... ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי, חלק 2 - פרומו ש: אז אני חושבת כאילו אתה אומר להסתכל על האמת אבל אולי האמת מעוותת מבחינתי ... שאני אכשל זה עצמו נובע מהחוסר ביטחון עצמי קודם כל אם זאת האמת אז עדיף להגיד שזאת האמת זה יותר טוב מאשר להגיד "אני בטוח אכשל" וזה יותר טוב מאשר להגיד "לא אני אצליח" כי בן אדם שלא יודע מה האמת עדיף שיגיד "אני לא יודע מה האמת" כי זאת האמת שלו שהוא לא יודע מה האמת. רגע שנייה רגע זה דבר ראשון, את הבנת מה התשובה ... בן אדם שהוא דפוק בחיים בהרבה תחומים אבל עדיין בתחום מסוים יכול להיות לו ביטחון עצמי ולכן הכי טוב זה לקחת את הדבר הספציפי ולבדוק אותו. נגיד בן אדם אומר "יש לי חוסר ביטחון עצמי נגיד לעשות איזה מבחן לגשת לרעיון עבודה מסוים" נגיד אז בוא נשב נחשוב בהיגיון מה הפחדים מה ... יש לו חוסר ביטחון עצמי "אולי לא תצליח? לא אני אצליח, ואולי לא תצליח? יצליח לא יצליח". לכן הכי טוב זה לא להאמין בכלום לא להאמין שתצליחי ולא להאמין שלא תצליחי הכי טוב זה להגיד "אני לא מאמינה אני לא יודעת כלום אני רוצה לבדוק ואם אני לא יודעת אגיד לא יודעת" אבל הכי אידיאלי זה לבדוק. ש: לא תמיד אפשר בתחומים. אליעד: אם אי אפשר אז אי אפשר אז ... לא? אליעד: לא. ש: לא? אליעד: לא אני אגיד לך למה לא כי אם את תאמיני שאת יכולה ואת לא יכולה תסבלי כפליים. ש: או שאני אפתיע את עצמי. אליעד: נכון אבל גם אם לא תאמיני שאת יכולה את יכולה להפתיע את עצמך אם תגידי את האמת "או שאני יכולה או שלא בא נראה מה יקרה" גם אז את יכולה ... תראי אם בן אדם אומר "אני לא בטוח שאני אצליח ולכן אני אכשל" ולכן הוא לא מתאמץ זה נכון כי הסיבה שהוא נכשל זה כי הוא לא התאמץ לא כי הוא לא האמין בעצמו, אם באופן אובייקטיבי אם הבן אדם הזה יתאמץ הוא יצליח אז גם בן אדם בלי בטחון עצמי שחושב שיש סיכוי סביר שהוא יכשל אם הוא ... הוא כבר בטוח שהוא יצליח ואם הוא ישקר את עצמו "אני בטוח לא אצליח" אז הוא גם יכשל כי הוא אומר "טוב אני בכל מקרה לא אצליח אז למה להתאמץ" אז הוא גם יכשל הכי טוב זה לא להאמין אתה רוצה להשיג את המטרה תתאמץ להשיג אותה עם ביטחון עצמי ובלי ביטחון עצמי זה לא מעניין כאילו אתה רוצה משהו תעשה אותו זהו. מה את אומרת זה מקובל עלייך? ש: כן אבל ... משהו לגבי העניין. אליעד: היא שאלה איך אתה יכול לדעת אם החוסר ביטחון נובע מזה שאתה באמת לא טוב או זה שאתה חושב שאתה לא טוב זה נובע מהחוסר ביטחון אבל ברמה הלוגית אם אתה נצמד לאמת אין את הבעיה הזאת כי מה בעצם היא שואלת האם החוסר ביטחון עצמי שלך הוא אמיתי או שהחוסר ביטחון עצמי גורם לך לשקר את עצמך ... אל תאמין אין אמונות "לא מאמין בעצמי ולא לא מאמין בעצמי", נגיד בן אדם נכשל אלף פעם אז הוא אומר "טוב אין לי כבר ביטחון אני לא אצליח" אבל זאת אמונה שאתה לא תצליח. נגיד שבן אדם ניסה משהו אלף פעמים והוא לא הצליח עכשיו הוא מנסה עוד פעם זה בטוח שהוא לא יצליח לא בטוח זאת אומרת אם הוא אומר "אני בטוח לא אצליח כי כבר נכשלתי אלף" הוא מאמין הוא לא בטוח, הכי טוב זה לבדוק באופן אובייקטיבי כרגע בא נבדוק ספציפית מה המשימה מה כרוך להצליח מה צריך ונראה מה עושים זהו כל השאר לא מעניין. מה אתה אומר? ש: אולי השאלה שהיא התכוונה או מה שאני ... ש: אבל הוא לא יודע שהוא טועה. אליעד: ברור שהוא לא יודע שהוא טועה אז מה השאלה? ש: אז הוא יגיד "טוב כדי לפתור את חוסר הביטחון אני נניח הולך להרים את ה - iphone הזה" אבל הוא לא היה צריך להרים את ה - iphone הזה הוא היה צריך להרים. אליעד: משהו אחר. ש: משהו אחר ואז הוא הלך אכל אותה. אליעד: אז מה השאלה? ש: מה עושים במקרה הזה. אליעד: סובלים. ש: בסדר. אליעד: תשאל אם מישהו משקר את עצמו וחושב שיש לו ביטחון עצמי על משהו שהוא יכול שהוא לא באמת יכול מה עושים סובלים עד שהוא ימאס לו מעצמו ואז הוא יגיד "טוב עכשיו אני מפסיק להאמין לעצמי" וכל פעם, תראה אם בן אדם נגיד יש לו ביטחון עצמי שקרי והוא יכשל פעם אחרי פעם אחרי פעם מתישהו הוא כבר כשהמוח יגיד לו "אתה יכול להצליח" הוא לא ... כל הזמן לעשות את אותו דבר דרך פעולות. אליעד: לא אני לא הבנתי מה אמרת חכי לא הבנתי, מה אמרת? ש: טוב אני רוצה לשאול את החלק השני. אליעד: אז תשאלי את השני. ש: את השני, מה קורה אם בן אדם עושה ומצליח בדברים פעם ועוד פעם. אליעד: אז הוא כבר מתחיל להיות בטוח בעצמו. ש: ובכל זאת אין לו ביטחון עצמי. אליעד: השאלה היא מה האמת למה אין לו ביטחון עצמי בדברים עצמם שהוא עושה אין לו ביטחון? ש: בדברים שהוא עושה והוא מצליח. אליעד: רגע שנייה ... למה הוא זכה, אם כל בוקר נגיד את יוצאת מהבית את מוצאת מאה שקל יוצאת מוצאת מאה שקל האם את מתחילה להיות בטוחה שכל יום תמצאי מאה שקל את אומרת "כי אני לא יודעת איך הוא מגיע לפה אם הייתי יודעת איך זה מגיע לפה אז אני יכולה להיות בטוחה בעצמי שזה יהיה" אבל אם את לא יודעת איך זה מגיע לפה איך את יכולה להיות בטוחה. זאת אומרת לעומת זאת אם בן אדם נגיד נכשל אלף פעמים ואז הוא שינה משהו במנגנון והצליח פעם אחת אפילו והוא מבין שזה עובד מעכשיו הוא בטוח בעצמו כבר כי יש היגיון למה זה הצליח, זאת אומרת זה לא מספיק רק להאמין בן אדם שאומר "הצלחתי מאה פעמים אני מאמין שבפעם המאה ואחת יהיה טוב" זאת אמונה אז יש ספק אולי אתה מפספס משהו אולי עכשיו נגמר לך המזל אולי המזל משתנה. לעומת זאת אם הוא מבין את ההיגיון אומר "רגע בא נראה מה האמת מה הסיכוי שאני אצליח מה הסיכוי ... "אין לי כוח לבדוק אני אאמין בעצמי שאני יכול וזהו, מה עכשיו אני אתחיל לבדוק במה זה כרוך ואם זה טוב ואם זה לא טוב מה אין לי כוח לבדוק ומה האחוזים סיכוי ומה היתרונות אין לי כוח בוא אני אגיד שאני אצליח וזהו". והרבה פעמים זה מצליח אבל אז מה קורה כשהמוח אומר לו "ואם לא תצליח" ואז הוא מסתבך ... בכלל כי הם אומרים "הנה זה לא עובד יותר השיטה" ואז גם כשהם יכולים כבר לעשות פעולה הם אומרים "טוב אני לא אצליח" כי הם כבר חושבים שהם לא יכולים להצליח ולכן הכי טוב זה להתחיל מאפס לבדוק מה האמת. מה אתה אומר? ש: אני רוצה רק לחדד משהו שאני אומר לעצמי לפעמים "אני אצליח בהסתברות של 90% 99%" כי זה נותן לי קצת יותר. אליעד: השאלה אם זה נכון מה ...

... עצמית, רצון להיות מפורסם, ביטחון עצמי, להעריך את עצמך, רוצה להתפרסם, לאהוב את עצמך, להיות בטוח בעצמך, לראות את חצי הכוס המלאה, חשיבה חיובית, מהו ערך עצמי? להרגיש טוב עם עצמך - פרומו הרצאה על הערכה עצמית, רצון להיות מפורסם, בטחון עצמי, להעריך את עצמך, רוצה להתפרסם, לאהוב את עצמך, להיות בטוח בעצמך, לראות את חצי הכוס המלאה, חשיבה חיובית, מהו ערך עצמי? להרגיש טוב עם עצמך - פרומו ועוד ...