4:37איך לדעת מי אשם? מריבות בזוגיות, בעיות בזוגיות, איך לדעת האם אתה אשם? מי אשם בזה שיש מריבה? למה יש מריבה? בעיות בתקשורת הזוגית, מריבות במשפחה, גישור משפחתי, מגשר זוגי, מטפל זוגי, טיפול זוגי
איך אפשר לדעת מי אשם במריבות בזוגיות?
כאשר מתרחשות מריבות בין בני זוג, או במשפחה, ישנה תמיד השאלה מי אשם בכך והאם המריבה היא תוצאה של התנהגות או מחשבה של אחד הצדדים בלבד או שיש אשמה משותפת. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר לדעת מי אשם במריבות ואיך לאבחן אם הבעיה היא אצלנו או אצל הצד השני, באמצעות דוגמאות מפורטות והסברים ברורים.
מה עושים כשיש מריבות חוזרות במשפחה או בזוגיות?
אליעד כהן פותח בשאלה פרקטית: איך אפשר להבחין בין בעיה אצלנו לבין בעיה אצל האחר במצב של מריבה זוגית או משפחתית. הוא מדגים מקרה שבו אדם רב עם אשתו, כשהיא טוענת נגדו שהוא מאחר ושואל אותו מדוע הוא לא אוהב אותה יותר. השאלה שנשאלת כאן היא איך לדעת אם האשמה באמת נמצאת באדם שמאחר או שמא דווקא באישה שמתלוננת.
אליעד כהן מסביר שלא נכון לומר תמיד שהבעיה אצלך בלבד ("זה הכל בגללי"), כיוון שזו דמגוגיה. חייבים לבדוק זאת באופן מעשי ולא בהצהרות כלליות.
איך לבדוק אם אתה אשם במריבה או שהבעיה בצד השני?
לפי אליעד כהן, הדרך לדעת מי אשם או האם המריבה נובעת מאיתנו או מהצד השני, היא לבדוק האם יש לנו בעיות נוספות בתחומים אחרים בחיים. הוא נותן דוגמה של אדם שמתלונן על בעיות בזוגיות, ושואל אותו שאלות מנחות: "איך היחסים שלך עם הילדים?" - בעיות. "ואיך בעבודה?" - בעיות. "ואיך עם עצמך?" - בעיות. "ואיך עם השכנים?" - שוב בעיות. אם מסתבר שלאותו אדם יש בעיות בתחומים רבים ושונים, אז סביר להניח שיש לו אחריות גדולה יותר לבעיות בזוגיות. לעומת זאת, אם הוא מסתדר מצוין עם אחרים ורק עם בת הזוג שלו יש בעיות, עדיין ייתכן שהוא אשם, אבל הסבירות קטנה יותר.
כיצד להבין אם בעיות הזוגיות נובעות מדימוי עצמי נמוך?
אליעד נותן דוגמה נוספת של אישה הטוענת שבעלה לא מחמיא לה על יופיה. הוא שואל אותה: "את עצמך חושבת שאת יפה?" והתשובה שלה היא שלילית. "את חושבת שאת אמא טובה? את חושבת שאת מצליחה בעבודה?" כשכל התשובות שלה שליליות, הוא מסביר שייתכן מאוד שהבעיה שלה בזוגיות נובעת מדימוי עצמי נמוך ומחוסר שביעות רצון עצמי, מה שמוביל להנחה שבן זוגה בוגד או לא מעריך אותה, ולכן גם היא אחראית לבעיה בזוגיות.
איך לדעת אם הבעיה היא במקום העבודה או בעצמך?
כהן נותן דוגמה נוספת מחיי העבודה: אדם שמתלונן על כך שמקום העבודה שלו אינו טוב. אם האדם אומר שרק מקום העבודה הספציפי הזה אינו מתאים לו ויכול להגדיר בבהירות מה כן מתאים לו, ייתכן באמת שהבעיה במקום העבודה. אבל אם האדם מתלונן על כל מקום עבודה אפשרי ומציג דרישות סותרות או לא הגיוניות, ברור שהבעיה נמצאת בו. אליעד מדגים בקשה לא הגיונית: אדם שמחפש עבודה שבה לא יצטרך לעבוד אבל שתהיה מאתגרת מאוד, שירוויח בה הרבה כסף אבל שלא יהיה יותר מדי או פחות מדי כסף - דרישות הסותרות זו את זו. במקרה כזה ברור שהבעיה באדם ולא בעבודה.
כיצד להבין האם בעיות במציאת זוגיות קשורות אליך או לאחרים?
אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם שלא מצליח למצוא בת זוג. הוא שואל אותו מדוע לא הסתדרת עם מישהי ספציפית, והתשובות של האדם מלאות בסתירות ובדרישות בלתי אפשריות. למשל, הוא אומר שהוא רוצה בת זוג שתהיה גם צעירה וגם מבוגרת, גם חכמה וגם טיפשה, או מישהי שתצא כל היום לבלות אבל שגם יהיה לה מאוד נוח ונעים בבית. דרישות כאלו, שהן למעשה דרישות סותרות או בלתי אפשריות, מעידות בבירור שהבעיה נמצאת אצל אותו אדם ולא באנשים האחרים שאיתם הוא ניסה להסתדר.
מה לעשות בפועל כשיש מריבות בזוגיות?
אליעד כהן מציע לבדוק את עצמך בכנות רבה. אם אתה מזהה שיש לך בעיות נוספות עם עצמך בתחומים אחרים בחיים, כדאי לך לקחת בחשבון שאתה אחראי חלקית או אולי אפילו בעיקרי למריבה בזוגיות. אם אתה מרגיש שהכל מתנהל אצלך מצוין בתחומים אחרים ורק עם אדם מסוים יש בעיות, אפשר לשקול שהבעיה בצד השני, אך עדיין לבדוק את עצמך בצורה כנה.
אליעד מסביר שזו הדרך האינטואיטיבית הטובה ביותר לדעת מי אשם במריבות, במקום להסתפק באמירות כלליות או לא מבוססות. הוא ממליץ תמיד לבצע בדיקה מקיפה של התחומים השונים בחיים לפני שמאשימים את הצד השני.
כאשר מתרחשות מריבות בין בני זוג, או במשפחה, ישנה תמיד השאלה מי אשם בכך והאם המריבה היא תוצאה של התנהגות או מחשבה של אחד הצדדים בלבד או שיש אשמה משותפת. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר לדעת מי אשם במריבות ואיך לאבחן אם הבעיה היא אצלנו או אצל הצד השני, באמצעות דוגמאות מפורטות והסברים ברורים.
מה עושים כשיש מריבות חוזרות במשפחה או בזוגיות?
אליעד כהן פותח בשאלה פרקטית: איך אפשר להבחין בין בעיה אצלנו לבין בעיה אצל האחר במצב של מריבה זוגית או משפחתית. הוא מדגים מקרה שבו אדם רב עם אשתו, כשהיא טוענת נגדו שהוא מאחר ושואל אותו מדוע הוא לא אוהב אותה יותר. השאלה שנשאלת כאן היא איך לדעת אם האשמה באמת נמצאת באדם שמאחר או שמא דווקא באישה שמתלוננת.
אליעד כהן מסביר שלא נכון לומר תמיד שהבעיה אצלך בלבד ("זה הכל בגללי"), כיוון שזו דמגוגיה. חייבים לבדוק זאת באופן מעשי ולא בהצהרות כלליות.
איך לבדוק אם אתה אשם במריבה או שהבעיה בצד השני?
לפי אליעד כהן, הדרך לדעת מי אשם או האם המריבה נובעת מאיתנו או מהצד השני, היא לבדוק האם יש לנו בעיות נוספות בתחומים אחרים בחיים. הוא נותן דוגמה של אדם שמתלונן על בעיות בזוגיות, ושואל אותו שאלות מנחות: "איך היחסים שלך עם הילדים?" - בעיות. "ואיך בעבודה?" - בעיות. "ואיך עם עצמך?" - בעיות. "ואיך עם השכנים?" - שוב בעיות. אם מסתבר שלאותו אדם יש בעיות בתחומים רבים ושונים, אז סביר להניח שיש לו אחריות גדולה יותר לבעיות בזוגיות. לעומת זאת, אם הוא מסתדר מצוין עם אחרים ורק עם בת הזוג שלו יש בעיות, עדיין ייתכן שהוא אשם, אבל הסבירות קטנה יותר.
כיצד להבין אם בעיות הזוגיות נובעות מדימוי עצמי נמוך?
אליעד נותן דוגמה נוספת של אישה הטוענת שבעלה לא מחמיא לה על יופיה. הוא שואל אותה: "את עצמך חושבת שאת יפה?" והתשובה שלה היא שלילית. "את חושבת שאת אמא טובה? את חושבת שאת מצליחה בעבודה?" כשכל התשובות שלה שליליות, הוא מסביר שייתכן מאוד שהבעיה שלה בזוגיות נובעת מדימוי עצמי נמוך ומחוסר שביעות רצון עצמי, מה שמוביל להנחה שבן זוגה בוגד או לא מעריך אותה, ולכן גם היא אחראית לבעיה בזוגיות.
איך לדעת אם הבעיה היא במקום העבודה או בעצמך?
כהן נותן דוגמה נוספת מחיי העבודה: אדם שמתלונן על כך שמקום העבודה שלו אינו טוב. אם האדם אומר שרק מקום העבודה הספציפי הזה אינו מתאים לו ויכול להגדיר בבהירות מה כן מתאים לו, ייתכן באמת שהבעיה במקום העבודה. אבל אם האדם מתלונן על כל מקום עבודה אפשרי ומציג דרישות סותרות או לא הגיוניות, ברור שהבעיה נמצאת בו. אליעד מדגים בקשה לא הגיונית: אדם שמחפש עבודה שבה לא יצטרך לעבוד אבל שתהיה מאתגרת מאוד, שירוויח בה הרבה כסף אבל שלא יהיה יותר מדי או פחות מדי כסף - דרישות הסותרות זו את זו. במקרה כזה ברור שהבעיה באדם ולא בעבודה.
כיצד להבין האם בעיות במציאת זוגיות קשורות אליך או לאחרים?
אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם שלא מצליח למצוא בת זוג. הוא שואל אותו מדוע לא הסתדרת עם מישהי ספציפית, והתשובות של האדם מלאות בסתירות ובדרישות בלתי אפשריות. למשל, הוא אומר שהוא רוצה בת זוג שתהיה גם צעירה וגם מבוגרת, גם חכמה וגם טיפשה, או מישהי שתצא כל היום לבלות אבל שגם יהיה לה מאוד נוח ונעים בבית. דרישות כאלו, שהן למעשה דרישות סותרות או בלתי אפשריות, מעידות בבירור שהבעיה נמצאת אצל אותו אדם ולא באנשים האחרים שאיתם הוא ניסה להסתדר.
מה לעשות בפועל כשיש מריבות בזוגיות?
אליעד כהן מציע לבדוק את עצמך בכנות רבה. אם אתה מזהה שיש לך בעיות נוספות עם עצמך בתחומים אחרים בחיים, כדאי לך לקחת בחשבון שאתה אחראי חלקית או אולי אפילו בעיקרי למריבה בזוגיות. אם אתה מרגיש שהכל מתנהל אצלך מצוין בתחומים אחרים ורק עם אדם מסוים יש בעיות, אפשר לשקול שהבעיה בצד השני, אך עדיין לבדוק את עצמך בצורה כנה.
אליעד מסביר שזו הדרך האינטואיטיבית הטובה ביותר לדעת מי אשם במריבות, במקום להסתפק באמירות כלליות או לא מבוססות. הוא ממליץ תמיד לבצע בדיקה מקיפה של התחומים השונים בחיים לפני שמאשימים את הצד השני.
- מי אשם במריבות בזוגיות?
- איך לזהות אם אתה אשם בבעיות בתקשורת?
- בעיות זוגיות בגלל דימוי עצמי נמוך
- איך לזהות בעיות בזוגיות?
- מה לעשות כשיש מריבות במשפחה?
- איך לדעת אם הבעיה אצלי או אצל בן הזוג?
- איך לדעת אם הבעיה אצלי או במקום העבודה?
עכשיו בהנחה שיש לך בעיות עם הילד שלך או בתקשורת בינך לבינו או בהנחה שיש לך בעיות עם אשתך נגיד עכשיו איך אתה יכול לדעת, אתה רב איתם על משהו איך אתה יכול לדעת האם ועד כמה המריבה היא בגללך או בגללה נגיד שאתה צריך להמר עד כמה זה בגללי עד כמה זה בגללה מי אשם פה איך אתה יכול לדעת זאת שאלה ראשונה, כן מה אתה אומר?
ש: אני הייתי אומר קודם כל זה בגללי תמיד זה בגללי.
אליעד: לא זה סיפור זה דמגוגיה לא הכל בגללך אל תשחק אותה הכל בגללך, פרקטית עכשיו אשתך אומרת לך "למה איחרת למה אתה לא אוהב אותי יותר" איך אתה יכול לדעת האם ועד כמה זה בגללך יש איזו מריבה אתה לא מרוצה מהם והם לא מרוצים ממך איך תדע, עכשיו בא נגיד שחבר שלך בא אלייך ואומר לך "יש לי בעיה עם העבודה שלי" חבר שלך בא אליך מספר לך שיש לא ברור עם העבודה שלו ואתה רוצה לדעת עד כמה זה בגללו או עד כמה זה בגלל העבודה שלו איך אתה יכול לדעת לפי מה אתה יכול להמר.
ש: אם יש לו בעיות בעוד תחומים.
אליעד: נכון אז התשובה היא כזאת ככל שאתה יותר מתוסבך עם עוד דברים יש יותר סיכוי שזה בגללך נגיד שמישהו אומר "יש לי בעיות עם אשתי, אוקי תגיד לי ואיך אתה עם הילדים? בעיות, ואיך בעבודה? בעיות, ואיך עם עצמך? בעיות, ואיך עם השכנים? בעיות" עם כולם בעיות "אתה אוהב את עצמך? לא, אתה מרוצה מזה? לא, אז תקשיב זה שיש לך בעיות גם איתו אולי גם הוא אשם אבל גם אתה אשם יש לך פה אשמה לא פחות חמורה" אם אתה אומר לי "תראה אני מסתדר עם זה וזה ורק איתו אני לא מסתדר" גם יכול להיות שאתה אשם אבל יש פתח לאמון על מה מדובר פה אבל אם כלל שיש לבן אדם יותר בעיות בשאר התחומים ככה יש יותר סיכוי שהוא אחראי.
נגיד בן אדם בא אישה באה נגיד "בעלי לא מחמיא לי שאני יפה, אוקי ומה אתה חושבת את חושבת שאת יפה? לא, את חושבת שאת אמא טובה? לא, את חושבת שאת מוצלחת בעבודה? לא, אז גם כן בסדר אז את חושבת שהוא בוגד בך אז את גם חושבת שזה ואת גם חושבת ששם" אבל לא בהכרח זה לא במאה אחוז נכון אבל אם צריך אינטואיטיבית להמר, עכשיו אם נגיד מישהו בא ואומר "אתה יודע המקום עבודה הזה לא טוב לי" אז מה שואלים אותו.
עכשיו איך אנחנו נדע אם הבעיה בו או הבעיה בעבודה שואלים "תגיד לי יש מקום עבודה שיכול להתאים לך מה מתאים לך" אז אם הוא אומר "תראה זה וזה מתאים לי" אתה אומר "אוקי אז אולי העבודה הזאת באמת לא מתאימה לך" אבל אם הוא אומר "תראה העבודה הזאת לא מתאימה לי בגלל זה וזאת לא מתאימה לי בגלל זה וזה לא מתאים לי בגלל זה, אדוני אין לך שום דבר בעיה עם העבודה הבעיה היא בראש שלך שמשהו משובש", עכשיו בא מישהו ואומר "אין לי בת זוג, למה אין לך בת זוג למה לא הסתדרת עם זאת? בגלל זה, אוקי יש מישהי שאתה יכול לדמיין שיהיה לך טוב איתה" עכשיו אם הוא אומר לא או ככל שהדברים יותר מוזרים או התשובות יותר מוזרות ככה יש יותר סיכוי שהבעיה בו.
נגיד שבן אדם אומר "כן יש מישהי שאני יכול שיהיה לי טוב איתה" ואז הוא יגיד מישהי שיש בה דבר והיפוכו "לא אני רוצה שהיא תהיה מאוד צעירה ומאוד מבוגרת, אני רוצה שהיא תהיה מאוד חכמה ומאוד טיפשה", עכשיו לא בהכרח שהוא יגיד את זה ככה אבל יכול להיות שהוא יגיד את זה בצורה סיבובית ככה נגיד הוא יגיד "אני רוצה מישהי שהיא כל היום תצא לבלות אבל שיהיה לה מאוד כייף בבית" עכשיו הוא לא אמר בדיוק הוא לא אמר "אני רוצה שהיא תצא לבלות ושהיא לא תרצה לבלות" הוא אמר את אותו דבר רק בשתי מילים שונות הוא אמר "אני רוצה שהיא כל היום תצא לבלות ושיהיה לה מאוד כייף בבית" אבל אולי זה שני הפכים.
אז אתה פשוט לא מסתדר לא עם זאת ולא עם זאת אתה פשוט תציב אישה שלא קיימת אמר אני רוצה אותה "אבל הנה יש לי את מה שאני רוצה אני יודע בדיוק מה אני רוצה" ואז הוא אמר "אני רוצה משהו שלא קיים אני רוצה עבודה שאני לא אצטרך לעבוד בה כלל ושהיא מאוד תעניין אותי שהיא מאוד תאתגר אותי והיא תהיה לי מאוד קלה שאני ארוויח בה הרבה כסף ושזה יספק אותי ושבו זמנית אני תמיד יאותגר שאני יכול להרוויח עוד כסף ושזה לא יהיה פחות מדי כסף יותר מדי כסף" הביא איזה משהו שלא יכול להיות ואומר זה מה שאני רוצה אבל אין כזה במציאות זאת אומרת הבעיה בך.
מה שאני חותר פה שברגע שיש לך בעיה עם מישהו תבדוק עד כמה אתה יש לך בעיות עם עצמך אם יש לך בעיות עם עצמך תהמר שאתה אחראי, אם אתה אומר אין לי בעיה עם שום בן אדם בעולם חוץ ממנו אז אולי לא אחראי.
ש: אני הייתי אומר קודם כל זה בגללי תמיד זה בגללי.
אליעד: לא זה סיפור זה דמגוגיה לא הכל בגללך אל תשחק אותה הכל בגללך, פרקטית עכשיו אשתך אומרת לך "למה איחרת למה אתה לא אוהב אותי יותר" איך אתה יכול לדעת האם ועד כמה זה בגללך יש איזו מריבה אתה לא מרוצה מהם והם לא מרוצים ממך איך תדע, עכשיו בא נגיד שחבר שלך בא אלייך ואומר לך "יש לי בעיה עם העבודה שלי" חבר שלך בא אליך מספר לך שיש לא ברור עם העבודה שלו ואתה רוצה לדעת עד כמה זה בגללו או עד כמה זה בגלל העבודה שלו איך אתה יכול לדעת לפי מה אתה יכול להמר.
ש: אם יש לו בעיות בעוד תחומים.
אליעד: נכון אז התשובה היא כזאת ככל שאתה יותר מתוסבך עם עוד דברים יש יותר סיכוי שזה בגללך נגיד שמישהו אומר "יש לי בעיות עם אשתי, אוקי תגיד לי ואיך אתה עם הילדים? בעיות, ואיך בעבודה? בעיות, ואיך עם עצמך? בעיות, ואיך עם השכנים? בעיות" עם כולם בעיות "אתה אוהב את עצמך? לא, אתה מרוצה מזה? לא, אז תקשיב זה שיש לך בעיות גם איתו אולי גם הוא אשם אבל גם אתה אשם יש לך פה אשמה לא פחות חמורה" אם אתה אומר לי "תראה אני מסתדר עם זה וזה ורק איתו אני לא מסתדר" גם יכול להיות שאתה אשם אבל יש פתח לאמון על מה מדובר פה אבל אם כלל שיש לבן אדם יותר בעיות בשאר התחומים ככה יש יותר סיכוי שהוא אחראי.
נגיד בן אדם בא אישה באה נגיד "בעלי לא מחמיא לי שאני יפה, אוקי ומה אתה חושבת את חושבת שאת יפה? לא, את חושבת שאת אמא טובה? לא, את חושבת שאת מוצלחת בעבודה? לא, אז גם כן בסדר אז את חושבת שהוא בוגד בך אז את גם חושבת שזה ואת גם חושבת ששם" אבל לא בהכרח זה לא במאה אחוז נכון אבל אם צריך אינטואיטיבית להמר, עכשיו אם נגיד מישהו בא ואומר "אתה יודע המקום עבודה הזה לא טוב לי" אז מה שואלים אותו.
עכשיו איך אנחנו נדע אם הבעיה בו או הבעיה בעבודה שואלים "תגיד לי יש מקום עבודה שיכול להתאים לך מה מתאים לך" אז אם הוא אומר "תראה זה וזה מתאים לי" אתה אומר "אוקי אז אולי העבודה הזאת באמת לא מתאימה לך" אבל אם הוא אומר "תראה העבודה הזאת לא מתאימה לי בגלל זה וזאת לא מתאימה לי בגלל זה וזה לא מתאים לי בגלל זה, אדוני אין לך שום דבר בעיה עם העבודה הבעיה היא בראש שלך שמשהו משובש", עכשיו בא מישהו ואומר "אין לי בת זוג, למה אין לך בת זוג למה לא הסתדרת עם זאת? בגלל זה, אוקי יש מישהי שאתה יכול לדמיין שיהיה לך טוב איתה" עכשיו אם הוא אומר לא או ככל שהדברים יותר מוזרים או התשובות יותר מוזרות ככה יש יותר סיכוי שהבעיה בו.
נגיד שבן אדם אומר "כן יש מישהי שאני יכול שיהיה לי טוב איתה" ואז הוא יגיד מישהי שיש בה דבר והיפוכו "לא אני רוצה שהיא תהיה מאוד צעירה ומאוד מבוגרת, אני רוצה שהיא תהיה מאוד חכמה ומאוד טיפשה", עכשיו לא בהכרח שהוא יגיד את זה ככה אבל יכול להיות שהוא יגיד את זה בצורה סיבובית ככה נגיד הוא יגיד "אני רוצה מישהי שהיא כל היום תצא לבלות אבל שיהיה לה מאוד כייף בבית" עכשיו הוא לא אמר בדיוק הוא לא אמר "אני רוצה שהיא תצא לבלות ושהיא לא תרצה לבלות" הוא אמר את אותו דבר רק בשתי מילים שונות הוא אמר "אני רוצה שהיא כל היום תצא לבלות ושיהיה לה מאוד כייף בבית" אבל אולי זה שני הפכים.
אז אתה פשוט לא מסתדר לא עם זאת ולא עם זאת אתה פשוט תציב אישה שלא קיימת אמר אני רוצה אותה "אבל הנה יש לי את מה שאני רוצה אני יודע בדיוק מה אני רוצה" ואז הוא אמר "אני רוצה משהו שלא קיים אני רוצה עבודה שאני לא אצטרך לעבוד בה כלל ושהיא מאוד תעניין אותי שהיא מאוד תאתגר אותי והיא תהיה לי מאוד קלה שאני ארוויח בה הרבה כסף ושזה יספק אותי ושבו זמנית אני תמיד יאותגר שאני יכול להרוויח עוד כסף ושזה לא יהיה פחות מדי כסף יותר מדי כסף" הביא איזה משהו שלא יכול להיות ואומר זה מה שאני רוצה אבל אין כזה במציאות זאת אומרת הבעיה בך.
מה שאני חותר פה שברגע שיש לך בעיה עם מישהו תבדוק עד כמה אתה יש לך בעיות עם עצמך אם יש לך בעיות עם עצמך תהמר שאתה אחראי, אם אתה אומר אין לי בעיה עם שום בן אדם בעולם חוץ ממנו אז אולי לא אחראי.
050-3331-331