אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה עולם התעסוקה ✔דיון שכר, הכנה לראיון עבודה, איך לקבל העלאה בשכר? כמה כסף לבקש? איך לקבל יותר כסף? איך להוציא יותר כסף? היצע וביקוש, כמה שכר אני...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
12:02דיון שכר, הכנה לראיון עבודה, איך לקבל העלאה בשכר? כמה כסף לבקש? איך לקבל יותר כסף? איך להוציא יותר כסף? היצע וביקוש, כמה שכר אני יכול לקבל? כמה כסף אני שווה? כמה כסף מגיע לי? לחפש עבודה, העלאה במשכורת, טיפים לראיון עבודה
מדוע המעסיק רוצה לשלם לך כמה שפחות?

כאשר אדם ניגש לראיון עבודה ומבקש שכר מסוים, למשל מאה שקלים לשעה, והמעסיק מציע רק חמישים שקלים לשעה, הסיבה לכך היא שהמעסיק, כבעל עסק, רוצה להרוויח כמה שיותר. המעסיק בודק את העלות מול התועלת שהוא יכול להפיק מהעובד החדש. אם המעסיק משוכנע שהוא יכול להשיג את אותה התועלת בדיוק עבור פחות כסף, הוא לא ישלם יותר. הוא תמיד יחפש את האלטרנטיבות הזולות יותר, כי כל שקל נוסף שמשולם לעובד הוא שקל פחות ברווח של העסק.

לדוגמה, אם המעסיק יודע שיש אנשים אחרים שמוכנים לעשות את העבודה ב - 50 שקלים, הוא לעולם לא ישלם יותר מזה, גם אם העובד טוען שהוא שווה 100 שקלים לשעה.

מה הקשר בין האלטרנטיבות של העובד לבין גובה השכר?

אחת הסיבות המרכזיות לכך שעובד מקבל שכר מסוים נעוצה באלטרנטיבות שלו. לדוגמה, אם העובד יכול ללכת למקום אחר ולקבל שישים שקלים במקום חמישים, המעסיק הנוכחי עשוי עדיין לא להעלות את השכר, מתוך ההנחה שהעובד לא יטרח לעבור למקום חדש בשביל הפרש קטן יחסית בשכר.

לדוגמה, נניח שעובד מרוויח חמישים שקלים לשעה, אך יודע שבמקום אחר הוא יוכל לקבל שישים שקלים. הוא עשוי להחליט לא לעזוב את מקום העבודה הנוכחי, כי הוא חושב על העלויות הנוספות: הסתגלות למקום עבודה חדש, מאמץ של למידת תפקיד חדש, וכדומה. המעסיק מנצל את הידיעה הזו ולא ממהר להעלות את השכר.

כיצד עלויות מעבר משפיעות על שכר העובד?

ההשוואה לדירה בשכירות ממחישה היטב את העניין: כאשר בעל הדירה מעלה את דמי השכירות, הוא עושה זאת מתוך חישוב מדויק. הוא יעלה את שכר הדירה קצת פחות מהסכום שיעלה לשוכר לעבור לדירה אחרת (כולל הובלה, זמן אריזה, והוצאות נוספות). העובד, כמו השוכר, מעדיף לעיתים להישאר במקום המוכר, מאשר לסבול מהמעבר, אפילו אם זה אומר תשלום גבוה יותר.

האם יש קשר בין כמות המאמץ לשכר שמקבלים?

טעות נפוצה של עובדים היא לחשוב שיש קשר ישיר בין המאמץ שהם משקיעים לבין השכר שהם מקבלים. לדוגמה, עובד אומר: "אני קורע את עצמי בעבודה ולכן מגיע לי לקבל יותר כסף". אך במציאות הכלכלית אין קשר ישיר בין המאמץ האישי של העובד לבין גובה השכר שלו.

השכר נקבע לפי היצע וביקוש בלבד. אם יש המון עובדים אחרים שמסוגלים לבצע את אותה עבודה בדיוק, אין למעסיק שום סיבה לשלם יותר. לעומת זאת, אם לעובד יש מיומנויות מיוחדות, נדירות, שהמעסיק זקוק להן, השכר שלו יהיה גבוה, ללא קשר לכמות המאמץ הפיזי או המנטלי המושקע בעבודה.

לדוגמה, עבודה פיזית בשמש, כמו להחזיק תמרור "עצור", יכולה להיות קשה מאוד פיזית, אבל אם יש אנשים כמו עובדים זרים המוכנים לעשות אותה בזול יותר, המעסיק יעדיף אותם ולא את העובד המקומי.

איך משכנעים מעסיק לתת העלאה בשכר?

כאשר העובד מבקש העלאה בשכר, המעסיק עלול לטעון שאין לו תקציב לשלם יותר, או שהוא עדיין לא מכיר את היכולות של העובד. טענת "אין תקציב" היא בדרך כלל תירוץ. אם העובד היה באמת כל כך יעיל וטוב, המעסיק היה מוכן אפילו לפטר מספר עובדים אחרים ולהעסיק אותו בשכר גבוה יותר.

הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם טענה כזו היא להציע למעסיק מבחן ביצועים, למשל: "אני מסכים לקבל שכר נמוך יותר כעת, אך בוא נסכם שבעוד חצי שנה, אם אהיה טוב ואוכיח שאני שווה את השכר המבוקש, השכר יעלה ואולי אף יהיה רטרואקטיבי מהיום הראשון."

מהי השיטה היעילה ביותר להשגת העלאת שכר?

השיטה הטובה ביותר להעלות את השכר היא לחפש אלטרנטיבות טובות יותר במקומות עבודה אחרים. אם עובד מגיע לראיון עבודה והמעסיק מציע לו שכר נמוך מדי, העובד יכול בפשטות לומר שהוא יכול לקבל יותר במקום אחר. אם העובד הוא באמת איכותי ומבוקש, הוא יקבל במהירות הצעות טובות יותר. ככל שלעובד יש יותר הצעות, יש לו יותר כוח מיקוח מול המעסיק הנוכחי.

אם העובד אינו טוב במיוחד ואין לו הרבה אלטרנטיבות, הוא יתקשה לשכנע את המעסיק להעלות את השכר. לכן הדרך היעילה באמת להגדלת השכר לאורך זמן היא לפתח מיומנויות מיוחדות ולשפר את הערך העצמי שלך בשוק העבודה.

מה עושים כשהעובד חושב ש"מגיע לי יותר"?

לפעמים עובד טוען: "אני מתאמץ מאוד, אז מגיע לי שכר גבוה יותר". אך מבחינה כלכלית, הטענה הזו אינה תקפה. המעסיק משלם לפי מה שניתן להשיג בשוק. אם יש מישהו שיכול לבצע את העבודה בפחות כסף, המעסיק יעדיף אותו. התחושה של העובד לגבי המאמץ שלו לא משפיעה ישירות על השכר שלו. מה שמשפיע הוא כמה אנשים אחרים יכולים לעשות את אותה העבודה בפחות כסף, והאם המעסיק מסוגל לקבל את אותה תוצאה במחיר נמוך יותר.

האם כל עובד יכול להשיג העלאת שכר בשיטה זו?

רק עובד שהוא באמת טוב וייחודי יכול להשתמש בשיטה של חיפוש אלטרנטיבות ולהצליח. אם יש מספר גדול של עובדים דומים, גם אם הם טובים, המעסיק לא ימהר להעלות את השכר כי תמיד ימצא מי שמוכן לעבוד בפחות. עובד שרוצה להגדיל את כוחו בשוק העבודה חייב להיות יוצא דופן באיכות או ביעילות שלו. ככל שהעובד יותר מיוחד ויעיל, כך יהיה לו קל יותר לקבל שכר גבוה ולהיות בעמדת כוח במשא ומתן מול המעסיק.
מדוע אדם מבקש שכר גבוה וכיצד מעסיק מגיב לכך?

האם אדם יכול לדרוש מאה שקלים לשעה, בעוד שהמעסיק מסכים לשלם רק חמישים שקלים לשעה? איך בכלל נוצר הפער הזה? כאן עולות כמה שאלות יסודיות על היחסים בין עובד למעסיק. האם המעסיק משלם לפי כמה שהוא מעריך את התועלת של העובד, או שהמעסיק מושפע מהאלטרנטיבות שיש לו? וכיצד בודקים את ערך העובד בשוק התעסוקה?

נאמר שהמעסיק הוא בעל עסק שמטרתו להרוויח כמה שיותר, ולכן הוא יטה לשלם שכר מינימלי. אם העובד בא ודורש סכום מסוים, המעסיק יבדוק מה האלטרנטיבה שלו: אולי יש מועמדים אחרים שיעשו את אותה עבודה בפחות כסף. אם כן, מדוע שישלם יותר?

כאן עולה רעיון שלפיו האדם המגיע לראיון חושב: "אני שווה מאה שקלים לשעה", אבל המעסיק חושב: "אני יכול למצוא עובדים דומים לך בחמישים". כך נוצר מתח בין הרצון של העובד לקבל את הסכום הגבוה ביותר, לבין הרצון של המעסיק לשלם את המינימום שמבטיח תועלת מקסימלית.

כיצד האלטרנטיבות של העובד משפיעות על השכר?

יש חשיבות גדולה לשאלה מה האלטרנטיבות של העובד עצמו. ייתכן שהעובד יוכל ללכת למקום אחר שמציע לו רק חמישים וחמישה שקלים, או אולי שישים, ואילו כאן משלמים לו חמישים. אך לפעמים הפער אינו גדול מספיק כדי שהעובד יעזוב ויתחיל עבודה חדשה, עם סיכון של לימוד תפקיד חדש והסתגלות למקום לא מוכר.

האם העובד ישקיע מאמצים כדי לעזוב מקום עבודה בשביל הפרש קטן בשכר? לעתים העובד נשאר, פשוט כי עלות המעבר והסיכון להיכשל במקום חדש גוברים על התועלת שבהפרש השכר. כך המעסיק מנצל את העובדה שהעובד לא ממהר לעזוב, ומשאיר את השכר הנמוך על כנו. במקרים דומים, משווים זאת לשכר דירה שמעלים לנו לפי עלויות ההובלה והמעבר: העלייה בשכר נמוכה מעט מעלות אריזת כל הבית, מציאת דירה חדשה והעברת שירותים, ואז מעדיפים להישאר.

האם יש קשר בין הרגשת העובד לגבי ערכו לבין גובה השכר?

עובדים רבים טועים לחשוב שאם הם מתאמצים או חשים שהם "קרועים" בעבודה, ראוי שישלמו להם שכר גבוה יותר. אבל בעולם התעסוקה, אין קשר ישיר בין כמות המאמץ שמשקיע העובד לבין גובה השכר. מדוע? כי השכר תלוי בכוחות השוק: היצע וביקוש. אם יש היצע גדול של אנשים שיכולים לבצע את אותה משימה, המעסיק לא צריך לשלם המון, כי הוא יכול למצוא מישהו שיעשה זאת במחיר נמוך. אם יש ביקוש גבוה למיומנות המיוחדת של העובד, ואין הרבה עובדים מיומנים כאלה, אז השכר צפוי לעלות.

שאלה לדוגמה: האם המאמץ משפיע על השכר או רק הביקוש בשוק?

כאן חשוב לחדד: גם אם העבודה בשמש, קשה פיזית ודורשת מאמץ רב, השאלה היא האם יש אנשים המוכנים לבצע את העבודה בפחות כסף. למשל, עובדים זרים שעבורם השכר המוצע נחשב גבוה יחסית למה שהיו מרוויחים במקום מוצאם, יהיו מוכנים לעבוד בפחות ממה שעובד מקומי מבקש. לכן, מה שיכריע בסופו של דבר הוא כמה מתחרים יש על התפקיד וכמה המעסיק באמת זקוק לתפקיד הזה. אם הביקוש לתפקיד גדול אך ההיצע של עובדים טובים קטן, הדבר משפר את עמדת העובד במו"מ על השכר.

מה ניתן לעשות כאשר המעסיק מציע שכר נמוך מדי?

כשאדם בא לראיון עבודה ודורש משכורת מסוימת והמעסיק מוכן לשלם פחות, יתחיל משא ומתן. המעסיק יאמר, לדוגמה: "אין לי תקציב גדול", או "אתה לא מוכר לי מספיק", או "צריך לראות אם אתה מתאים לפני שאעלה לך את השכר". אז כדאי לעובד לברר: האם באמת אין תקציב, או שהמעסיק פשוט לא בטוח שכדאי לו להשקיע את הסכום הגבוה? אם המעסיק לא בטוח בכדאיות, אפשר לנסות לקבוע הסכמים מדורגים. לדוגמה: "בוא נסכם שבחצי השנה הראשונה אקבל חמישים, ואז אם רואים שאני תורם לעסק כמצופה, מעלים לי לשכר שרציתי מלכתחילה". ניתן אפילו לדרוש שזה יהיה רטרואקטיבי, כך שאם אכן היית שווה את זה, יקזזו ויתנו לך את ההפרש גם על התקופה הקודמת.

מהי השיטה היעילה ביותר להעלאת השכר?

על פי הרעיון המוצג, השיטה היעילה ביותר היא פשוט לחפש מקומות עבודה נוספים שיסכימו לשלם יותר. ברגע שהאדם ימצא חלופות טובות יותר, יש בידיו קלף מיקוח: הוא יכול להגיד למעסיק הנוכחי "אני יכול לקבל במקום אחר שכר גבוה יותר". זה יוצר תחרות בין המעסיקים ויכול להגדיל את השכר. אולם, כדי שדבר כזה באמת יקרה, העובד צריך להיות ברמה מקצועית כה גבוהה, או בעל ערך מוסף יוצא דופן, כך שירצו ממש "לחטוף" אותו. אם אדם בינוני, בלי כישורים ייחודיים, הוא לא ירוויח הרבה מכך שיסתובב בין מעסיקים שונים, כי אף אחד לא להוט לשלם סכומים מופרזים למי שאינו מביא ערך גדול יותר משאר המועמדים.

מה באשר לאותם עובדים שחשים "מגיע לי יותר"?

מסבירים שזו טעות להעריך את עצמך רק לפי המאמץ שאתה חש שאתה משקיע. לעתים אנשים אומרים: "אני קורע את עצמי כל היום, לפחות שישלמו לי מאה שקלים". אבל מנקודת המבט הכלכלית הקרה, אין קשר ישיר בין הקושי האישי לבין הסכום שאתה מקבל. מה שמשנה באמת הוא: "האם יש מישהו שעושה את עבודתך או מציע אותה בפחות כסף?", או "האם המעסיק יכול להשיג תוצאה דומה בשכר נמוך יותר?".

ומה אם כמה אנשים טובים מתחרים על אותה משרה?

שאלה זו נוגעת לכך שגם אם אתה מתכנת טוב, ייתכן שיש לא מעט מתכנתים טובים. במקרה כזה, המעסיק לא ימהר לשלם הרבה מעבר למה ששוק המתכנתים דורש, כי אולי ימצא עוד מתכנת טוב שיסכים לשכר נמוך יותר. וכאן שוב חוזר הכלל: אם העובד באמת טוב באופן חריג, כך שהוא עושה עבודה של שלושה עובדים בזמן קצר ועם איכות גבוהה, משתלם למעסיק לשלם לו שכר גבוה, תוך פיטורי עובדים אחרים. אבל אם המעסיק לא ממהר לעשות זאת, סימן שהוא עדיין חושב שיש חלופות מתאימות יותר או זולות יותר, או שהעובד אינו יוצא דופן עד כדי כך.

שאלות ותשובות פנימיות עבור סיכום נוסף
  • ש: מדוע המעסיק רוצה לשלם כמה שפחות?

    ת: כי מבחינתו, כל שקל נוסף שהוא משלם, הוא הורדה ביכולת של העסק להרוויח. המעסיק בודק את התועלת מול העלות, ואם הוא משוכנע שיוכל להשיג את אותה תפוקה בפחות כסף, הוא יפעל לפי זה.
  • ש: למה העובד לפעמים נשאר באותו מקום למרות השכר הנמוך?

    ת: כי לעתים עדיף להישאר במקום מוכר, גם אם השכר קצת יותר נמוך, מאשר לעבור למקום חדש ולהסתכן באי - הצלחה או בהשקעת זמן ומאמץ בהתאקלמות.
  • ש: האם באמת אין תקציב לשכר גבוה, או שהמעסיק מסתיר את יכולתו הכלכלית?

    ת: לא בהכרח שאין כסף. לפעמים המעסיק אומר "אין לי כסף" פשוט כי הוא לא בטוח שכדאי לו להשקיע סכום גדול בעובד זה. אם הוא היה בטוח לחלוטין בערך של העובד, אולי הוא היה מפטר אחרים ומגייס אותו במקום, כי היה בטוח שיקבל תועלת גדולה יותר.
  • ש: איך העובד יכול להשפיע על סכום השכר שלו?

    ת: אם הוא יעמיד את עצמו במצב שבו יש לו המון הצעות או שמיומנויותיו יוצאות דופן, המעסיק ירצה לשלם לו יותר כדי לא לאבד אותו למתחרים. בנוסף, אפשר לנהל משא ומתן חכם, שבו מבטיחים עלייה בשכר לאחר תקופת הסתגלות, או בהתאם למבחן ביצועים ברור.
כיצד לסכם את הרעיונות המרכזיים?

ככל שיש יותר ביקוש ליכולותיו של העובד ופחות אנשים שמסוגלים לבצע את העבודה הזו, כך השכר עולה. לא משנה כמה העובד מרגיש שהוא משקיע, זה לא שיקבע את גובה התשלום שלו, אלא מידת הרצון של המעסיק להחזיקו אצלם לעומת החלופות שהמעסיק רואה בשוק. מי שרוצה לקבל יותר כסף צריך לשפר את יכולותיו, להגדיל את היתרון היחסי שלו, או לחפש מקומות רבים שעשויים להציב הצעות גבוהות יותר. אפשר לנסות משא ומתן ולהראות למעסיק עד כמה אתה חיוני, אבל בסופו של דבר היצע וביקוש הם הפקטור העיקרי.
עכשיו מישהו רוצה להתקבל לעבודה הוא מבקש כמה כסף לשעה מאה שקלים לשעה כמה מוכנים לשלם לו חמישים והוא אומר איך אני עכשיו יכול שיתנו לי יותר הוא רוצה מאה לשעה מוכנים לתת לו חמישים הוא אומר איך אני עכשיו יכול לגרום להם לתת לי יותר כסף, אוקי אז ככה בן אדם מוכן לשלם כסף לפי כמה שהוא חושב לפי ככה בן אדם יש לו עסק העסק רוצה להרוויח כסף הוא לא אכפת לו ממך ואתה לא מעניין אותו העסק רוצה להרוויח כסף וטוב שכך עכשיו אתה בא לעבוד בעסק העסק ישלם לך שכר לפי כמה תועלת שהוא חושב שתביא לו ביחס לשכר אבל זה ביחס לאלטרנטיבות שהוא חושב שיש לו, זאת אומרת אם נגיד הוא חושב שהוא יכול להשיג את התועלת שלך בחמישים אז הוא יתן לך חמישים זה לא מה משנה מה אתה מספר וסיפורים וזה כי עסק שמנוהל נכון אם יש לו אפשרות לקבל את התועלת שאתה מביא לו בחמישים הוא אמור לשלם לך חמישים הוא לא אמור לשלם לך חמישים ואחד כל שקל שהוא לא אמור לשלם לך מאה זה דבר ראשון.

זאת אומרת שזה ביחס לאלטרנטיבות של בעל העסק עכשיו דבר שני אתה צריך לדעת כעובד שהאלטרנטיבות של בעל העסק נגזרות גם מהאלטרנטיבות שלך, מה זאת אומרת הרבה פעמים אתה תרצה לבקש העלאה בשכר והבוס שלך יודע אין לו באמת מישהו אחר שהוא יכול להעסיק אותו בחמישים אבל הבן אדם האחר שהוא יכול להעסיק אותו בחמישים זה אתה, מה זאת אומרת זאת אומרת הוא יודע שאתה כנראה לא תעזוב את המקום עבודה ותתפטר נגיד שאתה עכשיו יכול לקבל במקום אחר שישים אתה רוצה חמישים ובמקום אחר אתה יכול לקבל שישים אבל הוא אומר עכשיו הבן אדם אומר מה אני אתפטר בשביל חמישים שקלים בשביל עשרה שקלים הפרש כמה זה יוצא לי בנטו זה לא יוצא הרבה ואני אלך למקום חדש ואני אצטרך להוכיח את עצמי וזה ושם עזוב כבר עדיף להישאר פה אז הבוס אומר אני יודע שאתה לא יכול לעזוב פה אתה תהיה מוכן להישאר פה בשביל חמישים.

למרות שבמקום אחר מוכנים לתת לך שישים ולמרות שהבוס שלך חושב שיש מקום אחר שמוכנים לתת לך שמונים הוא אומר אבל אני יודע שאתה לא תעזוב זה כמו בשכר דירה מעלים לך את השכר דירה לפי העלות של ההובלה כמה הובלה תעלה לך אלפיים השכר דירה עלה באלף תשע מאות עכשיו אתה אומר מה עכשיו אני אעשה את כל הסיפור הזה וכל זה בשביל זה בכל מקרה צריך להוציא את האלפיים שקלים נכון כל שקל תוסיף את העלויות שעכשיו אתה צריך לארוז ולעבור ולהעביר את החשבונות וכל הכאב ראש הזה אתה אומר עדיף לי כבר להישאר אני ושלם פה עוד אלפיים אז זה נקרא עלות אלטרנטיבית או משהו כזה לא יודע אם באמת זה נקרא ככה אבל בכל מקרה יש לבן אדם את האלטרנטיבות שלו, עכשיו יש עוד טעות של עובדים שהוא אומר אני חושב שאני שווה חמישים וחמש היה מישהו נגיד שאמר אם אתה באמת שווה מאה אתה תקבל מאה אתה תמצא מישהו שיתן לך מאה אני אומר שזה הפוך אתה יכול לדעת כמה אתה שווה לפי כמה שמישהו מוכן לשלם לך זה בדיוק הפוך. את הבנת מה אמרתי בכלל?

ש: כן.

אליעד: מה אמרתי?

ש: אמרת שזה בהתאם למה שאנשים משלמים לך ואתה יכול לדעת כמה אתה שווה.

אליעד: לא לא אמרתי את זה.

ש: מבקשים מהמנהל העלאה.

אליעד: אבל לא אמרתי את זה זה נכון אבל לא אמרתי את זה.

ש: אז מה אמרת?

אליעד: אמרתי אם אתה רוצה לדעת כמה אתה שווה תבדוק כמה מוכנים לשלם לך.

ש: אני חושבת שאמרת את זה הפוך.

אליעד: נכון וזה הבדל.

ש: סבבה וזה אותו דבר.

אליעד: בעינייך זה אותו דבר זה לא אותו דבר אתה לא שווה יותר ממה שמוכנים לשלם לך מה הכוונה הכוונה היא שלפעמים נגיד בן אדם עובד והוא אומר אני מרגיש שאני מאוד מתאמץ ולא נראה לי הגיוני שישלמו לי רק חמישים שקלים אני חושב שאני קורע את עצמי ומגיע לי לפחות שמונים לפחות מאה, עכשיו מי שחושב ככה רוב הסיכויים שעד סוף חייו ישאר עבד עבד עבדים למה כי הוא אין לו שכל בראש כי הוא לא מבין איך עובד בכלל העולם אתה מקבל שכר לפי היצע וביקוש אין שום קשר בשום צורה שהיא בין כמה התאמצת לא באמת בין שום צורה שהיא אבל אין שום קשר בין כמה שהתאמצת לגובה השכר שלך אין שום קשר בין כמה קשה אתה עובד לבין השכר שלך אין שום קשר השכר שלך נגזר לפי היצע וביקוש, מה זאת אומרת לפי היצע וביקוש זה אומר לפי כמה אנשים יכולים לעשות את מה שאתה עושה וכמה אנשים צריכים את מה שאתה עושה ככל שיותר אנשים יצטרכו את מה שאתה עושה וככל שפחות אנשים יוכלו לעשות את מה שאתה עושה ככה אתה תקבל שכר יותר גבוה ובזה הכל.

זאת אומרת לדוגמה נגיד לעמוד בשמש עם תמרור עצור להיות דחליל זה קשה מאוד נכון נגיד להיות פועל תאילנדי זה קשה זה קשה אבל יש תאילנדי שמוכן לעשות את זה ביותר זול ממך אז יקחו את התאילנדי לא יקחו אותך אתה אומר אבל מה תראה איך הוא הורג את עצמו בשמש אבל הוא מבחינתו מוכן לקבל חצי מחיר בשביל שהוא אחר כך לוקח את זה לשמה כי שקל פה שווה עשרה שקלים שם אז הוא האלטרנטיבה שלך, זאת אומרת אין קשר בין כמה התאמצת לכמה הרווחת עכשיו יכול להיות מצב שלא התאמצת הרבה בכלל אבל מה לעשות שאין הרבה אנשים שיודעים לעשות את זה אתה זמר אין הרבה אנשים שיודעים לשיר כמוך או אנשים שיעשו כייף לאנשים כמוך ולכן השכר שלך הוא לפי עניין של היצע וביקוש הוא בכלל לא קשור למאמץ שלך אוקי זה דבר ראשון.

עכשיו במקרה הקודם שלנו מה קורה אתה בא לראיון עבודה ואומרים לך קח שכר מסוים ואתה רוצה יותר כי אתה תמיד רוצה יותר והם תמיד רוצים לשלם לך פחות למה הם רוצים לשלם לך פחות כי זה עסק והעסק רוצה להרוויח כמה שיותר, אוקי עכשיו אז מה שקורה מה שאתה צריך לעשות השיטה אומרת ככה אתה צריך לגרום לבוס שלך למראיין לגרום לו להגיד להוציא ממנו אתה תגיד לו אני רוצה מאה הוא יגיד לך אני יכול לתת לך חמישים ואז תגיד לו למה כאילו מה הסיבה והאינטרס שלך כעובד זה לגרום לו שהוא יגיד לך אני לא יכול לתת לך חמישים כי אני לא בטוח שאתה מספיק טוב לא בטוח שאתה מספיק טוב, עכשיו יכול להיות שהוא יגיד לך לדוגמה יש לי תקציב רק לחמישים זה התקציב שלי אני יכול להוציא רק חמישים.

עכשיו התשובה של התקציב זאת תשובה של מרמה זאת תשובה שהיא טובה לבוס שהוא לא רוצה, אם אתה לא רוצה להעלות שכר אתה יכול להגיד אין לי כסף אתה יכול להגיד לעובד שלך אין לי כסף אוקי אבל זאת תשובה של מרמה כי תמיד יש כסף לכל דבר אם אין לך כסף תפטר שלושה אנשים ואני אעבוד במקומם, עכשיו אם היית באמת עובד טוב יש אנשים שאומרים אני אהיה עובד כמו שלושה אנשים אם באמת היית עובד כמו שלושה אנשים זאת אומרת שהיה שווה לעסק לפטר שלושה אנשים ולגייס אותך ולתת לך שכר של שני אנשים לפחות אם העסק לא עושה את זה כנראה שהוא לא באמת חושב שאתה שווה שלושה אנשים.

אוקי עכשיו האינטרס שלך זה לגרום לבוס להגיד לך תקשיב הסיבה שאני לא נותן לך את השכר שאתה רוצה זה לא בגלל שאין לי כסף בגלל שאני לא בטוח שאתה שווה את הכסף הזה.

ש: אם הוא יגיד את זה.

אליעד: לא הוא יגיד את זה אני אגיד לך איך הוא יגיד את זה תגיד לו למה מה הבעיה בשכר יותר גבוהה.

ש: לא הבוס לא יגיד את זה.

אליעד: לא הבוס יגיד לא אנחנו עוד לא מכירים אותך יש גם בוסים לא כל הבוסים גם חכמים אנחנו עוד לא מכירים אותך תראה יקח לך זמן להסתגל ואנחנו עוד לא יודעים מי אתה ואנחנו צריכים להכיר אותך וכל מיני סיפורים ועניינים, עכשיו ברגע שהוא אמר לך כזה דבר זאת אומרת שקודם כל הוא הסכים איתך שהוא מוכן לשלם לך את השכר עכשיו זה רק וויכוח על התאריך ברגע שהוא מוכן לשלם לך את השכר אתה אומר לו אוקי אתה צודק תגלה אמפתיה תגיד לו אתה צודק נכון אתה עוד לא מכיר אותי אתה עוד לא יודע ולכן אתה אומר לו אוקי ואם היית יודע שאני טוב זה וזה הייתה לך בעיה הוא אומר לא אם הייתי יודע לא הייתה לי שום בעיה, אוקי ברגע שדחפת אותו לזה תגיד לו בסדר ולכן אז בא נעשה את ההצעה הבאה אני אעבוד פה ועוד חצי שנה אם אני אהיה מספיק טוב אנחנו נעשה מדורג נגיד לדוגמה כל חודש שאני נמצא נגיד יתנו לי העלאה בשכר וגם לקבל רטרואקטיבית.

עכשיו אם אני מספיק טוב עכשיו אז בא נלך על הגרסה הפשוטה בגרסה הפשוטה אוקי אז בוא נסכם שאם אני מספיק טוב בעוד חצי שנה נסגור מעכשיו במקום שנעשה דיון שכר בעוד חצי שנה בוא נסגור שאם אני נשאר פה אחרי חצי שנה ואתה לא רוצה לפטר אותי ואתה רואה שאני טוב אתה נותן לי העלאה בשכר זה מראש זה השכר שאתה רוצה.

ש: לא, מספיק לא לפטר אותי.

אליעד: לא משנה אם אני נשאר פה אם אתה תראה שאתה מרוצה כאילו בוא נסגור שאם אני נשאר פה חצי שנה זה המבחן שאני מספיק טוב תראה לי שאתה באמת מוכן לשלם את הסכום בעוד חצי שנה ובגרסה היותר מתקדמת זה גם תשלם את זה רטרואקטיבית, זאת אומרת אין בעיה אז תשלם לי את זה מהיום הראשון אחרי שראית שאני באמת מספיק טוב.

ש: זה מתכון לפיטורין אחרי חמישה חודשים אם הוא לא מספיק טוב.

אליעד: לא זה לא נכון עכשיו תקשיב הדרך הכי טובה בעולם לקבל עוד שכר זה פשוט ללכת לעוד ראיונות עבודה הבנת ככל שיהיו לך עוד ראיונות עבודה אתה לא צריך בכלל להיכנס לכל המשא ומתן הזה אתה אומר לו שלום אדוני אני רוצה מאה הוא אומר לך לא אני יכול לתת לך רק חמישים אתה אומר לו אתה בטוח סבבה אני אלך לשכן זה הכל בזה זה נגמר, עכשיו והדרך הכי טובה להגיע למצב שיהיו לך מלא מקומות עבודה שרוצים לשלם לך הרבה כסף המתחרים האלה היא על ידי זה שתהיה יותר טוב תהיה יותר טוב תמכור את עצמך יהיו הרבה אנשים שירצו לתת לך כסף ואז לא תצטרך לעבור את כל הכאב ראש הזה אבל אם אתה לא יותר מדי טוב ואין לך יותר מדי אופציות אז עכשיו אתה מתחיל לריב עם הבוס שלך שעשה לך טובה דיון שכר.

ש: וגם שיהיה הרבה ביקוש.

אליעד: אם אין ביקוש זה אומר שאתה לא מספיק טוב אתה טוב למי אתה טוב בלקרוא תהילים יש הרבה אנשים שקוראים תהילים.

ש: לא יכול להיות שאין ביקוש.

אליעד: לא להיות טוב פירושו להיות טוב בלתת תועלת לאנשים לפי מה שהם צריכים.

ש: זה לא בהכרח שאתה טוב יכול להיות שיהיו כמה טובים.

אליעד: אם אין ביקוש למה שאתה עושה אתה לא טוב.

ש: לא בהכרח לא מסכימה.

אליעד: את לא חייבת להסכים איתי הכל בסדר.

ש: לא נכון מה אם יש כמה אנשים טובים והם יכולים.

אליעד: במה אתה טוב אתה טוב במה אז אתה לא מספיק טוב.

ש: בלהיות מתכנת.

אליעד: אז אתה לא מספיק טוב.

ש: אבל יש הרבה מתכנתים טובים.

אליעד: לא אין הרבה מתכנתים טובים אני יכול להגיד דרך אגב שרוב המתכנתים גרועים בלי קשר לשום דבר וזאת אמת שהיא נכונה כי רוב האנשים טיפשים והמתכנתים הם אנשים ולכן רוב המתכנתים טיפשים זה נכון רוב האנשים הם לא חכמים גדולים מדי.

ש: סבבה אז יש מלא טיפשים ועדיין כאילו מתוך הטיפשים צריך לבחור.

אליעד: לא השאלה היא מה זה מתכנת טוב בא נגיד ככה הבוס שלך יגיד תראה מתכנתים טובים כמוך אני יכול למצוא גם בחצי מחיר ממה שאתה מבקש.

ש: כמה שיותר יעיל בפחות זמן.

אליעד: תקשיבי רגע מתכנת טוב הבוס יגיד תראה ברמת התכנות שלך אני יכול למצוא מישהו שיהיה מוכן לקבל פחות כסף מה זה מתכנת טוב שמה שעשרה אנשים עושים אתה עושה בדקה מה שהם עושים בשלוש שנים.

ש: יותר יעיל.

אליעד: לא משנה מה זה טוב מה זה מתכנת טוב את אומרת יעיל מה ההגדרה של יעיל.

ש: פחות זמן יותר תועלת בפחות זמן.

אליעד: בסדר.
איך לגרום לו להגיד אולי זה לא נכון הדרך הכי טובה הוכחה עובד טעות של עובד איך לקבל העלאה בשכר תיעדוף הסכמים פיתוח הערכה עצמית להיות טוב איך להוציא איך להוציא יותר כסף איך לקבל העלאה בשכר איך לקבל יותר כסף אני שווה ביקוש דיון שכר היצע היצע וביקוש הכנה לראיון הכנה לראיון עבודה העלאה העלאה במשכורת העלאה בשכר טיפים טיפים לראיון טיפים לראיון עבודה יכולת כמה כסף אני שווה כמה כסף לבקש כמה כסף מגיע לי כמה שכר כמה שכר אני יכול לקבל כסף לבקש להוציא להוציא יותר כסף להתראיין לחפש לחפש עבודה לקבל לקבל העלאה בשכר לקבל יותר כסף לראיין לראיין עובד לראיין עובדים מה אני יכול לקבל משכורות משכורת עבודה ראיון ראיון עבודה ראיונות שכר
איך להפסיק לאהוב מישהי? איך להפסיק לאהוב מישהו? איך לשכוח אהבה? איך לשכוח אקסית? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח בחורה? איך שוכחים מישהו? התמודדות עם געגועים, איך להוציא מישהו מהלב? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא לחשוב על האקסית? איך לא לחשוב על מישהי? איך להשתחרר מהאקסית? אהבה לא ממומשת, אהבה לא הדדית, אהבה לא אפשרית, אוהבת גבר נשוי, אוהב אישה נשואה, למה אני אוהב אותה?
... איך לשכוח אהבה? איך לשכוח אקסית? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח בחורה? איך שוכחים מישהו? התמודדות עם געגועים, איך להוציא מישהו מהלב? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא לחשוב על ... רע יהיה לך אם תממש את האהבה שלך, ואז ממילא על ידי זה, תצליח לשכוח את האדם שאותו אתה אוהב. וכמובן שהעצה הזאת עובדת בחלק מהמקרים לחלק מהאנשים, אבל כמובן גם שהיא לא באמת עובדת כאשר מדובר על אהבה מאוד חזקה, אהבה ... להיות מצב שתתאהב במישהו, לא בגלל מה שהוא נותן לך, אלא בגלל מה שאתה מקבל מכך שאתה אוהב אותו. לדוגמה: אדם שאוהב כסף רוצה כסף מרגיש שאין לו מספיק כסף, יכול להתאהב במישהו אחר שיש לו הרבה כסף. כי ברגע שאתה נמצא עם מישהו שיש לו הרבה כסף, זה גורם לך להרגיש, כאילו יש לך את הכסף הזה. כי אתה מדמיין תחושה של אהבה בינך לבין האדם בעל הכסף. ואתה מדמיין חיבור של האני שלו ושלך. ונדמה לך שהכסף שלו, עומד לרשותך. ואתה מדמיין את האדם השני אוהב אותך, ומעמיד את הכסף שלו, לרשותך. ואז אתה מרגיש עשיר, מכך שאתה אוהב מישהו שיש לו כסף. או במילים אחרות, אתה יכול ... יש לך את התכונות של אותו האדם שאותו אתה אוהב ושאתה מדמיין שהוא אוהב אותך. לדוגמה, בחורה תאהב מישהו שיש לו הרבה כסף, כי ככה היא מרגישה שיש לה כסף. בחורה תאהב גבר חזק, כי ככה ... את התכונה שיש באדם השני, אז ממילא הוא היה משיג אותה בעצמו בכוחות עצמו. לדוגמה, אם הבחורה הייתה ככ אוהבת את הכסף, היא הייתה משיגה אותו בעצמה. אבל מאחר שהיא לא יודעת איך להשיג את הכסף קשה לה להשיג את הכסף נראה לה בלתי אפשרי שהיא תשיג את הכסף (א את המהות של הכסף, שאותו תמיד ניתן להשיג), אז היא מסתפקת בלהיות קרובה למישהו שיש לו כסף. וכיוב. ויש כאן עוד היבט, ... שהוא בכלל אוהב אותה מסיבות אחרות. או בחור שחושב שמישהי אוהבת אותו בגלל האופי שלו, אבל היא אוהבת אותו בגלל הכסף שלו. וכיוב. ככה שגם הנחת היסוד ... גרמה לו להרגיש שאותן נשים שמעריצות את אותם גברים, כאילו הן מעריצות אותו. ולכן, אם ברצונך להפסיק לאהוב מישהו להוציא מישהו מהראש להוציא מישהו מהלב לשכוח מישהו, אז מעבר ...
געגוע לאקס, למה יש געגוע? איך נוצר געגוע? למה אני מתגעגע? איך לא להתגעגע? התמודדות עם פרידה, איך לשכוח מישהו? איך לא לחשוב על מישהי? איך להוציא מישהו מהראש? לא מצליח לשכוח
געגוע לאקס, למה יש געגוע? איך נוצר געגוע? למה אני מתגעגע? איך לא להתגעגע? התמודדות עם פרידה, איך לשכוח מישהו? איך לא לחשוב על מישהי? איך להוציא מישהו מהראש? לא מצליח לשכוח
... לאקס, למה יש געגוע? איך נוצר געגוע? למה אני מתגעגע? איך לא להתגעגע? התמודדות עם פרידה, איך לשכוח מישהו? איך לא לחשוב על מישהי? איך להוציא מישהו מהראש? לא מצליח לשכוח למה מתגעגעים לאקס למרות שהקשר היה ... אתה באמת מתגעגע, חשוב לבחון את הרגשות והמחשבות שעלו במהלך הקשר ולאחריו. למשל, אם אתה מתגעגע לשגרה, לזמנים הטובים, או לתחושת הביטחון, אתה יודע שאלו הדברים שאתה צריך לחפש להם תחליף. אם אתה מזהה שכלום לא היה טוב ואתה עדיין מתגעגע, כנראה ... והיפתחות לאפשרויות חדשות להיכרות. כאשר אתה יוצר תקווה חדשה וריאלית, קל לך יותר להשתחרר מהתקווה הישנה, הלא ריאלית, שנקשרה לאקס. איך לשכוח אקס איך לא לחשוב על מישהי איך להוציא מישהו מהראש התמודדות עם פרידה געגוע לאקס איך לשכוח מישהו למה ... כטוב: זה יכול להיות הטוב האמיתי (מקרים שבהם היה לך באמת טוב) או טובות מדומיינים, כגון ציפייה לעתיד טוב יותר או היעדר פחד להיות לבד. איך לשכוח אקס אם אני לא מצליח להוציא אותו מהראש? הדרך הראשונית להתמודד עם תחושת לא מצליח לשכוח היא להבין על מה אתה באמת חושב כשאתה מתגעגע לאקס או לאקסית. אם תזהה שמדובר בהחסרה של רגש ביטחון, אפשר לעבוד על מתן מענה לצורך הזה בדרכים אחרות (לדוגמה, לפתח ביטחון עצמי, ליצור ... למה אני מתגעגע - האם זה החשש מאובדן עתיד טוב שדמיינת, או הפחד מהווה בודד - אתה יכול לטפל ישירות בתחושות הללו. לדוגמה, אם אתה מגלה שאתה פשוט מפחד להיות לבד, אפשר לעבוד על קבלה של המציאות הנוכחית, לחזק את הביטחון העצמי ואת המעגלים ... ברגע שיש לך תקווה ממשית וריאלית יותר לגבי העתיד, תוכל לוותר על הפנטזיה שהדבר הטוב נמצא רק עם אותו אקס או אקסית. איך לשכוח אקס איך לשכוח מישהו איך לא לחשוב על מישהי איך להוציא מישהו מהראש התמודדות עם פרידה געגוע לאקס עכשיו נושא של פרידה ...
שיטות טיפול בתלות רגשית, איך להתמודד עם אובססיה רגשית? אובססיבי לבחורה, כל הזמן חושב עליה, לא מצליח לשכוח אותה, איך להתמודד עם פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להיות תלוי רגשית?
שיטות טיפול בתלות רגשית, איך להתמודד עם אובססיה רגשית? אובססיבי לבחורה, כל הזמן חושב עליה, לא מצליח לשכוח אותה, איך להתמודד עם פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להיות תלוי רגשית?
... טיפול בתלות רגשית, איך להתמודד עם אובססיה רגשית? אובססיבי לבחורה, כל הזמן חושב עליה, לא מצליח לשכוח אותה, איך להתמודד עם פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להיות תלוי רגשית? איך להתמודד עם תלות רגשית ואובססיה למישהי? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ומקיפה כיצד להתמודד עם תלות רגשית, במיוחד במקרה של אדם שלא מצליח להפסיק לחשוב על מישהי, דבר שפוגע בתפקוד היומיומי שלו, מפריע בעבודה ובחיי היומיום. הדוגמה השכיחה שאליעד נותן היא מצב בו אדם שואל את עצמו שוב ושוב שאלות כמו היא רוצה ... הטובים שהוא מקבל, אליעד מסביר שאחת הדרכים להתמודד היא למצוא מקורות אחרים שיספקו לו את אותם דברים. לדוגמה, אם האדם מחפש תחושת ערך או ביטחון, עליו לחפש דרכים חלופיות להשיג את התחושה הזו - למשל אצל חברים, אנשים אחרים, תחביבים שונים או מתוך עצמו. ההמלצה היא ... אליעד מסביר שאם התלות מביאה לאדם יותר סבל מאשר תועלת, זו נקודה שבה כדאי לו לשחרר את התלות הזו. לדוגמה, אם המחשבות על הבחורה גורמות לו לאבד ריכוז בעבודה, להיכנס לדיכאון או להרגיש אכזבה מתמשכת, הוא צריך לשקול ברצינות להפסיק את הקשר ולהתחיל לחפש דרכים חלופיות להשיג תחושת ערך או ביטחון. האם תלות רגשית היא תמיד בעייתית? אליעד מבהיר שלא תמיד תלות ... איך להתמודד עם תלות רגשית ואובססיה לבחורה? תלות רגשית יכולה להתבטא במחשבות בלתי פוסקות על מישהו, מה שגורם לפגיעה בתפקוד היומיומי, כמו חוסר ריכוז בעבודה ומחשבות שמעסיקות את האדם כל הזמן, כגון היא רוצה אותי או לא?, מה היא עושה עכשיו?. אחד הפתרונות ... על האדם לזהות את אותם דברים שהוא מרוויח מהקשר, ולהבין שהם מה שמחזיקים אותו בתלות. 2. השגת אותם דברים במקומות אחרים: הדרך הראשונה להתמודד היא לחפש את אותם הדברים שמקבלים מהאדם בתלות, במקומות אחרים. זה יכול להיות על ידי מציאת תחושות דומות אצל אחרים או ... בזוגיות איך להתמודד עם תלות רגשית לאחר פרידה? אם אתה מוצא את עצמך תלוי רגשית במישהו לאחר פרידה, כלומר, אתה כל הזמן חושב עליו, לא מצליח להתרכז בעבודה , או שאתה כל הזמן מתלבט אם הוא רוצה אותך או לא, יש מספר דרכים להתמודד עם זה ולהפחית את התלות. מהו ... אולי אתה מרגיש פחות בודד כשהוא איתך, או שהוא נותן לך תחושת ביטחון. לאחר מכן, עליך למצוא את הדרך להשיג את התחושות האלה ממקום אחר. אפשרות אחת היא לחפש את אותם תחושות במקומות אחרים, כמו חברים, תחביבים, או אפילו מתוך עצמך. האם יש אפשרות לוותר על הטוב ... לעשות אם הרע מהתלות גדול מהטוב? במקרה שבו התלות מביאה לך יותר רע מאשר טוב, כדאי שתשקול להפסיק את התלות הזו. לדוגמה, אם המחשבות עליה מפריעות לך בעבודה או יוצרים תחושות של אכזבה או דיכאון, ייתכן שזו תהיה הזדמנות טובה לשחרר את הקשר ולהתחיל לחפש דרכים אחרות לחוות את תחושת הערך והביטחון. איך להתמודד עם פרידה? כיצד לשחרר תלות רגשית? דרכים להתמודד עם ... להימנע ממנה מההתחלה בן אדם נגיד אומר שהוא מרגיש שהוא תלוי במישהי עד כאן יכול להיות תלוי רגשית במישהי חושב עליה לא יכול בלעדיה לא יכול להתרכז בעבודה לא יכול זה ולא יכול זה כל הזמן חושב על הבחורה היא רוצה אותי היא לא רוצה אותי איפה היא מה היא עושה ... יגיד זה הערך שלי בצורה כזאת רק שהוא ידע שזה הערך שלו והוא חי עם זה. אליעד: אבל זאת תשובה שאתה נותן שהיא מתאימה לשאלה עם הערך נגיד שהיא נותנת לו כסף למה אני איתה כי כשאני איתה אני לא לבד לא יודע מה נגיד אתה מבין אל תיתפס דווקא על הערך. ש: לשאול למה זה ... איך זה עוזר לנו נגיד שיש דברים רעים אז מה? ש: אז הוא אומר זה עושה לי כל כך רע. אליעד: מה עושה לי כל כך רע היא עושה לו טוב הבחורה. ש: לא הוא מנסה לחפש את החסרונות ברגע שהוא יבין מה החסרונות. אליעד: לא אבל אין חסרונות נניח שהוא אומר אני אוהב אותה וזהו אז להגיד לו תשנא אותה. ש: לא, תמיד יש חסרונות נניח שאם הוא כל הזמן בעבודה חושב עליה ואז יפטרו אותו מהעבודה אז פה יגרם לו סבל שאז אולי היא לא תעריך אותו בגלל שפיטרו אותו מהעבודה ואז הוא מפסיד ערך אצלה. אליעד: אז עדיף לו לא לחשוב עליה כי הוא רוצה לחשוב עליה כאילו. ש: לא, עדיף ...
איך לא להתגעגע? אחרי פרידה, התמודדות עם פרידה קשה, התמודדות עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח אקס? חלק 2
איך לא להתגעגע? אחרי פרידה, התמודדות עם פרידה קשה, התמודדות עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח אקס? חלק 2
... עם פרידה קשה, התמודדות עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח ... מזיכרון טוב היא למעשה תוצאה של התשלום על חוויית הטוב שהייתה לנו. הוא מסביר, למשל, אם מצאנו כסף ברחוב ואז מישהו גנב אותו מאיתנו, אנחנו לא מרגישים את הרע באופן מלא אם עדיין נשארנו עם חלק מהכסף שמצאנו. הדמיון למערכת ...
איך לא להתגעגע? אחרי פרידה, התמודדות עם פרידה קשה, התמודדות עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח אקס? חלק 1
איך לא להתגעגע? אחרי פרידה, התמודדות עם פרידה קשה, התמודדות עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח אקס? חלק 1
... מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח ... השינוי בהרגלים, שכן נדרש להתרגל לעובדה שלא ניתן להמשיך לשוחח עם ... אליעד מסביר כי התחושה לא נובעת מהעובדה שההרגל נפסק, אלא כי האדם ... לא כל מחשבה צריכה להיות מקובלת כעובדה - ויש לחשוב על כל מחשבה ... את הזמן. ש: הוא בזבז את הזמן ואת הכסף שלו אותו דבר. אליעד: עשר מה עם הכסף שזה גרם לך לחסוך, אל ... סינית והיום יכולת להרוויח הרבה כסף מהיסטוריה סינית יכול ... עשר שנים והוא משקיע בה כל כך הרבה וכסף ודברים ומוותר על עצמו ... יותר טובים. ש: אם הייתי חוסך את הכסף הזה לדברים אחרים. אליעד: חוץ מהכסף רק כסף אם עכשיו מביאים לך כמה כסף הוצאת חמשת אלפים קח ... לך שבזבזת לא אתה תדייק תגיד זמן או כסף. ש: לא אני חושב שבזבזתי ... בזבוז הזמן. אליעד: שמה נגיד בזבוז כסף אמרת. ש: לא אני חושב ... נמצא מאחורי הספה אתה עכשיו מתחיל לחפש אותו בכל החדרים עד שאתה מוצא ... לא כי בסוף מצאתי. אליעד: אבל יכולת לחפש ישר מתחת לספה ולמצוא למה היית ... הספה ולחפש מאחורי הספה אתה מתחיל לחפש בכל הבית מה זה אומר בזבוז ... והיה לך רגש שזה מתחת לספה והלכת לחפש בכל הבית ורק אז הלכת לספה. ... בקשר אולי אם הייתי משקיע זה היה עובד היית אומר אליעד מה אני עושה ... אתה מזמין אליך חשמלאי לבית והוא עובד עשרים שעות אבל לא פותר לך את ... בסוף לא פתר את הבעיה לא פתר אין כסף אז זה שהשקעת זה לא נותן ... איתי אני לא שווה אם היא לא איתי אני שווה פחות מה המחשבה שמציקה לך, ... זה שאתה פה עכשיו זה מוחלט, זה עובדה או פירוש זה שאתה פה עובדה זה שיש לך חמש אצבעות זאת עובדה זה שאתה רעב זה עובדה או פירוש נגיד אם אתה רעב. ש: עובדה. אליעד: עובדה זה שאם לא תאכל תמות זאת עובדה או פירוש עובדה יפה אז למחשבות כאלה תאמין ...
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD איך לשכוח מישהו ולהוציא אותו מהראש באופן מוחלט? כאשר אדם מתקשה להוציא מישהו מהראש, למשל לאחר פרידה, או כאשר האקסית או האקס אינם מעוניינים בו יותר, קיימות מספר דרכים ושיטות מוכרות להתמודד עם המצב. אך לא כל השיטות יעילות באותה מידה. האם מחשבות ... לחשוב כמה הוא לא אהב אותך, כמה הוא פגע או זלזל בך וכמה הוא לא שווה את המאמץ. אך שיטה זו עובדת רק לפעמים, ולעיתים היא כלל אינה יעילה. לדוגמה, אדם שמנסה להפסיק לעשן יכול לחשוב כמה הסיגריות מזיקות, אך עדיין ימשיך לחשוב עליהן ולרצות אותן. המחשבות השליליות לא תמיד עוזרות ... שהאדם נתן לך, ולאחר מכן למצוא בדיוק את אותו הטוב או הערך במקום אחר, או באופן עצמאי. כדי להוציא אדם מסוים מהראש באופן מוחלט, על האדם להיזכר ברגעים הכי טובים שהיו לו עם אותו אדם, לשאול את עצמו בדיוק איזו תחושה טובה הייתה שם, ואז לנסות לשחזר את התחושה הטובה הזו בלי האדם ... את התחושה הזו בעצמו. כאשר אנשים משתחווים לו, הם בעצם רק מפעילים מחשבה שכבר הייתה קיימת אצלו (אני שווה משהו). לכן, הדרך לשחרר תלות רגשית היא למצוא איך להפעיל את התחושות האלו לבד, ללא צורך בתגובה חיצונית כלשהי. לסיכום, כיצד לשכוח ולהוציא מישהו מהראש אחת ולתמיד? כדי להוציא אדם מהראש באופן מוחלט, יש צורך לזהות את הטוב או הערך שהאדם סיפק לך ולמצוא דרך לחוות בדיוק את אותו הטוב בלי תלות באותו אדם. כל עוד לא תמצא דרך להרגיש את התחושה המדויקת שהייתה לך ... אהבה נכזבת? איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להוציא מישהו מהראש ולשכוח אותו? כאשר מישהו נפרד ממישהי (או להפך) והוא מתקשה לשכוח אותה, למרות שהיא פגעה בו, זלזלה בו או שאינה מעוניינת בו, עולה השאלה כיצד ניתן להוציא אותה מהראש. מצב זה יכול להתרחש גם כאשר מישהו רוצה מישהו אחר והוא לא מצליח להפסיק לחשוב עליו. שיטות קלאסיות לשכוח מישהו התמקדות בשלילי: השיטה הראשונה והבנאלית היא לחשוב על דברים ... כך שהוא לא אהב אותך, על ההתנהגות השלילית שלו כלפיך, על כך שהוא לא שווה אותך. שיטה זו יכולה לעבוד אך לא תמיד. מציאת תחליפים: שיטה נוספת היא לנסות להשיג את מה שאותו אדם סיפק לך ממקומות אחרים - להכיר אנשים חדשים, לעסוק בתחביבים אחרים, ליצור חוויות חדשות. אך גם כאן, זה לפעמים עובד ולפעמים לא, משום שלעיתים, גם אם תמצא תחליפים, הם לא מספקים בדיוק את אותה התחושה שהייתה לך עם אותו אדם. השיטה היעילה ביותר - זיהוי הערך הייחודי יש שיטה שעובדת ב - 100% מהמקרים: עליך לזהות את הטוב הייחודי שהיה לך עם אותו אדם ולמצוא דרך להשיג את אותו הטוב בדיוק ממקור אחר - או אפילו מעצמך. כלומר, אם לדוגמה גבר אוהב אישה, והוא רוצה ... חדשים, זה יכול להרגיש נחמד - אבל זה לא יספק לו בדיוק את אותה תחושת האהבה שהיא סיפקה לו. כדי להוציא אותה מהראש לחלוטין, הוא צריך למצוא מישהי אחרת שתיתן לו בדיוק את אותה תחושת ערך - או למצוא דרך לייצר את התחושה הזו בעצמו ללא תלות באף אחד. כאשר האובססיה מבוססת על דמיון ולא על ... להרגיש רע בלעדיו. הם מסיחים את דעתם, מוצאים עיסוקים חדשים, נמנעים מזיכרונות. אך אם הם רוצים להוציא מישהו מהראש באופן מוחלט, עליהם לשאול לא רק איך אני מפסיק להרגיש רע?, אלא איך אני יכול להרגיש בדיוק את אותו טוב שהרגשתי איתו - בלעדיו?. המפתח לשחרור מוחלט ברגע שאדם יוכל להשיג ... בתוכו מלכתחילה. ניתן למצוא דרך להפעיל את אותה מחשבה בעצמו, גם ללא גירוי חיצוני. לסיכום כדי להוציא מישהו מהראש באמת, יש להבין מהו הערך שהאדם הזה נתן לך, ומה בדיוק הייתה התחושה שהוא סיפק לך. לאחר מכן, יש למצוא דרך להשיג את אותו טוב ממקור אחר - או בצורה עצמאית. עד שזה לא יקרה, ... פרידה זוגית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק לחשוב על מישהו? אחת השאלות הכי מפורסמות זה איך להוציא מישהו מהראש איך לשכוח מישהו איך להוציא מישהו מהראש, מכירים את השאלה הזאת? ש: איך מוציאים מישהו משהו. אליעד: להוציא מישהו מהראש זאת אומרת נגיד בן אדם נפרד ממישהי והוא מנסה לשכוח אותה והוא לא מצליח לשכוח אותה והיא יורקת עליו מבזה אותו ומשפילה אותו והוא לא מצליח להוציא אותה מהראש נכון או הפוך בחורה נפרדה ממישהו והיא מנסה, מישהי רוצה מישהי מישהי רוצה מישהו מישהו רוצה מישהו לא משנה מה והוא לא מצליח להוציא אותו מהראש. עכשיו אז מה שהתשובה הקלאסית אומרת הראשונה הבנאלית אומרת תקשיב תחשוב עליו דברים רעים ואז אתה לא תרצה אותו יותר תחשוב על כמה היא לא אהבה אותך כמה היא לא שווה אותך כמה זה ואז לא תרצה אותה יותר זאת התשובה וכמובן שזה לפעמים עובד ולפעמים לא עובד. הלאה ויש תשובה נוספת שאומרת תקשיב בא תבדוק למה היא עושה לך טוב ותנסה להשיג טוב במקומות אחרים תכיר בחורות אחרות תכיר אנשים אחרים תכיר זה וזה וזה כמובן גם לפעמים עובד ולפעמים לא עובד וכשזה לא עובד זה לא עובד ולא משנה מה תעשה זה לא עובד, ועכשיו השאלה מה האמת מה הפתרון האמיתי אז הפתרון האמיתי הוא כזה בן אדם אוהב מישהו. ש: מה הייתה הראשונה? אליעד: הראשונה תחשוב עליו דברים רעים. ש: לחשוב עליה דברים רעים. אליעד: ...
איך למחוק זיכרון טראומטי? איך למחוק טראומה? האם אפשר למחוק זיכרון? איך לשכוח את העבר? איך עובד הזיכרון? איך המוח זוכר? מה המוח זוכר? זיכרון של אוטיסטים, איך לשכוח משהו? איך להוציא משהו מהראש? אוטיזם
איך למחוק זיכרון טראומטי? איך למחוק טראומה? האם אפשר למחוק זיכרון? איך לשכוח את העבר? איך עובד הזיכרון? איך המוח זוכר? מה המוח זוכר? זיכרון של אוטיסטים, איך לשכוח משהו? איך להוציא משהו מהראש? אוטיזם
... למחוק זיכרון טראומטי? איך למחוק טראומה? האם אפשר למחוק זיכרון? איך לשכוח את העבר? איך עובד הזיכרון? איך המוח זוכר? מה המוח זוכר? זיכרון של אוטיסטים, איך לשכוח משהו? איך להוציא משהו מהראש? אוטיזם האם אפשר למחוק זיכרון טראומטי לחלוטין? אליעד כהן מסביר באופן מפורט האם ואיך ניתן למחוק זיכרון ... משתנה. במקרה כזה, הזיכרון עצמו (תחושת הרטיבות) נשאר, אבל התחושה הרגשית השלילית של ההשפלה מתפוגגת. הדוגמה הזו ממחישה את ההבחנה בין הזיכרון העובדתי לבין הפרשנות הרגשית, ומוכיחה כי את הפרשנות ניתן למחוק או לשנות לחלוטין. האם אפשר לשכוח לחלוטין אירוע שקרה ... שהתרחש, מאחר והזיכרון הפיזי והחושי של האירוע קיים במוח. עם זאת, הוא מציג הבנה עמוקה יותר של האופן בו פועל הזיכרון האנושי. הזיכרון של האדם עובד כך שהוא זוכר בעיקר אירועים ומשפטים שיש להם משמעות רגשית חזקה. אירועים חסרי משמעות רגשית לא יישמרו בזיכרון לזמן ... לחסר משמעות לחלוטין. כשאירוע הופך לחסר משמעות לחלוטין, הוא מפסיק להיות משוחזר בזיכרון, וממילא האדם שוכח אותו. אם למשל אדם חושב שפיטורין ממקום עבודה הם השפלה גדולה, אבל לאחר זמן מסוים הוא מבין שהפיטורים היו לטובתו, הפירוש הרגשי משתנה והטראומה נעלמת. הוא יכול עדיין לזכור את העובדה שפיטרו אותו, אך הרגש השלילי כבר איננו שם, ובמקרים מסוימים, אפילו האירוע עצמו הופך למשהו חסר חשיבות, ואז הזיכרון ... ובסופו של דבר יישכח, כיוון שלא יהיה צורך להחזיק בו. איך לשכוח זיכרון טראומטי? האם אפשר למחוק טראומה? מה הקשר בין זיכרון למשמעות רגשית? איך עובד הזיכרון האנושי? למה אוטיסטים זוכרים הכל? איך להפוך אירוע לחסר משמעות? מה ההבדל בין לשכוח להדחיק? ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על דיון שכר, הכנה לראיון עבודה, איך לקבל העלאה בשכר? כמה כסף לבקש? איך לקבל יותר כסף? איך להוציא יותר כסף? היצע וביקוש, כמה שכר אני יכול לקבל? כמה כסף אני שווה? כמה כסף מגיע לי? לחפש עבודה, העלאה במשכורת, טיפים לראיון עבודה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: עולם התעסוקה, האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: עולם התעסוקה, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג מומלץ, מאמן אישי ועסקי, ייעוץ נפשי בתחום עולם התעסוקה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5078 שניות - עכשיו 02_09_2025 השעה 18:31:45 - wesi1