טיפול בכעסים, איך להתמודד עם כעס? שיטות
טיפול בכעס, לאהוב את מה שיש, ביירון קייטי,
איך לבחור מאמן אישי?
איך לבחור מטפל נפשי?
כעס על הכעס, איך לא לכעוס? התמודדות עם לחץ מה הנושא? ש: הנושא שבן אדם
שכעס על מישהו זה מפריע לו, יוצר אצלו קונפליקטים, דבר נוסף זה לתת לו מענה בשיטה מסוימת אז ... אתה אמרת בשיטה של "ביירון קייטי" אמרת לי את זה קודם, המישהו ניסה
לטפל במישהו אחר בשיטה של " ביירון קייטי" וזה לא צלח, אוקי אז? אליעד: והייתה שם טענה שלו, מה ... אוקי, אז מה אתה רוצה להבין בעצם? ש: לא, אני רוצה באמת איך אפשר היה
להתמודד נגיד בנקודות שהוא הזריע לפי הספר. אליעד: לא הבנתי, תסביר את השאלה. ש: הבן אדם טען שהוא
כועס בגלל מישהו מסוים שעשה לאימא שלו משהו,
כועס עליו מאוד יש לו
כעסים רגשות נקמה וכו'. הקונפליקט מצד הכאב אז לפי המהלך שמה אז אתה שואל אם הוא בטוח בזה, ... "לא במאה אני בטוח במיליון אחוז". אליעד: אז מה עושים? ש: אז הוא מבחינת
הטיפול כאילו התקדם בשיטת
הטיפול שלו. השלב הראשון מבחינתי כאילו עצר שהוא היה אמור להטיל ספק והוא לא הטיל ספק. אליעד: ... בטוח לדוגמא, אתה מבין זאת מן פריבילגיה, ההוא שאמרו לו "אוקי, תשאל את
המטופל אתה בטוח או לא בטוח", בסדר מה הוא מבין, ההוא שמטפל הוא יכול לפתור את כל
הכעסים שלו בשיטה, אין לו יותר שום
כעס על כלום? הוא עצמו עוד לא יישם את השיטה ודבר נוסף גם האם הוא באמת מסוגל להראות לשני ... יש חיסרון, איך תרגיש אותו? ש: לא הבנתי נגיד בעיה ספציפית מסוימת, נגיד
כעס אתה פתרת לו את
הכעס נגמר הסיפור. אליעד: אבל אתה אף פעם לא פותר את זה במאה אחוזה, זה מה שאני מנסה להסביר ... אדם יגיד "אני רוצה פתרון שהלב שלי יהיה נקי במאה אחוז, שאני כל כך לא
אכעס על הסיטואציה עד כדי כך שמבחינתי יהיה שהיא תחזור עוד פעם לנצח". אז תגיד לו "אין בעיה ... רק לא נכונה לא משנה זה שלושה שונים. אני מנסה להסביר לך תקשיב, כשבן אדם
כועס ובא אליך ואומר לך "אני רוצה, תעזור לי לא
לכעוס" אתה יכול לעזור לו רק אם אתה חושב שזה יותר טוב שהוא
יכעס שזה גם רק יותר טוב שהוא י