איזה שריר אני מרגיש בתרגיל? ✔מאמץ של שריר, מתי שריר מתאמץ? מאמץ של מתיחה, מאמץ של כיווץ, שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ, שריר שנמתח הוא לא תמיד...

סכיזופרניה, פיצול אישיות, אישיות גבולית, הפרעת זהות דיסוציאטיבית, טיפול פסיכיאטרי, טיפול פסיכולוגי, אישיות מרובת פנים, הפרעות נפשיות, דיסוציאציה, הפרעה דיסוציאטיבית, טיפול נפשי

...את עצמו כאשר הוא טוען שאין לו בחירה, ומנגד הוא דורש לקבל הטבות או להישאר במצב מסוים בגלל היתרונות שיש לו. איך אפשר לעזור לאדם לחזור לזהותו המקורית? השיטה הטיפולית שאליעד מציע היא לאלץ את האדם להכיר ברצף של זהותו האמיתית על ידי שלילת היתרונות שהוא עדיין מנסה לשמור לעצמו מזהותו הקודמת. לדוגמה, אם האדם טוען שהוא ילד בן ארבע, הוא צריך לקבל את החובות וההגבלות של ילד בן ארבע, ולא לקבל את ההטבות של אדם מבוגר. הדבר הזה יכריח את האדם להבין ולבחור באיזו זהות הוא רוצה להישאר. מהי הפרעת זהות דיסוציאטיבית? איך...

איך למנוע התאהבות? איך לגרום למישהו לא לאהוב מישהו אחר? איך לגרום לאקסית לא להתאהב בגבר אחר? איך לגרום למישהו לא לאהוב משהו? איך לגרום לאקסית להתגעגע אליך? מה לעשות אם האקסית יוצאת עם מישהו? איך למנוע ממישהו לבגוד? איך להתמודד עם קנאה בזוגיות? מאוהב במישהי אחרת, מאוהבת בגבר אחר, רוצה מישהו אחר, הכירה מישהו, הכיר מישהי, התאהב במישהי, התאהבה במישהו

...לקבל ולא מעבר לכך, כדי לא לעשות לה רע, כפי שהסברתי במקום אחר), כדי שיהיו לה באופן כללי, כמה שפחות רצונות שיהיה אפשר למלא לה, שדרכם היא תוכל להתאהב במישהו אחר. כי ברגע שנפרדתם, אז נניח שמצד אחד היא חושב שיותר טוב לה בלעדיך, כי אם לא כך, היא הייתה כמובן חוזרת אליך. אבל אוטומטית, ברגע שנפרדתם, הרי שהיא ויתרה גם על דבר טוב כלשהו שהיה לה איתך. ואז אוטומטית, מי שימלא לה את הרצונות / צרכים רגשיים וכיוב, אוטומטית יגרום לה להתחיל לאהוב אותו ולהתאהב בו. ולכן, אם באפשרותך להמשיך לשמור על קשר ידידותי עם האקסית...

תחושת ניתוק מהמציאות, תחושת ניתוק וריחוק, הדחקה רגשית, למה לא להדחיק? הפרעות דיסוציאטיביות, הפרעות ניתוק, הפרעת זהות דיסוציאטיבית, דיסוציאציה רגשית, תחושת ניתוק מעצמי, הפרעת אישיות גבולית, טיפול במחלות נפש

...דיסוציאטיביות, הפרעות זהות דיסוציאטיביות (פיצול אישיות), הפרעות אישיות גבוליות, סכיזופרניה וחרדות, מתחילה תמיד מבעיה קטנה יחסית שלא טופלה והודחקה. ההדחקה יוצרת אפקט מצטבר, ובשלב מסוים הבעיה שהייתה פשוטה יחסית הופכת לבעיה מורכבת וקשה לפתרון. לדוגמה, הוא מתאר אדם שחווה פחד מאובדן עסקו, אך אינו יודע כיצד להתמודד עם הפחד הזה. במקום להתמודד, האדם מתחיל להמציא לעצמו סיפורים שירגיעו אותו, כמו אמונה שקרית או תירוצים שונים. עם הזמן, ההמצאות והסיפורים האלה מתרחבים למצב שבו האדם מאבד קשר עם המציאות, והבעיות...

מי ברא את אלוהים של היהודים? האם יש שני אלוהים? מי ברא את הבורא? וממה החרדים חרדים?

...ישות מעל האלוהים של היהודים. הוא מזכיר שאפילו המלך תלמי פירש את התורה בצורה זו. האם האלוהים היהודי הוא בעצם השטן? אליעד טוען טענה קיצונית ומסביר שהאלוהים היהודי הוא למעשה השטן עצמו. למה השטן? כי לפי ההסבר שלו, האלוהים של היהודים לא רוצה שיהודים יבינו שהכל טוב ואחדותי אלא בוחר להתעלל בהם, לכפות עליהם את התורה ולגרום להם לסבול ולהתחנן כל הזמן למשיח ולגאולה שלעולם לא מגיעים. לדבריו, האלוהים היהודי פועל בצורה שמתאימה לדמות שטן, מכיוון שהוא יוצר פיצול והפרדה במקום אחדות ושלווה. מה היה הטעות הבסיסית של...

איך לא להתאכזב? איך לא להיפגע? אושר יציב, אושר לא יציב, האם האושר שלך יציב? האם האושר שלך תלוי בדברים? אושר חיצוני, אושר פנימי, האם אתה יכול להיות מאושר? איך לא להיאחז בדברים? איך לא להיות תלוי רגשית? אושר מחויב, אושר אפשרי

...כלל, ולכן לא היה מרגיש שמחה מכך שיש לו אותו. ההנאה נובעת מהרצון ומכאן שגם מהפחד לאבד. זהו פרדוקס: כדי להרגיש טוב ממשהו, צריך קצת לחשוש לאבד אותו, אך כדי לא להיפגע, מומלץ לא ליהנות יתר על המידה מדבר שאינו יציב. כך ניתן לצמצם את הרע כשמשהו נגמר או משתנה. מה המסקנה הסופית? אם אדם רוצה להרגיש טוב מדבר מסוים, שייהנה ממנו כמה שירצה. אך אם ברצונו לצמצם את כמות הרע שהוא עלול להרגיש בעתיד, כדאי לו להיזהר לא לתלות יותר מדי אושר בדברים חיצוניים שאפשר לאבד אותם בקלות. ככל שהדבר שגורם לו להנאה יציב יותר, כך...

אושר - מנסה אך לא יוצא - מה לעשות?

...עדיין חווה חוסר שביעות רצון, כי אם היה באמת רוצה להיות מאושר, הכעס לא היה אופציה מבחינתו. איך דוגמת החולה הסופני מסבירה את הרצון לאושר? אליעד נותן דוגמה נוספת כדי להבהיר את מידת הרצון הנדרש להגיע לאושר: אדם שחולה במחלה סופנית, שהחיים שלו תלויים במציאת תרופה, יהיה ממוקד לחלוטין במטרה אחת - למצוא את התרופה למחלה שלו. הוא יעזוב הכל - עבודה, משפחה, תחביבים - כי שום דבר אחר לא יהיה חשוב לו יותר מאשר להבריא. אם האדם יחפש את התרופה, אך פתאום מישהו מציק לו והוא שם לב לכך - זה סימן שהבעיה שלו לא מספיק רצינית...

בחירת קריירה, בחירת מקצוע, תחושת כישלון, חיפוש עבודה, במה לעבוד, מה מתאים לך? איך לבחור עבודה? איך לבחור מקצוע? לעזוב את הלימודים, להפסיק את הלימודים, להתמודד עם כישלון

...במשהו שהוא השקיע בו אנרגיות רבות. הדוגמה שניתנה היא כשמישהו מנסה לאפות עוגה ובסוף יוצאת לו קציצה, זאת תחושה מוכרת של כישלון, אבל זה לא אומר שכל החיים הם כישלון אחד גדול. האם תחושת הכישלון אמיתית? השלב הראשון שאליעד ממליץ עליו הוא לבדוק האם תחושת הכישלון בכלל נכונה או מוצדקת. לפעמים התחושה מגיעה אוטומטית, אך המציאות לא בהכרח תואמת אותה. לכן, לפני הכל, האדם צריך לבדוק עם עצמו עובדתית, האם הוא באמת נכשל, ואם כן, באיזו מידה הכישלון רלוונטי לתחום הספציפי בו הוא נמצא כרגע. למשל, אולי הוא נכשל באפיית עוגה...

תורה, ידיעה ובחירה, שכר ועונש, יהדות, מצוות עברות, אחדות הבורא

...והדת לפי תפיסת האחדות? לסיום, אליעד כהן מסביר שמנקודת המבט האמיתית של אחדות המציאות, כל התורה וכל המצוות הן בסופו של דבר חסרות משמעות כיעד סופי. לדבריו, מי שבאמת יבין את התורה עד הסוף יזרוק אותה הצידה, כי הוא יבין שהכל אחד ואין הבדל בין טוב לרע, וממילא אין צורך במצוות או איסורים. הוא מדגיש שאנשים חכמים באמת יגיעו לתובנה שהתורה היא לא האמת המוחלטת אלא רק כלי זמני - צמצום של האמת הגדולה יותר, שהיא האחדות המוחלטת של כל הדברים. האדם בסופו של דבר צריך להגיע למצב של תודעת אחדות מוחלטת, בדיוק כמו האדם...

רצון, למה כדאי לגלות את סיבת הרצון? למה כדאי לדעת למה אני רוצה משהו? למה טוב לדעת למה יש לי רצון מסוים? למה לדעת למה משהו עושה לי טוב? למה לדעת למה משהו עושה לי רע? למה לחקור את הרצון? למה להבין את הרצון? חקירת הרצון

...ברצון, לשנות אותו, ליצור רצונות חדשים, לחזק או להחליש אותם. אך על מנת לעשות זאת, יש להבין לעומק את סיבת הרצון. ברגע שאדם מבין את הסיבה שבגללה הוא רוצה משהו, הוא יכול להתחיל לשחק עם הרצון. לדוגמה, אדם שרוצה זוגיות כי הוא רוצה שיאהבו אותו, יכול לשאול עצמו שאלות כגון: האם אני באמת חייב זוגיות כדי להרגיש אהוב? האם אני חייב בכלל להרגיש שאוהבים אותי? אולי אפשר להרגיש אהבה גם בלי זוגיות? בדרך זו, אדם יכול לפרק את הרצון למרכיביו הבסיסיים ולשנות אותם. מה קורה אם לא יודעים למה רוצים משהו? אליעד מסביר שאם...

שם
סיסמא