אהבה עצמית וחוסר
אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון
לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא
יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל
אהבה מאחרים? שיחה בנושא
אהבה עצמית וחוסר
אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. אדם שבעבר חווה אירועים משפילים ובעקבות כך הוא לא
אוהב את עצמו. בעקבות כך, הוא רוצה
שיאהבו אותו והוא מכור לרצון לקבל
אהבה, עד כדי כך שהוא בחרדה מכך שלא
יאהבו אותו. נעשה ניסיון לגרום לו יותר לקבל את עצמו ופחות לא
לאהוב את עצמו, כדי להחליש את הרצון האובססיבי לכך
שיאהבו אותו, שגורם לו להיות כל הזמן בחרדה מכך שלא
אוהבים אותו. איך אפשר להשתחרר מהצורך
שיאהבו אותנו? בשיחה האישית שערך אליעד כהן עם האדם, נבחן לעומק הרצון העמוק
שיאהבו אותנו, והקשר שלו לפחדים, בושה
ואהבה עצמית. אליעד מתחיל את השיחה בהסבר על הקשר בין הפחד הגדול ביותר שלנו לבין הרצון הכי חזק שלנו. הוא אומר: דרך נחמדה לגלות ממה אתה הכי מפחד, זה לבוא לזה בשאלה הפוכה - מה אתה הכי
אוהב. והגענו לזה שבעצם מה שאתה הכי
אוהב זה
שאוהבים אותך, שמעריכים אותך. אליעד מסביר שבעצם, האדם כל כך תלוי
באהבת אחרים, כי הוא לא מצליח
לאהוב את עצמו באמת. שני סוגים של
אהבה עצמית - מה ההבדל ביניהם? במהלך השיחה, אליעד מעלה את הנקודה שיש שני סוגים של
אהבה עצמית:
אהבה שתלויה במחשבות חיוביות על עצמך: האדם מנסה
לאהוב את עצמו על ידי כך שהוא אומר לעצמו דברים טובים. המשתתף בשיחה מגיב בחיוך: ידעתי שאתה לא הולך להגיד לי תגיד לעצמך מילים טובות מול המראה.
אהבה ללא תנאים: אליעד מסביר זאת כך: או שאתה רוצה לפתח
אהבה עצמית מזה שגם אם אין לך מחשבות טובות על עצמך, שלא יהיה לך אכפת, שאתה מקבל את עצמך בכל מקרה. אליעד אומר שהסוג השני של
האהבה יציב יותר, כי הוא לא תלוי בדבר. דוגמה מפורטת - הבושה בעקבות השחרור מהצבא האדם משתף את אליעד שיש לו טראומה מהעבר הקשורה לצבא, מכיוון ... היא לא האירוע עצמו, אלא הפרשנות השלילית שהאדם נתן לאירוע. כיצד להשתחרר מהצורך שאחרים
יאהבו אותך? אליעד מסביר שהרצון שאחרים י