... ולתחושת תשישות במהלך היום. אליעד מדגיש ששינה גרועה מובילה לאותם תסמינים בדיוק כמו של אדם שלא ישן כלל, כגון קימה בבוקר עייף, תחושת עייפות מתמשכת במהלך היום, התעוררות תכופה במהלך הלילה וחוסר יכולת לחזור לישון. איך המצב הנפשי משפיע על ...
... שינוי הרגלים, איך להצליח בחיים? לישון כמו תינוק, לישון כמו אריה, לקום מתי שבא לך, להתעורר מתי שבא לך, קימה בבוקר, לקום מהשינה, להתעורר מהשינה, איך להתחיל את היום? איך להתחיל את הבוקר?
... השונים ובודקים היכן יש יותר סיכוי לממש את שתי המטרות. מדוע חשוב לזהות מטרות גם בדברים קטנים, כמו שעת הקימה בבוקר? אם אתה מתלבט באיזו שעה לקום, נסה לשאול אולי לא אקום בכלל? ואז תעלה הטענה שאז אאחר לעבודה. כך ...
...אולי להפחית את הפחד בחלק מהמקרים בלבד? אליעד מציין כי חשוב להבין לעומק מה רוצים להשיג, כיוון שרק לאחר הבהרת הרצון המדויק, ניתן באמת להתחיל בתהליך. לדוגמה, כאשר אדם אומר שהוא מפחד מהתקף לב, עליו קודם כל לשאול את עצמו למה אני מפחד מהתקף לב? בדרך כלל התשובה הראשונית תהיה כי זה כואב, או כי זה מסוכן. אבל אליעד מעודד לא לעצור בתשובה הראשונה. הוא מציע לחזור על השאלה הזו שוב ושוב, עד שהאדם מגיע לנקודה שבה הוא אינו יכול לתת יותר תשובות אמיתיות או הגיוניות, אלא פשוט עונה אני לא יודע. דווקא ברגע שאדם מגיע...
...זו עוסקת בטיפול בפחדים ובפוסט - טראומה, תוך התמקדות בטיפול בפחד מטיסות, ובהסברים על שיטות שונות להתמודדות עם פחדים. הנושא המרכזי הוא איך להתמודד עם פחדים, במיוחד פחד מטיסות, בעזרת מגוון טכניקות טיפוליות. איך נוכל להיפטר מהפחדים, ומהן השיטות לטפל בהם? המרצה מתחיל בהסבר על מהו פחד, וכיצד ניתן להבין את הצרכים של האדם החווה את הפחד. לדוגמה, אדם שמפחד לטוס עשוי להגיע לטיפול, ושם נשאל מהו הפחד העמוק ביותר שמניע אותו. האם הוא מפחד להרגיש תחושות של חרדה במהלך הטיסה? האם הוא מפחד מהתחושות הפיזיות (כגון בחילות...
...ביטוי בפחדים נקודתיים, כמו פחד גוקים או פחד להיכנס למים? תשובה: במקרה של פחד גוקים אפשר לומר לאדם בוא תתקרב קצת לגוק ותראה שהוא לא עושה לך כלום. אבל חשוב גם לשאול: מדוע אתה חושב שהוא יקפוץ עליך? ומה תחשוב אם הוא יקפוץ עליך?. עצם ההתנסות היא רק צעד אחד, והצעד השני הוא להבין את מקור החשש ולהפיג אותו דרך בחינת המציאות. בפחד ממים, לפעמים עושים זאת בהדרגה (שופכים טיפה, אחר כך עוד קצת), אבל אם יש מצב של כן או לא (כמו טיסה, ששם או שטסים או שלא), צריכים למצוא דרך אחרת לעקוף את ההתנגדות הראשונית. מדוע חשוב...
...בעיות של דלק ברכב, חוסר במזון, טענות שהמקום רחוק ולא נעים לביקור, ועוד שלל תירוצים שנועדו לגרום להם לוותר על הביקור. כשהתירוצים לא עובדים והם מתעקשים, גורג ממשיך להוביל אותם במעגלים ולמצוא כל פעם סיבה חדשה כדי לדחות את רגע הגילוי. בסופו של דבר, לאחר התעקשות ארוכה, מתברר שאין בכלל בית, וגורג עומד מול האמת שהוא שיקר. מה הקשר בין גורג קוסטנזה לבין בירור שורש הרצון הפנימי? הסיפור של גורג ממחיש כיצד הרצון הפנימי שלנו מתנהל לעיתים כמו גורג: אנחנו רוצים משהו, אך כשאנו מתחילים לברר למה אנחנו באמת רוצים...
...לעצמך? וכאן אסביר עוד אחת מהסיבות למה לא כדאי לשקר לאנשים אחרים, או לכל הפחות למה לא כדאי ללהתרגל לשקר לאנשים אחרים? אז בעיקרון, יש הרבה יתרונות בלשקר אנשים אחרים. אבל צריכים לדעת שיש גם המון חסרונות בלשקר אנשים אחרים. וכאן אסביר על עוד אחד מהחסרונות בעיקר עבור מי שרגיל לשקר אנשים אחרים. דהיינו, אני לא מדבר על שקר חד פעמי כלשהו, אלא על בן אדם שיחסית רגיל לשקר אנשים אחרים, לדוגמה איש מכירות / איש שיווק / איש תקשורת / פוליטיקאי וכיוב, שבאופן יחסי רובם רגילים לשקר אנשים אחרים בדרך קבע. ולפני שאני אסביר...
...ודרך זה הם מעבירים מסרים אחד לשני. ואדם רגיל שיתבונן מהצד, ויראה את הפיל רוקע ברגלו על האדמה, בעיניו הפיל בסך הכל רקע ברגלו על האדמה. והאדם לא מסוגל לשער בדעתו, שברקיעה הזאת שהפיל רקע את רגלו על האדמה, הוא בכלל דיבר עם שאר הפילים שרחוקים ממנו, ובאמצעות זה הוא העביר להם מסר כלשהו. וכיוב יש אין ספור דוגמאות, לכל מיני צורות שונות של תקשורת בין גורמים שונים. ואפילו הצמחים מתקשרים בצורה כלשהי אחד עם השני. רק שהאדם עדיין לא מכיר מספיק טוב את עולם הצומח, כדי להבין את השפה של הצמחים אחד עם השני. והאדם עדיין...
...יש את קצב האירועים שלהם. והאירועים השונים שמתרחשים לאדם, הם סוג של מוזיקה. וכאשר קורים לאדם דברים קשים נגד רצונו, הרי שהדבר דומה לשיר עם צלילים צורמים. שגם אם האדם מבין את המילים של השיר, אף על פי כן האדם לא נהנה מהשיר, משום שהאדם לא אוהב את הצלילים של השיר. וכאשר קורים לאדם דברים כפי מה שהוא רוצה, הדבר דומה לשיר שבו האדם מבין את המילים ונהנה מהמוזיקה. אבל, לא תמיד חייבים להבין את המילים של השיר, כדי ליהנות ממנו. כי השלמות האישית של האדם, היא כאשר הוא נהנה מהחיים כפי מה שהם, גם בלי להבין אותם. ולאדם...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן שיווקי, ייעוץ נפשי, קואצ'ר לילדים בנושא קימה בבוקר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331