... לשאול למה? שיטות לטיפול במחשבות רעות, איך להיפטר ממחשבות רעות? איך לטפל
בפחדים? שאלות למטופלים, מה לשאול את עצמך? איך לטפל בחרדות?
פחד מבדידות, שיטות טיפוליות ... שלילית ואז אומרים לו "המחשבה השלילית שלך מה שאתה צריך לעשות זה לשאול למה אתה חושב את זה, למה יש לך את החרדה למה אתה
מפחד מזה למה יש לך את ההתנהגות האובססיבית הזאת" והשאלה הנשאלת היא למה לשאול למה כשאין תשובה, נגיד בן אדם
מפחד להיות לבד ואז אומרים לו "תשאל את עצמך למה אני
מפחד להיות לבד". ואז הוא שואל את עצמו "למה אני
מפחד להיות לבד?" והוא אומר "לא יודע לא רוצה להיות לבד" ואומרים לו "אין דבר כזה לא יודע, תשאל למה אני
מפחד להיות לבד" והוא שואל עוד פעם ועוד ... את הבעיה, אני שואל כבר שלושה ימים למה ולא מוצא למה". ש: אפשר עוד עשרה ימים ואז תרגיש שאולי אין תשובה כזאת אולי תפסיק
לפחד בגלל זה כי לא מצאת תשובה. אליעד: ... או שנטיל בה ספק נמשיך עליה לשאול למה או שלא תמצא סיבה ואם אתה תהיה בטוח שאין סיבה מאחר שאתה בן אדם סיבתי אתה תפסיק
לפחד מזה. לדוגמא נגיד בן אדם נגיד
מפחד להיות לבד "למה אתה
מפחד להיות לבד? לא יודע, למה ולמה? אוקי כי משהו מסוים". "אוקי המשהו מסוים הזה אתה מקבל אותו אתה כאילו מקבל אותו וזהו ובגללו אתה מוכן
לפחד להיות לבד?" אם כן אז כן אם לא גם ... מזעזע בתוכך את האמונה שזה חייב להיות ככה, לכן יש תועלת לשאול למה גם כשלא מוצאים תשובה. ש: גם זה כאילו כלי שהוא פחות
יפחד לפגוש את הבעיה שהוא הולך להתמודד ... תשובה אז הוא ירצה להיחשף לבעיה יותר כדי אולי למצוא את התשובה ואז ככה זה בעצם תיפתר הבעיה. אליעד: שמה? ש: נגיד הוא
מפחד להיות לבד אז הוא יגיד "טוב בוא ... למה כשאין תשובה? תשובה כי אם תשאל מספיק פעמים למה או שתמצא תשובה או שעצם זה שתהיה בטוח שאין תשובה זה יגרום לך לא
לפחד מזה יותר כי עובדה שאתה לא
מפחד, כי אם אני אגיד לך "למה שלא
תפחד מהדינוזאור שנמצא פה? למה שאני
אפחד ממנו, תפחד ממנו" כי למה שאתה
תפחד ממנו, "למה שלא
תפחד מהעציץ? למה שאני
אפחד מהעציץ" אתה רואה כשאין סיבה אתה לא
מפחד "אז למה שאתה
תפחד להיות לבד? לא אבל זה לא אותו דבר, ...