ai וניהול סיכונים ✔AI ובינה מלאכותית - מה זה AI? איך AI ישפיע על העולם? מה יהיה בעתיד ה AI? איך ה AI ישפיע על עולם העסקים? AI ושוק ההון, AI ומניות...

ניצול זמן, איך להתחיל לעשות דברים? איך לגרום לעצמי לעשות משהו שאני דוחה? איך לא לבזבז את הזמן? איך לא לשרוף את הזמן? איך לנהל נכון את הזמן? איך לא לדחות דברים? איך להפסיק לדחות דברים? איך לא לדחות משימות? איך לנצל את הזמן?

...שלפעמים החלק הקשה הוא רק להתחיל. ברגע שאתה כבר מתאמן, קל לך להמשיך. אם אתה צריך לקרוא חומר מסוים אבל דוחה אותו, ברגע שתתחיל לקרוא, תראה שהקריאה זורמת וקלה לך יותר ממה שחשבת. המסקנה של אליעד כהן מכך היא שהדרך הכי יעילה לנצל את הזמן היא פשוט להתחיל לפעול, בלי להקדיש זמן מוגזם לניתוח הסיבות לדחיינות. פשוט תעשה, זה הפתרון הפשוט והיעיל ביותר שהוא מציע. מה יותר חשוב לך כרגע - להבין את הבעיה או לפתור אותה? אליעד כהן מציג את השאלה הבאה כנקודת מפתח: מה חשוב לך יותר כרגע - להבין את הסיבות לכך שאתה דוחה או...

איך למחוק זיכרונות רעים? איך למחוק זיכרון שלילי? האם אפשר למחוק זיכרון? איך לשכוח משהו שקרה? איך לשכוח טראומת אונס? איך לשכוח טראומה? איך לשכוח זיכרון שלילי? איך לשכוח זיכרונות קשים? מחיקת זיכרונות רעים, איך למחוק זיכרונות רעים?

...את האמונה הזאת. אפשר ללמד אותה שגם אם היא עברה טראומה, זה לא אומר שהיא לא יכולה להרגיש בטוחה בעתיד, או שצריך ללמוד להרגיש בנוח עם המחשבה שלא תמיד אפשר לשמור על עצמך. מה קורה כשאיבדנו את משמעות הזיכרון? ברגע שמישהו מצליח לשנות את המשמעות של זיכרון רע עבורו, המוח לא ירגיש צורך לשמור על אותו זיכרון יותר. ברגע שהזיכרון מאבד את משמעותו להווה ולעתיד, המוח לא יזכור אותו יותר. הדרך למחוק זיכרון מהראש היא בעצם לשנות את המשמעות שלו ולהתמודד עם מה שהוא מבטא על ההווה והעתיד. האם יש סיכוי שהזיכרון יישאר? אם...

טוב שאינו תלוי בדבר, אושר שאינו תלוי בדבר, טוב בלי רע, רע בלי טוב, אהבה שאינה תלויה בדבר, טוב בלי סיבה, אושר בלי סיבה, להיות רק מאושר, להרגיש רק טוב

...כלומר, האם ישנה אפשרות להגיע לטוב מוחלט - מצב שבו אין רע בכלל. הוא טוען כי רע הוא חלק בלתי נפרד מהטוב, ושהם קיימים זה לצד זה. אם ננסה לחפש טוב בלי רע, נמצא שאין זה אפשרי, משום שהמציאות תמיד תלויה בהשוואה בין שני צדדים. כדי להבין טוב, יש צורך בהשוואה לרע. האם טוב ללא תלות בצורות חיצוניות אפשרי? אליעד גם שואל אם ניתן להרגיש טוב מבלי להיות תלוי בצורות חיצוניות. לדוגמה, האם אפשר להיות טוב אם אני לא תלוי במעמד חברתי או כספי? הוא מסביר שהמפתח כאן הוא להבין מהות פנימית שממלאת את הרצון האנושי. כאשר אדם...

חוסר שקט נפשי - מה לעשות?

...האמיתי שממנו הוא נובע. אליעד מדגיש שהחוסר שקט הנפשי איננו דבר שנולדים איתו, ילדים קטנים, לדוגמה, אינם סובלים מתחושת חוסר שקט נפשי, ממתח, פחד או חרדה. אלו רגשות שמתפתחים עם הזמן ועם ההיכרות של האדם עם המציאות, עם האופן שבו הוא מפרש את העולם ועם צבירת חוויות מסוימות לאורך חייו. האם חוסר שקט נפשי הוא תגובה טבעית למצבים קשים? לפי אליעד כהן, חוסר השקט אינו תגובה טבעית הכרחית למצב כלשהו, אפילו למצב קיצוני כגון סכנת חיים או איום מוות. הוא נותן דוגמה קיצונית של אדם שהולך להוצאה להורג. למרות התחושה ההגיונית...

קורונה ומוות, למות מקורונה, איך לא לפחד למות מקורונה? איך לא להילחץ מהקורונה? איך להתמודד עם הפחד מהמוות מקורונה? השקרים של הקורונה, איך מפחידים אנשים בקורונה? האם אפשר למות מהקורונה? האם באמת מתים מקורונה? פחד מוות

...להפחיד את הציבור. מדוע אנשים פוחדים כל כך למות מקורונה? אליעד מדגיש שהפחד הגדול מקורונה נובע מאשליה שהקורונה היא הסיבה המיוחדת שבגללה מתים אנשים, בעוד שבפועל מדובר רק בסיבה אחת מתוך אינספור אפשרויות למוות. הוא מסביר שההבדל היחיד בין סיבות שונות למוות הוא בסופו של דבר השורה שכתובה בתעודת הפטירה, התאריך על המצבה והגורם הרשמי שרשום כסיבת המוות. אליעד מדגיש שההבנה הזאת אינה אומרת להתעלם מהקורונה או לזלזל בה, אלא היא באה להחזיר את הדברים לפרופורציות הנכונות: הקורונה לא ממציאה את המוות, היא פשוט אחת מהאפשרויות...

בחירה חופשית - חופש הבחירה - הבחירה החופשית - 2?

...באמת חופשי. רק בדרך הזו הוא יוכל להבין באופן מלא את נושא הבחירה החופשית. התבוננות כזו תוביל להבנה ברורה שהאדם בוחר כל דבר ודבר שקורה לו, אבל ההבנה הזו היא אישית וכל אחד צריך להגיע אליה בעצמו דרך חקירה פנימית והתבוננות רצופה. האם קיימת בחירה חופשית באמת? איך לדעת אם אני באמת בוחר? רצון חופשי או הכרח? מהי בחירה רציפה? האם אפשר לשלוט ברצון שלי? מדוע אני בוחר דווקא כך? מה לעשות כדי להבין את הבחירה שלי? הפעם נדבר על הבחירה החופשית, וכבר דיברנו על הבחירה החופשית וזהו נושא גדול אבל כדי להבין נושא גדול...

ללמוד תוך כדי שינה, לשמוע הרצאות תוך כדי שינה, לשתול מחשבות תוך כדי שינה, ללמוד תוך כדי חלום, האם אפשר ללמוד תוך כדי חלום? מה ההבדל בין חלום לבין מציאות? מה החלום שלך אומר עליך? משמעות החלומות, תובנות בחלום, תת מודע וחלומות

...השינה. האם חלומות הם סוג של נבואה או מסר רוחני? אליעד מתייחס לכך שיש אנשים הרואים בחלומות סוג של נבואה או מסרים אלוהיים. ישנם אף צדיקים בהיסטוריה שהיו ישנים בכוונה כדי לקבל חלומות מיוחדים או לפגוש דמויות רוחניות כמו אליהו הנביא. עם זאת, הוא לא טוענת באופן חד משמעי שכל חלום הוא בהכרח נבואה או מסר אמיתי, אלא שרבים מאמינים בכך. האם חלומות חושפים את הרצונות האמיתיים שלנו? אליעד כהן מדגיש שבחלומות אנשים עשויים להיות אמיתיים יותר, כי בזמן החלום הם פחות שופטים את עצמם ופחות מנסים להיות מי שהם לא. כלומר...

ערנות רוחנית, כאב פיזי, כאב נפשי, התמודדות עם כאב, להתמודד עם כאב, ליהנות מהסבל, דריכות, להיות מוכן, להיות דרוך, להיות עירני, מודעות עצמית, להיות מודע לעצמך

...מחפשים לסבול. אולם, כאשר אדם יכול להבין את הסבל כחלק טבעי מהחיים ולהתמודד איתו בצורה נכונה, הוא יכול ללמוד להפיק ממנו תועלת. הוא יכול להגיע למקום שבו הוא לא רק שורד את הכאב, אלא אף מפתח בו משאבים פנימיים שמסייעים לו להרגיש עוצמתי יותר. את המודעות הזאת אפשר לפתח תוך כדי עבודה עצמית ממושכת. איך לומדים להיות דרוכים ומוכנים? הדריכות, שהיא מצב של מוכנות מנטלית גמישה, היא למעשה המפתח לחיים מלאים יותר. על פי אליעד, הדריכות לא כוללת בהכרח עמידה חסרת תנועה אלא מצב של ערנות ממוקדת שבה האדם תמיד מוכן להתמודד...

פחד גישה, למה שמישהו יאהב אותי? למה שמישהו ירצה אותי? למה שהיא תרצה דווקא אותי? למה שהוא ירצה דווקא אותי? מה יש בי שאין באחרים? מה יש בי שאין באחרות? אני לא שווה כלום, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה?

...בשורה התחתונה, ההבנה הזאת אמורה להרגיע את הפחד: אתה לא חייב להיות מושלם. מספיק שתהיה האדם הנכון, במקום הנכון וברגע הנכון, עם התכונות הספציפיות שמישהו אחר מחפש באותו רגע. למה שהיא תרצה דווקא אותי? איך להפסיק לפחד להתחיל עם בחורה? איך להרגיש ראוי לאהבה? כיצד להפסיק להשוות את עצמי לאחרים? איך להיות בטוח בעצמך בזוגיות? איך נוצרת המחשבה למה שהיא תרצה דווקא אותי? מופיעה כאן שאלה נפוצה אצל גברים ונשים כאחד: למה שירצו דווקא אותי? מה יש בי שאין לאחרים? רבים מרגישים שאין בהם שום דבר מיוחד, ולכן הם שואלים...

שם
סיסמא