טיפול בכעסים, טיפול בחרדה, להרגיע חרדה, להרגיע כעס, להרגיע אדם עצבני, להרגיע אדם בחרדה, להרגיע אדם מפחד, איך להבין אנשים? איך לקרוא אנשים? ללמוד אימון אישי, יעוץ לפסיכולוגים, ללמוד לטפל - פרומו מה שאלתך אדוני. ש: איך אני מרגיע מישהו שמתעצבן מאוד? אליעד: שמתעצבן מאוד, אוקי מה עושים כדי למצוא תשובה לשאלה הזאת, קודם כל אתה יכול לשאול אותו "תגיד לי מה אני צריך לעשות כדי להרגיע אותך". ש: כשהוא מתעצבן הוא לא מדבר עם אף אחד רק פולט לא קולט. אליעד: אוקי הוא שואל שאלה פשוטה איך אתה אמור להרגיע מישהו שמתעצבן מאוד נכון? ש: כן. אליעד: איך מוצאים תשובה לשאלה שואלים אותה בצורה יותר מופשטת, איך להרגיע מישהו כשהוא עצבני או איך מרגיעים עצבים או איך אתה מרגיע את עצמך כשאתה עצבני, מה אז אתה עושה? ש: אני אישית? אליעד: טוב אני אתן לך את התשובה תקשיב התשובה היא כזאת, כשמישהו עצבני מה אתה עושה איתו או כשמישהו בחרדה מה אתה עושה איתו, אתם מרוכזים בן אדם בחרדה מה אתה עושה בן אדם כועס מה אתה עושה, כועס עליך מה אתה עושה בקיצור יש שתי דרכים סותרות לפעמים צריך להשתמש בדרך הזאת לפעמים בדרך הזאת ואתה צריך לדעת מתי ולמה, הדרך קוראים לה הבעת הזדהות או אי ... להביא תשובות אחרות לשאלה שלך אני נותן את זה כמשל. אם אתה רואה מישהו כועס יש שתי דרכים מה לעשות דרך אחת להביע הזדהות עם הכעס שלו ואז זה ירגיע אותו דרך שניה לא להזדהות עם הכעס שלו ואז זה ירגיע אותו. לדוגמא נגיד שמישהו אומר לך "למה עשית ככה וככה" יש פה שתי אפשרויות, אפשרות אחת שתגיד לו "אוקי נכון אתה צודק" עכשיו אם הסכמת ... אתה מבין לעומת זאת אם תגיד לו "לא נכון מה פתאום" עוד יותר הוא כועס עליך אפילו לעומת זאת יש מקרה הפוך שמישהו יגיד לך "למה עשית ככה וככה" אם תגיד לו "תראה אתה צודק" עוד יותר הוא יכעס עליך או אתה צריך להגיד לו "לא מה פתאום זה לא זה" אתה מבין ואז הוא ירגע. תבין אתה צריך לדעת לזהות מתי הוא רוצה שתזדהה איתו ומתי לא אותו דבר נגיד לדוגמא לגבי חרדה נגיד שמישהו

כעס כגורם לחרדה, חרדה מתסמיני חרדה, פחד מתסמינים של חרדה, תסמינים גופניים של חרדה, תסמינים פיזיים של חרדה, חרדה תסמינים פיזיולוגים, התמודדות עם כעסים, טיפול בחרדות, טיפול בכעסים, טיפול בפחד - פרומו בן אדם שיש לו חרדה ממה ממשהו בסדר. ש: מגבינה. אליעד: מגבינה לא משנה יש לו חרדה ממשהו, עכשיו בן אדם שיש לו חרדה ממשהו מה שקורה לו הרבה פעמים שיש לו תסמינים של חרדה עד כאן בסדר, עכשיו מה זה אומר תסמינים של חרדה הוא מרגיש נגיד לא יודע דופק מואץ סחרחורת מרגיש כל מיני תסמיני חרדה תסמינים שנובעים מחרדה. ש: כנראה הוא חייב להרגיש אחרת הוא לא יראה שיש לו חרדה לא? אליעד: נכון בא נניח שזה נכון הגוף בכל מקרה מייצר לו תסמינים כאלה ואחרים של חרדה. ש: זה לא חייב להיות פיזי יש תסמינים שהם לחשוב. אליעד: לא מעניין יש לו תסמינים של חרדה נגיד שיש לו תסמינים פיזיים בסדר, תראה בן אדם שיש לו שכל וברגע שיש לו רצון יש לו כבר חרדה הוא יודע את זה אתה כאילו מרגיש שאתה מפחד שיקרה משהו אתה לא צריך בשביל זה תסמינים כדי לדעת שאתה בחרדה עצם זה שאתה חושב "אני לא רוצה שיקרה" זאת חרדה זה

טיפול בכעסים, איך להתמודד עם כעס? שיטות טיפול בכעס, לאהוב את מה שיש, ביירון קייטי, איך לבחור מאמן אישי? איך לבחור מטפל נפשי? כעס על הכעס, איך לא לכעוס? התמודדות עם לחץ מה הנושא? ש: הנושא שבן אדם שכעס על מישהו זה מפריע לו, יוצר אצלו קונפליקטים, דבר נוסף זה לתת לו מענה בשיטה מסוימת אז ... אתה אמרת בשיטה של "ביירון קייטי" אמרת לי את זה קודם, המישהו ניסה לטפל במישהו אחר בשיטה של " ביירון קייטי" וזה לא צלח, אוקי אז? אליעד: והייתה שם טענה שלו, מה ... אוקי, אז מה אתה רוצה להבין בעצם? ש: לא, אני רוצה באמת איך אפשר היה להתמודד נגיד בנקודות שהוא הזריע לפי הספר. אליעד: לא הבנתי, תסביר את השאלה. ש: הבן אדם טען שהוא כועס בגלל מישהו מסוים שעשה לאימא שלו משהו, כועס עליו מאוד יש לו כעסים רגשות נקמה וכו'. הקונפליקט מצד הכאב אז לפי המהלך שמה אז אתה שואל אם הוא בטוח בזה, ... "לא במאה אני בטוח במיליון אחוז". אליעד: אז מה עושים? ש: אז הוא מבחינת הטיפול כאילו התקדם בשיטת הטיפול שלו. השלב הראשון מבחינתי כאילו עצר שהוא היה אמור להטיל ספק והוא לא הטיל ספק. אליעד: ... בטוח לדוגמא, אתה מבין זאת מן פריבילגיה, ההוא שאמרו לו "אוקי, תשאל את המטופל אתה בטוח או לא בטוח", בסדר מה הוא מבין, ההוא שמטפל הוא יכול לפתור את כל הכעסים שלו בשיטה, אין לו יותר שום כעס על כלום? הוא עצמו עוד לא יישם את השיטה ודבר נוסף גם האם הוא באמת מסוגל להראות לשני ... יש חיסרון, איך תרגיש אותו? ש: לא הבנתי נגיד בעיה ספציפית מסוימת, נגיד כעס אתה פתרת לו את הכעס נגמר הסיפור. אליעד: אבל אתה אף פעם לא פותר את זה במאה אחוזה, זה מה שאני מנסה להסביר ... אדם יגיד "אני רוצה פתרון שהלב שלי יהיה נקי במאה אחוז, שאני כל כך לא אכעס על הסיטואציה עד כדי כך שמבחינתי יהיה שהיא תחזור עוד פעם לנצח". אז תגיד לו "אין בעיה ... רק לא נכונה לא משנה זה שלושה שונים. אני מנסה להסביר לך תקשיב, כשבן אדם כועס ובא אליך ואומר לך "אני רוצה, תעזור לי לא לכעוס" אתה יכול לעזור לו רק אם אתה חושב שזה יותר טוב שהוא יכעס שזה גם רק יותר טוב שהוא י

כעס / עצבנות - ממה נובעים עצבנות וכעס? איך להתמודד עם כעס ועצבים? לפעמים קורים לאדם דברים נגד רצונו, והדבר הזה יוצר אצל האדם כעס. האם זה טוב לכעוס? את זה צריך האדם להבין לבד. על האדם לבדוק, האם הכעס גורם לו להרגיש טוב יותר או לא. מה שכן, השאלה היא, למי שלא רוצה לכעוס, איך בעצם אפשר להפסיק לכעוס? והתשובה היא, כי יש דבר אחד שמנטרל כעס, והוא הבנה. והבנה משמעותה היא, שהאדם מבין מדוע הדברים הם כפי מה שהם, ולא כפי מה שהוא רוצה. ואז, הרצון של האדם מתאים למציאות, ואז הוא נרגע וחי בשלום עם עצמו וסביבתו. ולכן, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כעס, היא על ידי הבנה. כאשר משהו מכעיס את האדם, על האדם לנסות להבין מה בדיוק מכעיס אותו. ולנסות להבין למה באמת המציאות היא כפי מה שהיא, ולא כפי מה שהוא רוצה. וככל שהאדם מבין טוב יותר את המציאות, כך הוא חי איתה יותר בשלום. יחד עם זאת, יש לשים לב לכך, שלפעמים הרצון להבין את האירוע יוצר עוד יותר כעס. כי לפעמים הרצון של האדם להבין את מה שקרה, גורם לכך שהוא מנסה להבין, ומגלה שהוא עוד יותר לא מבין. וצריך מראש לקחת את זה בחשבון, שכאשר מנסים להבין את המציאות כדי לחיות איתה בשלום, לפעמים עוד יותר לא מבינים והכעס יכול בכלל לגדול. אך בסופו של דבר, אם יבין האדם את המציאות, הרי שהוא לא יכעס עליה, אלא יחיה איתה בשלום. ומצד האמת, כדי להתגבר על כעס, באפשרותו של האדם לבחור גם בדרך ההפוכה, שהיא לא לנסות בכלל להבין את המציאות, אלא פשוט לשתוק וזהו. אבל יש לאדם בחירה חופשית, לבחור שהוא רוצה להבין את המציאות ולקבל אותה מתוך הבנה. ובסופו של דבר, ככל שהאדם מצליח לראות טוב יותר את הדברים כפי מה שהם באמת, על ידי זה הוא חי יותר בשלום עם המציאות, והכעס נעלם מעצמו. ...

איך להשיג שקט נפשי? איך להתמודד עם כעס? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם יאוש? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם אובדן? איך להתמודד עם דיכאון? איך להתמודד עם חרדה? מה אתה שואל? ש: אני שואל איך להגיע לשקט נפשי במצבים שזקוקים לזה. אליעד: איך להגיע לשקט נפשי במצבים שזקוקים לזה, אוקי מה אתה חושב שאני אענה לך אני אענה לך בשאלה. ש: מה זה לא. אליעד: לא שום דבר אני אענה לך בשאלה איך להגיע למצב שיהיה לך כסף כשתצטרך אותו, איך להגיע למצב שיהיה לך כוח בקרב איך להגיע למצב כזה? ש: זה מיומנות לדאוג לזה מראש. אליעד: יפה לדאוג לזה מראש. ש: ו...? אליעד: וזהו בן אדם שואל איך אני יכול להגיע למצב שכשאני ... נפשי, מה זה שקט נפשי נגיד לא לכעוס נניח לא לכעוס לא להיות עצוב לא להיות בחרדה, לא להיות בכעס משהו כזה בסדר. ש: כן. אליעד: להרגיש טוב מה שאתה רוצה אז מה שעושים זה שואלים במה זה תלוי אם אתה כועס או לא ואז אנחנו נחזור לדברים הרגילים תיקח מחשבות שעושות לך קצת כעס ותלמד להטיל בהן ספק לבדוק אם הן נכונות, לראות האם זאת האמת האם זאת כל האמת זאת רק האמת תתרגל את זה ביומיום על דברים שהם קצת מכעיסים אותך קצת מדכאים אותך קצת מעצבנים אותך תעשה סימולציות, אתה איתנו? תעשה סימולציות של דברים ואז בזמן אמת אם אתה עושה סימולציות אז בזמן אמת אתה יותר מיומן זה לא שונה מכל תחום ... אומרת? ש: שלהתכונן מראש. אליעד: איך להתכונן מראש לכזה דבר? להגיד שאתה יודע שיום אחד אתה תצטרך למות או שמישהו שלא תרצה שימות ימות. ש: גם צריך להתאמן להתכונן לזה. אליעד: ...

כעס ועצבים, למה לא לכעוס? למה כן לכעוס? מתי כן לכעוס? למה צריך לכעוס? איך לכעוס פחות? איך להתמודד עם כעס? איך לטפל בכעס? איך לא לכעוס? ש: אם אני כועס נגיד על מישהו ואני רוצה להפסיק לכעוס עליו. אליעד: אוקי אתה כועס עליו מבחירה או בלי בחירה שלך? ש: ... שלי. אליעד: אז תבחר לא לכעוס עליו. ש: אבל אני עדיין כועס עליו. אליעד: ואתה באמת לא רוצה לכעוס עליו? ש: כן. אליעד: אז למה אתה כועס עליו? ש: כי הוא פגע בי. אליעד: כי ... ש: כן. אליעד: ואתה רוצה לכעוס עליו? ש: כנראה שכן. אליעד: אז לא הבנתי אתה רוצה לכעוס עליו או לא רוצה לכעוס עליו? ש: אני רוצה לכעוס עליו. אליעד: אז הנה אתה כועס עליו אז מה הבעיה? ש: אני רוצה להפסיק לכעוס עליו. אליעד: למה שתרצה להפסיק לכעוס עליו אבל הוא פגע בך, מה אתה לא רוצה לכעוס על מישהו שפגע בך? ש: אני רוצה להפסיק לכעוס עליו. אליעד: אתה רוצה להפסיק לכעוס עליו כי אתה אומר "אני רוצה לכעוס אבל להפסיק" אז אתה רוצה לכעוס ולהפסיק או לא ל

... מטפלים, איך להסביר מה זה פחד? איך להסביר מה זה רע? איך להסביר משהו? מה החוקיות של הפחד? מה זה חרדה? איך לגרום למישהו להבין מה זה פחד? חוקי הפחד, החוקיות של הפחד, איך להסביר יותר טוב? הדרכת מאמנים אז אתה מדבר עם מישהו על מה זה פחד ואתה רוצה להראות לו שפחד פירושו שהוא מפחד שיקרה משהו נגד רצונו נכון. ש: כן. אליעד: אין בעיה ואז אתה שואל אותו מה זה פחד ומה הוא אומר לך? ש: פחד זאת מחשבה. אליעד: אוקי הוא שואל "מה אתה חושב פחד? זאת מחשבה, אתה יכול לתת לי דוגמא לפחד?". ש: פחד מחשבה שהולכת למות הולך למות. אליעד: אוקי ואנחנו רוצים להביא אותו שהוא יגיד כשזה נגד רצונו. ש: נכון. אליעד: "אוקי ומה גורם לכך שאתה מפחד למה אתה מפחד? כי מופיע לי פחד, אוקי ולמה אתה מפחד?". ש: "כי עולה המחשבה של פחד". אליעד: "עולה מחשבה של פחד אוקי יש מחשבות שהן לא של פחד?". ש: כן. אליעד: מה לדוגמא זאת מחשבה לא של פחד אם אתה רעב זאת מחשבה? ש: כן. אליעד: זאת מחשבה של פחד? ש: לא. אליעד: סבבה מה ההבדל בין המחשבות של הפחד לבין מחשבות שהן לא של פחד במה שונות מחשבות הפחד למחשבות שהן לא מחשבות של פחד במה זה שונה, אם עכשיו יש לי מחשבה איך אני אדע אם זאת מחשבה של