... של אושר, מבצע שובו אחים, תחושת חוסר אושר, תחושת אושר מוחלט, תחושת חוסר סיפוק, תחושת אושר יחסי, להשיג אושר, להרגיש מאושר, לרצות אושר האם אפשר להשיג אושר מוחלט? הרבה אנשים מתמודדים עם תחושת חוסר סיפוק בחיים, והם מרגישים שהם אף פעם לא מאושרים במאה אחוז. אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ועמוקה כיצד עובד המנגנון הפנימי של הרצון ... באושר המוחלט, שבו לא חסר לו דבר. איך להגיע לאושר מוחלט? האם אפשר להיות מאושר במאה אחוז? הטלת ספק מוחלטת הבדל בין אושר יחסי לאושר מוחלט למה אני אף פעם לא מרוצה? תחושת חוסר סיפוק תמידית האם קיים פתרון מוחלט לאושר? אז מה את אומרת? ש: אני שואלת כשאני מתבוננת אז אני חווה או מבינה לא יודעת שאני אף פעם לא ...

... אובדן שפיות מה זה חוסר אונים לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסביר שחוסר אונים הוא מצב שבו אדם מרגיש שאין לו כוח או יכולת לשנות את המציאות, שהוא חסר שליטה לחלוטין. לדבריו, תחושת חוסר האונים נוצרת כשאדם חש שאין בידיו ... אותו כרע מוחלט. האדם פוחד לאבד את השליטה על חייו ולהגיע למצב שבו אין לו כל אפשרות בחירה, מצב שבו הזהות והקיום שלו עומדים בסכנה. אליעד מציין שאנשים מפחדים לא רק מעצם תחושת חוסר האונים, אלא בעיקר מאובדן המשמעות שנובע מחוסר היכולת לשלוט או להשפיע על חייהם. מה הקשר בין חוסר אונים לחוסר בחירה חופשית? אליעד מסביר שהשורש של תחושת חוסר האונים הוא בהיעדר חופש בחירה. ... שלו, מכיוון שאינו יכול לשנות או להשפיע על סביבתו. האם לחוסר אונים יש צד חיובי? למרות שרוב האנשים מתייחסים לחוסר אונים כרע, אליעד מבהיר שיש בו גם היבט חיובי. לדבריו, תחושת חוסר האונים מאפשרת לאדם לשחרר את הצורך ... מציג שתי דרכים עיקריות להתמודד עם חוסר אונים: לקבל את המצב לחלוטין, כפי שהוא, ללא התנגדות. להיאבק במציאות, עד הסוף, למרות המחיר הכבד. לדבריו, דווקא הקבלה המלאה של תחושת חוסר האונים היא זו שמשחררת את האדם מהמצוקה ומהחרדה. ככל שהאדם מקבל יותר את חוסר השליטה, כך הוא פחות מרגיש חסר אונים בפועל, כי המציאות מפסיקה להיות איום עליו. מהו הפתרון הסופי לתחושת חוסר אונים? הפתרון הסופי שמציע אליעד לחוסר אונים הוא הסכמה מוחלטת עם כל מצב אפשרי. ברגע שאדם מוכן לקבל באמת כל תחושה וכל מצב, גם את הגרוע ביותר, הוא למעשה משתחרר לגמרי מתחושת חוסר האונים. כשהאדם אינו זקוק לשליטה כדי להרגיש טוב, תחושת חוסר האונים נעלמת מעצמה. מה הקשר בין ... מדגיש שהיכולת להכיל בו זמנית שני הפכים - גם טוב וגם רע, גם שליטה וגם חוסר שליטה - היא המפתח לשחרור מחוסר אונים. כאשר האדם מפסיק להתנגד למציאות ולא תלוי במצב ספציפי, תחושת חוסר האונים נעלמת, כי אין יותר מאבק פנימי בין הרצוי למצוי. לדבריו, ההשלמה הזו היא הדרך האמיתית לשחרור מוחלט מפחד קיומי ומתחושת המצוקה של חוסר אונים. מהו חוסר אונים? איך להתמודד עם תחושת חוסר שליטה? מה לעשות במצבי ייאוש ... יכולת, או חיות לשנות את המציאות. האדם חש שאין לו שום שליטה על מה שקורה, שאין לו אפשרות להשפיע או לגרום לדברים להיות אחרת. אליעד מדגיש שחוסר אונים קשור באופן ישיר לתחושת חוסר השליטה וחוסר היכולת לשנות את ... הפחד מחוסר אונים הוא למעשה פחד לאבד את המשמעות של הקיום, פחד להפסיק להיות אני, ולחוות אובדן שליטה מוחלט. מה הקשר בין חוסר אונים לאובדן שליטה? אליעד מסביר שהשורש של תחושת חוסר האונים הוא בדיוק באובדן השליטה. ... לפעול. התחושה נוצרת בגלל שלקחו לך את היכולת, את האופציה, את חופש הבחירה. כך שחוסר אונים תמיד קשור להרגשה שהמציאות כובלת אותך ומונעת ממך אפשרות בחירה. האם יש צד חיובי בתחושת חוסר האונים? אליעד מדגיש שחוסר אונים ... שברגע שאדם מוכן לקבל גם את ההרגשה הרעה ואת האפשרות של חוסר שליטה, הוא כבר לא יסבול מחוסר אונים באופן כה חריף, כי הוא יהיה משוחרר מהצורך לשלוט כל הזמן. כיצד להתמודד עם תחושת חוסר האונים לפי אליעד? אליעד מציע שתי ... כנגד המצב, למרות המחיר. הוא מדגיש שמה שגורם לאדם להרגיש חסר אונים זו ההתנגדות הפנימית לחוסר השליטה. לכן, ככל שהאדם מוכן יותר לקבל את המציאות כפי שהיא, בלי התנגדות, כך תחושת חוסר האונים נחלשת. מנגד, אם האדם מתעקש להיאבק נגד המציאות ולא מוכן לקבל אותה, תחושת חוסר האונים מתחזקת מאוד. מה הפתרון הסופי לחוסר האונים? אליעד מתאר שהפתרון המוחלט לחוסר אונים הוא הסכמה מוחלטת עם כל מצב. אדם שמסכים לקבל את המציאות עד הסוף, כולל ההרגשה הרעה ותחושת חוסר השליטה, מגיע למצב שבו הוא כבר לא חווה שום התנגדות פנימית. במצב הזה, תחושת חוסר האונים פשוט נעלמת, כי האדם כבר לא ... הפכים פותרת את חוסר האונים? אליעד מסכם ואומר שהמפתח הוא ביכולת להכיל שני הפכים בו זמנית - גם טוב וגם רע, גם שליטה וגם חוסר שליטה. כשהאדם מפסיק להתנגד לאחד ההפכים, תחושת חוסר האונים נעלמת, כי הוא כבר לא תלוי במצב מסוים כדי להרגיש טוב או משמעותי. ההשלמה הזאת, לפי אליעד, היא הדרך לשחרור מוחלט מחוסר אונים ומכל פחד קיומי אחר. מהו חוסר אונים? איך להתמודד עם תחושת חוסר שליטה? מה לעשות במצבי ייאוש ...

... חברתית, הרגשת שייכות, תחושת שייכות, מרגיש חוסר שייכות, רוצה להרגיש שייך, תחושת חוסר שייכות, תחושת בדידות, רגשות שייכות, להרגיש אהבה עצמית, לאהוב את עצמך מה עומד מאחורי הרצון להרגיש שייכות? ... יפסיק להתלונן על מה שחסר לו, וינסה להעריך את מה שיש לו כבר כרגע. ככל שהאדם ירצה את מה שקיים, הוא ירגיש טוב יותר עם עצמו ועם הסביבה שלו, ובכך יפתור את תחושת חוסר השייכות. לדוגמה, במקום לרדוף אחרי תחושת שייכות לקבוצה, אפשר להתחיל להבין את הרצון האמיתי שלך - שהוא תמיד רצון להרגיש שלם ושלם עם עצמך, מבלי להזדקק לאישור חיצוני או לתלות באחרים. לסיכום, איך מתמודדים עם חוסר שייכות? הדרך להתמודד עם תחושת חוסר השייכות היא להפסיק לרדוף אחרי שייכות חיצונית, ולהתחיל להבין ולחקור לעומק מדוע הרצון לשייכות קיים. האדם צריך ... עצמו באופן מלא וללא תנאי, ומפסיק להיות תלוי באישורים חיצוניים. רק אז הוא יוכל לחוות שייכות אמיתית, שהיא שייכות פנימית ואהבה עצמית מוחלטת. איך להתמודד עם תחושת חוסר שייכות? מהי שייכות פנימית? למה אני מרגיש בודד? איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? איך להשתחרר מהרצון לאישור ...

... הקורונה גורמת לחוסר אונים, תחושת חוסר אונים בגלל הקורונה, מה לעשות כשאין מה לעשות? להיכנע למציאות, לא לעשות כלום, בעיה בלי פתרון, פחד קורונה איך להתמודד עם חוסר אונים בזמן הקורונה? ההרצאה עוסקת בחוויות של חוסר אונים, בעיקר בהקשר של מצב הקורונה, ומסבירה כיצד להתמודד עם תחושת חוסר אונים, במיוחד כאשר לא ניתן לשנות את המציאות. אליעד כהן מציע גישה שמאתגרת את ההבנה הרגילה של חוסר אונים ונותן כלים איך להתמודד עם תחושה זו. בהתחלה, הוא מציין מצב שבו ... לעשות, יכולה להקל מאוד על תחושת חוסר האונים. בסופו של דבר, אליעד מציין שכולם בסופו של דבר מתים, ותחושת חוסר האונים היא חלק מהחיים. כל מה שנותר לעשות הוא לקבל את מה שאין לו שליטה עליו. הוא מסביר גם שתחושת חוסר אונים היא טבעית, אבל הדרך להימנע מהסבל היא פשוט להפסיק להילחם במציאות. איך להתמודד עם חוסר אונים? מה לעשות כשאין מה לעשות? איך לא להרגיש חסר אונים? התמודדות עם בעיות ...

... התגובה של הצד השני. בסיטואציה שבה אדם מגיע לעירייה, למשל, ומרגיש שהמערכת לא מתפקדת בהתאם להיגיון שלו, נוצרת תחושה של חוסר צדק וחוסר שקיפות. אליעד מסביר שבעומק הדברים, הכעס נובע לא רק מהמצב עצמו אלא מהחוויה הפנימית של חוסר שליטה. לפי אליעד, אדם מתרגז ... והיא מתעקשת שהתמונות אינן תואמות, הוא חווה באותו רגע שההיגיון וההסברים שלו אינם נשמעים. בנקודה זו בדיוק עולה תחושת חוסר האונים, שמייצרת בתוכו כעס ואף גורמת לו לאבד שליטה על עצמו. מדוע לא מספיק להיות מודע לכך שאתה כועס? אליעד מדגיש שלא מספיק להבין ... לשאול את עצמו שאלות ספציפיות כמו: למה אני כועס באמת? מה באמת מפריע לי במצב? האם מפריע לי חוסר הצדק עצמו או תחושת חוסר האונים שמתלווה לכך? כשהאדם מבין שבסוף, מה שמפריע לו הוא תחושת חוסר האונים ולא בהכרח המצב עצמו, הוא יכול לטפל בתחושה הזאת ישירות. כלומר, אליעד מסביר שבעצם אין לאדם באמת עניין ישיר בחוסר הצדק או באי ... לאדם להגיע לשורש של הכעס ולטפל בתחושות האישיות שלו. האדם צריך להתאמן על האפשרות להיות נינוח גם כשהוא חווה תחושת חוסר אונים, או להגיע לשליטה כזו שתמנע ממנו לחוות חוסר אונים מראש. כיצד להפוך את הרצון לשליטה למנוף חיובי? אליעד מציע לראות את תחושת חוסר השליטה כהזדמנות להתפתחות. במקום להתנגד ולהילחם בחוסר האונים, ניתן ללמוד לחוות את התחושה הזאת ואף ליהנות ממנה. על ידי כך, האדם משתחרר מהפחד שלו לאבד שליטה ומגדיל את טווח האפשרויות שלו להגיב למצבים שונים. במילים אחרות, כשאדם לומד לקבל את תחושת חוסר השליטה ולא לפחד ממנה, הוא מפסיק להיות נתון לשליטת הכעס. איך אפשר ליישם את הגישה של אליעד בפועל? אליעד מציע תהליך מעשי, שבו האדם: ...

... מזל? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר אהבה עצמית, האשמה עצמית, רגשות אשם, לא אוהב את עצמי, שונא את עצמי למה אנשים מרגישים חוסר מזל מתמשך בחיים? התחושה של חוסר מזל שאנשים חווים, אינה מגיעה יש מאין, אלא היא תוצאה של תהליכים פנימיים ותפיסות עולם שגורמות לאדם להאמין שהוא חסר מזל או שהוא לא בסדר. אליעד כהן מסביר שלמעשה תחושת חוסר המזל היא לא בהכרח עובדה אובייקטיבית, אלא תוצר של ... חסר מזל. התפיסה הזו מבוססת על האמונה שאירועים שליליים שקורים לאדם הם בהכרח קשורים לחסרונות פנימיים או לפגמים באישיות שלו. זוהי נקודה קריטית להבנת תחושת חוסר המזל: האדם מנסה למצוא סיבה סיבתית (למה זה קורה דווקא לי?) במקום לקבל את העובדה שייתכן כי הדברים קורים בצורה אקראית, ללא קשר אליו אישית. האם תחושת חוסר מזל קשורה תמיד לחסרונות פנימיים? כאשר האדם מרגיש שהוא ... הזה מאפשר לאדם להימנע מהאשמה עצמית לא מוצדקת ולשפר את תחושת הערך העצמי שלו. סיכום ומסקנות: מהי הדרך להתגבר על חוסר מזל ורגשות אשם? הדרך להתגבר על תחושת חוסר מזל, שנאה עצמית ורגשות אשם, מתחילה בהבנת המנגנון ... הערך העצמי של האדם. חוסר מזל שנאה עצמית חוסר ערך עצמי רגשות אשם חיסרונות פנימיים איך להפסיק להאשים את עצמי? תפיסת עולם מהם הגורמים לחוסר המזל ולתחושת חוסר הערך העצמי? בהרצאה, נדונה השאלה למה אנשים מרגישים שאין להם מזל בחיים, ולמה הם חווים תחושות של חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית ורגשות אשם. זהו נושא שקשור באופן ... לפי הציפיות שלהם עצמם או של אחרים. במקרה כזה, השנאה אינה בהכרח לשנוא את הישות שלהם, אלא את פעולתם. האם חוסר מזל הוא סיבה או תוצאה? המרצה דיבר על תחושת חוסר מזל כבעיה שמגיעה מתוך תפיסה של סדרה ארוכה של אירועים ... מחשבות של חוסר מזל משתקות את האדם? ישנם אנשים שמרגישים שהכישלונות שהם חווים הם תוצאה של כישלונות פנימיים או של חיסרון במציאות שלהם, ולכן יש להם תחושת חוסר מזל מתמשכת. נדונה האפשרות שהאדם מאמין שמאחר וקרה לו ... האישית - הם מאמינים שהם נולדו עם חסרונות או שהם לא מצליחים להימנע מהכישלונות. עבורם, כל כישלון מהווה הוכחה לכך שהם לא בסדר. האם אפשר לשנות את תחושת חוסר המזל? הנושא המרכזי שהועלה הוא האם ניתן לשנות את תחושת חוסר המזל, ומה צריך לקרות כדי שזה יקרה. אם אדם נתקל בסדרת כישלונות, הוא עשוי להתחיל להאמין שזה לא אובייקטיבי אלא סובייקטיבי - כלומר, הוא מאמין שזה קורה לו בגלל משהו שהוא עשה או לא עשה. על מנת לשנות את תחושת חוסר המזל, יהיה צורך באמונות חדשות, בצורות חשיבה שונות ...

... לחסוך כסף, עבודה, לטייל בעולם, פרויקטים, חוסר שלמות רגשית עם החלטה, לעבוד, להפסיק לעבוד מדוע קיימת תחושת חוסר שלמות בהחלטות לגבי חיסכון כסף וטיולים? תחושת חוסר השלמות שנוצרת סביב נושאים כמו חיסכון כסף, עבודה, וטיולים בעולם, מגיעה מכך שאנשים מנסים לשכנע את עצמם שהאושר או ... יודע שהדבר אינו אמת מוחלטת. עמוק בפנים הוא מבין שגם אחרי שיגיע למקום הזה שעליו חלם, עדיין ימשיך לסבול, לחוות חוסר סיפוק ולחשוב על פרויקטים חדשים ויעדים אחרים. תחושת חוסר השלמות מגיעה מהסתירה הפנימית הזאת: הרצון להאמין שהמחר יהיה טוב יותר מול ההבנה הפנימית שמדובר בשקר. האם יש סוף ... עם הפרויקט הזה, ימצא לעצמו מטרה חדשה, כמו למשל פרויקט להוציא חייזרים על הירח. האדם נשאר כל הזמן בתנועה נפשית של חוסר סיפוק, וזה בדיוק השקר הפנימי שיוצר את תחושת חוסר השלמות. מהי הסיבה האמיתית לכך שאנחנו רוצים לחסוך כסף? הרצון לחסוך כסף, מסביר אליעד, אינו נובע באמת מהרצון להגיע אל היעד העתידי, אלא דווקא מהרצון לברוח או להשתחרר מהמצב הנוכחי. הסיבה שהאדם חוסך כסף היא בגלל תחושת החוסר והאי - נוחות שלו כלפי המצב הנוכחי. אדם שרוצה לחסוך כדי לצאת לחופש, בפועל רוצה להשתחרר מהעבודה, מהשגרה, או מחוסר ...

... בחרדות מסוג זה דורש לא רק הבנה של הפחד, אלא גם התמודדות עם תחושת חוסר האונים שנובעת ממנו. מהם הדרכים להתמודד עם חרדה והאם ... לכודים בתוך תחושות שמעמיקות את החרדה. כיצד להתמודד עם תחושת חוסר האמון בעולם המשפטי? אליעד מדבר על תחושת חוסר האמון שמלווה את ההתמודדות עם חרדות משפטיות. תחושת חוסר האמון עשויה להוביל לניכור ולפחדים גדולים יותר. הוא ...

... חייב לקבל אישור חיצוני כדי להרגיש בעל ערך. האדם שחופשי באמת יכול לפעול בעולם מבחירה חופשית, ולא מתוך תחושת חוסר. לדוגמה, אדם יכול לדבר עם בחורה שהוא מעוניין בה ללא התחושה שאם היא לא תרצה אותו הוא ייכשל או יאבד מערכו. ... רעיונות של לחיות בשביל עצמך, אבל מדגיש שזה לא אומר להיות אגואיסט, אלא פשוט לחיות מתוך בחירה ולא מתוך תחושת חוסר . מה המשמעות של אני חי בשביל עצמי? לפי אליעד, אמירה כזאת יכולה להישמע חכמה אך גם להיות ריקה. אדם שחי בשביל ... החקירה הפנימית? בסוף כל החקירה, כשאתה מבין למה אתה רוצה את מה שאתה רוצה, אתה מגלה שהרצון הזה מבוסס על תחושת חוסר שאתה המצאת. אתה מוותר על הצורך הזה, ואתה חופשי. זו המהות של הטלת ספק: לפרק את הרצון ולראות שהוא לא הכרחי. ... אליעד כהן עוסק בשאלות הקיומיות של חופש פנימי וחופש חיצוני. הוא מציין כי רבים מאיתנו חיים את חיינו מתוך תחושת חוסר חופש, תחושה המובילה לשעבוד רגשי ומנטלי לדברים חיצוניים - מה שנראה לעיתים כחופש אך למעשה הוא עבדות. חופש ...

... הסיבה לתחושת חוסר רצון ותקיעות בחיים? למה אם לא היה לך שום רצון כלל, לא היית סובל? כיצד קשר זוגי משפיע על תחושת המשמעות בחיים? האם באמת הכנסה פסיבית מביאה אושר? מה ההבדל בין עבודה למשחק בחיים? כיצד מתמודדים עם הפחד מכישלון ותחושת חוסר ערך? מהו המקור האמיתי לרצונות שלנו? למה חשוב להציב מטרה בחיים ואיך לבחור אותה נכון? איך יוצאים מדיכאון וחוסר אנרגיה? מדוע אנחנו מרגישים מושפלים מהרצונות שלנו? איך אפשר להפוך את החיים למשחק אמיתי? פחד להרגיש אפס? מהי הסיבה לתחושת חוסר רצון ותקיעות בחיים? תחושת חוסר הרצון ותחושת התקיעות הפנימית הן לא תוצאה של חוסר מוחלט ברצון, אלא דווקא של סבל שנוצר עקב פער בין הרצונות שיש לאדם לבין מה שהוא חווה בפועל. אליעד כהן מדגיש שאם לא היה ... לאבד את התחושה של משחק החיים - של פעילות ועניין. האדם מתרגל לאי - עשייה וההרגל הזה הופך לרעל נפשי, גורם לאובדן הדרייב ולתחושה של חוסר משמעות פנימית. האם באמת הכנסה פסיבית מביאה אושר? רבים רואים בהכנסה פסיבית מטרה אולטימטיבית, אך אליעד מדגיש שזו מלכודת. מטרת האדם שהועלתה בשיחה הייתה להגיע להכנסה פסיבית, ואז לשבת בבית ללא עשייה. אבל ההגעה למטרה זו, במקום להביא אושר, הביאה לתחושת חוסר תכלית ואובדן משמעות. הסיבה לכך היא שהאדם הפסיק לשחק את המשחק של החיים - הוא איבד את הרצון הפנימי לפעול, וזו הבעיה האמיתית. מי שלא נהנה מהעשייה עצמה, בסופו של דבר ... החיים הם משחק, אין חובה לנצח בכל מחיר, ולכן האדם יכול ליהנות מעצם הפעולה ולא רק מהתוצאה. כיצד מתמודדים עם הפחד מכישלון ותחושת חוסר ערך? הפחד להיכשל נובע מתוך אמונה שאם ניכשל, אנחנו הופכים לאפס. אליעד אומר שהפחד הזה הוא האיום המרכזי על נפש האדם. לכן, הדרך להתמודד עם פחד זה היא להטיל ספק בעצם ההנחה ... חוסר רצון ותחושת תקיעות פנימית? השיחה מתחילה בתיאור מצב של אדם שמרגיש חוסר חשק לחיות, תחושת ריקנות, חוסר אנרגיה, ואפילו תחושת חוסר תכלית כללית. אליעד כהן מחדד שאין מדובר רק בחוסר חשק, אלא בתחושת סבל פנימי - האדם סובל מהחיים עצמם. הסיבה לכך, מוסבר, היא שיש לאדם רצונות שלא מתממשים. כלומר, הוא כן ... אם לאדם אין חשק לחיות, זה אומר שיש לו ציפיות מהחיים שהוא לא מצליח להגשים, ואז נוצר הסבל. איך קשר רגשי או זוגי יכול להחמיר תחושת חוסר משמעות? בהקשר של קשר זוגי עם בחורה, המספר מתאר תחושת תסכול. אליעד מסביר שהקשר עם הבחורה מייצג עבורו איזו תקופה שבה לא היה צורך לפעול, לא היה דרייב, לא היה משחק. תקופה ... מהן המחשבות המניעות אותנו לפעול ומונעות מאיתנו להרגיש חופשיים? במהלך השיחה שהתקיימה, אליעד כהן דיבר על תהליך ההתמודדות עם רגשות של חוסר רצון לפעול, חוסר כיוון וביטול עצמי. השיחה נגעה בהבנת הרצון האישי שלנו וכיצד זה משפיע על הבחירות שאנחנו עושים בחיים. דיברו על תחושת החוסר במטרה ותחושת חוסר הכיווניות. נושא זה נוגע גם לכיצד אנחנו חווים את עצמנו, את הרצונות שלנו, ואת חוויות החיים שלנו. מהו הקשר בין המחשבות שלנו לבין הרצון הפנימי? המחשבות שלנו משפיעות באופן ... ובמטרה, אך מציין שהמטרה לא חייבת להיות המנצחת אלא הדרך עצמה. איך להפסיק להרגיש כמו אפס ולחוות את החיים? הצורך להימנע מהרגשה של חוסר ערך או של אפס הוא תחום עיסוק משמעותי בשיחה. אליעד מציין כי אם נצליח לשחרר את עצמנו מהרגשה של חובה כלפי אחרים או כלפי עצמנו, נשחרר את המתח שמוביל אותנו להרגיש שאנחנו לא ...