... אתה לא שם לב שאתה חושב אותן. מחשבות אלו מנהלות חלק גדול מחייך, כמו פחדים, טראומות, הרגלים ואמונות שמעצבות את התנהגותך. לדוגמה,
פחד מזוגיות , פחד מכישלון, צורך להיות מושלם, ... בתת מודע שלך? הדרך היעילה ביותר לדעת מה מסתתר בתת המודע היא באמצעות חקירה עצמית של המחשבות המודעות שלך. לדוגמה, אם אתה מרגיש
פחד מזוגיות, אתה צריך לשאול את עצמך: למה אני
מפחד מזוגיות? אם התשובה אינה ברורה, תמשיך ... קיימות שם. אבל איך אפשר לדעת מה קורה בתת המודע? הדרך היא לחקור את המחשבות שאתה מודע אליהן. קח מחשבה שאתה מודע לה, למשל אני
מפחד מזוגיות. שאל את עצמך: למה אני
מפחד מזוגיות? אם אין לך תשובה ברורה, שאל ...