... האם מינימליזם יעשה אותך מאושר? מינימליזם כדרך חיים, להיות מינימליסט, צרכנות מינימליסטית, מינימליזם וחיים פשוטים, פחות חפצים, תרבות המינימליזם, צריכת יתר, הדוניזם, נהנתנות, תאוותנות, לשמוח בחלקך האם מינימליזם יעשה אותך מאושר? מינימליזם הוא סגנון חיים שבו אדם שואף להסתפק במינימום ...
... יכול לגרום לו לשנוא את זה שהוא רוצה להיות בריא וכולי. לסיכום: דרך אפשרית להיגמל ממשהו, היא על ידי צריכת יתר של אותו המשהו, עד שהמוח שונא את אותו המשהו.
...שלו גדולה יותר, וכך גם הסבל שהוא חווה. איך אפשר להגיע למצב שבו האדם משלים עם הסבל? אליעד כהן מסביר שכדי להשלים עם הסבל של אחרים, האדם חייב להבין שהוא עצמו נמצא במציאות של סבל תמידי. הוא נותן דוגמה נוספת: אם אדם יבין ויראה את עצמו כמו פרה, יראה כיצד מי שמגדל אותו גם שוחט אותו בסוף, ויבין שזה המצב שלו בחיים - אז הוא ישלים עם העובדה הזו ולא יסבול כשיראה את אותו הדבר קורה לאחרים. כלומר, רק הבנה מלאה והשלמה מוחלטת עם המציאות של סבל וחוסר שליטה, מאפשרות לאדם להפסיק להזדהות באופן שלילי ולסבול בעצמו. לדוגמה...
...מדחייה חברתית ומבעיות חיצוניות? הדרך לפתור את הפחד מדחייה חברתית או מפגם חיצוני היא להבין לעומק את מקור הבעיה. צריך לחקור כל תחושה, מחשבה, או אמונה לעומק, כדי לראות את המניעים האמיתיים מאחוריה. האדם צריך לבדוק מדוע הוא מרגיש שמשהו לא יפה, מדוע הוא פוחד מדחייה, מדוע אכפת לו ממה שאחרים חושבים, ועד שיגיע להכרה שהוא עצמו מושלם במהותו, ללא קשר לאישור או דחייה חברתית. למה חשוב להיות מדויק בהבנת הרגשות והמחשבות שלנו? אליעד מדגיש את חשיבות הדיוק. אם אדם אומר שמשהו לא יפה, עליו לברר עד הסוף מה המשמעות של...
...אותם. לדוגמה, אם מישהי אומרת שהיא רוצה לדעת את האמת, אך מאחורי הרצון הזה עומדת השאיפה לפתור בעיות אישיות, אז למעשה החיפוש שלה לא נוגע רק לאמת, אלא גם למענה אישי שהיא מקווה להשיג. כלומר, החיפוש אינו טהור ואינו רק לשם האמת עצמה, אלא ככלי להתמודד עם קשיים. האם יש הבדל בין חיפוש אמת מתוך אינטרס לבין חיפוש אמת טהור? כאשר אדם מחפש את האמת מתוך אינטרס, הוא מצפה לתוצאה מסוימת שתשרת את צרכיו האישיים. הוא לא יהיה מוכן לקבל כל אמת שהיא, אלא רק את מה שמתאים לו אישית. לדוגמה, אדם שמחפש את האמת רק כדי להרגיש...
...שכדי להרגיש טוב, צריך לקבל את המציאות, לאהוב את מה שיש, ולחיות בשלום עם המצב הקיים. לכאורה, התפיסה הפשוטה הזו גורסת שככל שאדם יקבל יותר את המצב הקיים, כך יהיו לו פחות קונפליקטים ויותר שלווה. אולם אליעד טוען שישנן בעיות רבות בתפיסה הזו, והיא לא כל כך פשוטה כפי שהיא נראית. מהו הלופ של קבלת המציאות? אליעד מדגיש את הרעיון של הלופ - מצב שבו האדם תקוע בין שני קצוות: לקבל את המציאות או להתנגד לה. הוא מסביר שבדרך כלל אנשים נמצאים בלופ פנימי זה, שבו הם מנסים לבחור צד אחד: או לקבל את המצב כפי שהוא ולהיות...
...פירושו להיות דומם גם מבפנים, ממש כמו אבן, ללא כל תגובה רגשית פנימית. על פי רבי נחמן, אידום הוא המצב המתקדם ביותר שבו אדם משיב לעצמו את השקט הפנימי, מתעלם לחלוטין מהפגיעה. ההבדל בין אידום לאשתוק לכאורה, הגישה הזו עשויה להיראות פשוטה - פשוט אל תעשה כלום כשמישהו מבזה אותך, אלא שתוק. אך רבי נחמן מסביר כי שתיקה חיצונית בלבד אינה מספיקה. אדם יכול לשתוק כלפי חוץ, אך בתוכו להרגיש כעס, תסכול ותסמין של פגיעה. כדי להגיע לאידום, על האדם לשאוף להגיע למצב שבו הוא פנימי שקט ודומם, כמו אבן, ואינו חש כל כעס או פגיעה...
...לשכנע, רצה שתתנהג כמוהו, ומסיקים מכך על הכלל, שבגלל שהתנהגת כמוהו הוא השתכנע. וזה כמובן לא נכון. כי המשתכנע השתכנע, לא בגלל שהיית כמוהו, אלא שבמקרה הפרטי הזה, רצית להיות כמוהו. ואם כבר על הדרך, עוד מספר הארות על הוידאו הנל של טוני רובינס. הוא כמובן עושה שם כל מיני מניפולציות על המעריצים שלו, מניפולציות שהוא כנראה מאמין להן בטיפשוטו. ולא אפרט כאן את כולן. ואפילו לא אחזור על השטויות שהוא אומר שם, כי זה בזבוז זמן לחזור על השטויות שהוא אומר שם. אבל כן אומר מה האמת. מה חשוב יותר, סגנון או תוכן? תשובה:...
...את 39 האחוזים שעדיין קיימים בפנים. הרצון לא באמת פחת בעוצמה שהאדם סיפר לעצמו, ולכן מתישהו, כאשר יגיע אירוע או טריגר מסוים, הרצון המודחק יתפרץ לפתע, ואותו אדם ימצא את עצמו פתאום עם רצון עז לעשן. הוא לא יהיה מוכן לכך, כיוון ששכנע את עצמו שאין לו כמעט רצון כזה בכלל. האם התפרצות הרצון באמת מתרחשת בבום? אליעד מדגים כיצד תהליכים בעולם לא קורים בבום, אלא תמיד ישנו תהליך הדרגתי, גם אם הוא מהיר מאוד. הוא נותן את הדוגמה שאפילו מוות שמתרחש תוך שנייה הוא עדיין תהליך, אם מפרקים את השנייה הזו לגורמים קטנים יותר...
...שאנו נמצאים במציאות אחרת מזו שאנו חושבים, אך איננו מודעים לכך. אליעד מביא גם סיפור של אדם שהלך ברחוב וחשב שאולי הוא כבר מאושפז בבית משוגעים ורק מדמיין שהוא מסתובב ברחוב. בכל פעם שהוא היה בטוח שהוא ברחוב, אולי הוא היה בעצם בבית משוגעים ומדמיין הכל. האם אני מלך או קבצן? אליעד ממשיך בסיפור על מדינה שבה כל שלוש שנים מחליפים מלך, והאדם הראשון שנתפס ברחוב מקבל את תפקיד המלך. יום אחד הם תפסו קבצן שיכור, הלבישו אותו בבגדי מלך, וכשהוא התעורר הוא לא הבין אם הוא באמת מלך או שזה רק חלום. בהתחלה הוא היה בטוח...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: צריכת יתר, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: צריכת יתר, איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן פרטי, מאמן אישי להרזיה, אימון אישי לתזונה נכונה בתחום צריכת יתר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331