... מערכת יחסים רעילה, מערכת יחסים אלימה, מערכת יחסים לא בריאה, לא אוהבים אותי, לא מכבדים אותי, לא מעריכים אותי, מערכת יחסים במשבר למה מערכות היחסים שלי לא עובדות? הרבה אנשים סובלים מקשיים וממערכות יחסים הרסניות בכל תחומי החיים: בזוגיות, במשפחה, בעבודה, ... עושה בתוכו. הוא מדגיש שאין זה משנה אם מדובר במערכת יחסים רעילה, מערכת יחסים מתעללת, מערכת יחסים אלימה או מערכת יחסים במשבר, תמיד כדאי לבדוק קודם כל את מערכת היחסים הפנימית שיש לנו עם עצמנו לפני שניגשים לפתור את הבעיות מול ...
...על ידי שאלה זו מרחיבים את נקודת המבט של האדם ורואים שהאירוע שממנו חוששים יכול להתרחש גם בסיטואציות אחרות רבות ולאו דווקא בפעולה מסוימת. למה האדם פוחד דווקא מאירוע ספציפי ולא מדברים אחרים עם סיכון דומה או גבוה יותר? לדוגמה, מדוע אדם פוחד דווקא מהתקף לב בזמן ריצה, ולא מתאונת דרכים או נפילה במקלחת, כאשר הסיכון במקרים אלו עשוי להיות אפילו גבוה יותר. מדוע השאלות האלו מפחיתות את תחושת הפחד? אליעד כהן מדגים שהשאלות הללו נועדו להעביר את הפחד ממצב של מחויב למצב של אפשרי. כאשר אדם מתייחס לסיכון כאפשרי ולא...
...בהרחבה שאין לראות פחד באופן חד - צדדי כשלילי. פעמים רבות, פחד הוא מניע חשוב להתפתחות, כי הוא מאלץ אותנו להתמודד עם אתגרים ולצמוח. הוא גם מעלה את השאלה כיצד ניתן לא להרגיש רע כאשר אנו חווים פחד או תסכול. אליעד טוען, שאם אדם מבין שלפחד יש מטרה חיובית, כמו לעזור לו להתפתח, אז הוא יוכל לראות את הפחד לא כבעיה, אלא כצעד בדרך להגשמה עצמית. מהי מטרת הרצון? אליעד מעמיק גם בשאלה מהי מטרת הרצון, ולמה יש לנו רצון. הרצון, על פי דבריו, הוא מה שמניע אותנו לפעולה ומביא אותנו למרדף אחרי מטרות שונות. אך הוא מציין...
...אתה בכלל לא עושה כלום, אלא רק מאפשר לתהליכים ולמציאות להתקיים ולהתרחש דרכך. לסיכום, אליעד כהן מעביר את המסר שהשאלה למי באמת אנחנו עוזרים ולמה אנו עוזרים, היא שאלה מורכבת מאוד. הוא מדגיש את העובדה שכל עזרה לאחרים היא פעולה עם מניעים אישיים, אך בו זמנית מבהיר שגם המושג עצמך הוא לא מושג פשוט, ויש אפשרות שכל פעולה כלל אינה שייכת לעצמי מוגדר וברור, אלא היא ביטוי של משהו מעבר לכך, ביטוי של מציאות רחבה יותר. למה אני עוזר לאחרים? אלטרואיזם או אגואיזם? האם הכל הוא חלום? למי אני באמת עוזר? האם קיימת פעולה...
...עד שכמעט יפנו אותך לבית החולים. בהומור כמובן. או במילים אחרות, תבחר אתה את כמות המאמץ שאתה רוצה לדחוף ולאמץ את הגוף שלך. רק שים לב! באימון לכשל, מצד אחד השריר יותר מתאמץ בקטע טוב, וזה מגדיל את הסיכוי שלו להתפתח ולגדול יותר מהר, מצד שני אתה מגדיל את הסיכוי שלך לפצוע את השריר ושלא תוכל אחכ להתאמן בכלל, בגלל פציעה. בנוסף, אתה אחכ כנראה לא תוכל לאמן את אותו השריר כמה ימים. בנוסף, אחכ אתה תהיה חייב עוד יותר לאכול נכון + לישון נכון + לא להפעיל את השריר, לתת לשריר לנוח, גם בפעולות יום יומיות, כדי לתת לשריר...
...מודעות עצמית והבנת עצמך דרך שאלות נכונות. הוא מסביר שהרבה פעמים כשאנחנו חווים תחושות של זרות או חוסר חיבור, השאלה אינה תמיד מובילה אותנו להבנה מלאה של עצמנו. השאלות שאנחנו שואלים הן קריטיות בדרך שבה נבין את עצמנו ואת הסיבות שמפריעות לנו. מהם הסימנים שמעידים על כך שאתה שואל את השאלות הלא נכונות? אליעד מתאר את המצב שבו אדם שואל את השאלות הלא נכונות, ולא מצליח להגיע לתשובות שמספקות אותו, כי הוא לא שואל את השאלות האמיתיות. למשל, אדם שמרגיש שהוא שונה מהסובלים ממנו לא בהכרח מבין את הסיבה לכך. השאלות שהוא...
...המצב שבו תמיד יהיו לנו יותר רצונות מאשר זמן לממש אותם. לפי הגישה הזו, במקום להילחם בכך שאין לנו מספיק זמן, אפשר לקבל את זה כחלק מהחיים, כחלק מהמשחק. המשמעות של החיים נוצרת דווקא בזכות זה שתמיד יש משהו לשאוף אליו, ולכן כדאי ללמוד ליהנות מהתהליך ולא רק מהתוצאה הסופית. בשילוב של שתי נקודות המבט האלו, אדם יכול להגיע לתחושה פנימית של סיפוק ושלווה, למרות מגבלות הזמן והמשימות הרבות. איך לנהל את הזמן ביעילות? למה אף פעם אין לי זמן? איך להשיג תחושת סיפוק? איך להיפטר מחוסר סיפוק? האם אפשר להשיג את כל הרצונות...
...אלא הוא אדם עם רגשות, מחשבות ותחושות. מהי הדרך שתשפיע על השירות שתקבל? כאשר אדם מקבל שירות, יש לו את הנטייה לחשוב שברגע שהוא משלם על מוצר או שירות, הוא בעצם קונה את הספק ויכול לצפות לקבל ממנו את השירות המושלם. יש אנשים המאמינים שאם אני משלם, אני מקבל את כל מה שמגיע לי. עם זאת, לא תמיד זה כך. כאשר אתם מתייחסים לאדם שמספק לכם שירות בכבוד, בצורה אדיבה ובאכפתיות, אתם יוצרים סיכוי הרבה יותר גבוה שהוא ירצה להיענות לבקשותיכם ולספק לכם את השירות בצורה הטובה ביותר. מה קורה כאשר לא מתייחסים בכבוד? אם אתם...
...שהוא יודע, הוא למעשה מוותר על כל סוג של תלות ואכפתיות בדעות חיצוניות, ורק אז הוא יכול להגיע למצב של אהבה עצמית אמיתית ופנימית לגמרי. אך גם מצב זה הוא נדיר וקשה לדמיון, ובפועל מעט מאוד אנשים מסוגלים לחוות אותו. האם אפשרי להתנתק לחלוטין מכל דבר חיצוני ועדיין להישאר קיים? אליעד מתאר מצב שבו אדם מנסה להתנתק לחלוטין מכל דבר חיצוני. הוא מסביר שלכאורה זה לא אפשרי באמת, כי אם האדם יתעלם מכל מה שמחוץ לו, בסופו של דבר הוא יפסיק להתקיים - כי אפילו התודעה של האדם על קיומו תלויה במשהו חיצוני. אדם שקיים, מתחשב...
...מכן, אפשר להעביר את הביקורת, אך לנסות להעביר אותה בצורה כזו, שהאדם שמעבירים עליו את הביקורת, יבין, כיצד מוצעת לו אפשרות טובה יותר, שנותנת מענה גם לצרכים שלו. כאשר מעבירים ביקורת על מישהו, יש להשתדל, שגם זה שמעבירים עליו את הביקורת, יהיה מרוצה. בפרט, על ידי זה שמכבדים, גם את רצונו ומתחשבים גם בצרכיו. ביקורת יעילה, היא כזו שלוקחת בחשבון, גם את הצרכים של האדם השני, ומספקת מענה, גם לצרכים של זה שמעבירים עליו את הביקורת. נכון, לא תמיד זה שמעביר הביקורת יודע מה הצורך הרגשי של האדם השני. וגם אם הוא יודע...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מערכת יחסים במשבר, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מערכת יחסים במשבר, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל התנהגותי קוגניטיבי, מאמן משפחתי, אימון אישי בתל אביב בתחום מערכת יחסים במשבר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331