. אליעד מסביר כיצד אפשר להגיע לתובנה הזו בדרך...

קצב התקדמות - כיצד להאיץ את קצב ההתקדמות? איך לשפר את התפוקה?

...אל השלמות, במצב כזה האדם מפסיק להתאמץ לגמרי והטוב האמיתי מגיע אליו מעצמו ללא שום מאמץ כלל. קצב ההתקדמות תלוי בעד כמה האדם רואה את הפוטנציאל והאפשרויות הקיימות במציאות. ככל שהאדם מודע יותר לפוטנציאל ולאפשרויות שיש לו להצליח יותר, כך הוא מסוגל להצליח מהר יותר. קצב ההתקדמות האישי של האדם תלוי בעד כמה הוא רואה את הטוב שיש בכל דבר. כאשר האדם מגיע לנקודה שבה הוא רואה את הטוב בכל דבר, זאת הנקודה שבה הוא כבר אינו צריך להתאמץ להרגיש טוב, אלא הטוב בא אליו מעצמו. ברמה המעשית: כדי להאיץ את קצב ההתקדמות צריך...

אחריות אישית בזוגיות - התמודדות עם קנאה בזוגיות, קנאות זוגית, מה המשמעות של לקיחת אחריות בזוגיות? למה זוגות רבים שוב ושוב על אותם נושאים? מהי התמונה המלאה במערכת יחסים? מה הבעיה בהתמקדות רק בהווה בזוגיות? איך צריך להתמודד עם מחשבות שליליות בזוגיות? האם אפשרי להשתנות עבור בן הזוג? מדוע אין פתרון מוחלט לקונפליקטים בזוגיות? מה הגורם המרכזי למריבות חוזרות בזוגיות? איך אפשר באמת לשפר את התקשורת בזוגיות? האם אפשר להפסיק לריב בזוגיות?

...לחזרה על אותם דפוסי ההתנהגות והמריבות. מדוע אין פתרון מוחלט לקונפליקטים בזוגיות? אליעד כהן מסביר שאין פתרון מוחלט לקונפליקטים בזוגיות, מכיוון שכל אדם בא עם סטנדרטים אחרים, עם רצונות אחרים, ועם קווים אדומים שונים. הוא נותן דוגמאות של אירועים קטנים כמו שיחה עם אדם אחר, חיוך או יחס חם כלפי מישהו אחר, שמעוררים אצל אחד מבני הזוג תגובה שלילית חזקה. לדבריו, לפעמים, כל אחד צריך להחליט האם הוא מסוגל להתמודד עם הפערים האלה או שעדיף לו לסיים את מערכת היחסים. מה הגורם המרכזי למריבות חוזרות בזוגיות? אליעד טוען...

סוגים של אהבה, איך אתה רוצה שיאהבו אותך? איך אתה רוצה לקבל אהבה? מה נחשב בעיניך לאהבה? למה אתה קורא אהבה? איך התרגלת לקבל אהבה? מהי אהבה בעיניך? איך אתה נותן אהבה? רצון לתת, רצון לקבל, מתנות חינם

...או ויתור שנדרש מהם בתמורה. איך לשמור על איזון בין רצון לקבל לבין מוכנות לתת? הדרך שאליעד מציע היא לשאול את עצמך קודם כל מה אני מוכן לתת? ורק אז לשאול מה אני רוצה לקבל?. כך נוצר איזון בין המוכנות להשקיע לבין הרצון להשיג. הוא מסביר שגם לא טוב לוותר לגמרי על השאיפות וחשוב לשאוף ליותר, אך תוך שמירה על איזון מסוים. הוא מדגים זאת באמצעות אדם שבודק קודם כל את התקציב שלו לפני שהוא קונה דירה, ולא להיפך. מה הקשר בין אהבה ללא תנאים לבין יכולת לאהוב? אליעד מסביר שאם אתה רוצה שיאהבו אותך ללא תנאים, עליך לבדוק...

מערכות יחסים, לתת כבוד, לא לכבד, לשמוח בשמחת האחר, לזלזל במישהו, להעריך אחרים, לפרגן, לתת יחס טוב, לתת יחס רע, חוסר פירגון, חוסר הערכה

...מאחרים. לדוגמה, האישה שקנתה ספר חשבה שאליעד חייב לתת לה יחס חם וחסד מסוים. אליעד מסביר שהנחת היסוד שלה מוטעית, משום שאין שום חובה כזו במציאות. לפעמים אנשים מפרשים באופן שלילי מצבים שבהם לא קיבלו את היחס המצופה. אך דווקא ההבנה שאין חובה לקבל יחס מסוים מאחרים יכולה להפוך את האדם לעצמאי וחופשי יותר מבחינה נפשית. לדוגמה, אם מישהו לא מחמיא לך, זה לא אומר שהוא נגדך, אלא פשוט שאין חובה כזו בעולם, וההבנה הזו יכולה לשחרר את האדם מתלות רגשית. למה אנשים נפגעים מחוסר פירגון? אנשים נפגעים מחוסר פירגון או מחוסר...

מסע רוחני, המסע אל עצמך, חיפוש רוחני, מעשה מאבדת בת המלך, חיפוש האמת, חיפוש האושר, המסע אל האושר, לחפש את עצמך, מודעות עצמית, גשמיות, רוחניות, הדרך אל האושר, משמעות החיים

...המוחלטת? מהו אין שכל? כיצד לשמור על איזון רוחני? האם יש סתירה בין חיי יום יום לחיפוש רוחני? איך להעמיק במסע הרוחני? איך משלבים את החיפוש הרוחני עם חיי היום יום? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד לשלב בין חיפוש רוחני לחיי היום יום, תוך התייחסות מעמיקה לסיפור מעשה מאבדת בת המלך של רבי נחמן מברסלב. ההרצאה נפתחת בשאלה כיצד ניתן לשלב בין החיפוש אחר בת המלך, שמייצגת את האמת המוחלטת, לבין ההתנהלות בחיי היום יום שבהם יש צורך לדאוג לפרנסה ולבעיות שגרתיות. מה המשמעות של לחפש את בת המלך? לפי ההסבר של אליעד, החיפוש...

איך להיצמד לאמת? האם יש אמת? מהי האמת? אין הבדל בין יש לאין, לדעת או לא לדעת, איך להטיל ספק? חיפוש האמת, אמת מוחלטת, אמת אבסולוטית

...ההיגיון: אם אני יושב פה, אז אני לא בבית. כלומר, גם אם אדם יהיה מבולבל מאוד מהחושים שלו או אפילו תחת השפעה של סמים או הזיה, הוא עדיין יכול להיות בטוח באמירות היגיוניות בסיסיות כמו אם אני פה אז אני לא שם. הוא ממחיש את ההבדל בין סוגי ודאות שונים באמצעות דוגמה של האצבעות: כאשר אדם מסתכל על ידו וסופר חמש אצבעות, לכאורה זו ידיעה ודאית. אך עדיין אפשר להטיל ספק בכך ולשאול מי אמר שזה נכון?, אולי מדובר באשליה או הזיה. מצד שני, יש ודאות היגיונית שהיא הרבה יותר מוחלטת: ההבנה שאם אתה נמצא בנקודה אחת, אתה לא...

האם יש יותר יתרונות מחסרונות? האם יש יותר חסרונות מיתרונות? בכל דבר יש יתרונות וחסרונות, בכל טוב יש רע, בכל רע יש טוב, יש יותר טוב מרע, יש יותר רע מטוב

...ולא מעבר לכך. האם אפשר ליהנות ממשהו בלי לחוות את ההפך שלו? אליעד מסביר באופן לוגי כי ללא תחושת ההפך, אין משמעות לדבר עצמו. למשל, אם אין תחושה של קור, אי אפשר לחוש באמת את החום ולהעריך אותו. הדבר נכון לגבי כל מצב או תחושה: כל רגש או תחושה חיובית מוגדרים ביחס להפך שלהם. במצב של אושר מוחלט, שלא קיימת בו אפילו מחשבה אחת של סבל או טראומה, האדם למעשה לא יוכל להעריך או להרגיש את האושר כלל, כיוון שאין לו נקודת השוואה. מדוע תמיד קיימים יתרונות וחסרונות באותה המידה? הסבר נוסף שאליעד נותן הוא כי כל מציאות...

שם
סיסמא