צורך בזהות עצמית ✔מרדנות, סרבנות, עקשנות, הפרעת התנגדות, הפרעת התרסה, חוצפה, למה הילד עושה דווקא? למה הילד לא מקשיב? למה הילד עושה בכוונה? סמכות...

חרדת בחינות / פחד בחינות - איך לטפל בחרדה ממבחנים? איך להתמודד עם חרדות לפני בחינות ועם פחד ממבחנים? מה לעשות עם פחד לפני מבחנים ופחד מבחינות? למה יש חרדות לפני מבחן וחרדת מבחנים? איך להירגע לפני מבחן? איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? איך נרגעים לפני מבחן? הורדת לחץ לפני מבחן, טיפול בלחץ לפני מבחן, מה עושים יום לפני מבחן? הדרכה למטפלים, הדרכה למאמנים @ פחד מכישלון / פחד להיכשל / חרדת כישלון - חלק 3

...שדווקא בגלל זה שאני חושב שאם אכשל אאכזב את ההורים שלי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא אפחד ממבחנים? כגון לדוגמה כדי ללמוד לא לפחד מזה שאם אכשל אאכזב את ההורים שלי? כדי ללמוד שלא אכפת לי מה ההורים שלי חושבים עלי? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד שאני אכשל במבחן, האם אני חושב שזה אך ורק בגלל זה שאני חושב שאם אכשל אאכזב את ההורים שלי? או שמא אני מפחד להיכשל בבחינה, גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי לטפל בפחד הבחינות שיש לי? דוגמה למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה שלילית:...

לפתור בעיות בקלות, לאכול כמה שיותר ולרדת במשקל, איך להפסיק לחשוב על משהו? איך להפסיק התנהגות? איך להפסיק הרגל? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לעשות משהו? איך לרדת במשקל בקלות? איך לעשות דיאטה בלי להיות רעב? דיאטות רעב

...הרגשיים והפיזיים, במקום להילחם בדפוסים קיימים. מה הבעיה המרכזית בדיאטות ומהי הגישה הנכונה? ההסבר מתחיל בנושא הדיאטות, אך המסקנה תקפה גם להיבטים נוספים בחיים. רוב הדיאטות נכשלות, כי הן מבוססות על הגישה של לאכול פחות כדי לרדת במשקל. אמנם זה נשמע הגיוני, אבל בפועל זה לא עובד לאורך זמן, משום שמי שמפחית את האוכל חווה רעב ויתקשה לשמור על הדיאטה. תהליך הירידה במשקל לא מתרחש על ידי הרעבה אלא על ידי שינוי בהרגלי האכילה. הגישה המוצעת היא לא לאכול פחות, אלא לאכול יותר - אך את המזון הנכון, כזה שמסייע לשובע...

חיים ומוות, פחד מהמוות, משמעות החיים, רצון לחיות, לא רוצה למות, להתקרב לאלוהים, להתרחק מאלוהים, שכר ועונש, חיים אחרי המוות, רוצה לחיות, חרדה מהמוות, פחד מוות, חיים אחרי החיים

...דברים שהוא יכול לעשות, בעוד שאחריו אין לו אפשרות לשנות דבר, כלומר, החוויה הפיזית היא לא בהכרח חשובה יותר מהחוויה הרוחנית. האם חיים ארוכים יותר בהכרח טובים יותר? שאלה נוספת שעולה במהלך ההרצאה היא האם חיים ארוכים יותר באמת טובים יותר. הדוברים מציינים שבני אדם רבים משקיעים את רוב זמנם במאמץ להימנע מהמוות, אך בשום אופן אין הבטחה לכך שחיים ארוכים יותר מביאים איתם אושר. אחד מהם מציין כי יש אנשים שחיים כל חייהם במאמץ כלכלי כדי להגיע לפנסיה, ולמרות זאת לא נהנים מהחיים עצמם. לפעמים, עבודה קשה ועיקשת, מבלי...

אמת, אמירת האמת, לומר את האמת, לדייק בעובדות, שאלות על אליעד כהן, סובייקטיביות, אובייקטיביות

...אליעד מסביר לה שהדרך בה ניסחה את שאלתה מלכתחילה הייתה לא נכונה, כי היא הציגה זאת כסיפור אישי (אני חובה כך וכך), במקום להתמקד באופן ישיר וברור בשאלה עצמה (למה אתה אומר שהכל קורה עכשיו?). הוא טוען שהניסוח הלא מדויק של השאלה, וההתמקדות בחוויה האישית, מעידים שהשואלת אינה מרוכזת מספיק בניסיון להבין את התשובה, ולכן גם ההסבר קשה לה להבנה. כיצד ניסוח מדויק של שאלה מוביל להבנה טובה יותר? אליעד מדגיש שניסוח מדויק ובהיר של שאלות הוא קריטי להבנת התשובות. אם השאלה מנוסחת באופן סובייקטיבי או עמום, התשובה תהיה...

NLP, איך לגרום למישהי לרצות אותך? יצירת כימיה בין אישית, איך ליצור משיכה? איך לגרום למישהו לרצות אותך? איך ליצור חיבה? ראפור, האם לשכב בדייט הראשון? סקס בדייט ראשון, איך ליצור כימיה?

...מה גורם לו להרגיש טוב ולהביא את זה בצורה שמתאימה לו, יש סיכוי גבוה יותר שהוא ירצה להישאר בקשר עם אותך. איך לגלות מה גורם לאדם לחבב משהו? ההבנה של מה גורם לאדם לחבב נמצאת על פי אליעד בגורמים שמקשרים אותנו לתחושות טובות. כאשר אדם בוחר משהו מתוך כל האפשרויות הקיימות, זה תמיד יהיה משהו שגורם לו להרגיש טוב. למשל, אם הוא בוחר ללכת לסרט מסוים או לאכול במסעדה מסוימת, הוא עשוי לרצות לחזור לשם, כי החוויה הייתה חיובית. אליעד מסביר כי השאלה מה גורם לאדם להרגיש טוב היא הקריטית, וכאשר מבינים את המניע הזה, ניתן...

תודה, למה לא להודות על מה שיש? למה לא להודות על הטוב? האם להכיר תודה? מה רע בהכרת תודה? בלי תודה, בלי סליחה, בלי בבקשה, אין יותר טוב מרע, למה לא להגיד תודה על מה שיש? האם להודות על מה שיש? בלי תלונות, מודה אני לפניך, חשיבה חיובית

...וטובים. יש המלצות שמציעות אפילו להכיר תודה תוך השוואה לדברים פחות טובים: למשל, לומר תודה על הבריאות תוך השוואה למצב של חולי או סבל בעבר או אצל אחרים. כך, לפי טענה זו, התודה מתעצמת כי האדם חושב על כמה רע היה יכול להיות לו, ומכך הוא נהנה יותר ממה שיש לו כעת. איך הכרת תודה יכולה להפוך את החיים לטובים יותר? לפי ההיגיון הראשון, להכיר תודה פירושו להדגיש לעצמך את הדברים הטובים שקורים לך בחיים. אליעד מסביר שטוב ורע נמדדים על פי מילוי הרצונות שלנו. כשאנחנו רוצים משהו והוא מתממש - טוב לנו, ואם הרצון אינו...

היאחזות, שעמום, לא להיאחז, כן להיאחז, חוסר עניין בחיים, למצוא עניין, חיים משעממים, לא להשתעמם, מוות קליני, מסע אסטרלי

...הוא מדגיש שככל שהאדם מסוגל להבין ולקבל בתוכו הפכים, הוא למעשה מגדיל את היכולת שלו ליהנות מכל דבר. אם פעם הוא נהנה רק מדברים ספציפיים, עכשיו הוא יכול ללמוד ליהנות מכל דבר - גם מדברים שבעבר נראו לו משעממים וחסרי משמעות, כמו תכניות בערוץ ויוה. הסיבה שהוא יכול ליהנות מכל דבר היא שהוא רואה לעומק ומבין שההבדל בין הדברים הוא שטחי בלבד. אליעד מסביר שההבדל בין מי שנהנה מערוץ ויוה לבין מי שמשתעמם ממנו הוא רק בגישה ובשכל. מי שמשתעמם מרגיש שאין מה ללמוד שם, בעוד שמי שנהנה מוצא בזה משמעות. מדוע דברים מעניינים...

הסוד של העצות, איך עובדת עצה? מה העצה הכי טובה? הסוד של רבי נחמן מברסלב, סיבה ותוצאה, איך עובדת עצה? מנגנון פתרון בעיות, איך פותרים בעיה? איך בעיה נפתרת? סיבתיות, בחירה חופשית

...עם תוצאה, אלא גם כשלב שמוביל להבנה חדשה. בכך, העצות אינן מציעות פתרון ישיר, אלא הכוונה להגיע להבנה מעמיקה יותר על הבעיה עצמה. מהי הדרך בה ניתן להפסיק לפחד? בהמשך ההרצאה, אליעד עוסק בשאלה איך אנשים יכולים להפסיק לפחד. הוא מציין שברגע שמישהו אומר אני רוצה להפסיק לפחד, על פי רבי נחמן, הדרך לא לעשות זאת היא להבין מה עומד מאחורי הפחד. אליעד מתאר את הפחד כתגובה שניתן לשנות, אך ההתמודדות עמו דורשת הבנה מעמיקה יותר של המציאות, ולא רק שינוי חיצוני. האם כל עצה היא פתרון אמיתי? אליעד מסביר שלפעמים עצות נראות...

הדשא של השכן - למה *כן* / *לא* להסתכל עליו?

...חשוב לעשות זאת. הסתכלות זו יוצרת דינמיות ואינטראקציה בעולם. אם כולם היו מרוצים לחלוטין ממצבם, לא הייתה שום התפתחות או תנועה. אנשים לא היו פועלים כלל - לא היו אוכלים, לא היו שותים, ולא היו עושים שום פעולה. גם אדם שחי לבד בעולם, בלי אף שכן, חייב להסתכל על מציאות אחרת על מנת להתקדם. האדם של הרגע הבא הוא לא אותו האדם של הרגע הנוכחי, ולכן תמיד קיים צורך בפעולה ובשינוי. דוגמה לכך היא אדם שבוחר להחליף חולצה, הוא עושה זאת משום שהוא מאמין שעם החולצה החדשה הוא ייראה טוב יותר או ירגיש טוב יותר. זוהי הסתכלות...

שם
סיסמא