... לגופו. ובאיזה תזרים ובאיזה קצב משלמים את המשכנתא? תשובה: גם כאן, כל מקרה לגופו. כי אם לדוגמה מדובר על רכישת דירה יד 2, הרי שבבת אחת לוקחים את כל המשכנתא. ואז כנראה שמיד מתחילים לשלם את התשלום החודשי של המשכנתא. אבל אם ...
...אותן, אתה מגלה שאתה כבר לא תלוי בהן. רק במצב הזה אפשר להגיע למקום שבו אתה אוהב את עצמך ללא תנאים, לא מתוך שכנוע עצמי, אלא מתוך הבנה עמוקה שאתה כבר שלם כפי שאתה, ואין צורך באישור חיצוני או פנימי מותנה. איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? מהי אהבה עצמית אמיתית? האם יש הבדל בין אדם לבהמה? למה אני לא אוהב את עצמי? איך להתחבר לדצחמ? האם אפשר לאהוב את עצמי כמו שאני? האם המדע יכול להגדיר מי אני? לא אוהב את זה שאני שמן, לא אוהב את איך שאני נראה, האם אני מכוער? האם אני שמן? אני לא נראה טוב, אחדות שקרית, קומבינות...
...מלאות של השריר, מהמתיחה המלאה ועד לקיבוץ המלא, תוך ריכוז מוחלט בתחושה. להתחיל עם משקל נמוך מאוד, לבצע כמות חזרות גבוהה (לדוגמה, 100 חזרות) ולהרגיש את השריר לאורך כל התנועה. להעלות את המשקל בהדרגה, תוך שמירה על מודעות מלאה לפעילות השריר, עד שמגיעים למשקל שמאתגר את השריר באופן מדויק. כיצד קשר מוח - שריר מסייע בביצוע נכון של תרגילים מורכבים? אליעד מדגיש כי כאשר מבצעים תרגילים מורכבים כמו סקוואט, דדליפט או לחיצת חזה ללא קשר מוח - שריר, המתאמן מסתכן בכך ששרירים מסוימים יגנבו את העומס מהשרירים אותם הוא...
...אינן משקפות בהכרח את האמת המלאה. הוא מציין שכשמישהו שומע הודאה מוקלטת, הוא חייב לשאול מה היה לפני, מה היה אחרי ומה בדיוק ההקשר שבו נאמרו הדברים, כי לפעמים קטעים מוקלטים יוצאים מהקשרם המלא ועלולים להטעות לחלוטין. אליעד מביא דוגמה של מקרה שבו אדם טען בהקלטה שהוא אנס מישהי. על פניו, ההקלטה נשמעת כווידוי חד משמעי של עבירה חמורה. אך אליעד מדגיש שייתכן שהאדם דיבר באופן היפותטי, כחלק מדיון הלכתי או משפטי, למשל שדנו מה יהיה הדין של אישה שנאנסה ביחס לבעלה, והאדם אמר כדוגמה בלבד אני אנסתי אותה, בלי שום כוונה...
...לא תספק אתגר ולכן תשעמם מהר מאוד. לעומת זאת, מטרה קשה מדי עלולה ליצור תסכול או תחושה של כישלון. על מנת לא להשתעמם, המטרה צריכה להיות ברמת אתגר בינונית, כזו שמעוררת את המוח לפעולה, אך לא בלתי אפשרית להשגה. אליעד מציע לאדם לדמיין שהוא מציב לעצמו מטרה להיות דוקטור במתמטיקה. מטרה כזו בוודאי לא תשאיר אותו משועמם, אבל היא עשויה להיות קשה מדי ואולי ליצור לחץ או תסכול. לכן חשוב לאתר מטרות שיספקו איזון נכון בין האתגר לבין ההנאה מהדרך. מה המשמעות של מטרה? מבחינת אליעד כהן, המושג מטרה הוא כל דבר שהאדם מעוניין...
...אכזריות סמויה. למשל, הורה שרץ לעזור לילד שנפל אולי חושב שהוא מרחם עליו, אבל למעשה מונע מהילד ללמוד להתמודד בכוחות עצמו. הוא מציג גם דוגמה של אדם רעב - אפשר לתת לו דגים או ללמד אותו לדוג בעצמו. אף שללמד אותו לדוג עשוי להיראות אכזרי כי הוא נשאר רעב באותו רגע, זה הדבר הרחמן יותר בטווח הארוך. אליעד מציין שלפעמים צריך לתת מכה לנר כדי להעיף את האפר ולגרום לו להידלק - כלומר, לפעמים יש צורך בהתנהגות שנראית אכזרית כמו נזיפה, כדי להעיר את האדם ולעזור לו להשתנות לטובה. הוא מבהיר שצריך להיות מדויקים מאוד באיזון...
...הולך לישון בעשר והשני מצטרף למיטה בשתיים עשרה בלילה יש כזה דבר? ש: כן. אליעד: אז זה כבר טיפה ריחוק עכשיו להרחיק את זה עוד טיפה יש כאלה נגיד מישהו בעבודה נגיד הוא בא פעם בכמה ימים הביתה נגיד יש אחד שעובד משמרות ויש עוד פער של ריחוק, יש אנשים שגרים ביחד והכל אבל ישנים בחדרים נפרדים עוד סוג של ריחוק יש כאלה שגם גרים בדירות נפרדות זה כאילו מדרג זה לא או קונסטלציה אחת אחרת יש מדרג יש כאלה שגרים בנפרד יש כאלה שגרים בנפרד ונפגשים פעם בשבוע יש כאלה שגרים בנפרד ונפגשים פעם בחודש יש כאלה שנפגשים פעם בשנה...
...זה סתם רכב. ככל שההגדרה חזקה יותר (הרכב שלי) כך החוויה חזקה ואישית יותר, וככל שההגדרה חלשה יותר (רכב סתם), החוויה פחות חזקה ופחות אישית. למרות זאת, אפילו כשמישהו אומר שהוא רק מתבונן, עדיין קיימת הגדרה, כי הוא מבדיל בין עצמו לבין מה שהוא רואה. מה ההבדל בין להיות שחקן, אוהד או צופה אדיש? אליעד כהן מסביר שישנם מספר רמות של הזדהות עם חוויה כלשהי, וממחיש זאת בדוגמה של משחק כדורסל: יש את השחקן עצמו שמשחק על המגרש, ומזדהה לגמרי עם התוצאה, ולכן הוא הכי לחוץ. יש את האוהד ביציע, שמעוניין שהקבוצה שלו תנצח...
...הדרושים להצלחה האישית שלנו. התחשבות באחרים היא השקעה עתידית שתסייע לאדם להשיג מטרות שאי אפשר להשיג לבד. אם אתה לא אלוהים, אתה חייב אנשים אחרים שיסייעו לך להגיע למטרות שלך. גם האדם הכי אגואיסט מבין בסופו של דבר שבלי לשתף פעולה ולהתחשב באחרים הוא לא יוכל להגיע לכל מה שהוא רוצה. למה התחשבות הדדית עדיפה על אנוכיות מוחלטת? אליעד נותן דוגמה של עבד ומלך: עבד עושה מה שהוא חייב כי אין לו ברירה. בן המלך לפעמים לא עושה כלום כי הוא בן המלך. אך יש גם את בן המלך שמבין שאביו המלך רוצה שהעבודה תתבצע, והוא עושה...
...מנגנון הגנה שהאדם משתמש בו כדי לשכנע את עצמו ואת הסביבה שהכל טוב אצלו. ככל שאדם מציג חזות של אושר בלתי פוסק, כך סביר להניח שהוא סובל מהכחשה פנימית עמוקה יותר. למה אנשים קונים דברים יקרים כשאין להם כסף? אליעד כהן מביא דוגמה נוספת להתנהגות של אנשים שרוצים לשדר משהו שונה לחלוטין ממה שקורה אצלם באמת. הוא מסביר כי אנשים ללא כסף לפעמים נוטים לבזבז מעבר ליכולתם על מנת להציג שהם כביכול עשירים. אדם שאין לו כסף, ינסה לשכנע את עצמו שהוא כן עשיר על ידי קניית רכב יקר במיוחד או מוצרים יקרים שאין לו באמת צורך...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקשב וריכוז, קואצ'ר לזוגיות, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בתחום רכישת דירה יד 2 - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331