... לא להיות תלוי רגשית? איך נוצרת תלות רגשית? האם אפשרי לא להיות תלוי רגשית בדברים? האם אפשרי להרגיש טוב בלעדיו? האם אפשר להרגיש טוב בלעדיה? איך להרגיש טוב בלי להיות תלוי בדברים? איך לא להיות תלוי בדברים? האם אפשר להרגיש טוב ללא תלות חיצונית? השיחה של אליעד כהן עוסקת בשאלה האם קיימת אפשרות לחוות תחושות חיוביות ללא תלות בדברים חיצוניים ... מדגים כיצד ניתן להשיג את אותה תחושת טוב או סיפוק בלי להיות תלוי בגורם חיצוני מסוים. הרעיון המרכזי שאליעד מנסה להסביר הוא שכל תחושת טוב שאדם חווה, מקורה בתוכו, ולכן אפשר באופן עקרוני לעורר אותה בלי להסתמך ... חיצוניים. התלות נוצרת כאשר האדם משוכנע שהרגש החיובי שלו תלוי אך ורק בטריגר החיצוני, כמו אהבה של אדם אחר או אוכל. אולם, בפועל התחושה הזו כבר קיימת בו, ולכן ניתן להשיג את אותה תחושה ללא הטריגר המקורי. ... שניתן להרגיש טוב ללא תלות בדברים חיצוניים, כיוון שאם הטוב תלוי בהתאמה בין רצון למציאות - והרצון עצמו נתון לשינוי עצמי - הרי שאפשר באופן עקרוני להרגיש טוב תמיד. מדוע אנשים מתקשים להבין את הרעיון של אליעד? ... איך לשנות רצונות ולהרגיש טוב? האם אפשר לאהוב בלי להיות תלוי באחרים? איך להתמודד עם תחושת רעב ללא אוכל? איך להרגיש סיפוק עצמי ללא תלות חיצונית? איך להיות מאושר ללא תנאים חיצוניים? ניתוח והסבר מלא של ... חיצונית כלשהי. כלומר, האם אפשר להגיע לרגש מסוים מבלי להיות תלוי בגורם חיצוני, כמו אדם אחר, אוכל או חוויות מסוימות. הגדרת השאלה המקורית השאלה המקורית שהועלתה היא האם קיים סוג של טוב שמגיע מאנשים אחרים שאי ... שאפשר להרגיש טוב בלי תלות בגורמים חיצוניים, כי אם טוב תלוי בהתאמה בין רצון למציאות - והרצון ניתן לשינוי - הרי שניתן להרגיש טוב תמיד, גם בלי שהתנאים החיצוניים ישתנו. הקושי בהבנת הרעיון רוב האנשים לא ... ניתן להרגיש אהבה ללא אהבה חיצונית? התשובה היא כן, אבל זה תלוי בפרשנות של האדם כלפי החוויות שלו. אם אדם מאמין שטוב נובע רק מגורם חיצוני, אז הוא באמת יהיה תלוי בגורמים חיצוניים. אבל אם הוא יחקור לעומק ויראה שטוב נובע מהתאמה בין רצון למציאות, הוא יבין שהוא יכול לשלוט בתחושות שלו בלי להיות תלוי בדברים חיצוניים. סיכום והבנה השואל מסכם שהבין שהכל תלוי ברצון שלו - כלומר, הוא יכול לשנות את רצונותיו ולהשיג תחושות חיוביות בלי להיות תלוי במה שקורה סביבו. אליעד מחדד שלא מדובר רק בשינוי רצון, אלא בכך שהתחושות החיוביות הן תוצאה של התאמה בין רצון למציאות, ושאפשר להשיג את אותה ... כן. אליעד: מה זה קשור לאנשים עכשיו? ש: כאילו משהו שלא יהיה תלוי. אליעד: טוב אני אנסח את השאלה במקומך השאלה הולכת ככה יש בעולם דברים שעושים לך טוב לבן אדם טוב לדוגמה אתה רעב ואתה אוכל זה עושה לך טוב אתה קר ... להשיג את התחושה של השובע את הטוב של השובע בלי לאכול. ש: זה תלוי במה שאני אומרת לעצמי? אליעד: תלוי מה שאת חושבת אם בן אדם אומר מה שעושה לי טוב זה השובע ורק אוכל נותן לי שובע אז באמת אי אפשר להרגיש תחושה של שובע בלי אוכל זאת האמת אם בן אדם ... מה שאתה רוצה ומה שאתה רוצה אתה יכול לשנות מה שאתה רוצה לא תלוי במה שקורה זה קודם כל ברמה הלוגית טוב פירושו אני רוצה את מה שקורה ולכן אפשרי לתחושת טוב או דרך מה שקורה או דרך מה שאתה רוצה וברמה הלוגית מה ... לא קשור למה שקורה ומשום כך זה אומר שאם מה שאתה רוצה לא תלוי במה שקורה וכדי להרגיש טוב אחת מהאפשרויות זה לשנות את מה שאתה רוצה זאת אומרת שכל תחושה טובה ניתן להשיג אותה לא כתלות במה שקורה, בשביל להרגיש ... לשנות או את מה שאתה רוצה או את מה שקורה מה שאתה רוצה לא תלוי במה שקורה זאת אומרת שכדי להרגיש טוב זה לא תלוי במה שקורה זהו. עכשיו רוב האנשים בעולם לא יסכימו עם מה שאמרתי יגידו שזה מטופש ויגידו ואם נשרוף אותך באש יהיה לך טוב ויבלבלו את המוח וזכותם ... שאמרתי לא נכון אוקי. את הבנת משהו מה הבנת? ש: הבנתי שהכל תלוי ברצון שלי כאילו אני יכולה לשנות את הרצון שלי בלי שום קשר למציאות מה שקורה במציאות לא משנה אני יכולה להרגיש טוב על ידי שינוי הרצונות שלי על ... איזה כייף היה שקרה לי אז בן אדם כזה באמת לא יכול הוא באמת תלוי במה שקורה אבל אם בן אדם כל פעם שטוב לו הוא אומר למה זה עושה לי טוב למה זה עושה לי רע למה זה עושה לי טוב ולמה זה עושה לי רע אם הוא עושה כל ...

... לשאלה איך? במה זה תלוי? איך להשיג מטרה? איך להשיג משהו? השגת מטרות, נוסחה למצוא תשובות לשאלות, איך לפתור בעיות? איך לעשות ... בשאלה חדשה: במה זה תלוי?. מה זה משנה אם נחליף את השאלה? כאשר אדם שואל את עצמו איך אני אעשה את X? (למשל, איך אני נהיה עשיר?), ... במקום זאת: במה זה תלוי שאהיה עשיר? שאלה זו מחייבת אותנו להבין את התנאים והגורמים שמובילים להשגת המטרה, במקום להתמקד רק בפעולה ... את השאלה ב - במה זה תלוי שאהיה עשיר?. כשאנו שואלים את עצמנו את השאלה הזו, אנו מתחילים לפרק את התהליך לחלקים. כך למשל: - למה אני ... ברווחה וכו. - במה זה תלוי שיהיה לי הרבה כסף? אולי בכך שאנשים יתנו לי כסף, על ידי קניית מוצרים או שירותים שאני מציע. - איך אני ... עושה X, השאלה במה זה תלוי? מסייעת להבין את המרכיבים, התהליכים והתנאים שדרושים להשגת המטרה. דוגמה נוספת: איך למצוא זוגיות טובה? ... את השאלה ל - במה זה תלוי שתהיה לי זוגיות טובה?. כאן אנו מתחילים להבין שזוגיות טובה תלויה בכמה גורמים: - תקשורת טובה בין בני ... אם נמשיך לשאול במה זה תלוי? בכל שלב, נוכל להבין את התנאים הספציפיים שדרושים כדי לשפר את מערכת היחסים ולפתח זוגיות בריאה ומאושרת. למה במה זה תלוי עוזר? השאלה במה זה תלוי? לא רק עוזרת לפרק את המטרה למרכיביה, אלא גם נותנת לנו את הכלים להבין את מהות המצב הרצוי. לדוגמה, אם ... לעשן, נשאל: במה זה תלוי שאפסיק לעשן? ונתחיל להבין מהו ההרגל שמחזיק אותנו בעישון, מה התועלת שאנחנו מקבלים מהסיגריות, ואיך נוכל ... איך? בשאלה במה זה תלוי? - נתח את הגורמים והתנאים שמובילים להשגת המטרה. 2. הגדר את המטרה בצורה ברורה - נסה להבין את מהות המטרה ... שאלה מאיך לבמה זה תלוי פתרון בעיות באמצעות הגדרת מטרות חקירה פנימית של מהות וצורה סיבה ותוצאה ותהליכי שינוי מה עושים כשרוצים ... את איך בשאלה: במה זה תלוי? נשאלת השאלה: מדוע כדאי לנו, בכל פעם שיש לנו שאלה שמתחילה באיך, להחליף אותה בשאלה במה זה תלוי?. למשל, אם מישהו שואל איך אני נהיה עשיר?, הוא מתכוון לשאול: מה אני אמור לעשות בפועל כדי שיהיה לי הרבה ... את השאלה לבמה זה תלוי שאהיה עשיר?. למה זה עוזר? כי כאשר שואלים במה זה תלוי? , מיד עולים לדיון הפרמטרים שיוצרים את המצב הרצוי. במקום לשאול ישירות איך אני עושה X?, מחפשים את התנאים ... עשיר?. שואלים: במה זה תלוי שאהיה עשיר?. עכשיו מתקדמים צעד אחר צעד: אם כדי להיות עשיר עלי לצבור הרבה כסף, אז במה תלוי שאצבור הרבה כסף? בזה שאנשים ישלמו לי או יתנו לי כסף בדרכים מוסכמות וחוקיות (בהנחה שלא רוצים לשדוד בנק). אז במה תלוי שאנשים ירצו לתת לי כסף? בכך שהם יחשבו שכדאי להם לשלם לי, או שאני עושה להם טוב. במה תלוי שאנשים יחשבו שכדאי להם לשלם לי? תלוי בכך שאני אעניק להם ערך, אגרום להם תועלת או אמלא להם רצון. איך אני גורם להם להרגיש שאני עושה להם טוב? כאן שוב בודקים במה זה תלוי, למשל להבין מה אנשים רוצים ולספק להם זאת. כך רואים שכל פעם השאלה איך אני עושה X? מתחלפת לשאלה במה תלוי X?. דוגמה מפורטת: איך להיות עשיר ולהשיג הרבה כסף? נניח ששואלים: איך אני נהיה עשיר?. בשלב הראשון אומרים: במה תלוי שאני אהיה עשיר?. ואז ממשיכים: זה תלוי בכך שיהיה לי הרבה כסף. אז במה תלוי שיהיה לי הרבה כסף? בכך שארוויח כסף או אקבל מאנשים כסף בדרך כלשהי. איך משיגים שאנשים ייתנו לי כסף? בזה ... את השאלה לבמה זה תלוי שאני עושה טוב לאחרים?. זוהי דרך להמשיך ולחפור פנימה, להבין לעומק אילו רצונות יש לאחרים, ואיך אפשר לעזור ... שלב שואלים שוב במה זה תלוי? או מה ההגדרה של הטוב הזה שאני נותן?. דוגמה: איך מוצאים זוגיות טובה? אפשר לשאול: איך אני מוצא זוגיות ... אבל שוב נחפש: במה זה תלוי שתהיה לי זוגיות טובה?. אז מגלים שזה

... תלות רגשית, איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם תלותיות רגשית? למה אני תלוי רגשית? איך להפסיק להיות תלוי רגשית? ממה נובעת תלות רגשית? טיפול בתלותיות רגשית מהו המנגנון שגורם לתלות רגשית וכיצד להשתחרר ממנו? תלות רגשית היא מצב שבו ... להרגיש טוב באופן קבוע. הפקודה השנייה היא המחשבה שדבר מסוים גורם לאדם להרגיש טוב. כל תלות רגשית נובעת משילוב שתי הפקודות הללו. לדוגמה, אם אדם תלוי במתוק, זה משום שיש במוחו פקודה שהוא רוצה להרגיש טוב, ובנוסף פקודה נוספת שאומרת שהמתוק גורם לו להרגיש טוב. דוגמה אחרת היא אדם ... היא באמצעות חקירה פנימית וממוקדת של הצורך עצמו. הצעד הראשון הוא לשאול את עצמך את השאלה הבסיסית ביותר: מה הטוב שאני מאמין שאני מקבל מהדבר הזה שאני תלוי בו? כלומר, איזה טוב מסתתר מאחורי התלות שלי? לדוגמה, אם אדם נשאר במערכת יחסים גרועה או חושב כל הזמן על האקסית שלו, זה מפני ... סבל, חוסר יציבות רגשית, חרדות וכדומה) באמת שווה את הטוב שאני מקבל? האם קיימות אפשרויות אחרות, בריאות יותר, להשגת אותה תחושה? לדוגמה, אם מישהו תלוי בכסף שלו כי הוא מאמין שהכסף מעניק לו ביטחון עצמי ותחושת ערך, עליו לבדוק האם באמת הכסף מעניק לו תחושת ערך אמיתית, או שאולי יש דרך אחרת לקבל תחושת ערך שלא תלויה בכסף. האם גם הרצון לא להיות תלוי הוא תלות בפני עצמו? אליעד כהן מדגיש נקודה נוספת, מעניינת וחשובה: גם הרצון להפסיק להיות תלוי בדברים הוא עצמו סוג של תלות. כאשר אדם אומר שהוא רוצה להיות חופשי מכל תלות, בעצם גם זה סוג של תלות, מכיוון שהוא תלוי ברעיון של לא להיות תלוי. אליעד מציע שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבעיה הזו היא לא לשאוף באופן מוחלט להפסיק כל תלות, אלא לפתח יכולת לבחור באופן מודע אם להיות תלוי או לא. כלומר, אדם יכול להגיע למצב שבו הוא מחליט באופן מודע איפה ומתי הוא בוחר בתלות ואיפה הוא בוחר בחופש ממנה. כיצד לבצע את ... באופן מעשי? כדי ליישם את התהליך בפועל, אליעד מציע לבצע חקירה פנימית שבה שואלים את השאלות הבאות: איזו תחושה טובה אני חושב שאני מקבל מהדבר שאני תלוי בו? האם התחושה הזאת באמת ממלאת אותי באופן מספק? האם אני באמת זקוק לתחושה הזו או שאני יכול לוותר עליה? האם יש דרכים אלטרנטיביות להשיג את אותה תחושה טובה מבלי להיות תלוי בדבר הספציפי הזה? תהליך החקירה הפנימית הוא מעמיק וצריך להיות ממוקד באופן ספציפי. למשל, אם אדם תלוי ברגשות אהבה מזוגיות, הוא צריך לשאול את עצמו למה הוא זקוק דווקא לאהבה הזו, מה הוא חושב שהיא מעניקה לו, ואם קיימות דרכים אחרות ... להגיע למצב שבו האדם מבין לעומק את מנגנון התלות שלו, ויכול להחליט באופן מודע אם לבחור בתלות או להשתחרר ממנה בהתאם לרצונו. תלות רגשית איך לא להיות תלוי רגשית? תהליך חקירה פנימי תלות בזוגיות כיצד להשתחרר מתלות רגשית? איך לא להיות תלוי רגשית? מהו המנגנון של התלות הרגשית ואיך להשתחרר ממנה? ההרצאה מתחילה בשאלה אם אפשר לא להיות תלוי בשום דבר, והתשובה שניתנת היא שזו שאלה שאי אפשר להוכיח או להפריך בצורה מוחלטת. השאלה האמיתית היא איך אפשר להיות פחות תלוי בדברים או פחות תלוי במצבים מסוימים, וזו שאלה שכל אחד יכול לבדוק על עצמו. ההסבר המרכזי הוא שהתלות הרגשית נובעת משני מנגנונים במוח: 1. הרצון להרגיש טוב. 2. ההבנה שדבר מסוים גורם לנו להרגיש טוב. המוח, לפי הרצון הזה להרגיש טוב, יוצר תחושת תלות בדברים שגורמים לו להרגיש כך. לדוגמה, אם אדם תלוי במתוק, זה נובע מההבנה של המוח שהמתוק גורם לו להרגיש טוב. אם אדם תלוי בכסף, בתמיכה רגשית מאחרים, או בהרגשה של אהבה, הוא עושה זאת כי הוא חושב שהדברים האלה נותנים לו תחושה של טוב. כדי להשתחרר ... חשוב לשאול את עצמך אם אתה באמת צריך את הטוב הזה, אם הוא חסר לך, ואם יש דרכים אחרות למלא אותו. בהרצאה נדונה גם נקודה נוספת: גם הרצון להפסיק להיות תלוי הוא עצמו סוג של תלות, כי גם כאן ישנו רצון להיות עצמאי ולעיתים הרצון הזה יכול להיות מוגזם. לכן, יש לקחת את הזמן לחקור את עצמך ולהבין את הדינמיקות של התלות כדי להבין מתי אתה באמת בוחר להיות תלוי ומתי אתה בוחר לא להיות תלוי . תלות רגשית איך לא להיות תלוי רגשית תהליך חקירה פנימי תלות בזוגיות כיצד להשתחרר מתלות רגשית ...

... הזאת נכונה. הוא מסביר שהדבר תלוי בשאלה האם ההצלחה היא סיבתית או אקראית: אם ההצלחה היא אקראית, אין משמעות לכישלונות קודמים. לדוגמה, אם אדם מילא לוטו אלפי פעמים ... היא סיבתית או אקראית?. אם זה תלוי בנס, אז זה תלוי ברצון האל. אם הרצון האלוהי תלוי בתפילה, אז הפעולה שלך משפיעה, כלומר, יש גם גורם סיבתי וגם אקראי. אם אין לך השפעה על רצון האל - אז זה חסר משמעות להמשיך לנסות. ... תשובה אני צריך כן לא אולי תלוי לא יודע אני צריך תשובות מה אתה מספר לי סיפורים אם הוא בדק והוא חשב האם זה נכון או לא נכון. ש: האם זה נכון לא הבנתי את השאלה. ... תשובה כן כנראה שהוא יכשל במה זה תלוי. אליעד: במה תלוי מה? ש: אמרת האם המחשבה. אליעד: הוא חשב כנראה שאני אכשל האם המחשבה הזאת היא משקפת את האמת או לא את האמת. ש: אוקי תלוי במה שהוא עושה לקראת הבחינה הבאה. אליעד: תלוי יפה אז אם. ש: במה זה תלוי אם הוא לא עושה, נקרא לזה בקיצור מספיק שיעורי בית כדי להתכונן למבחן הבא. אליעד: אז אם הוא לא עושה מספיק שיעורי בית להתכונן למבחן ... מה התשובה מה שואלים. ש: במה תלוי אם הוא יכשל או יצליח. אליעד: נכון אז קודם כל שואלים במה תלוי אם הוא יכשל, עכשיו מה המניפולציה שבשאלה. ש: זה מה שהוא אמר. אליעד: מי אמר הוא אמר אני לא הבנתי שהוא אמר לא חכי עד הסוף חכי עכשיו ... האם זה אומר שיהיה פה פיל אז במה תלוי אם יהיה פה פיל או לא במשהו אחר נכון יפה, עכשיו אנחנו שאלנו אם בן אדם ניסה ונכשל ניסה ונכשל חמש מיליון פעמים האם המחשבה שאומרת ... אבל יכול להיות שכישלון בכלל לא תלוי במה שניסית לדוגמה. ש: את זה אתה מגדיר עכשיו זה לא נכון שזה ככה יכול להיות זה אלים מהשמיים החליטו שאתה לא תצליח זה לא קשור לסיבתי ... שנכשלתי אם אני אנצח או לא זה לא תלוי בכמה ניסיתי זה תלוי במשהו אקראי בכלל יש קובייה זורקים אני יכול להצליח זאת אומרת ההצלחה היא לא תלויה בפעולות שלך ההצלחה היא אקראית נכון, זאת אומרת ... הזאת נכונה כן או לא תשובה תלוי בנסיבות, זאת אומרת אם מדובר על דבר שההצלחה שלך היא אקראית אין שום קשר למה שניסית קודם לא רק שאין קשר במובן מסוים אפילו אם עד ... התשובה שאתה היית צריך לתת היא תלוי כשהוא שואל אם ניסיתי עד היום ולא הצלחתי והמחשבה שאומרת כנראה שאני אכשל בעתיד האם היא נכונה או לא תשובה אם ההצלחה היא אקראית אז ... עד היום אם ההצלחה היא סיבתית אז תלוי אם הנסיבות נשארו אותו דבר אם הנסיבות ידועות לך והן נשארו אותו דבר אז אתה במאה אחוז תיכשל ואם הנסיבות ידועות לך והנסיבות השתנו ... לא יודע אם הן מתאימות או לא וזה תלוי לפי כמה אתה חושב שהנסיבות מובילות לתוצאה ואם אתה לא יודע מה הנסיבות אז גם יכול להיות שכן יכול להיות שלא לא בהכרח יכול להיות שכן ... שוב הוא נכון או לא נכון? ש: תלוי בנסיבות. אליעד: לא נכון זה אקראי בן אדם מילא לוטו כל חייו לא זה לא נכון אם הוא יזכה פעם הבאה הוא אומר תראה כבר שלושים שנה מילאתי ... דהיינו, אם אתה תצליח או לא זה תלוי בסיבות מסוימות אז אם ידועות לך מה הסיבות או לא ידועות לך מה הסיבות אז בא נניח קודם כל האם ידועות לך מה הסיבות בא נניח שידוע לך ... הסיבות אבל בכיוון של. אליעד: כן תלוי אם אתה יודע מה צריך ואם אתה יודע מה שינית זה תלוי ועכשיו הרבה פעמים אנשים בטוחים שהם הולכים להצליח והם נכשלים הרבה פעמים אנשים בטוחים שהם הולכים להיכשל והם מצליחים יש הרבה ... לא בדקו זה סיבתי זה אקראי זה תלוי בי זה לא תלוי בי במה זה תלוי שיניתי את עצמי לא שיניתי את עצמי, החוכמה זה לזהות האם מה שאני רוצה להשיג האם זה סיבתי או אקראי דבר ראשון אם זה סיבתי מה הסיבות ... אז הוא צריך לשאול את עצמו במה תלוי אם מהסלע יצא מים או לא במה זה תלוי . ש: בכוחות עליון. אליעד: יפה אז בהנחה שזה תלוי בכוחות עליון, רגע שנייה זה

... רגשית, האם תלות רגשית זה טוב או רע? מה טוב בתלות רגשית? איך לא להיות תלוי רגשית בלא להיות תלוי רגשית? לא רוצה תלות רגשית, למה חייבים תלות רגשית? מה זה תלות רגשית? איך לא להרגיש ... איך להרגיש טוב מלהרגיש רע? האם תלות רגשית היא טובה או רעה? אליעד כהן מסביר האם עדיף לאדם להיות תלוי רגשית בדברים או לא להיות תלוי רגשית בכלל. לפי ההסבר של אליעד כהן, המצב הזה מורכב מכיוון שישנם יתרונות וחסרונות לכל צד. לדוגמה, אדם שיש לו תלות רגשית הוא כזה שמושפע מאוד מהסביבה שלו. הוא תלוי באהבה שהוא מקבל, בכסף שיש לו, ביחס של אחרים אליו, ביחסים מיניים ועוד. אם האדם מקבל ... הוא מרגיש טוב מאוד, אבל אם הוא לא מקבל את מה שהוא רוצה, הוא מרגיש רע מאוד. כלומר, האושר של האדם תלוי בגורמים חיצוניים רבים. מנגד, אדם שלא תלוי רגשית בשום דבר הוא כזה שהאושר שלו לא תלוי בשום גורם חיצוני. לכאורה זה נשמע טוב, אבל אליעד מסביר שאם האדם לוקח את הרעיון הזה לקצה, כלומר, מחליט באופן מוחלט שלא להיות תלוי רגשית בשום דבר, החיים מאבדים משמעות. אם שום דבר לא משנה לו, אז גם לא חשוב אם הוא ... להיות בעייתית? התלות הרגשית בעייתית מפני שהיא גורמת לך להרגיש רע כאשר אתה לא מקבל את הדברים שאתה תלוי בהם. לדוגמה, אם אתה תלוי באהבה מאדם מסוים ואותו אדם לא מעניק לך אהבה, אתה סובל מאוד. לכן, התלות הזו יוצרת ... טוב רק כאשר אתה מקבל בדיוק את מה שאתה רוצה. איך אפשר להפסיק לסבול מתלות רגשית בלי להפסיק להיות תלוי רגשית? אליעד כהן מציע פתרון עמוק לבעיה זו. לדבריו, הפתרון הוא לא להפסיק להיות תלוי רגשית, אלא להפסיק לסבול מכך שאתה תלוי רגשית. כלומר, אתה יכול להמשיך להיות תלוי רגשית, אבל לא להרגיש רע מהעובדה הזאת. זה אומר שאתה יכול להודות בכך שאתה תלוי רגשית באהבה או בכסף, אבל לא לסבול מהתלות עצמה. לדוגמה, במקום לומר לעצמך: אני חייב ... הזאת מובילה אותך לקבלה עצמית של התלות הרגשית ולהקלה על הסבל. בשיטה הזו, אתה מגיע למקום שבו אתה תלוי רגשית אך לא תלוי רגשית בסבל שלך מהתלות. אתה מרגיש בנוח עם עצם העובדה שרע לך, וכך הסבל פוחת ...

... הכל תלוי, להתקרב או להתרחק, עבודה עצמית, עבודה פנימית, פרדוקס, בחירה חופשית, הכל תלוי בך, לא תלוי בך האם הכל תלוי בך או לא תלוי בך? הנושא המרכזי של ההרצאה הוא שאלת התלות של האדם בעצמו מול המציאות. מצד אחד קיימת ההבנה שהכל תלוי בך, כלומר, יש לך בחירה חופשית ואחריות מלאה על מצבך בחיים ועל התקדמותך האישית. ... גם האמונה הנגדית, ששום דבר לא תלוי בך, משום שאתה כביכול פועל תמיד מתוך מגבלות פנימיות של הבנה, רצון ורגש. אליעד ... להתמודד עם פרדוקסים? האם הכל תלוי בי?

... מדמיין את עצמי תלוי, רואה את עצמי מת, חבר שלי התאבד, חבר שלי תלה את עצמו, חושב על המוות, איך להתמודד עם התאבדות? ... אדם מדמיין את עצמו תלוי לאחר שחברו התאבד? כאשר אדם שומע שחברו התאבד בתלייה, הוא עלול להתחיל לדמיין את עצמו תלוי, בכל פעם שהוא נתקל בחבל, עמוד, פנס או כל דבר שעלול להזכיר תלייה. לפי אליעד כהן, השאלה המרכזית ... הסיכוי שימצא עצמו תלוי. בדרך כלל, כאשר מנתחים את זה בצורה רציונלית, מגלים שהסיכוי נמוך מאוד. אם זה יקרה, אז מה? - ... מדמיין את עצמו תלוי? אם האדם מעיד שכאשר הוא מדמיין את עצמו תלוי הוא מרגיש שמחה או הקלה, המשמעות היא שבתוך תוכו הוא אכן עשוי לרצות למות או להתאבד, והדמיון על ... אותו המחשבה שהוא תלוי השאלה מה עושה עם זה? ש: יכול להיות שהוא רוצה להתאבד בתוך תוכו ולכן זה מה קורה לו. אליעד: יפה, ... הוא רואה את עצמו תלוי מפני שהוא רוצה להתאבד. ואז אם הוא מגלה שהוא רוצה להתאבד ואז עוד יותר הוא נלחץ. אתה אומר ... מדמיין את עצמי שאני תלוי. עכשיו שימו לב ללוגיקה אפשר לשואל אותו ממתי התחלת לדמיין את זה? יש עוד כיון חקירה וכשאתה רואה את עצמך תלוי מה אתה חש? כיוון אחר זה לשואל שאלה אחת מה אתה מרגיש? מה זה גורם לך להרגיש נגיד שהוא יגיד פחד ... שהוא מפחד להיות תלוי או שהוא מפחד להתאבד המהות פה היא הפחד אז מה עושים עם זה? כל פעם שאתה מפחד אתה צריך לשאול את ... אחת מה הסיכוי שתהיה תלוי ושתיים אז מה אם תהיה תלוי עכשיו אם אתה תוקף את שני הדברים האלה של מה הסיכוי שתהיה תלוי ורוב הסיכוי שזה יהיה מה אכפת לי להיות תלוי המחשבה של להיות תלוי לא תפריע לך כשאתה חושב על התלוי אתה חושב זה שזה מביא לך תועלת למה? כי המוח חושב שאתה תהיה תלוי ואז אתה לא רוצה להיות תלוי ואז אתה צריך להיזהר מזה או שהסיכוי שתהיה תלוי הוא ככ גבוה שאתה כל הזמן אתה צריך לחשוב על האפשרות שאתה לא רוצה להיות כדי שלא תהיה ולכן אם תחשוב על זה שאתה לא תלוי ככה תשחרר מזה או דוגמה אחרת דמין שאתה תלוי למה אתה מרגיש פחד כי אתה מפחד למה אתה מפחד כי אתה מפחד למות ואם תוסיף למה את המחשבה שאתה תלוי המחשבה של התלוי לא תופיע יותר אם הוא יגיד שהוא מרגיש פחד כי הוא לא רצה למות והמחשבה שחבר שלו ... שהוא לא רוצה להיות תלוי כי הוא לא רוצה למות זא שהמחשבה של התלוי בכלל משקפת את הפחד מהמוות שלו. אם הוא פחות יפחד למות ... לו לדמיין את עצמו תלוי ואז לא תהיה לזה שום משמעות זה כל הסיפור. ש: הוא יגיד שהוא חש שמחה. אליעד: אז למה זה משמח אותך להרגיש תלוי כי אנחנו מבינים שבתוך תוכו הוא רוצה להתאבד או למות. ש: אז מה עושים? אליעד: תלוי במה תלוי בעוצמת הפחד ועכשיו שסיפרו לו שהחבר שלו מת זה הגדיל את הסיכוי ושסיפרו לו שחבר שלו מת פלוס תלוי זה הגדיל את הפחד ולכן מעכשיו הוא מדמיין את עצמו תלוי הכוונה שאמרו לו שחבר שלו תלוי הוא דמיין את עצמו תלוי ומאז זה הפך להיות ממשי ואם תשאל את עצמך מה הפחד שתהיה

... רוחנית, תלוי בך או לא תלוי בך, האם להתאמץ, התקדמות רוחנית, במי זה תלוי, בחירה חופשית האם התפתחות רוחנית תלויה בך או לא תלויה בך? אליעד כהן מסביר את סוגיית ההתפתחות הרוחנית והשאלה המהותית, האם ... תלויה בך בלבד. היבט שני: ההתקדמות אינה תלויה בך כלל. היבט שלישי: זה כלל לא משנה אם זה תלוי בך או לא. אליעד מדגיש כי עצם המודעות והעיסוק בשאלה הזו, דהיינו, האם להשקיע מאמץ או לא?, הם כבר ביטוי של התקדמות רוחנית ... קיימת בכלל בחירה חופשית? האם האדם שולט במציאות שלו, או שכל מה שקורה לו הוא בעצם בלתי תלוי בו לחלוטין? ההתמודדות עם השאלה הזו, לפי אליעד, היא הכרחית ומהווה נקודת ציון משמעותית בדרך להתקדמות רוחנית אמיתית. ...

... להיות מאושר, במי תלוי האושר, אושר פנימי, אושר ... לשנות את המציאות הפנימית, הכל תלוי בך, שום דבר לא תלוי בך איך לשנות את המציאות ...

... שאינו תלוי בדבר, אושר שאינו תלוי בדבר, טוב בלי רע, רע בלי טוב, אהבה שאינה תלויה בדבר, טוב בלי סיבה, אושר בלי סיבה, להיות רק מאושר, להרגיש רק טוב מהו טוב שאינו תלוי בדבר? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בשאלה של איך אפשר להשיג טוב ואושר שאינם תלויים בדברים חיצוניים, ובכך מפתח את רעיון הטוב והרע בהקשרים שונים. הוא מבקש להבין אם ניתן להשיג טוב מוחלט, טוב שלא תלוי באף דבר חיצוני, ללא התלות בצורות חיצוניות או בהגדרות משתנות. הוא מציין כי המהות של טוב כזה היא לא בהכרח תלויה במילוי רצון חיצוני, אלא בטוב פנימי שמצוי ... האם ניתן להרגיש טוב מבלי שזה יהיה תלוי בשום דבר חיצוני, כמו כסף, עבודה, או כל דבר שנראה כצורת טוב. לפי אליעד, טוב מוחלט הוא מצב שבו לא קיים רע, כי רע נדרש כדי להבחין בין טוב לרע. הוא מציין כי ... הוא בעצם מבקש מצב שבו הכל נצחי ולא תלוי בשום שינוי. ההרצאה עוסקת גם בשאלות של רצון, רצון פנימי מול רצון חיצוני, והאם כל רצון באמת ממלא את הצורך שלנו בטוב. אליעד מדבר על כך שבשביל להשיג טוב שאינו תלוי בצורות חיצוניות, על האדם לשנות את משמעות הרצון ולהפסיק לחפש את מילוי הרצון דרך אובייקטים חיצוניים כמו כסף או הצלחה. ככל שהאדם יפחית את המשמעות שהוא נותן ... בשביל שהטוב יוכל להתבטא. לכן, טוב שאינו תלוי בשום דבר הוא טוב שלא משתנה, אך גם אינו טוב בעיני אדם, כי הוא לא נתון להבחנות. מהו טוב שלא תלוי ברע? במהלך ההרצאה, אליעד מפתח את הרעיון של טוב שלא תלוי ברע, כלומר, האם ישנה אפשרות להגיע לטוב מוחלט - מצב שבו אין רע בכלל. הוא טוען כי רע הוא חלק בלתי נפרד מהטוב, ושהם קיימים זה לצד זה. אם ננסה לחפש טוב בלי ... גם שואל אם ניתן להרגיש טוב מבלי להיות תלוי בצורות חיצוניות. לדוגמה, האם אפשר להיות טוב אם אני לא תלוי במעמד חברתי או כספי? הוא מסביר שהמפתח כאן הוא להבין מהות פנימית שממלאת את הרצון האנושי. כאשר אדם משנה את משמעות הרצון, כלומר, מפסיק לראות את התוצאות ... פנימית, הוא יכול להתחיל להגיע לטוב שלא תלוי בדבר. האם יש פתרון מוחלט או רק פתרון יחסי? ההרצאה גם עוסקת בהבדלים בין פתרונות מוחלטים ויחסיים. אליעד מסביר שהפתרונות המוחלטים אינם תמיד נכונים במציאות, ובמקום זאת כל פתרון יהיה תמיד יחסי - תלוי בהגדרה שלנו. הוא מציין כי כל צורת פתרון, גם אם היא נראית מוחלטת, תהיה תלויה בהשוואה ובמהות הצורה שבה נבחרה. איך אנחנו מגדירים טוב ורע? בהמשך, אליעד עוסק ... את קיומם של שניהם ביחד. מהו טוב שאינו תלוי בדבר? מהו טוב מוחלט? האם טוב ללא סיבה אפשרי? האם אפשר לחוות טוב בלי רע? האם כל פתרון הוא יחסי? איך טוב ורע תלויים אחד בשני? ...