... קנאה זוגית היא תחושה של חוסר ביטחון שנוצרת כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שבן או בת הזוג שלו מעניקים תשומת לב או יחס למישהו אחר. תחושה זו נובעת מהחשש שמישהו אחר יכול לספק משהו שבן הזוג לא ... יכולה להוביל לתחושות של חוסר ביטחון, פחד לאבד את הקשר או תחושת תחרותיות מול אדם אחר. למה אנחנו מקנאים בבני הזוג שלנו? כאשר אדם רואה שבן או בת הזוג שלו נותנים יחס למישהו אחר, עולה תחושה ... את הגורמים לה ולטפל בהם: שיפור הביטחון העצמי: כאשר אדם בטוח יותר בעצמו ובערכו, כך הקנאה תהיה פחותה. תקשורת פתוחה: שיחה עם בן או בת הזוג על תחושות, חששות והעדפות יכולה להפיג חוסר ודאות ולמנוע ... קנאה זוגית נובעת בעיקר מחוסר ביטחון עצמי ומהשוואה לאנשים אחרים. כשאדם מרגיש שחסר לו משהו שבן הזוג מעריך אצל אחרים, הוא עלול להרגיש מאוים ולחוות קנאה. הדרך להתמודד עם קנאה זו היא לפתח ביטחון עצמי, לתקשר באופן פתוח עם בן הזוג ולהבין שאין אף אחד שהוא מושלם. כל אדם מביא ערך ייחודי למערכת הזוגית, ולכן השוואה לאחרים אינה מועילה. התמודדות עם קנאה ... בזוגיות - איך להתמודד? איך לחזק ביטחון עצמי במערכת יחסים? מה גורם לקנאה בזוגיות? בן זוג קנאי - איך להתנהל מולו? מהי קנאה זוגית וכיצד היא נוצרת? קנאה זוגית היא תחושת חוסר ביטחון שמתעוררת כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שבן או בת הזוג שלו מעניקים תשומת לב או יחס למישהו אחר. התחושה הזו נובעת מהחשש שמישהו אחר מספק משהו שבן הזוג עצמו ... יכולה להתבטא בתחושות של חוסר ביטחון, פחד לאבד את הקשר, או תחושת תחרותיות מול אדם אחר. למה אנחנו מקנאים לבני הזוג שלנו? כאשר אדם רואה שבן או בת הזוג שלו נותנים יחס למישהו אחר, עולה בו ... יש להבין את הגורמים לה: - שיפור הביטחון העצמי - ככל שאדם בטוח יותר בעצמו ובערכו, כך הקנאה תפחת. - תקשורת פתוחה בזוגיות - שיחה עם בן בת הזוג על התחושות, ההעדפות והחששות יכולה להפיג חוסר ודאות ... קנאה זוגית נובעת בעיקר מחוסר ביטחון עצמי ומהשוואה לאנשים אחרים. כאשר אדם מרגיש שחסר לו משהו שבן הזוג שלו מעריך במישהו אחר, הוא יחוש קנאה. הדרך להתמודד עם זה היא דרך פיתוח ביטחון עצמי, תקשורת זוגית טובה, והבנה ששום אדם אינו מושלם ושכל אחד מביא ערך ייחודי למערכת היחסים. התמודדות עם קנאה בזוגיות קנאה בזוגיות - איך להתמודד? איך לחזק ביטחון עצמי במערכת יחסים? מה גורם לקנאה בזוגיות? בן זוג קנאי - איך להתנהל מולו? ...

... בדיוק מלחיץ בהן. ללמוד טכניקות להפחתת לחץ, כמו מדיטציה, נשימות עמוקות או תרגול דיבור בסביבה רגועה. שיפור הביטחון העצמי על ידי תרגול דיבור במצבים שונים. 2. שינוי הגישה לגמגום להפסיק לפחד מגמגום - ככל שאדם פחות חושש מגמגום, כך קטן הסיכוי שהוא יגמגם. להבין שגמגום הוא תופעה טבעית ושאף ... ככל שהוא יפחית את הלחץ שלו, כך הוא ידבר באופן שוטף יותר. איך להתמודד עם לחץ איך לדבר בצורה שוטפת שיפור ביטחון עצמי חרדת קהל ודיבור בפני אנשים איך להתמודד עם פחדים וחרדות גמגום קל, לקויות דיבור, לקות שפה, טיפול בגמגום, טיפול בבעיות גמגום, הפרעה בשטף הדיבור, קושי בשליפת מילים, ...

... ביטחון עצמי - איך להגיע לאומץ אמיתי וחזק באמת? איך להיות בטוח בעצמך? אומץ. ההצלחה של האדם תלויה בעד כמה יש לו אומץ. ככל שיש לאדם יותר ביטחון עצמי, כך יש לו יותר אומץ. האומץ של האדם מאפשר לו לחיות ללא פחד. איך ... שיהיה לאדם אומץ אמיתי וטוב באמת, עליו להיות מסוגל להישען על משהו. האדם צריך שיהיה לו משהו חזק שעליו הוא יוכל להישען ולדעת שיש לו על מי לסמוך. ככל שיש לאדם יותר ביטחון עצמי שיש לו על מי לסמוך, כך יש לו יותר אומץ. השאלה היא, על מה בדיוק יכול האדם להישען כדי לחזק את האומץ ואת הביטחון העצמי? תשובה: המשענת הטובה ביותר של האדם, היא האמת. ידיעת האמת, היא המשענת ... ולכן הוא תמיד יחפש את האמת, כדי שיהיה לו על מה לסמוך. חפש את האמת ויהיה לך אומץ. תסמוך על האמת. אם אתה יודע את האמת, אל תפחד, כי אין ממה לפחד. אומץ = ידיעת האמת = ביטחון עצמי = חוסר פחד = טוב אמיתי. ...

... לקבל החלטות נכונות באופן מהיר = חוסר ביטחון עצמי . וודאות = יכולת לקבלת החלטות בצורה מהירה = ביטחון עצמי. הספקות שיש לאדם בחיים מגבילים אותו בכל תחום. כאשר האדם ...

... הוא מכך שהמציאות החיצונית לאדם תשתנה. הפחד הוא מכך שהתודעה הפנימית לא תקבל את המציאות החיצונית. הפתרון: העברת המיקוד מהחוצה פנימה. פחד = תלות חיצונית רגשית. הרגש של האדם תלוי בצורה החיצונית של המציאות שסביבו. ביטחון עצמי = תלות רגשית פנימית. הרגש של האדם אינו תלוי בחיצוני אלא בפנימי. ...

... תעוזה אומץ ביטחון עצמי אמונה עצמית - מהי מהותן? ... אם אדם אינו שאפתן, הוא לעולם לא יוכל להגיע אל השלמות. שאפתנות, תעוזה, אומץ, ביטחון עצמי, אמונה עצמית וכולי, הן ...

... ירצה יקרה, הרי שהאדם היה מרגיש שלמות ביחס לעתיד. השאלה היא: כיצד יכול האדם להגיע למצב כזה של ביטחון עצמי מלא בכך שהעתיד יהיה מושלם ...

ביטחון עצמי אמונה עצמית - איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? ביטחון עצמי, העלאת ביטחון עצמי, שיפור ביטחון עצמי, הערכה עצמית, דימוי עצמי, אמונה עצמית - איך משיגים אותם? איך לשפר ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי גבוה? איך להתמודד עם ביטחון עצמי נמוך ועם חוסר ביטחון עצמי? איך לפתח ביטחון עצמי? על האדם לדעת כי יש שני סוגים של ביטחון עצמי ואמונה עצמית. יש ביטחון עצמי אמיתי ויש ביטחון עצמי שקרי. ביטחון עצמי אמיתי = ביטחון עצמי שנובע מהאמת. האדם בוטח במשהו אמיתי. ביטחון עצמי שקרי = ביטחון עצמי שנשען על שקר ועל דמיון. לדוגמה: אדם שיש לו ביטחון עצמי שהוא יכול לעוף בשמים כמו ציפור, זהו לדוגמה ביטחון עצמי שקרי שאינו תואם את המציאות. זהו ביטחון עצמי שסופו במפלה. לעומת זאת, אדם שבטוח בעצמו שהוא יצליח להשיג מטרה שהוא אכן באמת יכול להשיג אותה, זהו ביטחון עצמי אמיתי וטוב. ברמה המעשית: ביטחון עצמי שקרי = האדם בטוח שהעולם יהיה כפי מה שהוא רוצה. ביטחון עצמי אמיתי = האדם בטוח שהוא אישית ירגיש טוב בכל מצב. ביטחון עצמי שקרי מתמקד בחיצוניות. ביטחון עצמי שקרי מבטיח לאדם הבטחות שונות שהאדם אינו יכול להיות בטוח בכך שהן אכן יקרו. ביטחון עצמי שקרי מבטיח לאדם שהצורה החיצונית של המציאות תהיה כרצונו. האדם נשען על כוחו החיצוני המדומה, ונדמה לו כאילו הוא יגרום למציאות החיצונית להיות כרצונו. ביטחון עצמי שקרי מלווה בפחד וחשש מפני זה שהביטחון העצמי יתגלה כשקרי. לעומת זאת יש גם ביטחון עצמי אמיתי. מהו

... כאשר האדם רואה את תמונת המצב המלאה בשלמות, אז באפשרותו לקבל החלטות מהירות שנראות כפזיזות. ביטחון עצמי = קבלת החלטות בצורה מהירה. חוסר ביטחון עצמי = קושי בקבלת החלטות. פזיזות = ביטחון עצמי שגוי = קבלת החלטות מהירות מתוך מחשבה שגויה. ישוב הדעת = ביטחון עצמי אמיתי = קבלת החלטות טובות בצורה מהירה. ברמה ...

... את כל הספקות. ידיעת האמת יוצרת וודאות. ידיעת האמת מאפשרת לקבל החלטות טובות באמת. האמת יוצרת ביטחון עצמי . האמת יוצרת רוגע. אין שום חשש, כי ...