... לא לפחד מקשיים? איך להתמודד עם קשיים? ירידה תכלית העליה, ירידה לצורך עליה, ירידה לשם עליה, ירידה למען עליה, התמודדות עם אתגרים, התמודדות מול קשיים, ירידה זו צורך עליה מה הקשר בין ירידה לצורך עליה להתפתחות אישית? הנושא שאליעד כהן דן בו בהרצאה הוא משמעות הביטוי ירידה לצורך עליה, וכיצד ירידות וקשיים בחיים הם תנאי הכרחי להתקדמות, התפתחות וצמיחה אישית. הוא מסביר ומדגים את העיקרון ... התמודדות עם קשיים, אתגרים ואף תחושות של ירידה וכישלון. מה המשמעות של המשפט יוצאים מדרגה לדרגה? אליעד מתחיל מהסבר על דבריו של רבי נחמן מברסלב, שכתב: יוצאים ... או הרוחנית, הוא חייב קודם כל לחוות ירידה או תחושה של נפילה, לפני שיוכל לעלות גבוה יותר ממה שהיה. זה לא רק עיקרון רוחני, אלא חוק שמתקיים בתחומים רבים בחיים. איך מתבטא העיקרון של ירידה לצורך עליה בתחום הפיזי? אליעד מדגים את הרעיון באמצעות דוגמה פשוטה מחדר הכושר: אדם שרוצה לפתח את השרירים חייב ... שהוא רגיל. התחושה הזמנית של חולשה היא הירידה שמאפשרת לו בסופו של דבר להיות חזק יותר. דוגמה נוספת היא כאשר אדם מתאמן להרים משקל של 15 קג, לאחר שהתאמן על 10 קג ... להתחזקות ולהתקדמות אמיתית. מה הקשר בין ירידה לצורך עליה להתפתחות מנטלית ורוחנית? בתחום ההתפתחות האישית והמנטלית, אליעד מסביר שכדי להתקדם ולהעמיק את ההבנה, ... כדי לבנות יסודות חדשים חזקים יותר. איך הירידה לצורך עליה מתבטאת בתחום הכספי? עוד דוגמה שאליעד כהן נותן היא תחום הכסף. אדם שרוצה להרוויח יותר לא חייב לאבד כסף, ... לפתוח עסק גדול ורווחי יותר בעתיד. זו הירידה הזמנית למען עליה משמעותית יותר. מה המשמעות של קושי וירידה בהשגת אושר? אליעד מדבר על כך שאדם שמנסה להיות מאושר נתקל בתופעה דומה. בהתחלה הוא מצליח להשתפר, אך ככל שהוא רוצה ... לו ושקודם כלל לא הפריעו. כך, האדם חווה ירידה בתחושת האושר שלו, שהיא למעשה תנאי מקדים לכך שיגיע לרמה גבוהה יותר של אושר בעתיד. איך להסתכל על קונפליקט וקושי ... הקושי. איך להימנע מתחושת ייאוש כשחווים ירידה? אליעד מזהיר שגם כאן יש איזון. מי שכל הזמן אומר לעצמו אני לא מספיק טוב עלול להתייאש. לכן חשוב שהאדם יבחר להסתכל ... את הנקודה המרכזית בכך שאדם חייב לחוות ירידה וקושי כדי להתקדם באמת. הירידה אינה שלילית אלא חלק הכרחי של כל תהליך התפתחות אמיתי. איך להתמודד עם קשיים? מה זה ירידה לצורך עליה? התמודדות עם אתגרים למה יש קושי בדרך להצלחה? האם חייבים להרוס כדי לבנות מחדש? איך להיות מאושר יותר? ... להרגיש חיסרון גדול בכדי לקפוץ. אז זו הירידה. אליעד: נכון. אבל בא נחדד עוד הפעם. נניח שיש סולן של התפתחות. בא נדבר על חדר כושר לפני שאתה מפתח שריר חייב שיכאב ... תחושה של חיסרון שאינו מרוויח מספיק וזה הירידה לצורך עליה. אם בן אדם אומר אני לא מוכן שיכאב לי השרירי - זה אומר אני לא מוכן להתפתח. אם בן אדם אומר אני לא מוכן ... אחר. אבל, מה שרבי נחמן אומר שחייב שתהיה ירידה בכדי שתהיה עליה חייב. אתה חייב להגיע למצב שתרגיש בלבול מחולט על כל מה שאתה יודע. ואז מה שמתגלה לך אחר כך הוא ...

... רוחנית, ירידה לפני עליה, ירידה למטרת עליה, להתקדם יותר מהר, עליה רוחנית, התקדמות רוחנית, ירידה לצורך עליה, ירידה רוחנית, ריקנות פנימית, ריקנות קיומית, ריקנות נפשית מהי ירידה רוחנית ולמה היא דרושה לצורך עלייה? אליעד כהן עוסק בתהליך הרוחני של ירידה ועלייה ומסביר את הקשר ביניהם. הוא מתחיל בכך שמצביע על העובדה שירידה רוחנית היא לא בהכרח דבר שלילי, אלא שלב בדרך להתקדמות רוחנית. לפי אליעד, ירידה היא חלק מהתהליך של עלייה רוחנית, וההבנה הזו היא חיונית לכל אדם שמבקש להתפתח ולהגיע למוחלט. איך אנחנו יכולים להרגיש ירידה אחרי עלייה? השלב שבו אדם מתחיל לחוות ירידה לאחר עלייה קשור לתחושה של ריקנות פנימית. אליעד מסביר כי לאחר שהאדם חווה עלייה, הוא ירגיש תחושת ריקנות או דיכאון בשל העובדה שהוא ... מתחיל לתפוס את המדרגה הבאה. כיצד תהליך של ירידה מביא לעלייה רוחנית? אליעד מציין כי התהליך של ירידה הוא שלב חיוני בהתקדמות רוחנית. אם אנחנו משווים את זה למעבר בין חדרים, כל פעם שהאדם נכנס לחדר חדש ומרגיש שמח, הוא לא נשאר שם ... הבנתו היחסית של העולם. זו הדרך בה תהליך הירידה מוביל לעלייה - כל ירידה מרמזת על שלב חדש בהתפתחות, שבו האדם משלים את מה שהיה חסר לו קודם. אליעד גם מציין את הצורך להתגאות בצורה פנימית, כלומר, לעודד את ... ושל המצב הרוחני שאתה שואף אליו. מה זה ירידה רוחנית? כיצד מתקדם אדם רוחנית? מהו תהליך עלייה רוחנית? איך תחושת ריקנות מקדמת אותנו רוחנית? איך להתקדם מהר יותר בדרך רוחנית? מהו המוחלט בדרך רוחנית? האם ירידה רוחנית היא חזרה אחורה? ...

... בגדול - ירידה רוחנית, אין שום ירידה נפילה וייאוש בעולם כלל - כל ירידה היא עצמה עליה - למה? מהי באמת ירידה רוחנית, והאם היא קיימת? אליעד כהן פותח את ההרצאה בדוגמה מתכנית ... מהיעד הרוחני שאדם הציב לעצמו. אך לפי אליעד, האמת היא שאין דבר כזה ירידה רוחנית, אלא רק התקרבות אמיתית לעצמך, לאמת פנימית. כיצד נפילות ... ההגדרה של מטרות בצורה של נפרדות, כמו טוב ורע, הצלחה וכישלון, עליה וירידה. ברגע שאדם מגדיר משהו כרצוי ומשהו אחר כלא רצוי, הוא מרחיק את ... האמיתית, לפי אליעד? אליעד כהן מדגיש שאין דבר כזה עליה רוחנית או ירידה רוחנית. רוחניות אמיתית אינה הישג שאתה מנסה להשיג או מטרה שאתה ... פנימית אמיתית. איך להתקרב לאמת פנימית? מהי רוחניות אמיתית? האם יש ירידה רוחנית? כיצד להבין את עצמך יותר? החיים ללא מטרה סופית מהי ירידה רוחנית והאם באמת יש דבר כזה נפילה? בהרצאה זו מדבר אליעד על רעיון רוחני עמוק: שאין דבר כזה ירידה רוחנית או נפילה, גם אם מבחינה גשמית או מעשית אדם מרגיש שהוא ... עולים במשקל. התגובה של המאמן הייתה כעס ותסכול, משום שהצפייה הייתה לירידה במשקל, אבל הציפייה לא תמיד מתממשת. מה שחשוב להבין לפי אליעד, ... של הרמוניה פנימית. איך להתקרב לאמת פנימית מהי רוחניות אמיתית? האם יש ירידה רוחנית? כיצד להבין את עצמך יותר החיים ללא מטרה סופית הפעם אני ... יכול לקרות רק בגשמיות, ברמה של הנפרדות אבל ברמה הרוחנית, אין דבר כזה ירידה ונפילה, בשום מצב בעולם, מה זאת אומרת? שאם אדם מנסה לרדת במשקל, ... או מעכשיו... אני לא רוצה ליהנות מאוכל, או כל נושא התאוות, ואז יש לו ירידה רוחנית. ומה שרבי נחמן אומר, דע לך, שמה שנראה לך נפילה, זה בכלל ... הבדל. בכל מקרה הנושא הוא פשוט, אין דבר כזה עליה רוחנית ואין דבר כזה ירידה רוחנית, ולמה אין דבר כזה עליה רוחנית, כי אין ירידה רוחנית!! ואני אסביר, מצד האמת, אדם רוחני, זה אדם שרוחניות לא ...

... וירידות בחיים, מצבי רוח משתנים, ירידה לפני עליה, עליה לפני ירידה, ליקוטי מוהרן חא כב, התפתחות אישית, נפילות בחיים, התמודדות עם נפילה, התמודדות עם ירידה, מאניה דיפרסיה, מי יותר קרוב לאמת? ידע כללי או שכל, היגיון או ידע כללי מדוע מצבי הרוח ... מסביר שכדי לעבור מדרגה לדרגה, האדם חייב לחוות ירידה לפני העלייה. הירידה עצמה היא חלק בלתי נפרד מהתהליך הרוחני, והיא הכרחית לצורך עלייה לשכל גבוה יותר. במילים ... התהליך של התקדמות רוחנית, וחייב לעבור את השלב של ירידה ועלייה כדי להגיע לרמת שכל גבוהה יותר. הירידות הן הכרחיות והן מעידות על כך שהאדם מוכן לשלב ...

... גשר צר מאוד, לעבור על גשר צר מאוד מאוד, רבי נחמן מברסלב, עבודת השם, התחזקות, ירידה לצורך עליה, עליה לצורך ירידה, התפתחות אישית, ירידה רוחנית, נפילה רוחנית מה המשמעות של ... - תעשה זאת בהחלטה ברורה וחזקה, ואל תחיה בספק מתמיד. כל העולם כולו גשר צר מאוד? ירידה רוחנית לצורך עליה? איך להתמודד עם ...

ירידה לצורך עליה, עליה לצורך ירידה, התפתחות אישית, הצלחה אישית, התקדמות עצמית, מניעות רוחניות, קשיים רוחניים, מחסום רוחני, קושי רגשי, קשיים רגשיים, נחישות והתמדה, הדרך אל האושר מדוע יש ... אחרי כל עלייה בתהליך התפתחות אישית? אליעד כהן מסביר כי במהלך תהליך של התפתחות אישית והתקדמות רוחנית, האדם יחווה תמיד מצבים של ירידה לאחר כל שלב של התקדמות. הירידה הזאת היא לא תקלה או כישלון, אלא חלק טבעי והכרחי של התהליך. האדם צריך להבין שהמניעות, הקשיים והמחסומים הרוחניים נועדו כדי לקדם אותו הלאה ולא כדי לעצור אותו. אליעד מדגיש שכל התקדמות רוחנית דורשת קודם כל מצב של אי - הבנה או תחושת ירידה כדי להגיע להבנה עמוקה יותר. מה תפקיד הקשיים והמניעות בדרך אל האושר וההצלחה האישית? לפי אליעד כהן, כשאדם מחליט להתקדם מבחינה אישית ורוחנית, מיד ... שום התקדמות או התפתחות. הקושי הוא למעשה המדד לכך שהאדם דוחף את הגבולות של עצמו קדימה. איך ניתן להתגבר על תחושת הפחד מפני ירידה או דעיכה רוחנית? אליעד מדבר על כך שכשאדם חש דעיכה בהתלהבות ובמוטיבציה הרוחנית שלו, הוא נוטה להילחם בהרגשה זו בכוח, מתוך פחד שזה עלול לעצור אותו ... מסוגל להתפתח ולהבין עוד יותר. אם האדם יהיה תמיד בתחושה שהוא מבין ויודע הכל, הוא לעולם לא יתקדם מעבר למה שהוא כבר יודע. האם הירידה היא סימן לעצירה או דווקא להתקדמות בדרך הרוחנית? אליעד כהן מדגיש כי הירידות, המחסומים והקשיים הרוחניים אינם סימן לכך שהאדם הפסיק להתקדם או נכשל. להיפך, כל ירידה היא סימן להתקדמות, כיוון שהיא מראה לאדם שהוא התמודד עם גבול היכולת שלו והוא כעת מוכן לעבור לשלב הבא. אם בתחילת הדרך הוא התקשה להתמודד עם דברים קטנים ... אליעד כהן אומר שהאדם חייב לקבל את העליות והירידות כחלק בלתי נפרד מהדרך שלו אל ההצלחה האישית והאושר הפנימי. עליו לראות בכל ירידה הזדמנות ללמוד ולהעמיק את ההבנה שלו, ולא סימן לעצירה או לכישלון. הנחישות, ההתמדה והיכולת לקבל גם את הרגעים הקשים בהבנה שהם זמניים וחולפים, הן הדרך ... הקשיים ולהשגת הצלחה אישית ואושר פנימי. איך להתמודד עם קשיים רוחניים? מה עושים כשמאבדים מוטיבציה? כיצד להתגבר על מחסום רוחני? ירידה לצורך עליה - מה המשמעות? איך לשמור על נחישות והתמדה? למה יש מניעות רוחניות בדרך אל האושר? ...

... ביצוע בגלל התאהבות, ירידה בחשק המיני בזוגיות, ייעוץ מיני, ירידה במשיכה המינית בקשר זוגי, איבוד החשק המיני, לא נמשך אליה, רצון לכיבוש, רוצה לכבוש בחורה, איך לשמור על החשק ... המינית דווקא כשהאהבה מתחזקת? אליעד כהן מסביר באופן מפורט ומעמיק מדוע לפעמים אנשים חווים ירידה בחשק המיני דווקא כשהאהבה ביניהם מתגברת. הוא מתאר מצב שבו גבר החל לצאת עם בחורה, בתחילה הכל היה מצוין: ... הציפייה היא שהמשיכה תגדל גם היא, אך במקרים רבים מתרחש דווקא ההפך. מה הגורמים האפשריים לירידה במשיכה מינית בזוגיות? אליעד מציג כמה סיבות מרכזיות שיכולות לגרום לירידה במשיכה המינית בזוגיות, כשהאהבה דווקא מתגברת: סיבות חיצוניות: לדוגמה, אם בת הזוג החלה להזניח את עצמה אחרי ... כך קשה להם יותר להימשך אליה מבחינה מינית. איבוד חוויית הכיבוש: אחת הסיבות הנפוצות לירידה בחשק המיני קשורה ברצון לכבוש את הצד השני. כשהבחורה כבר נכבשה, וכבר ברור שהיא מעוניינת ומאוהבת, הגבר מאבד ... ולספק אותה. החשש מכישלון יוצר לחץ נפשי, שמפריע לו ליהנות מהמיניות, ואז הוא מאשים את הירידה בחשק כאילו שהוא לא נמשך אליה. פחד מאובדן הזוגיות: כשאדם מאוד מאוהב בבת זוגו, הוא עלול להילחץ מהאפשרות ... הבעיה המינית, אך להישאר בתחושת בדידות וללא תחושת ביטחון בקשר הזוגי שלהם. מה יכול לגרום לירידה במשיכה המינית חוץ מחרדת ביצוע? אליעד מציג עוד תרחיש שבו אדם יכול לאבד את החשק המיני מבלי שזה יהיה קשור ... ליהנות מהסקס. איך מתמודדים עם בעיות של חשק מיני ואהבה? אליעד מדגיש כי כדי לטפל בבעיה של ירידה במשיכה המינית בזוגיות, צריך קודם כל לאתר את הסיבה המדויקת לתופעה. ללא הבנת הסיבה המדויקת, יהיה קשה עד ... או לבגוד, במקום לטפל בשורש הבעיה לעומק ולהבין את המניעים הרגשיים והנפשיים שמאחורי הירידה בחשק. הוא מדגיש שאם רוצים לשמור על זוגיות מוצלחת ויציבה, כדאי להיות מודעים לכל הגורמים השונים שעלולים ... לאובדן חשק מיני? למה קשה לפנטז על בת הזוג? איך להתגבר על חרדת ביצוע במיטה? מה גורם לירידה במשיכה המינית? מה עושים כשלא נמשכים יותר לבת הזוג? אז הנושא הוא כזה מישהו התחיל לצאת עם מישהי הכל היה טוב ...

... לאורך זמן, איך לשמור על המוטיבציה לאורך זמן? ממה נובעת ירידה במוטיבציה? איך להתמיד לאורך זמן? איך לשמור על מוטיבציה ... אליעד כהן מסביר את הסיבות העמוקות לתופעה הזו ואיך ניתן לשמור על מוטיבציה יציבה לאורך זמן. מה גורם לירידה במוטיבציה? אליעד כהן מציג דוגמה מוחשית של אדם רעב שיש לו ... הדרך לפתור את בעיית הרעב שלו. לעומת זאת, אם המטרה או הדרך אינן ברורות, אז מופיע ספק פנימי שגורם לירידה במוטיבציה. למשל, אדם שהתחיל פרויקט כלשהו מתוך התלהבות, אבל באמצע הדרך מתחיל להרגיש שהמוטיבציה שלו יורדת, חווה ירידה זו משום שהוא אינו בטוח לחלוטין שזה מה שהוא רוצה לעשות, או שהוא לא בטוח שזו הדרך הנכונה להשיג את המטרה שלו. אליעד כהן מדגיש כי ירידה במוטיבציה היא למעשה סימן לספקות פנימיים לגבי המטרה או ... יציבה ואמיתית לאורך זמן, ללא צורך במאמץ נוסף. אולם אם התשובה אינה ברורה, או שמתעוררים ספקות, אז הירידה במוטיבציה היא תוצאה בלתי נמנעת. האם ירידה במוטיבציה היא תמיד שלילית? ירידה במוטיבציה איננה בהכרח דבר שלילי. אליעד כהן מסביר שהירידה היא מעין נורת אזהרה המצביעה על כך שאתם צריכים לבדוק מחדש את הבחירות שלכם. אם המוטיבציה יורדת, זה אומר שיש חוסר בהירות במטרה או בדרך. לכן, ירידה זו היא הזדמנות מצוינת לעצור, לחשוב מחדש, ולוודא שאתם ... תגלו שהמוטיבציה שלכם יציבה וחזקה, ללא מאמץ מיוחד לשמרה. איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? ממה נובעת ירידה במוטיבציה? איך יוצרים מוטיבציה חזקה? למה המוטיבציה יורדת? ...

... ספורט, תזונה נכונה, לשמור על המשקל, לאכול נכון, ירידה במשקל, אכילה רגשית, אכילה כפייתית, חוסר מוטיבציה, פעילות גופנית, לרדת במשקל, לשמור על המשקל, בעיות אכילה, טיפול בהפרעת ... לרדת במשקל ולשמור עליו? אליעד מסביר שהמפתח האמיתי לירידה במשקל ולשמירה עליו מתבסס על שני עקרונות בסיסיים: הכנסת פחות אנרגיה (קלוריות) לגוף. הוצאת יותר אנרגיה (פעילות גופנית ... כלומר, הוא יעלה במשקל. איך האיכות של המזון משפיעה על הירידה במשקל? אליעד מבהיר שאמנם עיקרון הקלוריות הוא המרכזי, אך איכות המזון כן חשובה. מזונות פחות בריאים מתפרקים בצורה אחרת, ... כדי להרגיש שובע לאורך זמן. מה הקשר בין תחושת רעב לירידה במשקל? אליעד מסביר שחשוב להבין שזה בסדר להרגיש מעט רעבים מדי פעם. אנשים שרוצים לרדת במשקל צריכים להיות מוכנים לחוות ... אם כל הזמן אוכלים רק עד תחושת שובע מלאה, זה מקשה על ירידה במשקל, כי תחושת שובע מלאה לרוב מגיעה אחרי שכבר צורכים כמות גדולה של קלוריות. הוא מוסיף שכדי להקטין את נפח הקיבה ולהרגיש ... ואמיתי, אנשים יוכלו לוותר על דברים שהם אוהבים לטובת ירידה במשקל, כמו למשל לנוח בבית או לאכול יותר מדי, כי הרצון שלהם להיות במשקל נמוך גדול יותר מההנאה שלהם מהרגלים אלה. כיצד ... מאוד על המוטיבציה לשנות את המשקל. אדם יכול להרגיש ירידה של עשרות אחוזים באיכות החיים שלו רק בגלל עלייה קטנה במשקל, אך בפועל הירידה באיכות החיים נובעת יותר מהמחשבות שלו על המשקל ולא מהמשקל עצמו. אליעד מסביר שכאשר אדם מקבל את עצמו כפי שהוא, הלחץ לרדת ...

... הרזיה ירידה במשקל - איך להתגבר על רצון להנאה מיידית? למה כל כך קשה לשמור על תזונה נכונה לאורך זמן? אחת הסיבות המרכזיות לקושי של ... ליהנות, וכשהוא אוכל בצורה לא מאוזנת הוא מקבל תשלום במזומן - הנאה וסיפוק מיידי. לעומת זאת, התוצאות החיוביות של דיאטה, כגון בריאות טובה יותר, ירידה במשקל או מראה מושך יותר, הן בבחינת תשלום בצקים דחויים, ולכן קשה יותר לאדם לוותר על ההנאה המיידית של האכילה הלא בריאה. מדוע אנשים חוזרים למשקלם הקודם לאחר ירידה במשקל? הסיבה שאנשים חוזרים לאכילה לא נכונה לאחר שהצליחו לרדת במשקל נעוצה בהיחלשות המוטיבציה הראשונית שלהם. בהתחלה, ... רגשית? איך מתמודדים עם הנאה מיידית? איך משיגים אושר פנימי? מה הקשר בין דיאטה לאושר אמיתי? מדוע כדאי להתמודד עם קשיים? דיאטה תזונה נכונה הרזיה וירידה במשקל. מהו שורש הקושי של האדם לאכול בצורה נכונה? מדוע בעצם להתמודד עם הקושי הזה? מה הפסיכולוגיה האמיתית שמאחורי ...