אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פרדוקס ✔הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
מהו המנגנון של הפחד וכיצד הפחד יוצר מניפולציה עצמית?

הפחד הוא מנגנון פנימי שנמצא בכל אדם, והוא פועל באופן פרדוקסלי. האדם משתמש בפחד כדי להגן על עצמו מפני אותו פחד בדיוק, וזה יוצר מעגל סגור של פחדים. למשל, כאשר אדם מפחד להיפגע, הוא יוצר בתוכו פחד נוסף כדי להגן על עצמו מהפחד הראשון. אליעד כהן נותן דוגמה של אדם שנשדד, ונמצא במינוס בבנק, ואז הוא לוקח הלוואה חדשה כדי לסגור את ההלוואה הקודמת. כך הפחד משרת את עצמו ויוצר תלות נוספת במנגנון הפחד, מבלי לפתור באמת את הבעיה המקורית.

האם הפחד משרת אותנו או פוגע בנו?

פחד יכול להיות גם חיובי וגם שלילי. באופן חיובי, הפחד משמש כמנגנון הישרדותי: אדם שמפחד להידרס לא יחצה כביש סואן בלי לבדוק שאין מכונית מתקרבת. אך במציאות הפנימית שלנו, הפחדים לעיתים קרובות משמשים בצורה שלילית. לדוגמה, פחד להיפגע במערכות יחסים יוצר סגירות והימנעות, ולמעשה מרחיק מאיתנו את מה שאנחנו רוצים. הפחד מעכב אותנו, מכיוון שאנחנו חושבים שהוא שומר עלינו, אך הוא בעצם כובל אותנו בתוך חרדה מתמשכת.

למה אנחנו חוששים לאבד שליטה ולהשתגע?

הפחד להשתגע הוא אחד הפחדים העמוקים ביותר שהאדם מתמודד איתם. האדם מפחד לאבד את השפיות, מכיוון שהוא מאמין שלהשתגע זה רע ומסוכן. אליעד מסביר כי מאחורי הפחד להשתגע מסתתרת ההנחה שלהשתגע הוא דבר רע. אבל הוא מציע לבדוק מחדש את ההנחה הזו. למה זה רע להשתגע? האדם לא באמת יודע לענות על זה. אם מפרקים את הפחד להשתגע עד הסוף, מגיעים לנקודה שבה מבינים שכל הפחד הזה נשען על שום דבר מוצק, אלא רק על ההנחה שלהשתגע זה רע.

אליעד נותן דוגמה לכך שכאשר אדם מתבודד וחושב על הדברים לעומק, הוא עלול להגיע למצב שבו כל מלחמות העולם, כולל מלחמות עתידיות ומלחמות היסטוריות, מתנהלות אצלו בראש. זה מביא אותו למצב שהוא חושב שיצא מדעתו. אבל בדיוק בנקודה הזאת נמצא הפתרון. אם האדם ישב עם עצמו עד הסוף, הוא יגלה שכל הפחדים והקונפליקטים מתרחשים אך ורק במחשבות שלו. וכשהוא מבין את זה לעומק, הוא משתחרר מהחרדה להשתגע, כי הוא מבין שה"שיגעון" הוא רק תחושה של חוסר שקט או של חוסר וודאות.

איך מתמודדים בפועל עם פחדים?

אליעד כהן מסביר שיש שתי דרכים עיקריות להתמודדות עם פחדים וחרדות:
  1. להבין את הפחד. לשאול למה בדיוק אני מפחד, ולחקור כל תשובה שעולה לעומק. למשל, אדם מפחד להיפגע: למה? כי זה כואב. אבל למה זה רע שזה כואב? אולי זה לא רע כל כך? כל תשובה תוביל לעוד שאלה, עד שהפחד כבר לא ירגיש מוחלט, אלא רק אפשרות אחת מתוך רבות.
  2. להטיל ספק בפחד עצמו. לשאול: האם מה שאני חושש ממנו הוא בהכרח רע? אולי אני מפחד כי למדתי לחשוב שזה רע, אבל אולי זה לא רע באמת. לדוגמה, מישהי שמפחדת להשתגע צריכה לשאול: "מי החליט שלצאת מדעתי זה רע? למה אני חייבת לפחד מזה בכלל?" ככל שמתקרבים יותר להבנת השורש, רואים שהפחד הופך ללא - מציאותי.
איך לנהל קונפליקטים פנימיים וליצור שקט נפשי?

קונפליקטים פנימיים נוצרים כאשר האדם רוצה שני דברים מנוגדים, כמו "לישון ולא לישון". במקרה כזה, אליעד ממליץ לכתוב יתרונות וחסרונות של כל צד, ואז להטיל ספק בכל טענה שעולה: מי אמר שזה יתרון? מי החליט שזה חיסרון? ככל שהאדם מפרק את הרצונות והקונפליקטים, הוא מגיע למצב של אדישות בין האופציות, והסבל הנפשי מפסיק. במצב כזה, הבחירה הופכת ללא משמעותית, מכיוון ששני הצדדים נראים אותו דבר. כאשר הבחירה כבר לא משמעותית, הפחד לקבל החלטה נעלם.

למה קשה להתבונן פנימה ולהכיר בפחדים?

אנשים נמנעים מלהתבונן פנימה כי הם מפחדים להגיע למצב שבו הם לא ידעו מה לעשות. כשאדם...
מהם המנגנונים של הפחד ואיך להתמודד עם פחדים וחרדות?

הרצאה זו עוסקת במגוון היבטים של הפחד: הפחדה עצמית, מניפולציות שקשורות לפחד, הפחד להיפגע, הפחד להשתגע ועוד. המילים המובילות בהרצאה הן "פחד" ו"מציאות", וההבנה העמוקה על הפחד מאפשרת ללמוד כיצד להתמודד איתו ולשחרר אותו.

הפחד יכול להיות מניפולציה עצמית, שבאה לשרת את הפחדים שלנו. במצבים מסוימים, הפחד יכול להיתפס כמעין "הגנה", שמכינה אותנו להתמודד עם מצבים שבהם אנחנו עלולים להרגיש איום. לדוגמה, פחד להיפגע יכול להיות מנגנון הגנה שמונע מאיתנו להימצא במצבים מסוכנים. עם זאת, הפחד למעשה לא תמיד עוזר לנו, אלא רק מגביר את הדאגה והפחדים הפנימיים שלנו.

המרצה מציין כי הפחד לא מביא לפתרון כלשהו. הוא רק מספק לנו תשובות זמניות שמחמירות את הסיטואציה במקום לפתור אותה. לפעמים, הפחד להיפגע יוצר מעין דינמיקה שבה אנחנו פוחדים להיפגע, ולכן אנחנו שומרים על עצמנו, אך למעשה מה שאנחנו עושים הוא להעצים את הפחד. כל פחד כזה משאיר אותנו במעגל סגור, שבו כל פחד חדש מתחבר לפחד הקודם, וכך נוצרת מערכת של פחדים שממשיכים להזין את עצמם.

מה טוב בפחד ומה רע בו?

הפחד עשוי להיות חיובי במצבים מסוימים. הוא מאפשר לנו לשמור על עצמנו בסיכון, להימנע ממזיקים או להישאר במצב הישרדותי. אולם, הוא גם יכול לגרום לנו להימנע מלקחת החלטות, לברוח מהתמודדות עם רגשות פנימיים או להיתקע במחשבות שליליות.

כשהפחד מתחיל להפריע לנו בחיי היום - יום, הוא עלול להוביל לפחדים נפרדים, ואז אנחנו מבינים שהפחד הופך למנוע שלם שמניע אותנו. לדוגמה, פחד משתלט עליך והופך לכל מניפולציה, שמזינה את עצמו ומונעת ממך לנוע קדימה.

איך להתמודד עם פחדים וחרדות?

המרצה מציין כי הדרך להתמודד עם פחדים היא להכיר בהם ולהבין מהם פחדים אמיתיים ומהם פחדים לא מועילים. יש להבין שפחדים הם חלק טבעי מהחיים, אך הם לא צריכים לשלוט בנו.

כדי להתמודד עם פחדים, יש לשאול את עצמנו שאלות מעמיקות: מדוע אני פוחד? האם הפחד הזה מועיל לי? האם יש לי דרך להפסיק את המחשבות על הפחד? התשובות לשאלות הללו עוזרות לנו להתחיל לתפוס את הפחד בצורה אחרת ולהפוך אותו...
לבד מה אני באמת רוצה לברוח מה זה חרדה להבין את הפחד האם לעבוד קשה לשאול את עצמי חסרונות או יתרונות בחירה לפחד איך להטיל ספק אובדן שליטה אובדן שפיות איבוד שליטה איך להשתגע הישרדות המנגנון של הפחד המניפולציה של הפחד הפחדה הפחדה עצמית הפרדוקס של הפחד התמודדות התמודדות עם חרדה התמודדות עם חרדות התמודדות עם פחד התמודדות עם פחדים חרד להשתגע חרד משיגעון חרדה חרדה לאבד שליטה חרדה להשתגע חרדה מאובדן שליטה חרדה מאיבוד שליטה חרדה מפני איבוד שליטה חרדה משגעון חרדות טיפש לאבד את השפיות לאבד שליטה להשתגע להתמודד להתמודד עם חרדה להתמודד עם חרדות להתמודד עם פחד להתמודד עם פחדים לשרוד מה זה חרדה מה זה פחד מה טוב בפחד מה רע בפחד מניפולציה מניפולציות פחד פחד הישרדותי פחד לאבד שליטה פחד להשתגע פחד מאובדן שליטה פחד מאיבוד שליטה פחד מפחיד פחד מפני איבוד שליטה פחד משגעון פחד משיגעון פחדים פרדוקס פרדוקסים שיגעון
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: פרדוקס, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: פרדוקס, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מערבולת רגשית שאלות על אלוהים בשואה איך לטפל במחשבה טורדנית? איזה שריר עובד? לאדם יש בחירה חופשית שיטה טיפולית לא לפחד מכלום התקפי דיכאון חוזרים למה לאהוב את עצמך? להאמין בעצמך אחרי כישלון לשכנע מישהו לאהוב אותך אחרי בגידה סקס מבטא אהבה לקוח מאושר ליהנות מהדרך אל האושר להשיג בחורה יפה בת זוג הסיבתיות של הקושי להחליט הסיבות שבגללן קשה להחליט להתמודד עם טיעון נוסחה להתמודדות להצליח בתור מנהל להיות הכי גרוע ולהצליח למכור בזול להציג מחיר ללקוח למה ילד מתפרע בלי גבולות? לחנך ילד עקשן הארה רוחנית ושלמות מורה רוחני לוקח כסף פיגור ואוטיזם גנטיקה ומחלות נפש איך מחזירים אקסים? לשכוח אקסים נטייה לכווץ את השכמות אימון דו צדי האם רבי נחמן האמין באלוהים? האם אלוהים כל יכול? נגד שימוש בסמים להארה רוחנית האם הארה קורית באופן אקראי? למה לרצות להיות אלוהים? להיות אלוהים השקעות אלטרנטיביות כסף בעסקים אין תשובה לשאלה מהי משמעות החיים מטרת החיים הנאה דמיונית להתמודד עם תחושות שליליות תחושת בחירה חופשית בחירה חופשית זה טוב או רע העולם יחרב איך החומר של העולם נוצר? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקשב וריכוז, קואצ'ר לזוגיות, אימון אישי להפרעות קשב בתחום פרדוקס - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 3.1094 שניות - עכשיו 03_12_2025 השעה 09:51:50 - wesi1