... - פירגון? כאשר אדם לוקח תמיד את כל הקרדיט לעצמו וממעיט בערך אחרים, הדבר מעורר קנאה ושנאה. אנשים לא אוהבים שחצנים ויהירים, ולכן הם עלולים לנסות להפיל אותו או לפגוע בו מרוב קנאה. אם מישהו הוא יותר מדי מצליח ... איך לשדר ביטחון עצמי איך להתמודד עם קנאה איך לחלק קרדיט בצורה מאוזנת לגרום לאנשים לקנא בך, לגרום לאנשים לאהוב אותך, לגרום לאנשים לשנוא אותך, אנשים אוהבים אנשים מצליחים, אנשים שונאים אנשים מצליחים, למה אנשים אוהבים אנשים עשירים? למה אנשים שונאים אנשים עשירים? צרות עין, קנאה, לגרום לאנשים לפרגן לך, ללמוד לפרגן לאחרים

... היא לחשוף את המשמעות הרגשית העמוקה יותר שמסתתרת מאחורי העדפה של מראה חיצוני ספציפי. למשל, אדם עשוי לחשוב שהוא אוהב אישה רזה, אך למעשה הוא פשוט אוהב להרגיש שליטה. איך משנים את המחשבה ויוצרים משיכה חדשה? לאחר שנחשפת הסיבה האמיתית להעדפה למראה מסוים, אפשר להתחיל לשנות ... או ביטחון) יכול להתמלא גם ללא קשר למראה חיצוני. לדוגמה, אם מישהו אומר שהוא נמשך לנשים רזות כי הוא אוהב להרגיש שליטה, אפשר להראות לו ששליטה אינה תלויה באמת במשקל או במבנה הגוף של בת הזוג. ניתן להרגיש שליטה ... לו לגבי מה שהוא מחשיב ליפה ומושך. דרך נוספת היא להשתמש בשאלות כלליות יותר, כמו האם אתה חושב שנשים אוהבות גברים רזים או מלאים? ומשם להתקדם אל ההעדפות האישיות שלו. כאשר הוא יתחיל לדבר, הוא יחשוף את הפירושים שלו ... יוצרים משיכה מינית? איך נוצרת משיכה מינית? איך לדעת למה מישהו רוצה משהו? איך להיראות טוב? יופי או אופי, אוהב נשים רזות, אוהב נשים מלאות, אוהב נשים שמנות

... לחשוב משהו? האם ניתן להוכיח משיכה חיצונית? איך נוצרת משיכה למראה חיצוני? מה גברים רוצים? מה נשים רצונות? גברים אוהבים נשים רזות, נשים שמנות, נשים מלאות, העדפת מראה חיצוני, מודל היופי הנשי, איך לשכנע מישהו שיש סיבה? איך קוסמים ...

... חברתיים ולהצטרף לקבוצות חברתיות באינטרנט. ככל שנפתח יותר קשרים עם אחרים, כך יגדל הסיכוי למצוא זוגיות טובה. למה חשוב לאהוב את עצמך לפני שנכנסים לזוגיות? אדם שלא מרגיש טוב לבד לא יוכל להרגיש טוב גם בזוגיות. חרדת נטישה או ... סביר להניח שהקשר לא יהיה טוב או אפילו יוביל לסבל. במקום זאת, כדאי להתמקד בהרחבת המעגלים החברתיים ובפיתוח תחביבים. כשנאהב את עצמנו יותר ונבנה מערכות יחסים בריאות, זוגיות טובה תגיע באופן טבעי. מה השלב הראשון למציאת זוגיות? השלב הראשון ... עם אנשים. להצטרף לקבוצות חברתיות באינטרנט ולפתח שיחות. לא לפחד לפנות לאנשים ולדבר איתם על נושאים שונים. למה חשוב לאהוב את עצמך לפני שנכנסים לזוגיות? אדם שלא מרגיש טוב לבד לא יוכל להרגיש טוב גם בזוגיות. אם יש לך ... לא מתאים ולסבול. במקום לחפש זוגיות מתוך צורך נואש, עדיף להתמקד בהרחבת מעגלים חברתיים, לפתח תחביבים וליהנות מהחיים. ככל שתאהב את עצמך יותר ותבנה מערכות יחסים בריאות, כך תמצא זוגיות טובה יותר. מה השלב הראשון למציאת זוגיות? השלב הראשון ...

... החיים חינוך דתי ותפיסת הזוגיות חיפוש זוגיות כהפרעה נפשית, המרדף אחרי הזוגיות, הרצון בזוגיות, הרצון להיות בזוגיות, הרצון למצוא אהבה, המרדף אחרי האהבה, למה אנשים רוצים זוגיות? פרו ורבו, פחד מזוגיות, הזוגיות של אלוהים, אדם וחווה, יעוד האישה, להזדקן לבד, זוגיות אצל ...

... כזו, כמו ההורים שלי מרעילים אותי, אינה בהכרח ביטוי של סכנה מוחשית, אלא ביטוי לפחד עמוק יותר - פחד מהאהבה של ההורים. הילד עשוי לפחד שהוריו לא אוהבים אותו או שהוא לא מספיק חשוב להם, ולכן יש מקום לתחושות הפרנויה שמובילות אותו לחשוב שמישהו רוצה להזיק לו. ... החרדה וללמד אותו לא להיות תלוי בהוריו רגשית. אם הילד יוכל לפתח ביטחון עצמי שאינו תלוי בהוריו, הפחד מאיבוד האהבה יפחת, והקולות המאיימים יהיו פחות בעייתיים. אם הילד שומע קולות שאומרים לו משהו כמו אתה הולך למות, יש לבדוק ... מחשבות פרנואידיות? מחשבה כגון ההורים שלי מרעילים אותי יכולה להיות ביטוי לפחד עמוק יותר - הפחד שאולי ההורים לא אוהבים אותו. אם ננסה לשכנע אותו שהוריו כן אוהבים אותו, ייתכן שהחרדה רק תגבר. ככל שהילד תלוי יותר בהוריו רגשית, כך יגבר הפחד שלו מאיבודם, מה שיכול להתבטא ... איך להפחית את תלותו הרגשית של הילד? כדי להפחית את חרדתו, יש ללמד את הילד להיות פחות תלוי רגשית באהבת הוריו. אם הוא ירגיש ביטחון עצמי שאינו תלוי בהוריו, הוא פחות יחשוש מאיבודם, וכך גם יפחתו הקולות המאיימים שהוא ...

... חרדה חברתית נובעת מהחשש שמא אחרים יחשבו עליך את אותם דברים רעים שאתה חושב על עצמך. אם אתה לא אוהב את המראה החיצוני שלך, אתה תחשוש שאחרים לא יאהבו אותך בגלל זה. אם אתה חושב שאתה טיפש, תדאג שמא יבחינו בכך ויצחקו עליך. כיצד לשפר את הדימוי העצמי ... עם חרדה חברתית היא לשפר את הדימוי העצמי. ישנן שלוש אפשרויות עיקריות: שינוי עצמי: אם יש משהו שאתה לא אוהב בעצמך, נסה לשנות אותו. לדוגמה, אם אתה לא אוהב את כושר הדיבור שלך, למדת כיצד לשפר אותו. קבלה עצמית: אם אין לך את היכולת לשנות תכונה מסוימת, עליך ... נובעת מהחשש שאנשים אחרים יחשבו עליך את אותם דברים שליליים שאתה עצמך חושב על עצמך. אם, למשל, אדם אינו אוהב את המראה החיצוני שלו, הוא יחשוש שאחרים גם לא יאהבו אותו בשל כך. אם אדם חושב שהוא טיפש, הוא יחשוש שיבחינו בכך ויצחקו עליו. למעשה, העולם החיצוני משמש כהשתקפות ... חברתית היא על ידי עבודה על הדימוי העצמי. ישנן שלוש אפשרויות מרכזיות: שינוי עצמי: אם יש משהו שאתה לא אוהב בעצמך, תוכל לנסות לשנות אותו. לדוגמה, אם אתה לא אוהב את כושר הדיבור שלך, ניתן ללמוד לשפר אותו. קבלה עצמית: אם אין לך יכולת לשנות תכונה מסוימת, עליך ללמוד ...

איך להפוך אהבה לשנאה? חיזור יתר, איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב משהו? איך לגרום למישהו לשנוא משהו? איך לגרום למישהו להפסיק לעשן? איך להפריד בין בני זוג? תחושת צמצום, טעויות בחיזור, למה אנשים שונאים את מי שאוהב אותם? איך להפוך אהבה לשנאה? ההרצאה עוסקת בשאלות עמוקות על היחסים בין אהבה לשנאה, ואיך ניתן, בהשפעה חיצונית, להפוך רגשות אהבה לחוויה של שנאה או דחייה. הנושא המרכזי שנדון הוא כיצד תחושת כפייה או חובתיות יכולה לשנות את האהבה לטינה או שנאה. אחת הסיבות המרכזיות היא חוסר החופש להרגיש שהאהבה היא בחירה חופשית. איך חיזור יתר יכול להפוך אהבה לשנאה? הסיבה שבגללה חיזור יתר עשוי להפוך אהבה לשנאה היא תחושת הלחץ שנוצרת. כאשר אדם מרגיש שהוא חייב לאהוב או שהוא מאולץ לאהוב, הוא עלול לפתח רתיעה מהדבר או מהאדם שהוא נשאב אליו. לדוגמה, אם אדם מתחיל לחוות חיזור מופרז או תחושת חובה כלפי מישהו שמחייב אותו לאהוב אותו, אז במקום להרגיש אהבה טבעית, הוא עשוי לפתח דחייה, משום שהאהבה כבר לא נתפסת כבחירה חופשית. איך הופכת חובה לאובססיה ולשנאה? ככל שמישהו מרגיש שהוא חייב לעשות משהו, האהבה או ההתלהבות שהוא מרגיש כלפי אותו דבר מתחילים להפוך לאיום. אם אדם אוהב גלידה, למשל, ומישהו יגיד לו שהוא חייב לאכול אותה כדי להיות מאושר, הגלידה תפסיק להיות משהו שהוא אוהב, ותהפוך למשהו שהוא מרגיש שהוא לא יכול לחיות בלעדיו. תחושת המחויבות גורמת לכך שהגלידה, שבתחילה הייתה נעימה, הופכת לאיום. ... שנוצרת בעקבות הצורך לעמוד בציפיות יכולה להפוך את החוויה החיובית למרירה. איך תחושת צמצום גורמת לאדם לברוח ממה שהוא אוהב? אנשים בדרך כלל שונאים את התחושה שהם מוגבלים או שאותם מכריחים לעשות משהו. תחושת חופש הבחירה היא צורך בסיסי ... חל גם במערכות יחסים, שבהן תחושת הצמצום עלולה להפוך את אהבת בני הזוג לרתיעה הדדית. איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב משהו? אם אדם רוצה להפסיק לאהוב משהו כמו עישון, הדרך היעילה ביותר היא לגרום לו להרגיש שהוא תלוי בו. לדוגמה, אם מישהו מאיר לו שוב ... חיזור הופכות אהבה לרתיעה? הטעות הנפוצה ביותר היא הפעלת לחץ על הצד השני, מה שגורם לו להרגיש שהוא חייב לאהוב או להישאר בקשר. לדוגמה, אם אדם אומר לבן הזוג אם לא תאהב אותי, אני אהרוס את עצמי, הוא יוצר תחושת חובה, שמובילה לפחד מהתחייבות ולבריחה. חיזור כזה לא רק שמפחית את ... יכולה לשגשג, אך ברגע שהיא הופכת לכפויה, מתחילה להיווצר תחושת מחנק שמובילה לשנאה ולדחייה. אהבה אובססיבית למה הוא לא אוהב אותי למרות שאני אוהבת אותו? טעויות בחיזור איך לגרום למישהו להפסיק לעשן? כיצד חיזור יתר משנה את מערכת היחסים? למה חיזור יתר עלול להפוך אהבה לשנאה? כאשר אדם מרגיש שמחייבים אותו לאהוב, הוא עלול לפתח רתיעה ואפילו שנאה. לדוגמה, אם מישהו אומר שוב ושוב אתה חייב לאהוב אותי, אתה חייב להיות איתי, הדבר יוצר תחושת לחץ וצמצום. במקום להרגיש בחירה חופשית, האדם מרגיש שהוא נאלץ לאהוב, מה שיכול לגרום לו לדחות את אותו אדם שאוהב אותו יותר מדי. בדיוק כמו שבמערכת יחסים שבה אחד הצדדים מתחנן לאהבה שוב ושוב, הצד השני מתחיל לסלוד ולהתרחק. ... שמשדרים לאדם שעליו לעשות משהו או שהוא לא יוכל בלעדיו, כך הדבר הופך מאהבה טבעית לחובה מעיקה. אם מישהו אוהב גלידה, אך מתחיל להרגיש שהוא חייב לאכול גלידה כדי להיות מאושר, הגלידה הופכת לסוג של איום. תחושת המחויבות מכריחה אותו, וכתוצאה מכך עלולה להיווצר שנאה לאותו דבר שאהב בתחילה. דוגמה נוספת היא אישה שמאולצת לאהוב מישהו בכוח או באיומים - ברגע שזה נעשה בכפייה, האהבה לא יכולה להתקיים. כיצד תחושת צמצום גורמת לאדם לרצות לברוח ממה שהוא אוהב? אחת הסיבות המרכזיות שאנשים שונאים מצב שבו מכריחים אותם, היא שהם מרגישים שאיבדו את החופש לבחור. האדם אוהב להרגיש שיש לו אפשרות להחליט, וכאשר מונעים ממנו את תחושת החופש, הדבר מייצר כעס ובריחה. למשל, גם עבודה טובה ... - אם בני הזוג חשים שאין להם זכות בחירה לעזוב, הם עלולים לפתח רתיעה הדדית. איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב משהו, גם כשמדובר בהרגלים אישיים? אם רוצים לגרום למישהו להפסיק לאהוב דבר מסוים, כמו עישון, אפשר להדגיש בפניו שוב ושוב עד כמה הוא תלוי בו, עד כמה הוא אינו יכול ... היא להפעיל לחץ על האדם השני ולאפשר לו להרגיש שרק צד אחד זקוק לאהבה. למשל, משפטים כמו אם לא תאהב אותי, אהרוס לעצמי את החיים או אני חייב שתאהבי אותי גורמים לצד השני לרצות לברוח. הלחץ גורם לתחושת חובה ולפחד מהתקשרות, וכך במקום לעורר אהבה, נוצר ניכור ואף ... אם הוא מתחיל להרגיש מחויב באופן קיצוני לקשר, עשוי להתעורר בו צורך לברוח. באותה מידה, כדי לגרום למישהו להפסיק לאהוב כל דבר אחר, כולל הרגלים שליליים, אפשר להדגיש בפניו את מידת התלות שלו באותו הדבר. תחושת הצמצום והכפייה תביא לרצון להשתחרר ולברוח, וכך תוכל לצמצם את האהבה ואף להפוך אותה לשנאה. איך לשחרר תלות רגשית איך לגרום למישהו לאהוב אותך חיזור יתר ומה המחיר שלו איך להפסיק לעשן ולשנוא את ההרגל איך להפריד בין בני זוג בצורה שלילית אהבה אובססיבית וההתמודדות איתה אהבה אובססיבית, למה הוא לא אוהב אותי למרות שאני אוהבת אותו? למה היא לא אוהבת אותי למרות שאני אוהב אותה? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא לא רוצה אותי? איך להפריד בין אנשים?

... ההתנהגות שהוא מנסה להסתיר או להדחיק בעצמו. כלומר, השנאה היא פעמים רבות תוצאה של השתקפות של מה שאדם לא אוהב בעצמו, ולא של מה שהאדם השני עשה. מהו הקשר בין שנאה לאחריות אישית? הסיפור התנכי של אדם הראשון הוא ... את עצמך ולהפחית ביקורת על אחרים אחריות אישית כמפתח לשחרור מכעסים כעס לא הגיוני, איך לא לשנוא אחרים? איך לאהוב ולא לשנוא? שנאה לא הגיונית, שנאת אשכנזים, הסרת אחריות של אדם הראשון, תירוצים של אדם הראשון, שנאת אחיות, שנאת ...

לשנוא את החיים כדי לאהוב את החיים, למה כדאי לשנוא את החיים? למה לא כדאי לאהוב את החיים? למה לאהוב את החיים גורם לשנוא את החיים? אני שונא את החיים, איך לא לרצות להתאבד? למה אני רוצה להתאבד? רצון למות יוצר רצון לחיות איך שנאה לחיים יכולה לעזור לאהוב אותם יותר? הרעיון המרכזי שאליעד כהן מציג הוא פרדוקסלי במבט ראשון אך מאוד מעשי: דווקא באמצעות יכולתו של האדם לשנוא את החיים או במילים אחרות, באמצעות היכולת לא להיות תלוי או נאחז בחיים, הוא יכול ליהנות מהם באמת ולאהוב אותם יותר. אליעד מסביר שככל שהאדם נאחז חזק יותר ברצון להצליח, להיות עשיר, להיות בריא, או להיות מפורסם, כך ... רגשית עצומה במימוש הרצונות האלה. כשהמציאות אינה מתאימה לציפיות האלו, האדם מתחיל לסבול, להתאכזב, ואף לשנוא את החיים. למה האהבה הגדולה לחיים הופכת לשנאה גדולה? אליעד נותן דוגמה מוחשית לעניין: גבר שאוהב מאוד בחורה, ואומר לה אני לא יכול בלעדייך, את החיים שלי. לכאורה זוהי אהבה גדולה, אבל דווקא האהבה הקיצונית הזאת יוצרת אצלו תלות רגשית, והוא מתחיל לשנוא אותה, לא בגללה, אלא בגלל התחושה שהוא תלוי בה. אישה ... בדיוק גם ביחס לחיים עצמם: ככל שהאדם אומר לעצמו אני חייב להצליח, אני חייב לחיות חיים מוצלחים, כך הוא מתאהב בתמונה מסוימת של החיים. ברגע שהחיים לא מתאימים לאותה תמונה אידיאלית, הוא מתחיל לשנוא את החיים, כי הוא מרגיש ... מפורסם זה הכי טוב בעולם, הוא מתחיל לשנוא את החיים שבהם הוא לא מיליונר או מפורסם. כך יוצא שדווקא האהבה הגדולה שלו להצלחה הופכת לשנאה גדולה לחיים הרגילים שלו. למה רצון עז לחיות יכול להוביל לרצון למות? אליעד מסביר שאנשים שרוצים למות הם בדרך כלל אנשים שמאוד אוהבים את החיים, אך החיים לא מתאימים לציפיותיהם. כשהם לא משיגים את החיים שהם רוצים, הם מתאכזבים קשות ומרגישים רצון להתאבד. האדם מתאבד לא מתוך אדישות לחיים, אלא דווקא כי הוא אוהב את החיים מאוד, בצורה מסוימת וספציפית. כשהוא לא מצליח לממש את אהבתו הזאת, הוא מגיע לתסכול עצום שמוביל אותו לחשוב על התאבדות. אדם שבאמת לא אכפת לו מהחיים, אומר לעצמו מה ... להצליח ולא חייב להוכיח כלום, ובכך נוצר רוגע ושלווה פנימית. למה כדאי לקבל גם את השנאה ולא רק את האהבה? אליעד טוען שהכרה בכך שאנחנו גם שונאים את החיים ואת התלות שלנו בהם, מאפשרת לנו להשתחרר מהאובססיה ומהתלות ברצונותינו. ... יוכל להשתחרר מתלות זו ולחיות יותר בנוחות גם כשהדברים לא מסתדרים בדיוק כפי שהוא רצה. איך כל זה מוביל לאהבה אמיתית לחיים? לבסוף, אליעד מדגיש שכאשר אנחנו מוכנים לשנוא את החיים, במובן של אי - היצמדות ואי - תלות, אנחנו מפסיקים לסבול כשהמציאות לא תואמת את הציפיות שלנו. אז האהבה לחיים מגיעה ממקום טבעי, נקי וללא לחץ. האדם מצליח ליהנות באמת ממה שיש לו, בלי אובססיה למה שאין לו, וכך הוא אוהב את החיים באופן עמוק ומאוזן יותר. איך להתמודד עם רצון להתאבד? איך אהבה ותלות קשורות זו בזו? למה הציפיות שלנו מהחיים הורסות לנו את ההנאה? איך להפוך את החיים למשחק מהנה? למה רצון להצליח גורם לסבל? איך להפחית לחץ נפשי? מה לעשות כשאני שונא את החיים? איך שנאה לחיים יכולה לעזור לאהוב אותם יותר? הרעיון המרכזי הוא שככל שאדם מרגיש שהוא חייב להצליח בחיים, להיות עשיר או מפורסם, כך הוא עלול ... אכפת לי לא להצליח, הוא למעשה נרגע, מוריד את רף הציפיות ויכול לחוות יותר הנאה מהמציאות כפי שהיא. איך אהבה גדולה הופכת לשנאה? דוגמה בולטת היא גבר או אישה שאוהבים מאוד את בן או בת הזוג. אהבה קיצונית יוצרת תלות רגשית, וכשאדם תלוי במישהו, הוא מרגיש חסר אונים בלעדיו. מתוך אותה תלות נוצרת שנאה, כי האדם שונא את התחושה שהוא לא יכול לתפקד ללא אהבתו של האחר. הדבר נכון גם לגבי אהבת החיים: אהבה מוגזמת לחיים גוררת תלות, וכשהחיים לא מתנהלים כרצוי, מתחילה שנאה לחיים עצמם. איך הרצון להצליח גורם לשנוא את החיים? אדם שרוצה מאוד להצליח ולהגיע להישגים גבוהים, מדמיין את עצמו במצב אידיאלי. הוא כל כך אוהב את הדמיון של הצלחה, פרסום או כסף, עד שכאשר הוא מגלה שהוא לא משיג זאת, הוא מתחיל לכעוס ולשנוא ... חייו. במקום לראות את ההתקדמות ואת המשחק של החיים, הוא רואה רק את המרחק בינו לבין החלום הגדול. ככל שהאהבה להצלחה גדולה יותר, כך השנאה לכישלון ולחיים כפי שהם גוברת. למה לפעמים רצון לחיות מוביל לרצון למות? יש אנשים שמגיעים למצב של רצון להתאבד לא בגלל שהם אדישים לחיים, אלא דווקא בגלל שהם אוהבים את החיים יותר מדי ורוצים אותם בצורה ספציפית. כשהם לא מצליחים לממש את אותם רצונות עזים, נוצר תסכול עצום ... להוכיח כלום, לא לעצמו ולא לאחרים. במצב כזה, כשהוא בוחר לפעול, זה מגיע ממקום נקי יותר ופחות כפייתי. כך האהבה לחיים עולה בצורה טבעית, ללא מתח מיותר. למה כדאי להכיר גם בשנאה לצד האהבה? דווקא ההבנה שיש בנו גם שנאה לחיים, שנאה להישגים או לתלות באדם אהוב, מאפשרת לנו לאזן את עצמנו. על ידי כך מורידים את הלחץ, ומפסיקים לצפות שהחיים יתאימו בדיוק לדמיונות או לרצונות. כשיש פחות אובססיה לאהבה ולהצלחה, יש יותר חופש נפשי ליהנות. איך כל זה עוזר לאהוב יותר את החיים? בסופו של דבר, כשאנחנו מרשים לעצמנו לשנוא במובן של אי - היצמדות, אנחנו מפחיתים את החרדה ... כך אנחנו מתקרבים לנקודה שבה אנחנו פשוט חיים, נהנים ממה שיש, ומקבלים את מה שאין. ברגע שעושים זאת, תחושת האהבה לחיים צומחת באופן טבעי, בלי להיות תלויה בתנאים חיצוניים. איך להתמודד עם רצון להתאבד? איך אהבה ותלות קשורות זו בזו? למה הציפיות שלנו מהחיים הורסות לנו את ההנאה? איך להפוך את החיים למשחק מהנה? איך אהבה יוצרת שנאה? איך שנאה יוצרת אהבה? למה לרצות למות? איך אהבה הופכת לשנאה? למה היא שונאת אותי? למה הוא שונא אותי? למה כדאי לרצות למות כדי לרצות לחיות? רצון לחיות ...