איך המוח מקבל החלטות? איך מתקבלות החלטות? קבלת החלטות מתוך אחדות, בחירה חופשית מלאה, איך מקבלים החלטות? איך אנשים מקבלים החלטות? איך אני מקבל החלטות? איך אנחנו מקבלים החלטות? איך המוח מסתיר ומגלה יתרונות וחסרונות בהחלטות? אליעד כהן מסביר שכאשר אנחנו עומדים בפני החלטה, בכל אפשרות שאנחנו בוחרים בה קיימים בו זמנית יתרונות וחסרונות באותה המידה בדיוק. לטענתו, כדי שאדם יקבל החלטה, הוא חייב לראות יתרונות גדולים יותר באפשרות אחת וחסרונות גדולים יותר באחרת. אבל אם באמת כל דבר שווה מבחינה ... החסרונות של הבחירה הנגדית, כך שבאותו רגע של ההחלטה האדם אינו רואה אותם בצורה ברורה. איך עובד מנגנון ההסתרה בהחלטות שלנו? אליעד מדגים את המנגנון הזה בדוגמה נוספת של אדם שנוגע באש. כאשר אדם מתקרב לאש, הוא מרגיש מיד ... שווה גם את הרצון לא לנשום באותה העוצמה שבה הוא חווה את הרצון לנשום, הוא היה חווה קושי אמיתי להחליט אם לנשום או לא. אבל מכיוון שהחוויה בפועל היא לא שוויונית לחלוטין, האדם מחליט במהירות וברור לנשום. האם ההחלטות שאנחנו מקבלים באמת מבוססות על אמת או על מניפולציה? אליעד מדגיש כי קבלת החלטה אינה בהכרח מניפולציה מודעת של האדם על עצמו. לא מדובר בהכרח בניסיון לרמות או להסתיר את האמת באופן מכוון. ... שהשכל של האדם מפותח יותר, הוא יוכל לראות את היתרונות והחסרונות בצורה שווה יותר, מה שעלול גם להקשות על קבלת החלטות מהירה. האם באמת כל האפשרויות שוות באופן מוחלט? אליעד מתייחס גם לטענה שהשוויון המוחלט בין האפשרויות הוא סוג של ... מסביר שכאשר אדם באמת מצליח לראות ששתי אפשרויות שוות לגמרי, אין לו סיבה להעדיף אחת על פני השנייה. כדי להחליט בין אפשרויות שבאמת נתפסות כשוות לחלוטין, נדרשת יצירת הבדל באמצעות הסתרת יתרונות או חסרונות, או לחלופין, האדם יבחר מתוך ... ששתיהן זהות לחלוטין, ואז כל החלטה תיתפס כנכונה באופן מוחלט. איך אפשר להגיע להחלטה מתוך תחושת אחדות אמיתית? כדי לקבל החלטה מתוך תחושה של בחירה חופשית אמיתית ואחדות פנימית, אליעד מציע לעבוד באופן שכלי ויסודי: האדם צריך לרשום לעצמו את ... שאין הבדל מהותי בין האפשרויות. ברגע זה הוא כבר אינו תלוי במנגנון ההסתרה, והוא בוחר מתוך אחדות, שבה כל ההחלטות שוות ואמיתיות באותה המידה. איך מתקבלות החלטות? מה זה מנגנון ההסתרה? איך להגיע לבחירה חופשית מלאה? האם כל האפשרויות באמת שוות? איך עובד תהליך קבלת ההחלטות במוח? איך המוח מקבל החלטות? אליעד כהן עוסק בהרצאה בהסבר על איך המוח מקבל החלטות, תוך חקירת מנגנונים שונים של קבלת החלטות, אחדות בחירה חופשית, ותהליכים פנימיים שמניעים את התנהגות האדם. במהלך ההרצאה הוא מציע דוגמאות וחשיבה מעמיקה על איך אדם מקבל החלטות מתוך תחושת אחדות, ומדבר על הקונפליקטים הפנימיים שמתרחשים כאשר הוא מתמודד עם החלטות שכוללות יתרונות וחסרונות. מה זה מנגנון ההסתרה בהקשר של קבלת החלטות? במהלך השיחה, שאל משתתף שאלות שמכווינות את אליעד להסביר את מנגנון ההסתרה. אם אדם עומד מול שני אפשרויות שמנוגדות ... פעולה של המוח להסתיר את היבטים של בחירה אחת על מנת לראות את היתרונות של האחרת. האם אנחנו באמת מקבלים החלטות מתוך בחירה חופשית? אליעד מתאר את השאלה אם אנחנו מקבלים החלטות מתוך בחירה חופשית אמיתית. הוא מציין שמנהלים תחושת אחדות בעת קבלת החלטה, אך ישנו תהליך שמוביל את האדם להתמקד בצדדים מסוימים ולראות אותם טובים יותר על פני אחרים, גם אם יתרונותיהם זהים לכאורה. אחת השאלות שהוא מעלה היא אם אנחנו באמת חווים את שתי האפשרויות באותה עוצמה בעת קבלת החלטה. הוא מציין שלעתים, החוויה שלנו לגבי מה אנחנו רוצים נראית כאילו היא תוצאה של איזון בין יתרונות לחסרונות, אך ... איך המוח מסתיר חסרונות ומדוע אנו לא תמיד מודעים לכך? אליעד משלב דימויים שונים כדי להסביר את המנגנון של קבלת החלטות. הוא משתמש במשל על נגיעה באש, בה הוא שואל האם ניתן להרגיש את החסרונות והיתרונות באופן שווה. במשל זה, ... להראות איך המוח מצליח להסתיר את היתרונות והחסרונות ולפעמים לא מודע לכך. זו שאלה שהוא מעלה, איך אדם יכול לקבל החלטה אם הוא לא חווה את היתרונות והחסרונות באופן שווה בכל שלב. האם קבלת החלטה היא באמת תהליך של איזון? אליעד מציע שישנו הבדל בין תחושת שווה לבין בחירה אמיתית מתוך הבנה. הוא מדבר על הדילמה שנוצרת כאשר אנחנו מתמודדים עם החלטות על בסיס היתרונות והחסרונות של כל צד, אבל בסופו של דבר אנחנו לא תמיד מודעים לכך שההחלטה שאנחנו מקבלים נובעת ממקום פנימי יותר עמוק, שבמהותו מתבסס על עקרונות כמו אחדות ולא איזון. מהו המנגנון הפנימי שמניע את קבלת ההחלטות? אליעד מסביר איך המנגנון הפנימי המניע את קבלת ההחלטות כולל את ההתמודדות עם תחושות של רצון ולא רצון בו זמנית. הוא מציין שאדם צריך להבין שההחלטות שהוא מקבל יכולות לכלול סתירות פנימיות ושאין זה בהכרח מנוגד לקונפליקטים שהוא חווה. כל החלטה, אם כן, עשויה להיות ... שמספק אליעד בשלב מאוחר של ההרצאה מציע שניתן להגיע למקום של אחדות פנימית על ידי עבודה עם תחושת ההבנה שההחלטות שלנו עשויות לנוע בין שוויון של יתרונות וחסרונות, ושהבחירה אינה תמיד תוצאה של הסתרה או מניפולציה. בסופו של דבר, ... הפנימית של האדם שמגיע למסקנות מתוך רצון אמיתי, גם אם הוא לא תמיד מודע לפנים השונות של ההחלטה. איך מתקבלות החלטות? מנגנון ההסתרה בקבלת החלטות? בחירה חופשית מלאה - איך המוח פועל? איך מקבלים החלטות מתוך אחדות? האם קבלת החלטות היא באמת תהליך של איזון?

... להגיע לקדושה, להימנע מעונש או להרוויח משהו רוחני. במילים אחרות, האדם לעולם אינו מבטל את רצונו לטובת אלוהים באופן מוחלט, אלא תמיד פועל לפי האינטרסים והרצונות האישיים שלו, גם אם זה נעשה בצורה מוסווית. אליעד נותן דוגמה לכך שאדם ... מצוות, הוא תמיד מונע על ידי הרצון שלו עצמו, שהוא המניע האמיתי לפעולות שלו. האדם יכול בכל רגע נתון להחליט לא לעשות את רצון האל, אך הוא בוחר לעשות זאת כיוון שזה תואם את הרצונות שלו באותו רגע. לכן, מבחינה מוחלטת, אף אדם אינו יכול לומר שהוא באמת פועל ללא רצון אישי כלל. לדוגמה, אם אדם דתי נמנע מלנסוע בשבת, ... ההכרה בבריאה ובאלוהים. אליעד טוען כי כל אדם, אם הוא חילוני או דתי, בסופו של דבר מקבל את הכוח להחליט על רצונותיו, בין אם מדובר על כבוד ובין אם מדובר על כל דבר אחר. האם ההתנהלות הדתית שונה מהתנהלות ...

... באמת הבדל בין טוב לרע, בין יתרון לחיסרון. הוא אומר שההבדלים שאנחנו רואים הם רק תפיסות יחסיות, והן אינן מוחלטות. אם אדם מצליח לראות כל יתרון כחיסרון ואת כל החסרונות כיתרונות, הוא למעשה מגיע לתפיסה של אחדות - מצב ... גם חסרונות - כמו יצירת תלות או פחד לאבד את הכסף - הוא יבין שבעצם זה לא רק יתרון מוחלט. באותו אופן, אם הוא יראה חיסרון ברור, כמו כאב פיזי, הוא יוכל למצוא בו יתרון - למשל, שהוא מחזק ... הוא עשוי להגיע לקושי חדש: אם הכל שווה לחלוטין ואין שום יתרון לדבר אחד על פני האחר, אז איך יחליט מה לעשות? מצד אחד זה קשה, כי אם אין הבדל - איך אפשר להחליט? אבל מצד שני, זה גם קל, כי אם הכל באמת שווה, אין בעיה להחליט, כי אז כל החלטה תהיה נכונה באותה מידה בדיוק. אין יותר מתח פנימי ואין יותר פחד לטעות או לאבד משהו חשוב. אליעד מסיים ...

... הזוג. אליעד מסביר שהגישה הנכונה היא להבין מראש שתמיד יהיו חסרונות בכל אדם ובכל קשר זוגי. אם מחפשים שלמות מוחלטת, התוצאה תהיה תמיד אכזבה. האם אפשר להיפטר לחלוטין מהחסרונות בזוגיות? לפי אליעד, אין דרך להיפטר לחלוטין מהחסרונות בזוגיות. כאשר ... עלולים להיראות כחסרונות במצבים מסוימים. לדוגמה, אדם עשיר יכול להיראות חומרני, ואדם מושך מדי עלול להיראות שטחי. אין יתרון מוחלט שאין בו צד שלילי, לכן אסור לצפות שהיתרונות יכסו על החסרונות באופן מוחלט. מה לעשות כאשר הרצונות של בני הזוג שונים? כששני אנשים נפגשים ולכל אחד מהם רצונות שונים (למשל אחד רוצה ... ולבחון את האפשרות הזו בלי להניח שהיא בהכרח נכונה. עצם הבדיקה מאפשרת להירגע, להבין את המצב בצורה ברורה יותר, ולהחליט באופן שקול האם להמשיך בקשר. האם אפשר להגיע להחלטה מוחלטת לגבי זוגיות? אליעד מבהיר שאין החלטה מוחלטת או נכונה אבסולוטית בנושא של זוגיות. אם מישהו מחפש תשובה חד - משמעית וודאית לגבי האם להישאר לבד או להיכנס לזוגיות, הוא לעולם לא ימצא אותה. כל החלטה שנלקחת כוללת בתוכה אי - ודאות. לכן, המטרה היא לא לחפש את ההחלטה המושלמת אלא ללמוד איך להיות שלם עם ההחלטה שמתקבלת. איך להרגיש שלמים עם ההחלטה לגבי בן זוג? אליעד מדגים כי תחושת השלמות לגבי ההחלטה קשורה ליכולת לראות שהמצבים השונים לא באמת שונים בצורה משמעותית. למשל, לחיות לבד או בזוגיות יכול להיות בעל משמעות ... חדשים ויוכל ליהנות מהקיים. איך להתמודד עם חסרונות בזוגיות? האם אפשר למצוא בן זוג מושלם? איך להרגיש שלמים עם החלטה בזוגיות? למה תמיד רוצים את מה שאין? איך להפסיק לחפש זוגיות אחרת? איך מתאמנים על ריכוז בזוגיות? איך להפסיק ...

... רע שזה כואב? אולי זה לא רע כל כך? כל תשובה תוביל לעוד שאלה, עד שהפחד כבר לא ירגיש מוחלט, אלא רק אפשרות אחת מתוך רבות. להטיל ספק בפחד עצמו. לשאול: האם מה שאני חושש ממנו הוא בהכרח רע? ... מפחד כי למדתי לחשוב שזה רע, אבל אולי זה לא רע באמת. לדוגמה, מישהי שמפחדת להשתגע צריכה לשאול: מי החליט שלצאת מדעתי זה רע? למה אני חייבת לפחד מזה בכלל? ככל שמתקרבים יותר להבנת השורש, רואים שהפחד הופך ללא ... אליעד ממליץ לכתוב יתרונות וחסרונות של כל צד, ואז להטיל ספק בכל טענה שעולה: מי אמר שזה יתרון? מי החליט שזה חיסרון? ככל שהאדם מפרק את הרצונות והקונפליקטים, הוא מגיע למצב של אדישות בין האופציות, והסבל הנפשי מפסיק. במצב כזה, הבחירה הופכת ללא משמעותית, מכיוון ששני הצדדים נראים אותו דבר. כאשר הבחירה כבר לא משמעותית, הפחד לקבל החלטה נעלם. למה קשה להתבונן פנימה ולהכיר בפחדים? אנשים נמנעים מלהתבונן פנימה כי הם מפחדים להגיע למצב שבו הם לא ... לנו לשמור על עצמנו בסיכון, להימנע ממזיקים או להישאר במצב הישרדותי. אולם, הוא גם יכול לגרום לנו להימנע מלקחת החלטות, לברוח מהתמודדות עם רגשות פנימיים או להיתקע במחשבות שליליות. כשהפחד מתחיל להפריע לנו בחיי היום - יום, הוא עלול ...

... על ידי רצונות חיצוניים. מהי השליטה על הרצון ואיך זה קשור לשחרור? השליטה על הרצון היא לא בהכרח שליטה מוחלטת במובן הקונבנציונלי. מדובר ביכולת לבחון כל רצון ולהחליט אם הוא באמת רצוי או שמא נגרם מתוך רגשות פחד, דאגה או חוסר ביטחון. התהליך המעניין כאן הוא להבין ...

עזרה בקבלת החלטה, האם להמשיך בלימודים? חוסר ריכוז בלימודים, הדבר הכי קשה, לא לפחד משעמום, לימודים אקדמיים, תואר ראשון, ללמוד או לעבוד ... או להתחיל לעבוד? בדיון האם עדיף להשקיע את הזמן בלימודים או דווקא להיכנס לשוק העבודה, אליעד מסביר שאין תשובה מוחלטת לשאלה הזאת. הוא מדגים באמצעות סטודנט שנמצא בהתלבטות ומתקשה להחליט אם להמשיך את התואר או לעזוב אותו ולהתחיל לעבוד כמתכנת. מצד אחד, עבודה בשוק התעסוקה מאפשרת צבירת ניסיון וכניסה ... עוד שלב בדרך לקריירה מסוימת, בעוד שאחרים מרגישים שהלימודים מגבילים אותם ומעכבים את ההתקדמות המקצועית שלהם. מדוע אנשים מפחדים לקבל החלטות חשובות בחיים? אליעד מתייחס לפחד ולהססנות שמלווים קבלת החלטות חשובות. הוא מסביר כי לעיתים אנשים מפחדים לקבל החלטות בגלל החשש מהתוצאות, מהפסד אפשרי או מאובדן תחושת הביטחון. לדוגמה, אדם עשוי לחשוש שאם הוא יפסיק את הלימודים ויתחיל ... הוא גם מפחד להמשיך בלימודים ולבזבז זמן מבלי להגיע להישגים ממשיים. הפחד הזה מוביל למצב שבו האדם תקוע ומתקשה לקבל החלטה לכאן או לכאן. הוא מדגים את הנושא הזה בעזרת דוגמה של אדם שנמנע מטיול או חופשה בגלל הלחצים שיש ... זמן לבזבז כי הוא נמצא בלחץ מתמיד, ולכן לא מצליח ליהנות אפילו מהזמן הפנוי, כי הוא מודאג מהשלכות של החלטה לא נכונה. אליעד מבהיר כי הפחד הזה מונע מאנשים רבים להתקדם בחיים, וכי הדרך להתמודד איתו היא פשוט להתחבר באמת למה שחשוב להם, ולהבין מה המטרה האמיתית של כל החלטה שהם מקבלים. איך לדעת מה ההחלטה הנכונה עבורי? בסיום ההסבר, אליעד מדגיש שכדי לקבל החלטה נכונה אם להמשיך בלימודים או לעבור לעבודה, האדם צריך קודם כל להבהיר לעצמו את מטרת ההחלטה. אם מטרת הלימודים היא התפתחות אישית, אז חשוב לוודא שאכן הלימודים תורמים להתפתחות כזו. אם המטרה היא השתלבות מהירה בשוק העבודה, ייתכן מאוד שהעדיפות היא לעבור ישר לעבודה ולרכוש ניסיון מעשי. אין החלטה אחת נכונה שמתאימה לכולם, ולכן יש צורך לבדוק בכנות ובאומץ את הרצון האמיתי של האדם ולפעול על פיו. האם כדאי להמשיך בלימודים? איך להתמודד עם חוסר ריכוז בלימודים? ללמוד או לעבוד - מה עדיף? מדוע אנשים מפחדים לקבל החלטות? האם כדאי להשקיע בתואר ראשון? האם כדאי להמשיך בלימודים? חוסר ריכוז בלימודים והקשר בין לימודים ועבודה במהלך השיחה, אליעד ... זה היה יכול לשדרג את עתידו. כחלק מהשיחה, אליעד נוגע גם בסוגיית ההססנות והפחדים האישיים של האנשים בהתמודדות עם החלטות חשובות כאלה. הוא מתאר את הפחד מהכישלון ומההשלכות של החלטות לא נכונות. למשל, הוא מציין את החשש להפסיד כסף או את הפחד לקחת סיכון, דבר שמונע מאנשים לפעמים לקחת החלטות אמיצות. הסיכום של השיחה מדבר על הצורך להבין את עצמך ולדעת מה באמת חשוב לך - אם חשוב לך ... להמשיך בלימודים אקדמיים? חוסר ריכוז בלימודים איך להתמודד? הקשר בין לימודים ועבודה מהם היתרונות והחסרונות של לימודים אקדמיים? כיצד קבלת החלטות משפיעה על החיים האישיים? לימודים או עבודה - מה כדאי לעשות?

שיטה לקבלת החלטה, נוסחה לקבלת החלטה, תורת המשחקים, תהליך קבלת החלטה, מחקר קבלת החלטה, כשלים בקבלת החלטה, מודל לקבלת החלטה, אלגוריתם לקבלת החלטה, פסיכולוגיה קוגניטיבית איך ניתן לשפר את תהליך קבלת ההחלטות שלנו? אליעד כהן מסביר כיצד ניתן לשפר את תהליך קבלת ההחלטות בעזרת כלים, נוסחאות, והתבוננות במנגנונים הפסיכולוגיים שמניעים את תהליכי ההכרעה שלנו. במהלך השיחה, אליעד מתאר את החשיבות של תהליך קבלת ההחלטות ואת הדרך בה ניתן למנוע שגיאות נפוצות שמתרחשות בזמן קבלת החלטה. מהי השיטה שאליעד מציע לקבלת החלטות? אליעד מתחיל בהסבר כללי לגבי הצורך בקבלת החלטה. הוא טוען שאין תשובה מוחלטת לכל שאלה, ושכל החלטה שמתקבלת צריכה להיבחן בהקשר של מחויב ואפשרי. כלומר, כל החלטה שאנחנו מקבלים תלויה בכך שנבין מהו המחויב עבורנו, כלומר, מהו הדבר שנכון לנו או שמחויב להתרחש, ומהו האפשרי, כלומר, ... בעינינו מאפשרת לנו לבצע הבחנה טובה יותר בין האופציות השונות שעומדות לפנינו. בשלב הבא, אליעד מציע שיטה מעשית שתעזור לקבל החלטה נכונה יותר. הוא מציע לראשונה לרשום את הדברים החשובים לנו ביותר בסדר עדיפויות. דוגמה לכך תהיה לדוגמה שאדם ירשום ... זוגיות או הצלחה כספית. כאשר הדברים נכתבים, קל יותר לראות מה באמת חשוב לנו ולהתמקד במטרה המרכזית. כיצד נוודא שההחלטה שלנו מבוססת על שיקולים נכונים? כדי לוודא שההחלטה שנקבל תביא אותנו אל התוצאה הרצויה, יש לבחון את שני הצדדים של כל דילמה בצורה מדוקדקת. לדוגמה, אליעד מציין ... לנו שתי דירות אופציונליות, ויודעים בוודאות שדירה אחת שקטה יותר מהשנייה, אך דירה שנייה קרובה יותר למקום עבודה, עלינו להחליט איזו תכונה יותר חשובה לנו: השקט או הקרבה למקום העבודה. כיצד תורת המשחקים תורמת לקבלת החלטות? אליעד גם מתאר את הקשר בין תורת המשחקים לבין קבלת החלטות אישיות. בתורת המשחקים, כל שחקן בוחר את המהלך שהוא חושב שיהיה לו הכי טוב על פי חישוב של היתרונות ... נעשה חישוב של האפשרויות השונות על פי מה שאנחנו מאמינים שיביא לנו את התוצאה הטובה ביותר. מהם הכשלים הנפוצים בקבלת החלטות? אליעד מסביר כי כשלים בקבלת החלטות הם תופעה נפוצה. פעמים רבות, כשאנחנו מתלבטים בין שני אפשרויות, אנחנו לא תמיד יודעים אילו מהם הם החשובים באמת. ... מונעים על ידי רגשות, או פשוט לא מצליחים להעריך את הערך האמיתי של כל אופציה. אליעד מציע לשלב בהליך קבלת ההחלטה גם מדדים אובייקטיביים, כדי לא להיסחף אחרי רגשות או תחושות רגעיות. כיצד נוכל לדעת מה מחויב לנו יותר? כשהשאלות ... רגע נתון. האם תמיד יש תשובה נכונה אחת? בסופו של דבר, אליעד מציין שאין תמיד תשובה נכונה אחת. תהליך קבלת ההחלטות הוא לעיתים תהליך של שלב של בדיקות ושיפוטים, וחשוב לקבל את ההבנה שכל בחירה היא תמיד רק יחסית למצב ... האפשרויות עשויות להיראות שוות, וההבדל בין שתי האופציות יכול להיות מינורי. לסיכום, אליעד מציע לנו לחשוב בצורה רציונלית על ההחלטות שלנו, לסדר את העדיפויות שלנו ולהימנע מקבלת החלטות מתוך דחף רגשי או חוסר בהירות. החלטות רציונליות שיטה לקבלת החלטות תורת המשחקים פסיכולוגיה קוגניטיבית בקבלת החלטות כיצד להתמודד עם התלבטויות החלטות בחיים האישיים

... העולם. לדוגמה, אישה שרוצה להיכנס לזוגיות או להתחיל לימודים אבל חוששת מהחסרונות של המצבים האלה, נשארת חסומה ולא מסוגלת להחליט. היא תקועה משום שהיא לא מסוגלת לקבל את החסרונות האפשריים של הבחירה שלה. איך לקבל את המציאות בצורה שלמה? ... בקונפליקט תמידי? ההרצאה מדגישה שבמצב שבו האדם תקוע בתחושת חוסר שלמות תמידית, הדרך היחידה לצאת מזה היא להבין באופן מוחלט שהחיים בנויים על היתרונות והחסרונות של כל סיטואציה. אליעד מציג זאת כחוקי המשחק של החיים. אם האדם לא מקבל ... אותם בצורה שלמה, יכול לחוות שלווה פנימית, משום שהוא מפסיק לצפות למשהו בלתי אפשרי. אליעד מדגיש שההבנה חייבת להיות מוחלטת ולא חלקית. לא מדובר בקבלה סתמית או השלמה מאולצת, אלא בהבנה אמיתית ומוחלטת שזוהי הדרך שבה המציאות עובדת. למה לא מספיקה הבנה חלקית כדי להרגיש שלמות? אליעד מסביר שההבנה חייבת להיות ב - 100% שלכל מצב ולכל החלטה יש יתרונות וחסרונות. הבנה חלקית יוצרת מצב שהאדם תמיד מנסה למצוא את האושר בדבר הבא, ותמיד מתאכזב. לעומת זאת, ... איך להתמודד עם חוסר שקט נפשי? האם אפשר להרגיש טוב תמיד? מה גורם לתחושת ריקנות פנימית? למה קשה לי להחליט?

... את המהות הפנימית, הרצון לאהוב ולהיות אהוב, לא ימצא תועלת אמיתית בשאלה הזו, מאחר שהאהבה והרגש אינם מוגדרים באמצעות החלטה או הגדרה. האם חשוב להגדיר את הזוגיות במילים? הרבה פעמים אנשים מתעקשים להגדיר את הזוגיות, לשאול שאלות כמו את ... של התנגדות. כי כל אדם נמצא תמיד במצב יחסי: גם רוצה וגם לא רוצה. כאשר מכריחים מישהו להגדיר משהו מוחלט, הדבר מייצר לחץ, ודוחף אותו לחשוב על הסיבות למה לא לרצות. זאת בניגוד לסיטואציה בה פשוט טוב לה והיא ... רוצה זוגיות, אבל ממשיך לשמור איתך על קשר, סימן שהוא עדיין מוצא יתרון מסוים בנוכחותך. ולכן, במקום לדרוש ממנו להחליט סופית, עלייך פשוט להמשיך לעשות דברים טובים עבורו אם את רוצה שהוא ירצה, או להימנע מכך אם את רוצה שהוא יעזוב. האם אפשר להיות בזוגיות מוחלטת או מושלמת? חשוב להבין שאין באמת זוגיות מוחלטת. לפי אליעד, זוגיות היא תמיד עניין יחסי: לעולם אין מצב שבו מישהו רק רוצה אותך באופן מוחלט או רק לא רוצה אותך באופן מוחלט. תמיד יהיו לו צדדים שרוצים וצדדים שלא רוצים. הוא תמיד יחווה גם ספק. גם אדם שנמצא בזוגיות מאושרת, תמיד יהיה בתוכו צד קטן של ספק או של חוסר רצון. המטרה היא לא להגיע למצב של החלטה מוחלטת, אלא למצב שבו יש נטייה משמעותית יותר לכיוון הרצון להישאר יחד. אדם שאומר אני רוצה שבן הזוג שלי ירצה ... דורש משהו בלתי אפשרי. תמיד יש היבטים שבהם הצד השני לא ירצה או יעדיף משהו אחר. האם יש משמעות להחלטה להיפרד או להישאר יחד? אליעד מסביר שבסופו של דבר ההחלטה להישאר או להיפרד תלויה תמיד במה שכל צד חושב שיהיה לו טוב יותר בעתיד. למשל, אם אדם נשאר בקשר כי הוא חושב שבעתיד יהיה לו טוב, אז לא משנה מה קרה בעבר. אם הוא מחליט לעזוב, זה רק מפני שהוא מאמין שבעתיד יהיה לו רע יותר איתך מאשר בלעדיך. אפילו קשר רגשי עמוק, או ... יותר כשהוא איתך. פעולות שמטרתן יצירת רגש חיובי הרבה יותר יעילות מהצהרות והגדרות, כיוון שרגש אינו פועל על בסיס החלטות מילוליות, אלא על בסיס תחושות רגעיות שמשתנות כל הזמן. לסיכום, האם הגדרת הזוגיות היא הכרחית? לסיכום, לפי אליעד כהן, ... עלולות להזיק. הדרך הנכונה להצליח בזוגיות היא לגרום לצד השני להרגיש כמה שיותר טוב במחיצתך, בלי לנסות לכפות עליו להחליט החלטות סופיות שאין להן משמעות אמיתית. איך לגרום למישהו לרצות אותי? האם להגדיר את הזוגיות? מה זה זוגיות מוחלטת? איך מתמודדים עם פרידה? קנאה בזוגיות בעיות בזוגיות איך יודעים אם בן הזוג אוהב אותי?