... רגשית, לבחור מה להרגיש, בחירה חופשית רגשית, מה אתה רוצה להרגיש? לבחור להרגיש טוב, לבחור להרגיש רע, פריצה לבית, ליהנות מסבל, שליטה ברגשות, יצירת רגשות מהי הבחירה הרגשית ואיך בוחרים מה להרגיש? בחירה רגשית היא היכולת לבחור איך להרגיש בכל ... שלנו לשלוט ברגשות ובמה שאנחנו מרגישים. המושג המרכזי כאן הוא: מה אתה רוצה להרגיש? - שאלת הבחירה הרגשית, שמזמינה אותנו לבחור בין רגשות חיוביים לשליליים, בין שמחה לעצב, ובין תחושות של סבל לעונג. הבחירה הזו נעשית מתוך ... במצבים רגשיים - אפשרות אחת היא להרגיש טוב, אפשרות שנייה היא להרגיש רע, ואפשרות שלישית היא להרגיש שאינו משנה לך. הבחירה בשלוש האופציות האלה מאפשרת לאדם להיות שלם עם הרגשות שלו ולא להיות תלוי בתחושת הסבל או ... לסבל כשיש לך שלושה אופציות? כשיש לאדם שלוש אפשרויות - להרגיש טוב, להרגיש רע, או לא להרגיש בכלל - זה מאפשר לו לקחת את החוויות בצורה שונה לגמרי. הבחירה שלא להרגיש דבר או להתעלם מאירועים מסוימים עשויה לפעמים להיות ...

... לאהוב בחורה, מחפש בחורה, רוצה לאהוב, רוצה להתאהב, רוצה להרגיש אהבה, אימון זוגי, אימון לזוגיות, חיפוש אהבה, רומנטיקה, לאהוב את עצמך, אהבה עצמית, לרצות זוגיות למה אתה רוצה להכיר ... מה שבאמת עובר לך בראש הוא לא אני רוצה אותה, אלא אני רוצה להרגיש את התחושה שתהיה לי אם היא תרצה אותי. לדוגמה, כשאתה צמא ואתה הולך לברז לשתות מים, מה שמעניין אותך הוא המים ולא הברז ... אבל אתה שוכח שהסיבה היחידה שאתה רוצה אותה היא שאתה רוצה להרגיש תחושה מסוימת. כל האנרגיה והמאמץ שאתה משקיע בחיפוש אחרי הבחורה למעשה מופנים למקום הלא נכון, כי אם היית מודע למה שאתה ...

... חברתית, הרגשת שייכות, תחושת שייכות, מרגיש חוסר שייכות, רוצה להרגיש שייך, תחושת חוסר שייכות, תחושת בדידות, רגשות שייכות, להרגיש אהבה עצמית, לאהוב את עצמך מה עומד מאחורי הרצון להרגיש שייכות? הרצון להרגיש שייכות חברתית נובע מהצורך הפנימי העמוק של האדם להרגיש טוב עם עצמו. כאשר האדם אומר שהוא רוצה להרגיש שייך, למעשה הוא מחפש להרגיש אהבה עצמית ולחוות תחושות חיוביות כלפי עצמו. אליעד כהן מסביר כי שייכות היא רק ביטוי חיצוני של הצורך הפנימי באהבה ... וכי האדם מנסה להרגיש טוב דרך זה שהוא שייך לקבוצה, לחברה או למשהו גדול יותר ממנו. לדוגמה, כאשר אדם אומר אני רוצה להרגיש שייך, הוא למעשה רוצה לחשוב על עצמו דברים טובים, רוצה להרגיש שהוא טוב וראוי, וליהנות מהחוויה של להעריך ולאהוב את עצמו דרך ההשתייכות. מנגד, חוסר שייכות גורם לאדם להרגיש שלילי ביחס לעצמו, מכיוון שזה מעלה ... שגורם לו לסבל. מדוע הרצון לשייכות הוא לעיתים סותר? אליעד מסביר שיש סתירה פנימית ברצון לשייכות. מצד אחד האדם רוצה להרגיש שייך כי הוא מאמין שזה ימלא אותו באושר ושלווה, ומצד שני הוא חושש שברגע שישיג את השייכות, הוא ירגיש תקוע במצב חדש. אליעד מביא דוגמה לכך שאדם יכול להרגיש שהוא רוצה להשתייך לקבוצה ... במשהו מחוץ לו. שייכות מוחלטת היא בעצם מצב של אהבה עצמית מוחלטת, בלי תנאים, ללא דרישה חיצונית כלשהי. מהו הפרדוקס של השגת השייכות? אליעד מתאר מצב של פרדוקס שבו האדם חושש לפעול כדי להשיג את השייכות, מכיוון שהוא מפחד לגלות שבסוף, גם אם יצליח, הוא לא יהיה באמת מאושר כפי שהוא מקווה. לדוגמה, אדם יכול לפחד להשקיע מאמצים להשתייך לקבוצה, מחשש שהוא יגלה שהשייכות לא מספיקה עבורו, או גרוע מכך - שהוא לא מספיק טוב ... תקוע במקום. האדם נמצא במצב דומה כאשר הוא מתלבט כל הזמן בין רצונות שונים, מה שמשאיר אותו ללא יכולת לפעול ולהתקדם. האם אפשר להשתחרר מהרצון לשייכות? לפי אליעד, הדרך להפסיק את הסבל שנוצר מהרצון לשייכות היא להבין לעומק את המהות של הרצון. במקום לרדוף אחרי שייכות חיצונית, האדם צריך להבין מדוע הוא בכלל רוצה שייכות. כאשר האדם חוקר את הרצון לעומק, הוא מבין שהוא בעצם רוצה להרגיש טוב עם עצמו ולהיות מאושר. רק כאשר הוא מבין זאת לעומק, הוא יכול לגלות שהרצון האמיתי שלו הוא לאהוב את עצמו ללא תנאים, בלי תלות בשום דבר חיצוני. לדוגמה, אדם יכול להבין ... השקט הפנימי וההבנה העצמית, היא זו שמספקת תחושת שייכות אמיתית ולא השייכות החיצונית. עוד נושא שהעלתה אליעד היה פרדוקס הרצון לשייכות. הוא טוען שלפעמים הרצון להרגיש שייך יכול דווקא להרחיק את האדם מהמטרה שלו, שכן הרצון לשייך את עצמו יוצר לחץ פנימי ומניע אותו ...

... עצמית, בריחה מעצמך, להיות מודע לעצמי, טיפול בפחדים ובחרדות, רוצה לאהוב את עצמי, רוצה להרגיש שווה, איך להפסיק לחשוב? איך לא להרגיש כלום? לא לחשוב כלום, להפסיק לרצות איך להתמודד עם מחשבות מטרידות ופחדים שלא נעלמים? ...

... למצוא חן בעיני ההורים, למצוא חן בעיני הילדים, מה ההורים חושבים עליך? מה הילדים חושבים עליך? רוצה שיאהבו אותי, רוצה להרגיש אהבה, דימוי משפחתי, דימוי עצמי, דימוי סביבתי מהם ...

... רוצה לאהוב, רוצה להיות נאהב, רוצה להרגיש אהוב, רוצה שיאהבו אותי מה גורם לאנשים להתמכר, ואיך זה קשור ... כלל. אך כיוון שלאדם קשה או בלתי אפשרי להשיג שלמות אמיתית, הוא בוחר בתחליף - משהו שמזכיר לו את ... כל המציאות באופן מוחלט. מאחר שזה בלתי אפשרי לו, הוא בוחר לאהוב דבר אחד בצורה מאוד חזקה, וזה מעניק לו ... תלויה בדברים חיצוניים. כך, באופן פרדוקסלי , התמכרויות והתאהבויות יכולות לשמש כאמצעי להתקרבות להבנה ...

... לגרום למישהו להתאהב בך? איך לדעת מה מישהו מרגיש, איך לדעת מה מישהו רוצה להרגיש? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך לשמח מישהו? איך לעשות למישהו טוב? איך ... רגשית? איך ליצור רגשות? וכאן אבאר את אחד העקרונות הכי חשובים, באיך לגרום למישהו להתאהב בך ולאהוב אותך. וכפי שכבר ביראתי מספר פעמים, בן אדם רוצה להרגיש טוב וממילא הוא אוהב את מה שהוא חושב שיעשה לו. וכאשר ברצונך שמישהו יאהב ... שינוי הרגשות שלו, ביחס לעצמו וביחס למציאות. ומה זה אומר? זה אומר שאם ברצונך שמישהו יתאהב בך, עליך ללמוד לדעת לזהות את המצבים שבהם הוא מרגיש רע בעוצמה כלשהי חוסר נוחות עצב תחושה רעה כלשהי. ועליך לזהות ולדעת מה יעשה טוב לאדם השני ומה הרגש המדוייק שהוא רוצה להרגיש. כי לא תמיד בן אדם רוצה להיות שמח ולפעמים בן אדם עצוב, והוא רוצה להיות קצת יוצר שמח אבל עדיין עצוב. אבל בכל מקרה, צריך לדעת לזהות, מה הרגש שהוא רוצה להרגיש בכל רגע נתון. ואחרי שאתה יודע לזהות את הרגש שהוא רוצה להרגיש, עכשיו עליך להשתדל לגרום לאדם השני להרגיש את הרגש הזה. כדי שבסופו של דבר, ... משהו מסוים כדי לגרום למישהו לאהוב אותם. והמסר הוא, שזה נכון. אבל המהות של מה שצריך לעשות, זה לגרום לאדם השני, להרגיש במחיצתך, את מה שהוא רוצה להרגיש. אם הוא רוצה לצחוק, אז להצחיק. אם הוא רוצה להיות שמח, אז ליצור אצלו תחושת ... השני מרגיש, גם בלי שהוא אומר לך בפירוש גם כאשר הוא משדר משהו אחד, ויכול להיות שהוא מרגיש משהו אחר? 2 - כיצד באפשרותך לדעת מה האדם השני רוצה להרגיש. ובאיזה מינון בדיוק הוא רוצה להרגיש את הרגש המסוים את השילוב כל כמה רגשות? 3 - איך באפשרותך לדעתך לגרום לאדם השני להרגיש, את מה שהוא רוצה להרגיש? כי בעקבות כל הדברים האלו, נצרבת לאדם השני בתת המודע שלו, המחשבה שאומרת לו, שכאשר הוא איתך הוא מרגיש בדיוק את מה שהוא רוצה להרגיש. וכמובן יש כאן עוד היבטים, איך לגרום לאדם השני להרגיש יותר טוב, גם כאשר הוא ... עושה. ולמה אתה עושה דווקא כך או אחרת. ודרך המודעות של עצמך לרגשות של עצמך, דרך זה תדע יותר טוב מה האדם השני מרגיש. ואיך תדע מה האדם השני רוצה להרגיש? אז 1 - בדיוק כמו בתשובה הקודמת, דרך זה שתיכנס לנעלים של האדם השני ותשאל את עצמך, אם הייתי הוא, והייתי מרגיש את מה שאני חושב שהוא מרגיש, מה הייתי רוצה להרגיש. ו 2 - באמצעות זה שתלמד באופן כללי את מערכת החוקים הרגשית ואת החוקים של הרגשות ותדע מה האדם השני רוצה להרגיש, לפי מה שהוא מרגיש כרגע. כי זה לא רק עניין של ניסוי וטעייה, אלא זה גם מדע מדויק, כשבן אדם מרגיש רגש מסוים, מה בדרך כלל הוא רוצה להרגיש. ואם אתה מול עצמך לא תמיד סגור לגבי עצמך, מה בדיוק אתה רוצה להרגיש, כמובן שלא תוכל ממש לדעת, מה האדם השני רוצה להרגיש. ולכן חשוב גם להכיר את מערכת החוקים הרגשית. ועכשיו כמובן השאלה הנוספת, והיא, איך תוכל לגרום לאדם השני להרגיש את מה שהוא רוצה להרגיש, במינון המתאים בדיוק לפי מה שהוא רוצה. והתשובה לכך היא, שגם כאן צריך בעיקר ... ויתאהב בך. ובסיכומו של דבר, צריך ללמוד את המערכת הרגשית, איך עובדים רגשות. וצריך לדעת לזהות את הרגשות של האדם השני. מה הוא מרגיש ומה הוא רוצה להרגיש. וצריך ללמוד לשנות את הרגשות שלו. וממילא דרך זה לגרום לו לאהוב אותך לאהוב ...

... מסביר כי אדם ללא ילדים לא חווה את אותה תחושת מחויבות פנימית, כי הוא לא מכיר את החיסרון הזה. אין לו תחושה של לקחו לי את הילד, כי מעולם לא היו לו ילדים. במקום זאת, אדם זה עשוי להרגיש רע מהשפעות חברתיות ומתחושת החוסר שהחברה כופה עליו. הוא מסביר שהכאב של אדם ללא ילדים מגיע בדרך כלל מהחברה, בעוד שאצל אדם עם ... של זה נכפה עליי. אליעד מראה כי ברמה הלוגית, החוויה של אני רוצה בלי סיבה והחוויה של אני חייב לרצות זהות לחלוטין אם מסתכלים עליהן עד הסוף. החוויה של רצון מוחלט וחופש מוחלט היא פרדוקסלית : ככל שאדם מרגיש שיש לו שליטה מוחלטת, הוא מתחיל להרגיש שאין לו שליטה בכלל. וככל שאדם מרגיש שאין לו שליטה על שום דבר, הוא עשוי פתאום להרגיש שיש לו שליטה מוחלטת. זה לא משחק מילים, אלא חוויה אמתית. איך זה מרגיש להיות אלוהים ולמה האדם הוא בעצם שטן? אליעד מתאר שלב מתקדם בתהליך ההתפתחות התודעתית של האדם, שבו האדם יכול לגלות שהוא עצמו אלוהים. אך כאן הוא מזהיר שזה לא סוף הסיפור. כי האדם ...

... בן אדם רוצה להרגיש רק טוב? רוצה שהכל יהיה כרצוני, רוצה רק טוב, רוצה טוב בלי רע, מוכן להרגיש גם רע, הכל כרצונך תמיד, חוקי האושר, לא להרגיש רע בכלל האם בן אדם באמת רוצה להרגיש רק טוב? השאלה האם בן אדם באמת רוצה להרגיש רק טוב, היא שאלה עמוקה ומרכזית שעוסקת במהות האושר והסבל בחיים. אליעד כהן מסביר, שלכאורה האדם רוצה שיהיה לו טוב תמיד, ושכל מה שקורה יהיה לפי רצונו. אך אליעד מעלה תהיות לגבי השאלה הזאת: האם באמת אדם רוצה ... נובע מכך שהאדם רוצה שהכל יהיה כרצונו? אליעד מתאר טענה נפוצה האומרת כי הסבל של האדם נובע מכך שהוא רוצה להרגיש רק טוב ושהכל יהיה תמיד כפי שהוא רוצה. למשל, אם אדם סובל מכך שמישהו מרביץ לו, אומרים לו שהסיבה לסבל היא רצונו שהכל יהיה מושלם עבורו. אבל אליעד בוחן את ... יכול לדמיין סיטואציה שבה יש משהו נגד רצונו, אך בפועל זה לא מפריע לו במיוחד. למשל, אדם יכול להיות לא מרוצה מכך שמישהו מתנהג בצורה לא נעימה כלפי אדם אחר, אבל זה לא בהכרח מפריע לו באופן עמוק. כלומר, האדם מסוגל לחיות עם דברים מסוימים שהם נגד רצונו ולא תמיד חייב ... שיהיה לו את כל הכסף שבעולם. אליעד מסביר שאם לאותו אדם באמת יהיה את כל הכסף שבעולם, האדם עלול להרגיש רע מסיבות אחרות. לכן הוא אומר שהאדם למעשה מחזיק שתי מחשבות סותרות בו זמנית: מצד אחד הוא רוצה שיהיה לו הכל, ומצד שני הוא רוצה שיהיה לו מקום להמשיך לרצות ... נוספים. לדוגמה, אדם שרוצה את כל הפוקימונים שקיימים. אם באמת היה משיג את כל הפוקימונים, הוא לא היה מאושר כי הוא כבר לא היה יכול לרצות עוד. ולכן האדם למעשה לא רוצה להשיג את כל מה שהוא חושב שהוא רוצה, אלא להשאיר לעצמו תמיד משהו להמשיך לרצות. מה יקרה אם האדם ... בכך. אם האדם היה משיג מצב מושלם שבו הכל מתנהל כרצונו, הוא למעשה היה סובל, כי כבר לא היה לו מקום להתקדם או לרצות דברים נוספים. לכן, הוא מסביר, בתת - המודע האדם לא באמת רוצה שהכל תמיד יהיה כפי שהוא חושב שהוא רוצה. כיצד ההבנה שהאדם לא באמת רוצה הכל כרצונו ... מדוע אנשים סובלים כשהכל לא כרצונם? האם אדם באמת רוצה שהכל יהיה כרצונו? האם השגת כל מה שרוצים מביאה אושר? האם האדם חייב להשיג את כל מה שהוא רוצה? ...

... מי הרצון שלך? מה הרצון שלך? רוצה להרגיש רק טוב, בחירה חופשית, רצון חופשי למה ... דווקא משום שהיא גורמת לו להרגיש רע. הוא מביא כדוגמה אנשים שפוגעים בעצמם ... ושואל: האם הם באמת רוצים להרגיש רע? ואולי בעצם הם מחפשים להרגיש טוב דרך ... אפשרות שגם אם אדם אומר שהוא רוצה להרגיש רע, בפועל זה עושה לו טוב להרגיש רע, כי זה ממלא את רצונו. כלומר, מילוי ... ממלא את רצונו. זה יוצר מצב פרדוקסלי שבו אין הבדל מהותי בין טוב ורע, אם ... אפילו ההפך - האדם מחפש להרגיש רע או פשוט להרגיש משהו באופן כללי. אליעד ... שאני עושה? האם אני באמת רוצה להרגיש טוב? ...