שינויים במצבי רוח - מה יוצר מצבי רוח משתנים? איך להגיע למצב רוח מאוזן?...שלו ישתנו, וגם כאשר המציאות שלו תשתנה, הרי שמצב הרוח שלו לא ישתנה. ומה זה אומר בפועל? בפועל זה אומר, כי על האדם לנסות לגבש לעצמו תפישת חיים, שהבסיס שלה הוא יותר אמת, ופחות הנחות יסוד לא מבוררות. לכל אדם בעולם יש תפישת חיים כלשהי. ותפישת החיים של האדם מבוססת, גם על עובדות, וגם על פרשנות אישית שלו לעובדות, וגם על הרגלי חשיבה חברתיים וכיו"ב. ועל האדם להשתדל ולראות, שתפיסת החיים שלו, תהיה מבוססת כמה שיותר על האמת עצמה, בלי פרשנויות מיותרות. כי כאשר תפישת...