רצונות, איך לדעת למה אני רוצה משהו? איך נוצר רצון חיצוני? מה זה רצון פנימי? מה זה רצון חיצוני? איך לגלות את סיבת הרצון? דירוג של רצונות, רצונות חשובים, רצונות לא חשובים, רצונות מחויבים, רצונות אפשריים, רצון ממלא רצון, מה סיבת הרצון? איך לדעת למה אני רוצה משהו מסוים? אליעד כהן מסביר כי אדם שרוצה להבין מדוע הוא רוצה דבר מסוים, יכול להשתמש בשיטה פשוטה וברורה, והיא יצירת רשימת רצונות. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמה של גבר ששואל את עצמו מדוע הוא רוצה בחורה מסוימת, או מדוע הוא מעדיף דווקא בחורה בלונדינית. אליעד מציע שהאדם ירשום על דף את כל הדברים ... שהרשימה תהיה מפורטת וארוכה יותר, כך יהיה יותר קל להבין את הרצונות העמוקים יותר. לאחר הרישום, השלב הבא הוא לדרג את הרצונות הללו מהחשוב ביותר ועד הפחות חשוב. הוא נותן דוגמה כיצד לעשות זאת באמצעות השוואה פשוטה. אם יש לאדם שני רצונות, לדוגמה: להיות בזוגיות ולהיות בריא, האדם ישאל את עצמו מה הוא מעדיף - להיות חולה בזוגיות או להיות בריא ללא זוגיות? אליעד מניח שרוב האנשים יעדיפו להיות בריאים ללא ... היא רצון חשוב יותר מזוגיות. באופן דומה, אם לאדם יש שני רצונות נוספים, למשל עבודה טובה וכסף, הוא יכול לשאול את עצמו האם הוא מעדיף עבודה טובה ללא כסף או כסף ללא עבודה טובה? רוב האנשים יעדיפו את הכסף, וכך נוכל להסיק שהכסף חשוב יותר עבורם מאשר מקום העבודה. מהם רצונות חיצוניים ורצונות פנימיים? אליעד כהן מסביר כי לאחר דירוג הרצונות, ניתן לזהות שיש רצונות שהם הבסיסיים ביותר והחשובים ביותר לאדם, והם נקראים רצונות פנימיים. הרצונות הפנימיים הם העיקריים והעמוקים ביותר, אלה שאדם באמת מחפש אחריהם ורוצה לממש אותם באופן ישיר. לעומת זאת, הרצונות האחרים שנמצאים בתחתית הדירוג הם רצונות חיצוניים. הם פחות חשובים, ולמעשה האדם רוצה אותם רק כי הוא מאמין שהם יעזרו לו להגשים את הרצונות הפנימיים. לדוגמה, אם האדם רוצה עבודה טובה כי הוא מאמין שהיא תביא לו כסף, והוא רוצה כסף כי הוא מאמין שהכסף יאפשר לו לקנות דברים, והוא רוצה לקנות דברים כי הוא ... רצון חיצוני לרצון פנימי? אליעד מציין כי לאחר שסיימת לדרג את הרצונות, עליך לבדוק כיצד כל רצון חיצוני עוזר למלא רצון פנימי. למשל, אם אדם רוצה דווקא בחורה בלונדינית, עליו לשאול את עצמו איך העובדה שהבחורה היא בלונדינית קשורה לרצונות הפנימיים שלו. למה דווקא הבלונדיניות עוזרות לו להרגיש אהוב, מוערך, מאושר או מסופק יותר? על ידי זיהוי הקשר בין הרצון החיצוני לפנימי, האדם יכול להבין בדיוק למה הוא רוצה משהו מסוים. מה לעשות עם רצונות בסיסיים ועמוקים מאוד? אליעד מסביר כי ישנם גם רצונות בסיסיים מאוד כמו אני רוצה להיות בריא או אני רוצה להרגיש טוב, והרצונות הללו נראים ברורים ופשוטים, אך גם אותם ניתן לחקור ולבדוק. איך להבין מדוע אדם רוצה להרגיש טוב? זה כבר נושא לחקירה עמוקה יותר, אך אליעד מבהיר שישנן דרכים לחקור גם את הרצונות הפנימיים ביותר, וכי ניתן ללמוד על כך עוד. בסיכום דבריו, אליעד מדגיש את חשיבות התהליך של יצירת רשימת הרצונות, דירוגם, וזיהוי הקשרים בין רצונות חיצוניים לפנימיים ככלי אפקטיבי להבנת מניעי האדם ומטרותיו בחיים. איך לדעת למה אני רוצה משהו? מה זה רצון פנימי? איך נוצר רצון חיצוני? איך לדרג רצונות? איך לגלות את סיבת הרצון? מה הקשר בין רצונות חיצוניים לפנימיים? מה הרצונות הכי חשובים לי? איך לחקור רצון? איך להבין רצון? מה הסיבה של הרצון? איך לדעת למה אתה רוצה משהו? רשימת

... רצונות הרצון - הכל כולל הכל על רצון רצונות הרצון - רשימת כל הנושאים רצון רצון או שכל רצון אובססיבי רצון אחד רצון אין סוף רצון אין סופי רצון אישי רצון אמיתי רצון אנושי רצון ... רצון רוחני רצון שאינו מוגדר רצון של אמת רצון של אמת מתגשם תמיד רצון של בעל חיים רצון של המציאות רצון של כל הרצונות רצון של מורה רוחני רצון של מלך רצון של תינוק רצון שלא מצליחים להשיג אותו רצון שעושה רע רצון שקרי רצון תמידי רצונות רצונות בתת מודע רצונות גשמיים רצונות התת מודע רצונות חיצוניים רצונות לא מודעים רצונות מוגדרים רצונות מודחקים רצונות מודחקים בתת מודע רצונות מנוגדים רצונות משלימים רצונות נסתרים רצונות סותרים רצונות עמוקים רצונות פנימיים רצונות של האדם רצונות שמנטרלים רצונות שמנטרלים אחד את השני הרצון הרצון האמיתי הרצון האמיתי שלי הרצון האמיתי שלך הרצון האנושי הרצון הגדול הרצון הגדול ביותר הרצון הוא השכל ... הרצון של אליעד כהן הרצון של האדם הרצון של האני הרצון של הלקוח הרצון של המציאות הרצון של הרצון הרצון של כל הרצונות הרצון שמנהל את האדם 3 דרכים לטפל ברצון אובדן רצון למין אובדן רצון לסקס אובדן רצון מיני אולי אין רצון חופשי? אולי אני מדחיק רצון? אולי הכל כרצוני? אולי יש לי רצון? אולי יש לי רצון מודחק? אושר הוא הרצון אחדות רצון אחדות רצונות אחרי הרצון אי שביעות רצון איזה רצון הכי טוב? איזה רצון יותר טוב? איזה רצון מניע אותך? איך בנויים הרצונות? איך הרצון משתנה? איך הרצון נוצר? איך הרצון קיים? איך יוצרים רצון? איך יש רצון? איך לא להגביל את הרצון שלך? איך לאפס את הרצון? איך ... רצון מחויב לאפשרי? איך להרגיש שהכל כרצונך? איך להשיג את הרצון? איך להשיג בוודאות כל רצון בעולם? איך להשפיע על רצונות? איך להשתחרר מהרצון? איך להשתחרר מהרצון להרגיש טוב ולא רע? איך להשתחרר מרצון? איך להשתחרר מרצון לקבל? איך להתמודד עם דברים שלא ... את הרצון של הבחורה? איך לחזק את הרצון? איך לחזק רצון? איך לחקור את הרצון? איך לחקור את שורש הרצון? איך לחקור רצונות? איך לייצר כוח רצון? איך ליצור רצון? איך ליצור רצון אצל איך ליצור רצון חזק? איך ליצור רצונות? איך למחוק רצון? איך לנטרל את הרצון? איך לנטרל רצון? איך לפתח רצון לתת? איך לשלוט ברצון? איך לשלוט ברצונות? איך לשנות את הרצון? איך לשנות רצון? איך לשנות רצונות? איך מטילים ספק ברצון? איך משנים רצון? איך נוצר הרצון? איך נוצר הרצון להרגיש טוב? איך נוצר הרצון שלי? איך נוצר רצון? איך נוצרים רצונות? איך נחלש רצון? איך עובד הרצון? איך עובד הרצון העצמי? איך עובד מנגנון הרצון? איך עובד רצון? איך רצון עדיף? אין דבר העומד בפני הרצון אין סוף רצונות אין סוף

רצונות, איך לדעת מה אני רוצה יותר? איך לדעת מה אני יותר רוצה? איך לדעת מה חשוב לי יותר? איזה רצון הכי חשוב לי? איך לדעת מה הכי חשוב לי? איך לדרג רצונות? איך רצון להעדיף? איך לבחור בין רצונות? איך לקבל החלטה בין רצונות? העדפת רצונות איך לדעת מה אני באמת רוצה יותר? הרבה אנשים מוצאים את עצמם במצב של התלבטות בין רצונות שונים ולא בטוחים מה הם באמת רוצים יותר. אליעד כהן מסביר כיצד אדם יכול לדעת מה הרצון שהוא מעדיף באמת, בצורה פשוטה ומעשית. אם יש לאדם שני רצונות שונים, למשל, הרצון לאכול פיצה מול הרצון לאכול המבורגר, הוא יכול להכריע ביניהם בעזרת תרגיל פשוט: עליו לדמיין שני מצבים מנוגדים, כאשר ... מעדיף יותר. איך להחליט בין רצונות מורכבים, כמו קריירה וזוגיות? כאשר מדובר בשני רצונות משמעותיים יותר, כמו למשל קריירה וזוגיות, אליעד מסביר כי יש לבצע את אותה שיטת חשיבה אך בהקצנה קיצונית. כלומר, יש לדמיין מצב שבו יש ... מידה בדיוק, זה אומר ששני הרצונות שווים בחשיבותם. לעומת זאת, אם מצב אחד מרגיש לו טוב משמעותית יותר מהשני, אפשר להסיק מכך מה חשוב לו יותר. לדוגמה, אם האדם מרגיש שיהיה ... כאשר הוא נדרש להכריע בין שני רצונות מתחרים. איך להחליט בין רצונות? איך לדעת מה אני רוצה יותר? קריירה או זוגיות? סקס או תקשורת בזוגיות? כסף או חוש הומור? איזה רצון הכי חשוב לי? ...

... לאפס את הרצון? רוצה ולא רוצה בו זמנית, רצונות מנוגדים, רצונות משלימים, רצונות שמנטרלים אחד את השני, איך לא לרצות כלום? איך לרצות שום דבר? איך לנטרל רצון? איך להגיע ללא ... לא רוצה מאה שקלים, אז למעשה הוא לא רוצה כלום, כי שני הרצונות מנטרלים זה את זה. אליעד מדגים מצב דומה גם בנושא של תחושת הטמפרטורה: אם חם לך וקר לך בדיוק ... - הוא לא אכל ולא שתה, מה שמדגים שוב את הרעיון של איפוס רצונות בגלל חוסר יכולת להעדיף אפשרות אחת על השנייה. מה ההבדל בין לא משנה לבין לא רוצה? אליעד כהן ... לרצון ולחוסר הרצון הן זהות לחלוטין. איך יוצרים מצב של רצונות מנוגדים באותה עוצמה? אליעד כהן מסביר בצורה מאוד מפורטת את תהליך החשיבה שמוביל לאיפוס ... את הדבר בדיוק מאותה סיבה ובאותה עוצמה. ברגע שהגעת לכך, הרצונות מנטרלים אחד את השני בצורה מושלמת, ואתה מגיע לתחושה של לא משנה באמת. איך מגיעים באמת ללא ... לעשות זאת באופן מלא, הרצון שלך יאופס אוטומטית, כי שני הרצונות יהיו שקולים באופן מוחלט, ואתה תמצא את עצמך במצב נטול רצון. אליעד כהן מדגיש כי מצב זה הוא ... סבל. איך לאפס את הרצון? מה זה לא משנה באמת? איך לנטרל רצונות מנוגדים? מהו מצב של חופש אמיתי? איך לא לרצות כלום? ...

... אפשר לרצות להרגיש רע? איך אפשר לרצות להרגיש רע? לרצות לסבול, ניגוד רצונות, רצון פרדוקסאלי, רצון מנוגד, רצונות מנוגדים, רצון נגד רצון, פיצול אישיות, רצון פנימי, רצון חיצוני, מה אתה רוצה? האם אפשר לרצות להרגיש רע? ... מכיוון שהאדם אינו יחידה אחת פשוטה. בתוך כל אדם קיימות כמה וכמה אישיות שונות, כמה וכמה רצונות מנוגדים. כל רצון כזה יכול להתבטא כאישיות נפרדת, המנהלת דיאלוג או אפילו מאבק מול אישיות אחרות בתוך האדם ... להרגיש רע, ואפילו אישיות נוספת שתגיד אני רוצה שלא ארצה להרגיש רע. בתוך האדם ישנם הרבה רצונות ועמדות פנימיות, והם לא תמיד פועלים בשיתוף פעולה ובהסכמה מלאה. האם האדם הוא רצון אחד או רצונות רבים? אליעד כהן מדגיש נקודה חשובה נוספת: אם האדם היה מורכב מרצון אחד ויחיד, לא היה ניתן בכלל לרצות דבר ... אחרות, הפרדוקס איך אפשר לרצות להרגיש רע? מתאפשר אך ורק בגלל שהאדם בנוי מריבוי של רצונות ואישיות, שכל אחד מהם יכול למשוך לכיוון שונה, לעיתים אף הפוך לחלוטין. הסבר זה של אליעד מאפשר להבין לא רק את ... הרצון לסבל, אלא גם מסביר מגוון רחב של תופעות נפשיות ורגשיות נוספות, כמו פיצול אישיות, רצונות מנוגדים בתוך האדם עצמו, וחוסר עקביות בהתנהגות ובתחושות של האדם. האם אפשר לחבר את כל הרצונות הפנימיים? אליעד מדגיש כי מנקודת מבט שכלית טהורה, אם כל הכוחות הפנימיים באדם היו מתחברים ופועלים בהרמוניה ... מאחר והכוחות הללו אינם מאוחדים לחלוטין, האדם מסוגל ואף נוטה לחוות פרדוקסים וניגודים ברצונותיו. הדרך להתמודדות אמיתית ועמוקה עם הפרדוקס, על פי אליעד כהן, היא באמצעות זיהוי האישיות השונות בתוך האדם, ... או משתפות פעולה. רק דרך ההכרה הזו, יכול האדם להתחיל להתבונן בצורה עמוקה יותר על הרצונות שלו, ואולי אפילו להגיע למצב שבו הוא מצליח לאחד את הרצונות המנוגדים הללו, וכך להפחית את הקונפליקטים והסבל שהוא חווה. האם אפשר לרצות להרגיש רע? מה זה רצון פרדוקסאלי? למה יש לאדם רצונות מנוגדים? האם פיצול אישיות נובע מרצונות מנוגדים? איך נוצר קונפליקט פנימי? ...

רצונות מנוגדים, למה אני לא מצליח להשיג ... אליעד כהן, התשובה לכך נעוצה בכך שייתכן וקיימים באדם רצונות מנוגדים וסותרים, שלמעשה מנטרלים ... ההפך. מצב כזה יוצר קונפליקט פנימי ומונע התקדמות. מהם רצונות מנוגדים ואיך הם משפיעים על ההצלחה שלך? רצונות מנוגדים הם מצב שבו אדם, מצד אחד, ... לשני כיוונים מנוגדים בעת ובעונה אחת. כך גם כאשר קיימים רצונות מנוגדים, האדם נשאר תקוע במקומו ... מהמטרות שהוא מציב לעצמו. איך לזהות האם קיימים בתוכך רצונות מנוגדים? כדי לזהות האם קיימים רצונות מנוגדים בתוכך, מציע אליעד תרגיל ... שעוצרים אותך מלנוע קדימה? איך מתמודדים בצורה יעילה עם רצונות מנוגדים? כדי להתמודד עם רצונות מנוגדים ולפתור את הקונפליקטים ... פרקטיות: קודם כל, להכיר בכך שזה טבעי ונורמלי שיש בנו רצונות סותרים. אין צורך להיבהל או לכעוס ... רוצה. רק אחרי שתהיה מודע לקונפליקטים הפנימיים שלך ולרצונות המנוגדים, תוכל להחליט באופן מודע ... להתמודד עם המחסומים הפנימיים בדרך אליה. איך לזהות רצונות סותרים? איך פחד מהצלחה מעכב אותך? ... ההצלחה האישית שלך? למה אני לא מצליח להשיג מטרות? מה זה רצונות מנוגדים? איך להתמודד עם פחד ... מטרה ואינו מצליח להשיג אותה, ייתכן שהסיבה לכך היא רצונות מנוגדים הקיימים בו. לעיתים ... מה שיוצר ניגוד פנימי ומשתק את ההתקדמות. איך לזהות רצונות מנוגדים? כדי לבחון אם קיימים רצונות סותרים, ניתן להשתמש בתרגיל פשוט: ... אפילו מעט, אני לא רוצה את מה שאני חושב שאני רוצה? איך רצונות מנוגדים מונעים הצלחה? כאשר אדם ... באמת מוכן להתמודד עם ההשלכות של ההצלחה? איך להתמודד עם רצונות מנוגדים? - ראשית, יש להכיר בכך שרצונות סותרים הם טבעיים, וכל אדם חווה ... עצמו, עמוק בפנים, לא באמת רוצה להשיג אותן. איך לזהות רצונות סותרים? איך פחד מהצלחה מעכב אותך? ...

... לבד, ממה נובעת תחושת בדידות בזוגיות? רצונות שאפשרי למלא בזוגיות, רצונות שאין אפשרות למלא בזוגיות, להרגיש ביחד בזוגיות, להרגיש לבד בזוגיות, להרגיש טוב לבד גם בלי זוגיות, להרגיש טוב גם בלי זוגיות, בדידות ... יש דברים ספציפיים, צרכים ספציפיים, רצונות ספציפיים, שביחס אליהם הוא מרגיש לבד, כי הפרטנר הזוגי שאיתו הוא נמצא, הוא לא מצליח למלא לו את הצרכים האלו. וזה עצמו יכול לנבוע מכל מיני סיבות. אז בעיקרון יש 2 סוגים של רצונות וצרכים. יש רצונות שאפשרי למלא בזוגיות ויש רצונות שאין אפשרות למלא בזוגיות, כפי שתכף אסביר. וביחס לרצונות שכן ניתן למלא בזוגיות, לפעמים האדם מרגיש לבד בזוגיות, מכל מיני סיבות אפשריות. כגון שלפעמים האדם עצמו לא יודע מה הצורך שחסר לו ... למרות שהרגש הזה לא מחויב. ויש גם רצונות שלא ניתן למלא בזוגיות. והם הרצונות שהאדם רוצה דברים שהוא לא יכול לקבל אותם מאדם חיצוני, אלא רק מתוכו פנימה. כגון לדוגמה הרצון להרגיש נאהב בלי תנאים, הרצון להרגיש ביטחון ... שהוא לא ירגיש בדידות בזוגיות, בגלל רצונות שלא משנה מה אי אפשר למלא בזוגיות. וכמובן שגם כל מקרה לגופו וכולי. ...

רצונות - כיצד נוצרים רצונות? מה יוצר תחושת טוב? רצונות. כל פעולה אותה מבצע האדם מתחילה ברצון פנימי כלשהו שקורא לאדם ... כך הוא מגלה שכמות הרצונות מצטמצמת לה. ככל שהרצונות פנימיים יותר, כך הם הופכים לבסיסיים יותר, שורשיים יותר, ודומים ... שהאדם ממוקד יותר ברצונות החיצוניים שלו, כך הוא מגדיל את כמות הרע שיש לו בחיים. הרצון ... הוא רוצה את כל שאר הרצונות שלו, שיוצרים את חייו של האדם. הדרך לעשות זאת, היא על ידי שאלת ... עדיין ממשיך לרצות רצונות שונים. רק שהם כולם מקושרים לרצון הראשון שממנו נובעים כל הרצונות כולם. כאשר האדם מקשר תמיד את הרצון הסופי לרצון הראשון באמת, על ... שלה. חקור והעמק ברצונות שלך, עד שתגיע לרצון הראשון שממנו באות כל המחשבות רצונות דיבורים מעשים שלך. התאחדות עם הרצון הפנימי ביותר = טוב פנימי = ...

... התכלית בחיים? לא מזדהה עם הרצון שלי, הרצון שלי לא שלי, המחשבה שלי לא שלי, רצונות מולדים, רצון מולד, רצונות חיצוניים, מה אני באמת רוצה? איך לדעת מה אני רוצה? מהי מטרת החיים ומה הרצון האמיתי שלי? ההרצאה עוסקת בשאלות פילוסופיות עמוקות אודות מטרת החיים והרצון האמיתי של האדם. אליעד כהן מעלה את השאלה האם הרצונות והמחשבות של האדם הם באמת שלו, או שהם נובעים מהסביבה ומהחברה בה הוא חי. איך נוצר הרצון ומה השפעת הסביבה עליו? אליעד מתחיל את ההרצאה בשאלה האם הרצון של האדם הוא באמת שלו. הוא מסביר שלרוב, הרצונות של האדם אינם מקוריים, אלא הם תוצאה של השפעות חיצוניות. לדוגמה, אדם רוצה להיות בריא כי כך לימדו אותו, רוצה להיות עשיר כי זו התמונה שהחברה מציגה, ורוצה להינשא ולגדל ... אם הוא יהיה בריא או חולה, אם הוא יהיה עשיר או עני, אם יאהבו אותו או לא. כל הרצונות שיתפתחו אצל האדם נלמדים מהסביבה. אך יש משהו אחד שמולד, דבר אחד שכל אדם רוצה באופן טבעי. זוהי תחושת טוב או סיפוק, כלומר, הרצון לראות את רצונו מתממש. מהו הרצון האמיתי של ... אלא כי הוא רוצה להרגיש טוב ולהגשים את רצונו להרגיש טוב. איך להתמודד עם הרצונות שמקורם בסביבה? כאשר אדם שואל את עצמו מדוע הוא רוצה דברים מסוימים, התשובה היא לרוב שאלה של קיום התאמה בין הרצון למציאות. כלומר, רצונו של האדם הוא שהמציאות תהיה כפי שהוא ... עם הרצון להרגיש טוב, ולהתאים את הרצון עם המציאות. כשהאדם מצליח להגשימם את רצונותיו ולהתאים אותם למציאות, הוא מגיע לניצחון בחיים. המטרה בחיים היא ליצור את ההתאמה הזו, של רצון למימוש. מהי מטרת החיים של כל אדם? לסיום, אליעד מסביר כי מטרת החיים של האדם היא לא בהכרח לרצות להיות משהו או לממש חלום מסוים, אלא ליצור התאמה מוחלטת בין רצונותיו לבין המציאות. בכל תחום בחיים, מהתמקדות במה שחשוב לו ועד השגת מטרותיו האישיות, הדבר החשוב ביותר הוא ליצור התאמה בין מה שהוא רוצה לבין מה שקורה בפועל. כאשר אדם מצליח בכך, הוא מבצע את מטרת המשחק של החיים. מהי מטרת החיים? איך נוצרים רצונות? האם הרצון שלי הוא שלי? איך לדעת מה אני רוצה? מה רצונו של תינוק? כיצד לשלוט ברצונות? השפעת הסביבה על הרצון שלי, האם הרצון שלי הוא שלי? איך נוצרים רצונות? רצונות של תינוק, רצון של תינוק, מה תינוק רוצה? מה הרצון שלי? מהי משמעות החיים? מהי מטרת משחק החיים? ...

... במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות? איך אפשר לשלוט במחשבות, ברגשות וברצונות? אנשים רבים שואלים כיצד ניתן לשלוט במחשבות, במיוחד כשהם חווים דיכאון, חרדות, מחשבות טורדניות או חוסר ביטחון עצמי. אליעד ... התהליך הזה, כשהוא נעשה ברצינות, יביא לכך שהאדם ירגיש טוב יותר עם עצמו, עם המחשבות שלו, עם הרגשות ועם הרצונות שלו, ללא צורך להתאמץ או לשלוט בהם. לסיכום, מה הדרך לשליטה אמיתית במחשבות וברגשות? הדרך האמיתית לשלוט במחשבות, רגשות ורצונות אינה להילחם בהם או לשלוט בהם בכוח, אלא להבין אותם לעומק ולהיות אמיתי באופן מוחלט. ההבנה הזו תוביל לקבלה פנימית ושלווה ... להפסיק להילחם במחשבות? חשיבות האמת והכנות הפנימית הבדל בין אפשרי למחויב המציאות שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות? הפעם אני רוצה לדבר על, איך בן אדם יכול לשלוט במחשבות שלו? ומה בן אדם יכול לעשות כדי לשלוט במחשבות, אם הוא בדיכאון, ... עצמו, ולמרות שכואב, לא לחוות סבל. ומי שרוצה להרגיש טוב עם כל מחשבה ומחשבה שיש לו, עליו לשאול מאיפה הרצונות האלו האם אפשרי שאני יחשוב אחרת בכלל, ואם תבין את המחשבות, את הרצונות לא תסבול יותר, כי אתה תבין למה כעת אתה מרגיש או חושב כך או כך, וכשתבין כל מחשבה תוכל לחוות אותה כטוב. והנושא השני הוא ...