תקציר⬅ ... על פחד מכישלון, חרדת כישלון, לא מוכן להיכשל, איך להצליח? חרדת בחינה, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד להיכשל, לא רוצה להיכשל, פחד לגשת לבחורה, חרדת בחינות, פחד מראיון עבודה - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... מכישלון, פחד מאכזבה, חרדת כישלון, חרדת ביצוע, פחד להתחיל עם בחורה, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להיכשל, רוצה להרגיש טוב, מפחד להיכשל, מפחד להתאכזב, אוהב להיות בדיכאון, ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... מפחד להיכשל בלימודים, איך להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים, לא רוצה להיכשל בלימודים, חושש מכישלון בלימודים, טיפול בלחץ מכישלון בלימודים, להתגבר על דאגה מכישלון בלימודים, לשלוט בלחץ בלימודים - הדרכה למטפלים / ... סיכוי: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי הלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים. סיכוי: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי יש לי חרדת בחינות ואז לא אצליח במבחנים ואז אכשל בלימודים. למה אני חושב שיש סיכון אם אכשל ... שנכשלתי עד עכשיו המון בלימודים, זה אומר שזה יחזור על עצמו אני לא רוצה להיכשל בלימודים, כי אני חושב שזה יעשה לי רע מסיבה כלשהי (שצריך לברר אותה) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני חושב שיש סיכוי שאכשל בלימודים + אני לא ... בדברים זה שאני תמיד נכשל בדברים, יגרום לכך שאכשל גם עכשיו אני לא רוצה להיכשל בלימודים, כי אני חושב שזה יעשה לי רע מסיבה כלשהי (שצריך לברר אותה) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני חושב שיש סיכוי שאכשל בלימודים + אני לא ... בדברים בכל זמן ובכל מקום? האם אני בטוח בזה במאה אחוז? ולמה אני לא רוצה להיכשל שוב? אז מה אם אכשל שוב? מי אמר שזה רע להיכשל שוב? אולי זה לא משנה אם אכשל שוב? אולי זה טוב שאכשל שוב? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שאני תמיד ... שלילית: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי הלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים. הנחות יסוד / אמונות מגבילות: הלימודים מאוד קשים מאחר שהלימודים מאוד קשים, זה אומר שאכשל בלימודים אני לא רוצה להיכשל בלימודים, כי אני חושב שזה יעשה לי רע מסיבה כלשהי (שצריך לברר אותה) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני חושב שיש סיכוי שאכשל בלימודים + אני לא ... הבאות: שאלה 1 - האם זה שאני חושב שהלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים, האם זאת אכן האמת כל האמת ואך ורק האמת? האם באמת הלימודים קשים? מי אמר שהם קשים? כמה הם קשים? האם אם רק קשים? האם הם קשים גם ... גם משהו טוב? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שהלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים, מחייב אותי בהכרח לפחד מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שהלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים, עדיין ואעפ"כ לא אפחד להיכשל בלימודים? ואולי אדרבה דווקא בגלל זה שאני חושב שהלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים, אולי דווקא בגלל זה, אני לא אפחד להיכשל בלימודים? כגון שאלמד להתמודד עם לימודים קשים / אלמד להתמודד עם אתגרים / אלמד להתמודד עם ... אני חושב שזה באמת רק בגלל זה שאני חושב שהלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים? או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? דוגמא למחשבה ... לא אצליח במבחנים אם לא אצליח במבחנים, לא אצליח בלימודים אני לא רוצה להיכשל בלימודים, כי אני חושב שזה יעשה לי רע מסיבה כלשהי (שצריך לברר אותה) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני חושב שיש סיכוי שאכשל בלימודים + אני לא ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... איתה? אתה אומר שזה בגלל מה שקרה בעבר, אבל זה לא קשור למה שקרה בעבר, זה לא קשור בכלל וזה לא בגלל זה אתה מפחד. אתה רוצה להצליח במשהו, אתה לא רוצה להיכשל במשהו שזה אותו דבר, אתה חושב שיש סיכוי שתיכשל ולכן אתה מפחד לעשות את הפעולה, למה אתה חושב שיש סיכוי ... שתצליח. אם תעשה את אחד משני אלה פחות תפחד אם לא תפחד אותו דבר זה הכל. להגיד "אני מפחד בגלל מה שהיה" זאת לא האמת, אתה מפחד בגלל שכרגע אתה לא רוצה להיכשל וכרגע אתה חושב שיש אפשרות שתיכשל זאת הסיבה שאתה מפחד זה לא קשור לעבר. ש: השאלה שלי היא קצת אחרת. אליעד: ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לא טוב איך שהוא אז מה אתה בעצם אומר לו "אתה לא טוב איך שאתה אתה צריך להצליח" אז אם הוא יגיד לך "נכון אני צריך להצליח" הוא עוד יותר יפחד להיכשל ואז הוא לא רוצה להיכשל אז הוא אומר "אני לא רוצה להצליח". הוא אומר "אני טוב איך שאני" כדי לשכנע את עצמו ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... האמת אבל האמת. אליעד: מה האמת? ש: האמת היא שהוא גם יכול להיכשל. אליעד: נכון אבל? ש: אולי כמו שהוא יכול גם להצליח. אליעד: אז הוא יגיד לך "אז אני לא רוצה להיכשל" אז מה עושים אבל הוא לא מוכן להיכשל לא הוא אומר "אבל אני לא מוכן להיכשל אם אני ... אומרים לו? ש: קודם כל נכון לא יודע אם זה יהיה אסון. אליעד: מה אומרים לו קודם כל אומרים לו "נכון יכול להיות שתיכשל" אוקי אז הוא אומר "לא אבל אני לא רוצה להיכשל כי כן אז זה יהיה אסור אם אני אכשל" אז מה אומרים לו אז אומרים לו "למה זה יהיה ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... העניין. אליעד: אוקי סבבה ומה אתה רצית לגלגל את זה, אז אם לדוגמא הפחד בנגיד "אני לא רוצה להיכשל" היא קוראת לזה "אני מפחדת להיכשל" ואז אתה אומר לה "למה את מפחדת להיכשל" במקום להגיד "למה את לא רוצה להיכשל, למה את מפחדת להיכשל" מה הבעיה להחליף את ... להיכשל. ש: ואם היא תגיד אני יודעת את זה ועדיין אני לא מצליחה. אליעד: "ולמה את לא רוצה להיכשל מה הסיבה? אוקי לא יודעת, אוקי אם תכשלי זה ... וסיכונים ותועלת ועלות. נגיד שהיא אומרת לך "אני הרבה יותר רוצה להצליח מאשר לא רוצה להיכשל" למרות שהיא היית אומרת לך "זה תלוי אני לא ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... מאוד רוצה כן את התוצאה. אליעד: לא אכפת לי לא אני לא רוצה להיכשל, יש לא עליתי לזירה ויש עליתי לזירה ונכשלתי זה לא אותו דבר. ש: להגיד אני לא רוצה להיכשל זה לא כמו להגיד אני רוצה לנצח במאה אחוז זה לא אותו דבר? אליעד: בן אדם ישב בבית הוא אמר אני לא הוכיחו שאני לא ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... מה שמזין את זה זה שהוא מאוד לא רוצה להיכשל בעסק הוא מאוד לא רוצה להיכשל בעסק ואז מה אפשרי לעשות כשבן אדם לא רוצה להיכשל בעסק או להגיד "לא אכפת לי שהעסק יכשל" או להגיד "בוא נהיה בטוח שהעסק לא יכשל" יש לנו רצון ומציאות לשנות את המציאות זה להגיד "בוא נהיה בטוחים שזה ... בשביל לא להיכשל כי הוא ממש לא רוצה להיכשל הוא יביא קונספירציה ויגיד היא נכונה ולכן צריך להחליש את זה, כמובן שיש גם את כל הסיפור להיצמד לאמת או בא נראה מה האמת זה וזה זה הכל נכון אבל גם ... יכול להיות ולכן הבן אדם כל כך לא רוצה להיכשל שהאפשרות של היכול להיות של האחד לאינסוף הוא אומר "אבל נכון שאחד לאינסוף זה יכול להיות אז אולי זה ככה" אז איך אנחנו מחלישים את זה דרך הצד השני של ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לפני מבחן כלשהו. ושהאדם מאוד מאוד, רוצה להצליח במבחן, ושהאדם בנוסף מאוד מאוד לא רוצה להיכשל במבחן, ושהאדם מאוד מאוד חושב שיש סיכוי כלשהו / סיכוי גבוה שהוא יכשל במבחן. ושהאדם חושב שאם הוא יכשל במבחן, הוא ירגיש מאוד מאוד רע מכך. והכל ביחד יוצר ... לא למדתי מספיק טוב למבחן מאחר שלא למדתי מספיק טוב למבחן אכשל במבחן אני לא רוצה להיכשל בבחינה, כי אני חושב שזה יעשה לי רע מסיבה כלשהי (שצריך לברר אותה) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני חושב שיש סיכוי שאכשל בבחינה + אני לא רוצה את זה, לכן אני ... אכשל קצת אבל אצליח לעבור אותו בכל זאת? ונניח שאכשל במבחן, אז מה? למה באמת אני לא רוצה להיכשל במבחן? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שלא למדתי מספיק טוב למבחן ושמשום כך אכשל במבחן, מחייב בהכרח את זה שאני אפחד להיכשל במבחן ושתהיה לי חרדה ממבחנים? אולי ... של הבחינה מאחר שאני לא מבין מספיק טוב את החומר של הבחינה, אכשל בבחינה אני לא רוצה להיכשל בבחינה, כי אני חושב שזה יעשה לי רע מסיבה כלשהי (שצריך לברר אותה) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני חושב שיש סיכוי שאכשל בבחינה + אני לא רוצה את זה, לכן אני ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לא רוצה להיכשל - לחץ כאן...