מימוש היכולת האישית ✔הגשמה עצמית, למה אני לא מגשים את עצמי? למה לא להגשים את עצמי? מהו השקר של ההגשמה העצמית? למה אתה לא צריך להגשים את עצמך? מה...

איך נוצרת סכיזופרניה פרנואידית? איך נוצרת פרנויה? איך נוצרות מחשבות שווא של רדיפה? איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת הפרעת אישיות גבולית? איך נוצרת מחלת הרדיפה? איך נוצרת הפרעת אישיות פרנואידית? איך נוצרת פסיכוזה?

...הוא יתחיל לשים לב לפרטים רגילים לחלוטין בסביבתו ולהעניק להם משמעות חשודה. רכב שעובר ליד הבית יהפוך למעקב אחריו, קול רחוק יהפוך למכשיר האזנה, ואפילו אנשים אקראיים ברחוב ייתפסו כמי שמתכננים קונספירציה נגדו. מדוע הצורך בוודאות מוחלטת גורם למחשבות שווא? המוח שלנו לא מסוגל לספק לנו וודאות של מאה אחוז בשום נושא, מאחר והמציאות עצמה מבוססת על אמונות והנחות יסוד. כל ניסיון להשיג וודאות מוחלטת בכל נושא, יגרום דווקא לפקפוק עצמי ולחיפוש אינסופי אחר הוכחות או הפרכות. דוגמה פשוטה לכך היא אדם ששואל את עצמו: האם...

פרדוקס הטוב והרע, פרדוקס היש והאין, למה יש טוב בלי רע? למה אין טוב בלי רע? האם אין טוב בלי רע? פרדוקס המהות והצורה, איך לצאת מהשכל? פרדוקס לוגי, לא לדעת כלום

...של אותה מטבע. ברגע שאנחנו מגדירים טוב, אנחנו גם לא יכולים להימנע מהגדרת רע. אליעד בודק את האופציה שבה אדם יכול לחשוב טוב מבלי להתייחס כלל לרע. הוא מעלה את השאלה האם אנחנו יכולים להרגיש טוב על דבר מסוים מבלי להרגיש רע אם אותו דבר לא יתקיים. השאלה נוגעת בהבנה שאנחנו מייחסים תמיד את מהותו של דבר למה שהוא חסר לו. האם יש טוב בלי רע? על פי אליעד, כל מהות כלשהי, כולל המושג של טוב, דורש את ההפך שלו, כלומר, רע, כדי שתהיה לו משמעות. כל תפיסה של יש נבנית על ההכרה במה שנעדר ממנה, כלומר, לא ניתן לדעת מהו יש...

אסטרטגיות משא ומתן, האם להתחיל מהאפשרות הכי טובה עבורך? הכנסת עיזים למשא ומתן, אסטרטגיית נסיגה במשא ומתן, אסטרטגיית חילוץ לאחור במשא ומתן, איך להתחיל משא ומתן? איזו הצעה להציע ללקוח? כמה כסף לבקש מהלקוח? סימולציות משא ומתן, דינאמיקה במשא ומתן, איזו הצעה להציע ללקוח? איך להשיג את התוצאה הכי טובה? סיכוי סיכון במשא ומתן, ניהול משא ומתן, האפשרויות של הלקוח, לתת ללקוח אפשרויות בחירה, לאפשר ללקוח לבחור, לבנות הצעות ללקוח, איך לחלץ לאחור במשא ומתן?

...מספר 3. במילים אחרות, לא תמיד תוכל לסגת מהאפשרות הכי טובה עבורך, לאפשרות הבאה בתור אחריה. כי אולי הצד השני ירגיש רע מהאפשרות הראשונה שלך, שהוא לא יסכים איתך גם לא על האפשרות שפחות טובה עבורך. ואז אולי תיאלץ להתפשר על אפשרות שהיא עוד יותר פחות טובה. ולכן לפעמים עדיף לדוגמה להתחיל את המשא ומתן ממקום שאתה לא מבקש את האפשרות הכי טובה עבורך. ולהתחיל מאפשרות שהיא יותר טובה עבור הצד השני. כי ככה לפעמים יש יותר סיכוי שהעסקה תסתיים באפשרות הזאת, שבמקרה הזה, אפשרות 2 יותר טובה עבורך מאפשרות 3. נקודה נוספת...

לפתור ספק, לצאת מספק, לגלות את הפתרון, שחזור אירועים, לשחזר אירועים, ניתוח תהליך, חקירה משטרתית, לגלות את האשם

...שהיו ידועים מראש (כמו מתי קמתי או מתי עשיתי משהו), אפשר להתחיל לבנות מחדש את התמונה. אם כל שאר הפרטים נכונים, הרי שהספק הוא סביב פרט קטן אחד, ולאחר שמפרקים את כל התהליך ומבינים מה לא תואם, אפשר להגיע לתשובה ברורה יותר. איך מתמודדים עם ספק כאשר יש הרבה מחויבים? כאשר ישנם הרבה אנשים שמעורבים במצב וכולם טוענים לזכור פרטים שונים, אליעד מציע לגשת לתהליך של חקירה ממקום של מחויבות: מה כל אחד יודע, מה כל אחד זוכר ומה כל אחד יכול להעיד עליו. תהליך זה כולל את כל האפשרויות כדי לאתר את השקר או את ההתאמות הלא...

השגת מטרות ויעדים, כמה להתאמץ? התועלת שבמאמץ, מוטיבציה, להגיע לכשל, כושר גופני, אימון ספורט, מאמץ מקסימאלי, פיתוח השכל, מאמץ שכלי

...את התוצאות הטובות ביותר. קודם כול, הוא מגדיר מהו אימון: אימון הוא מצב שבו האדם מתאמץ. אם לא היה מאמץ כלל, אזי לא התקיים אימון. מכאן ניתן להבין שהמאמץ הוא הבסיס לאימון, וכעת עולה השאלה המרכזית - כמה מאמץ צריך להשקיע כדי להגיע לתוצאה הרצויה? מהם החסרונות של אפס מאמץ או מאמץ מוגזם? אליעד מסביר שיש שני קצוות שבהם ברור שהמאמץ אינו אפקטיבי ואף מזיק. בקצה התחתון, אם אדם אינו משקיע מאמץ כלל (אפס אחוז מאמץ), לא רק שהוא לא יתקדם, הוא אף יתנוון עם הזמן. לדוגמה, אדם שיושב כל היום על כיסא מבלי לזוז, בסופו של...

טיפול בפוסט טראומה, מרגיש רגשות אשמה, חוסר ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, חוסר אהבה עצמית, מאשימה את עצמי, מרגיש לא בסדר, חושב שלילי, מחשבות שליליות, נפגעת אונס

...שבו אנשים לוקחים על עצמם אחריות על מצבים שאין להם שליטה עליהם. הוא מציין שמצב זה גורם לנזק, שכן לא ניתן לראות את המציאות כפי שהיא, אלא התפיסה מעוותת. לדוגמה, אדם שמרגיש אשמה בעקבות כישלון בעבודה, מטיל את כל האחריות על עצמו, אף שבמציאות יש גורמים נוספים שתרמו לכישלון. אליעד מדגיש שזו טעות לחשוב שאדם יכול לשלוט בכל פרט ובכל סיטואציה. בהמשך, אליעד מציע את הדרך להתמודד עם רגשות האשמה: זיהוי המחשבות שמעוררות אותן. למשל, אם אדם מרגיש שלא היה טוב מספיק בעבודה או מאשים את עצמו במצב קשה, עליו לשאול את עצמו...

התאהבות יתר, חיזור יתר, למה היא לא רוצה אותי למרות שאני רוצה אותה? למה הוא לא רוצה אותי למרות שאני רוצה אותו? יותר מידי אהבה, איך לא לחזר אחרי גבר? איך לא לחזר אחרי אישה? טעויות בחיזור אחרי נשים, טעויות בחיזור אחרי גברים, איך לחזר אחרי גבר? איך לחזר אחרי אישה? איך לשלוט בעוצמת ההתאהבות? ביטויי של יותר מידי אהבה, איך לא לאהוב יותר מידי? איך להתאהב בקצב הנכון? כמה אהבה לבטא? כמה לחזר אחרי בחורה? כמה לחזר אחרי גבר? איך לגרום לה לרצות אותך?

...לגרום לה לרצות אותך? וכאן נדבר על אחת הטעויות שעושים אנשים בתהליך של חיזור, שזאת טעות של חיזור יתר. והעניין הוא, שבן אדם רוצה שיאהבו אותו ושירעיפו עליו אהבה. ולכן כאשר בן אדם רוצה מישהו אחר, אז הוא מניח שאם הוא יעשה טוב לבן אדם האחר, אז הבן אדם האחר ירצה אותו. ועד כאן זה הגיוני. לדוגמה, גבר שרוצה שמישהי תאהב אותו ואז הוא חושב שאם הוא יעשה לה טוב, אז היא תאהב אותו. ועד כאן הכל הגיוני. אבל אותו גבר מאוד מאוד רוצה שאותה בחורה תאהב אותו. והוא מאוד מאוד רוצה שאותה בחורה תביע כלפיו אהבה. ואז זה יכול לגרום...

טיפים לחקירה רגשית, איך להבין למה אני רוצה משהו, כאשר אני לא מוצא את הסיבה למה אני רוצה משהו וכאשר אני לא יודע למה אני רוצה משהו? איך לא להיכנס ללופ? מה לעשות אם אני לא יודע מה הסיבה? מודעות עצמית

...כי כל נתיב שנחקר בחקירה הרגשית הוא בעל משמעות. בתחילת הדרך, זה עלול להיראות כאילו חלק מהנתיבים מובילים למבוי סתום, אבל בסופו של דבר, כאשר מגיעים להבנה מוחלטת, מגלים שכל נתיב נחקר תרם להבנה הכוללת. אפילו התשובות שנראו בהתחלה כלא נכונות בכלל, מתגלות בהמשך כבעלות ערך. הוא מדגיש שבמהלך החקירה חשוב להמשיך לבדוק ולחקור, גם אם נדמה שהגענו לקיר או שאנחנו נמצאים בלופ. בסופו של דבר, מתגלה שכל הכיוונים שבדקנו הוסיפו לנו עומק והבנה ביחס לרצונות שלנו. איך לצאת מלופ בחקירה רגשית? למה אני לא יודע מה אני רוצה?...

סדנה לאושר, סדנא למודעות עצמית, מהו אושר? איך להיות מאושר? סוד האושר, חקר הרצון העצמי, חקר האושר הפנימי, מה אני רוצה? מה יעשה אותי מאושר? מה יעשה אותך מאושר? חלק 9

...שהמציאות עצמה מייצרת את הרצון הזה כרגע. איך לחקור לעומק את הרצון שלי? כדי לחקור לעומק, אליעד ממליץ לעבור על כל סיבה שאדם נותן לעצמו (כי זה יפה, כי זה חכם, כי זה טבעי) ולהמשיך ולשאול למה הוא רוצה דווקא את התכונה הזו. התהליך הזה ממשיך שוב ושוב עד שהאדם מגיע להבנה עמוקה שאין בעצם תשובה אובייקטיבית ברורה - אלא רק עובדת קיומו של הרצון עצמו. איך הרצון קשור לפחד מוות? באופן מפתיע, אליעד מציין שכל הרצונות בסופו של דבר קשורים לפחד הבסיסי ביותר של האדם - פחד המוות. עם זאת, הוא מדגיש שהבנת פחד מוות לא מספיקה...

שם
סיסמא