... את המציאות זה סותר את רעיון החופש? אליעד מבהיר שהמושג צריך לאהוב את המציאות אינו אמירה מוחלטת או חובה, אלא יותר המלצה שתלויה במטרה של האדם. להגיד לאדם אתה חייב לאהוב את המציאות זו מגבלה על החופש ... כך, משמעו לרצות את מה שקורה ולהיות שלם עם מה שקיים. האם צריך לאהוב את המציאות? לא בהכרח. אין הכרח לאהוב את המציאות. עם זאת, השאלה הנשאלת היא: האם אהבת המציאות מועילה? אם המטרה היא להרגיש חופשי או ... איך אהבת המציאות קשורה להרגשה טובה? כדי להרגיש טוב, צריך לאהוב את המציאות. אם אדם שונא את המציאות, בהכרח ירגיש רע ממנה. אם הוא נייטרלי - הוא לא ירגיש רע, אך גם לא ירגיש טוב. לכן, כדי להרגיש טוב, ... אז לאהוב את המציאות זה לאהוב את הנמצא. ש: ועוד שאלה למה צריך לאהוב מציאות? אליעד: לא צריך מי אמר שצריך. ש: לא היה ממך כאילו עצה. אליעד: אני לא חושב שצריך אני חושב שלא צריך לאהוב את המציאות. ש: לא אבל כתבת לא ככה. אליעד: אז אני חוזר בי, תבין משהו כל מה שכתבתי גם כתבתי הפוך, כל מה שכתבתי לא משנה מה כתבתי אתה ... כי השאלה שלי אולי לא נכונה, בשביל להיות כאילו חופשי למה צריך לאהוב מציאות. אליעד: זאת שאלה אחרת עכשיו יפה, עכשיו בן אדם אומר, עכשיו אני לא יודע איפה כתבתי הכי טוב שאם אומרים לי כתבת להגיד לי איפה ... הקשר זה נאמר. עכשיו אם בן אדם רוצה להיות חופשי הוא צריך לאהוב את המציאות נגיד, מה ההיגיון מה זה חופשי שהוא מרגיש שלא מגבילים אותו, שהוא יכול לעשות מה שהוא רוצה הוא לא מרגיש שמכריחים אותו הוא ... ש: חופשי אפשר להגיד גם ככה אם אני רוצה להרגיש טוב אני צריך לאהוב מציאות? אליעד: זה אותו דבר. ש: אותו דבר? אליעד: אם אתה רוצה להרגיש טוב אם אתה רוצה להצליח, אם אתה רוצה זה אותו דבר זה מילים שונות ... הבנתי. אליעד: מה אתה חושב שלא נכון? ש: כי אני חושב שלא צריך לאהוב מציאות צריך לקבל אותה כמו שהיא, לא שזה יגרום לו. אליעד: בסדר גם נכון אתה צודק. ש: בשביל להרגיש טוב וחופשי. אליעד: אבל השאלה מה זה ... על זה אני שואל. אני אומר בשביל להרגיש חופשי או טוב למה צריך לאהוב מציאות אתה כתבת ככה. אליעד: אני אסביר לך תראה ברגע שכתוב בשביל להשיג X צריך Y, כדי להשיג חופש צריך לאהוב את המציאות, עכשיו צריך לראות מה זה חופש מה זה לאהוב את המציאות ולראות אם זה תלוי או לא תלוי. עכשיו בעיקרון אתה לא צריך לאהוב את המציאות, תראה זה רק בשפה של הבני אדם אני אומר שאתה צריך לאהוב את המציאות אתה לא צריך כלום כי אם אני אומר לך שאתה צריך לאהוב את המציאות אז זה גם לא חופש כי עכשיו אתה לא חופשי אתה לא יכול לשנוא את המציאות, אם אני אומר לך שאתה חייב לאהוב את המציאות אז אתה עוד ... ממנה? ש: לא. אליעד: אז מסקנה אם אתה רוצה להרגיש טוב אתה צריך לאהוב את המציאות. ש: לא. אליעד: אז איך, אז מה כן מה אתה חושב? ש: זה אישי אני חושב שצריך לאהוב ולא לשנוא לדעתי. אליעד: אני מבין אם אתה לא אוהב ולא שונא אז מה איך אתה מרגיש לא טוב ולא רע נכון, אבל אם אתה אומר אני רוצה להרגיש טוב אתה צריך לאהוב. אם אתה אומר מספיק לי שאני לא ארגיש רע אז אני אומר לך תקשיב אתה לא צריך לאהוב אתה לא צריך לשנוא, תהיה נייטרלי, אם בן אדם אומר אני לא רוצה להרגיש רע אז אל תאהב אל תשנא אתה לא מרגיש רע אבל אם בן אדם אומר לא אני גם רוצה להרגיש טוב אז אתה צריך לאהוב את המציאות. תלוי מה אתה רוצה אם לא רוצה להרגיש. ש: הבנתי. אליעד: מה הבנת? ש: הבנתי שאם אני רוצה להרגיש טוב אני כאילו חייב לאהוב את ... וגם לא טוב ולא רע אתה אומר מבחינתי אם אני לא אז אתה לא צריך לאהוב. ש: כן זה כמו שלא לאהוב ולא לשנוא. אליעד: בדיוק פשוט? ש: הבנתי. אליעד: זה הכל, שאלות על הנושא הזה, אין לך שום שאלה? ...

... עצמית, למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? האם אני צריך לאהוב את עצמי? איך להצליח לאהוב את עצמי? איך להשיג אהבה עצמית? איך לפתח אהבה עצמית? שיטות לאהבה עצמית, ... האם בכלל הם צריכים לאהוב את עצמם מלכתחילה. האם אני צריך לאהוב את עצמי בכלל? אליעד כהן מציע דרך חשיבה שונה לחלוטה, שבה במקום לשאול איך אני אוהב את עצמי?, צריך לשאול האם בכלל אני צריך לאהוב את עצמי?. לדבריו, התפיסה של אנשים רבים שהם חייבים לאהוב את עצמם היא עצמה מקור לבעייתם. אנשים ... את עצמי?, כדאי לקום ולשאול למה בכלל אני חושב שאני צריך לאהוב את עצמי?. זוהי גישה של בחינה עצמית ואמיתית. במקום לנסות לשכנע את עצמך בכוח שאתה ראוי לאהבה עצמית, ... כמו: האם באמת מגיע לי לאהוב את עצמי? האם אני באמת צריך לאהוב את עצמי? האם העובדה שאני כזה או אחר, צריכה בכלל להשפיע על תחושת האהבה העצמית שלי? אולי אני טוב כמו ... מהי אהבה עצמית שקרית? למה מצב הרוח שלי משתנה? האם צריך לאהוב את עצמי? שיטות לפיתוח אהבה עצמית האם אהבה עצמית חיונית לאושר? ...

... העולמות, יש או אין, טוב או רע, אושר או סבל, כעס או שמחה, רוצה או לא רוצה, יודע או לא יודע, תנודות של יש ואין, צריך או לא צריך, לאהוב את מה שיש, לשנוא את מה שיש האם יש או אין, ומה המשמעות של מלחמת העולמות בחיינו? אליעד כהן מסביר שיש בחיים ...

... עכשיו שואל לגבי למה אתה צריך לאהוב את הדבר הכי רע בעולם כדי לאהוב את ... ולכן כדי לאהוב את עצמך אתה צריך לאהוב את הדבר הכי רע שקיים, עכשיו אתה ... שקיימים אבל כן למה אני צריך לאהוב מישהו שהוא רוצח תינוקות, למה אני צריך לאהוב אותו מה אני רוצח גם ולא אוהב אותו ... אליעד: אתה גם לא באמת צריך לאהוב את הדבר הכי רע אתה גם לא באמת צריך לאהוב את הדבר תלוי מה אתה רוצה להשיג, ... רוצה לאהוב את עצמך אז אתה צריך לאהוב את הדבר הכי רע ואם אתה רוצה לקמבן ... את עצמך בכלל אז אתה לא צריך לאהוב את הדבר הכי רע מספיק שלא תשנא את ... אני אגיד לך אתה יודע אתה צריך לאהוב את הדברים הרעים להציל אנשים נכון ...

... לאהוב מישהו אחר באמת בלי תנאים, אליעד מדגיש שאדם צריך לאהוב קודם כל את עצמו ללא תנאי. מדוע חובה לאהוב את עצמך בלי תנאים כדי לאהוב אחרים? אליעד כהן מסביר ... מישהו אחר בלי תנאים מה אתה צריך לעשות תשובה אתה צריך לאהוב את עצמך בלי תנאים. למה כי אם אתה לא אוהב את עצמך בלי תנאים אז אתה לא יכול לאהוב אותו בלי ... את עצמי בלי תנאים מה אכפת שהוא ירק עלי לכן אתה צריך לאהוב את עצמך בלי תנאים וככל שתאהב את עצמך יותר בלי תנאים יהיה לך יותר קל לאהוב אחרים בלי תנאים כשתרצה. ולכן אתה צריך לאהוב את עצמך בלי תנאים ואז יהיה לך יותר קל לאהוב מישהו אחר בלי תנאים ואם תאהב אותו בלי תנאים רוב ...

... אחר. אנשים לא אוהבים כאשר מנסים לקחת מהם אהבה, אלא אוהבים שנותנים להם בצורה אמיתית וכנה. למה לפעמים צריך לאהוב פחות כדי להצליח בזוגיות? לעיתים אהבה מוגזמת הופכת לתלות, תלות הופכת לקנאה ולקושי רגשי. לפי אליעד, אדם צריך לאהוב את עצמו מספיק כדי לא להיות תלוי בזוגיות, כי רק כך אפשר ליצור קשר בריא, מאוזן ויציב. מי שאוהב יותר מדי באופן תלותי עלול להרחיק את הצד השני, ולכן ... אם אני שונא אותה אני מתחיל לריב איתה אני מתחיל לריב איתה אני לא יכול להשיג אותה. ולכן מה צריך בן אדם צריך לאהוב את עצמו בלי תנאים ומתוך המקום הזה לבחור להיות נחמד לבן אדם השני אם אתה לא מסוגל לאהוב את עצמך הרבה פעמים בן אדם לא יכול להיות בזוגיות עם מישהו שהוא ... אדם השני לא רוצה את זה לא רוצה שמישהו יאהב אותו עד כדי כך ולכן הרבה פעמים כדי להצליח להיות עם מישהו צריך לאהוב אותו פחות שזה אומר לאהוב את עצמך יותר בלעדיו. ש: גם בלעדיו. אליעד: בלעדיו רק בלעדיו אחרי שרק בלעדיו עכשיו גם בלעדיו, עכשיו בשורה התחתונה מה אמרנו ...

... דוגמה פשוטה של חתול. החתול חי את חייו ללא צורך לשאול את עצמו האם אני אוהב את עצמי?. הוא לא שונא את עצמו, ולכן הוא גם לא צריך לאהוב את עצמו באופן מודע. מצב של אהבה עצמית אמיתית הוא מצב שבו ... תנאים איך לאהוב את עצמו בלי תנאים להגיד אני אוהב את עצמי בלי תנאים, איך בן אדם יכול לאהוב את עצמו בלי תנאים? ש: הוא גם צריך לאהוב את זה שהוא. אליעד: איך אפשר לאהוב את עצמו כשהוא לא אוהב את ... יודע שאין הבדל אתה בעצם מבדיל כשאתה אומר אני אוהב את עצמי בלי תנאים זה איכשהו עם תנאים. הרעיון זה לא להגיד למצב שאתה בכלל צריך לאהוב את עצמך כאילו לצאת מהלופ הזה אין לך מה לשנוא בעצמך וזהו. יש? ...

... יהיה גדול אתה תגיד לו אתה יודע אתה צריך לאהוב את עצמך גם בלי תנאים אתה צריך לאהוב את עצמך גם כשאתה נכשל, אתה צריך לאהוב את עצמך גם אם לא הצלחת אל תפחד מכישלון אם תפחד מכישלון לא תוכל לחיות אז מצד אחד אתה רוצה גם לשדר לו שאתה אוהב אותו בלי תנאים גם לשדר לו שיאהב את ...

... רשימה של הדברים שאתה חושב שהצד השני מאוד אוהב. רשימה של הדברים שאתה חושב שהצד השני מאוד שונא. לאחר מכן, צריך לאהוב את הדברים שהוא מאוד אוהב ולשנוא את הדברים שהוא מאוד שונא, וכמובן שהוא גם ידע על כך. האם חייבים באמת לאהוב את מה שהצד השני אוהב? אליעד מדגיש שלא חייבים ... זה להכין רשימה של הדברים שאתה חושב שהוא מאוד אוהב ולהכין רשימה של הדברים שאתה חושב שהוא מאוד שונא ואז אתה צריך לאהוב את הדברים שהוא מאוד אוהב ולשנוא את הדברים שהוא מאוד שונא וכמובן שהוא גם ידע על זה. אם יש מישהי שאתה רוצה שהיא תאהב אותך צריך להגיד לעצמך מה היא אוהבת? ... כנראה תחשוב את זה כי אם אתה לא באמת תאהב את זה ואתה רק תעמיד פנים כנראה שהיא גם לא תחשוב את זה, אוקי אתה צריך לאהוב את מה שהיא אוהבת ולשנוא את מה שהיא שונאת. לדוגמה נגיד שהיא מאוד שונאת כדורגל מתי היא תאהב אותך יותר אם אתה תאהב כדורגל או תשנא כדורגל אם תשנא זה מה יש ...

... לכאן הוא לא יודע. עכשיו כשאתה שואל איך בן אדם יודע שהוא אוהב את עצמו למה אתה מתכוון מה שאני מניח שאתה מתכוון מה שאני חושב שאתה מתכוון אני חושב שאתה חושב שאתה צריך לאהוב את עצמך ויש משימה כזאת בן אדם צריך לאהוב את עצמו יש משימה ואתה אומר איך אני אדע אם אני אוהב את עצמי או ... עצמו בכלל מה זה אומר, אתה כנראה עוד לא הבנת בכלל בן אדם אוהב את עצמו אז אתה כבר עכשיו רצת לאיך הוא יודע את זה קודם כל מה זה אומר בכלל, אז שנייה מי אמר לך שאתה צריך לאהוב את עצמך אולי אתה צריך לשנוא את עצמך איך אתה יודע את זה? ש: ...