אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מטפלים ✔מהי חרדה כללית? הפרעת חרדה מוכללת, פחד כללי, איך מתמודדים עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה כללית? סימפטומים של חרדה מוכללת, איך מטפלים בחרדה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מהי חרדה כללית? הפרעת חרדה מוכללת, פחד כללי, איך מתמודדים עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה כללית? סימפטומים של חרדה מוכללת, איך מטפלים בחרדה? איך להתמודד עם חרדה? טיפול בחרדה
מהי חרדה כללית וכיצד להתמודד איתה?

חרדה כללית או הפרעת חרדה מוכללת היא מצב שבו אדם חווה פחד באופן כללי, ללא קשר לאירועים או סכנות ספציפיות. אנשים עם חרדה כזו לא בהכרח יודעים ממה הם פוחדים, אלא מפחדים באופן כללי שיקרה להם משהו רע. על מנת להתמודד עם החרדה הזו, יש צורך להבין את מקור הפחד ולפרק אותו.

מהי חרדה כללית?

כשמדובר בחרדה כללית, מדובר בפחד עמום ובלתי מוגדר מהתרחשויות רעות באופן כללי. בניגוד לפוביות ממוקדות (כמו פחד ממסמכים או פחד ממפגשים חברתיים), חרדה כללית מתמקדת בפחד שאירועים שליליים יתרחשו, בלי לדעת בדיוק מה הם. לדוגמה, אדם יכול להרגיש פחד מבלי לדעת מה בדיוק מאיים עליו - הוא פשוט מפחד שיקרה משהו רע.

כיצד להתמודד עם חרדה כללית?

השלב הראשון בטיפול בחרדה כללית הוא לנסות להבין את מהות החרדה. יש לעזור למטופל לזהות את התחושות שלו ולבדוק מה בדיוק הוא פוחד שיקרה. מה שנראה כחרדה בלתי מוגדרת עשוי להיות מורכב הרבה יותר ממה שנראה במבט ראשון. לאחר שהבננו מה מפחיד את האדם, השלב הבא הוא להעריך את הסיכוי שהדבר יקרה ואת הסיכון הכרוך בכך.

האם באמת יש שליטה על החרדה?

אחת השאלות המרכזיות שמתעוררות במהלך טיפול בחרדה כללית היא שאלת השליטה. האם האדם יכול לשלוט בהרגשותיו ובפחדיו? אם התשובה היא "לא", כלומר, אם הוא מרגיש שאין לו שליטה על רגשותיו, הוא עשוי להרגיש חסר אונים ומפוחד אף יותר.

לכן, המטרה היא לשאול את המטופל מה באמת יכול לקרות ומהו הסיכון. האם זה באמת רע אם משהו יקרה? השאלה הזו מכניסה את האדם לתוך הדיאלוג עם עצמו, ומאפשרת לו להבין שהפחדים שלו אולי אינם מבוססים על איום ממשי, אלא על פרשנות אישית שלו לאירועים.

מה השלב הבא בטיפול בחרדה כללית?

השלב הבא הוא להסתכל על החיים מנקודת מבט שונה - כאשר נבין שאין באמת איום תמידי, נוכל להתחיל לשחרר את החרדה. יש אנשים שמפחדים להרגיש רע, בעוד אחרים חוששים שיקרה משהו רע בעתיד. המטרה היא לשנות את תפיסת הדברים, ולהראות לאדם שמה שהוא רואה כ"רע" אולי אינו רע בכלל.

האם הפחד נובע באמת מרעה?

אחת השאלות שיכולות לעזור למטופל היא לשאול אותו...
עכשיו הנושא כזה נגיד שיש בן אדם שיש לו חרדה ממשהו והוא רוצה להיפטר מזה מה אנחנו עושים שואלים מה החרדה ועוזרים לו לצאת מזה עד כאן זה הגיוני, בא נניח שיש לו חרדה כללית מה זאת חרדה כללית הוא מפחד באופן כללי שיקרה לו דבר רע, ממה אתה מפחד לא יודע כל פעם זה משהו אחר פעם אני מפחד מזה ופעם מזה מפחד שיקרה לי דבר רע מה עושים עם זה איך מטפלים בזה. אתה הבנת?

ש: ברור.

אליעד: ברור, מה עושים?

ש: למדנו על זה אין סוף פעמים.

אליעד: ברור אז מה עוד פעם.

ש: בודקים מה הסיכון ומה הסיכוי מה הסיכוי שזה יקרה וכשזה יקרה מה הסיכון.

אליעד: יפה עכשיו למה אני לא דיברתי על זה כי מה אני אמרתי מה הייתה השאלה תחזור על השאלה.

ש: שאלת איך פותרים את זה.

אליעד: את מה?

ש: את החרדה.

אליעד: שמה?

ש: הכללית הזאת.

אליעד: שמה קורה איתה מה זה חרדה כללית?

ש: בודקים מה האמת מה האמת.

אליעד: מה זה חרדה כללית?

ש: לא יודע מה זה חרדה כללית מה זה משנה.

אליעד: ועוד איך שזה משנה.

ש: אני חייב לדעת בשביל לענות לך תשובה?

אליעד: ברור כי זאת שאלה אחרת.

ש: לא.

אליעד: אז אתה חושב שסתם אני כמוך סתם מוסיף מילים לשאלה?

ש: יש תבנית ואני מלביש את זה בפנים.

אליעד: לא אבל בכוונה שאלתי את השאלה ככה כדי שהתבנית לא תתלבש בפנים.

ש: תחזור על השאלה.

אליעד: נסביר עוד פעם יש בן אדם שאומר אני מפחד שינשוך אותי זאב זה מה שהוא מפחד בא נבדוק מה הסיכוי שינשוך אותך הזאב כיצד ניתן לצמצם אותו אם ניתן ומה הסיכון אם הוא ינשוך אותך. עד כאן זה נכון?

ש: כן.

אליעד: יפה זה במידה ואנחנו יודעים ממה הוא מפחד אבל יש בן אדם שיש לו חרדה כללית, מה זה כללית חרדה מוכללת כללית זה בטרמינולוגיה ככה זה נקרא מה זה אומר שהוא יש לו כללים ממה אתה מפחד יש לי פחדים באופן כללי שיהיה לי רע לא ממשהו ספציפי מפחד שיקרה לי אסון זהו, מה הסיכוי שיקרה לך אסון יכול להיות שיקרה אסון ואם יקרה אסון האם זה יהיה אסון כן זאת ההגדרה של יקרה אסון. מה עושים?

ש: תשלח אותו ללא משנה.

אליעד: מה?

ש: תשלח אותו ללא משנה.

אליעד: מה זאת אומרת?

ש: נבדוק איתו אוקי למה זה משנה.

אליעד: מה המשנה?

ש: יש הרבה רעיונות למטרה קודם כל להטיל ספק למה אתה רוצה ככה או ככה.

אליעד: אבל הוא לא אמר מה הוא רוצה אני מסביר לך עוד פעם המהות של העניין.

ש: אוקי למה זה משנה לו שיהיה ככה ולא ככה למה הוא חושב שזה משנה, אוקי מה אז יקרה אז קרה האסון מה אז יקרה מה הגרוע מכל.

אליעד: זה אסון.

ש: אז קרה אסון מה הבעיה עם זה קרה אסון גם ככה יום אחד אתה תמות והכל.

אליעד: אבל עד שאני אמות הוא אומר לא.

ש: וגם אם לא תשכח מהכל בסוף אתה תמות.

אליעד: הוא מפחד גם מלמות.

ש: אתה יכול לשלוט בזה.

אליעד: אז אתה אומר לו אין פתרון זה הרעיון שלך.

ש: לא אתה יכול להגיד מה זה אתה מפחד למות אתה יכול לשלוט בזה.

אליעד: אני לא יכול לשלוט בזה ואני מפחד מזה שאני לא יכול לשלוט בזה עכשיו עוד יותר אני מפחד שאני גם לא יכול לשלוט בזה.

ש: או שתשנה אם אתה יכול לשנות את זה תשנה את זה אם אתה לא יכול לשנות את זה זאת כבר בחירה שלך אם לסבול או לא לסבול, עכשיו יש עוד עניין.

אליעד: לא שנייה, אני לא יכול לשנות את זה ואני מרגיש שזאת לא הבחירה שלי אם לסבול או לא.

ש: אוקי בוא אני אתן לך תשובה אחרת.

אליעד: רגע מה אחרת מה הקודמת, התשובה היא שאין תשובה?

ש: לא יש תשובה.

אליעד: אז מה התשובה?

ש: אני אומר לאחד כזה יש שתי אופציות אוקי או שאתה האלוהים שמנהל את העולם, תיתן לי עד הסוף או שיש אלוהים אחר שמנהל את העולם, עכשיו אם יש אלוהים אחר שמנהל את העולם ממילא אתה רובוט ואין לך שום שליטה על שום דבר.

אליעד: ולכן אני מפחד.

ש: סליחה גם על ההרגשות שלך לעומת זאת.

אליעד: מה אז לכן אני מפחד אבל, רגע אבל איך זה פתר את הבעיה?

ש: אתה מפחד כי אתה לא באמת יודע אבל צריך לדעת יש שתי אופציות שצריך לדעת אותן במאה אחוז או שיש אלוהים ואז אתה רובוט ואז אין שום שאלה.

אליעד: למה אין שום שאלה ולמה אם אני אלוהים אני לא יכול להתלונן?

ש: קודם כל אם אתה אלוהים אל תתלונן כי אתה לא עושה את זה.

אליעד: למה אז מה אני עושה ואני מתלונן מה הבעיה?

ש: אז תתלונן.

אליעד: אני מתלונן על עצמי.

ש: אז אלוהים שמתלונן לעצמו נהנה מהתלונות גם.

אליעד: מאיפה אתה יודע סובל למה סובל מתלונות.

ש: כי אתה יכול לעשות הכל ואם אתה בוחר להתלונן סימן זה עושה לך טוב להתלונן.

אליעד: לא אלוהים יכול לעשות הכל וזה עושה לו רע מה.

ש: לעומת זאת יש מצב שאין עוד מלבדו שאתה לא באמת קיים ויש לך רק תחושה והכל בדמיון שלך.

אליעד: מה?

ש: כן הכל בדמיון.

אליעד: איך זה פתר את הבעיה אבל?

ש: ברובוט אין לך שליטה גם אם תהפוך את העולם מהיום עד מחר זה לא בידיים שלך.

אליעד: ולכן אני מפחד כל כך שלא יקרה לי דבר רע, לך לשחרר לחץ זה הייתה כבר מניפולציה.

ש: אני אגיד לו גם אם זה יהיה.

אליעד: אז תגיד לו יש פה כמה אצבעות יש לך חמש יפה אז תשחרר לחץ, שנייה לא זאת מניפולציה למה אתה לוקח דבר שהוא נכון ואתה אומר לו אז תשחרר לחץ אבל זה שהמשפט הראשון נכון זה לא הנימוק של אז, כמה אצבעות יש לך ספור חמש אחת שתיים שלוש ארבעה חמש יפה אז תשחרר לחץ מה קשור אבל מה קשור זה שזה לא בשליטתי לשחרר את הלחץ.

ש: אם אני מחבר אותו לאין עוד מלבדו אני אגיד לו גם התחושה שלך של הפחד זה גם מגיע ממנו זהו אין לך שליטה על זה.

אליעד: לכן אני מפחד אני אמרתי שיש לי שליטה על זה זה הפחד שלי שאין לי שליטה על זה.

ש: אתה לא באמת קיים כי אם הוא קיים אתה לא באמת קיים זה מה שזה אומר שאם אין עוד מלבדו אתה לא באמת קיים.

אליעד: אבל מה זה עוזר לי ביומיום אני מרגיש שאני קיים והמחשבות שלי לא בשליטתי?

ש: ולכן אם אתה מרגיש שאתה קיים זה אומר שאתה בכלל זה הוא עכשיו אם אתה הוא אל תתלונן.

אליעד: מה?

ש: כן אם אין עוד מלבדו ואתה עדיין מרגיש קיים זה אומר שאתה זה האין עוד מלבדו ולכן אין לך מה להתלונן.

אליעד: לא הבנתי כלום שום דבר לא הבנתי בכלל לא הבנתי שום דבר.

ש: אם אני אומר למישהו.

אליעד: אלוהים עושה הכל ורע לי מה הבעיה?

ש: אלוהים עושה הכל לא ולא רק שאלוהים עושה הכל רק אלוהים קיים.

אליעד: אבל לא רק אלוהים קיים.

ש: רק אלוהים קיים.

אליעד: רק אלוהים קיים?

ש: כן.

אליעד: עובדתית אז איך אני מרגיש את עצמי?

ש: עובדתית אם אתה מרגיש את עצמך אחרי שאתה מבין שרק אלוהים קיים אחרי שאתה מבין שהראשון שממנו הכל עשוי לא יכול להיות משהו שזה לא הוא.

אליעד: מה?

ש: ולכן אתה זה הוא אם אתה מרגיש שאתה קיים זה אומר שאתה זה הוא.

אליעד: מה לא יודע אני זה אני אני יודע מי זה אלוהים עכשיו, אני זה אני לא יודע מי זה אלוהים אני מפחד שיקרה לי דבר רע שלא בשליטתי מה עכשיו אתה מספר לי סיפורים.

ש: אבל אולי זה שאתה מרגיש רע זה גם לא בשליטתך.

אליעד: נכון זה עוד יותר גרוע אני מפחד גם מזה עכשיו.

ש: ואולי גם זה שאתה מפחד מזה גם לא בשליטתך.

אליעד: אתה צודק גם מזה אני מפחד.

ש: אז אין איזה פתרון.

אליעד: אז אין איזה פתרון. מה את אומרת?

ש: שאתה יכול לתת לו לדמיין הנה עכשיו מה אתה מפחד יופי בוא נדמיין שזה קורה מה הכי גרוע כאילו תדמיין את הסיטואציה הכי גרועה שאתה יכול.

אליעד: ובהנחה שזה פחד כללי בהנחה שזאת חרדה כללית?

ש: לא חרדה כללית אבל היא כל פעם היא ממוקדת זה לא עכשיו אני מפחד למה ממה היה קורה.

אליעד: ואם זה אני מפחד שיקרה לי דבר רע באופן כללי אין ממה?

ש: אז אתה שואל אותו מה אתה מפחד שיקרה לך.

אליעד: לא יודע משהו שאני לא ארצה יקרה.

ש: אוקי ועכשיו קרה לך המשהו הזה תדמיין עכשיו שהמשהו הזה קורה לך.

אליעד: הוא מרגיש רע כי קורה משהו שאני לא רוצה.

ש: כן אבל הוא בדמיון הוא יכול לחוות שבעצם התחושה הזו כשהוא חווה אותה זה לא כזה רע.

אליעד: לא זה מאוד רע מה איך הוא יכול לחוות הוא מדמיין והוא מרגיש שזה מאוד רע.

ש: כשהוא מדמיין כשאתה עובר את זה והרע כאילו קורה תוך כדי שזה קורה.

אליעד: אז זה מאוד רע.

ש: אז אין לך את הפחד מזה.

אליעד: לא הפוך אין לך את הפחד יש לך את הסבל ואיך שזה הולך אתה מפחד שזה יחזור שוב.

ש: אז בסדר הנה סבלת עכשיו עברת את זה.

אליעד: לא רוצה עבר לא רוצה שזה יקרה שוב.

ש: אבל אין לך את הפחד יותר אתה כאילו ראית שסבלת.

אליעד: זה לא נכון הפחד נהיה לך יותר חזק.

ש: לא כי אתה ראית שסבלת שום דבר לא קרה.

אליעד: את צודקת שתוך כדי שמרביצים לך את לא מפחדת שירביצו לך אבל זה לא אומר שאחרי שהפסיקו את לא מפחדת שיחזרו להרביץ לך נכון, תראי את אומרת למישהו אני מפחדת שתרביץ לי הוא אומר אל תפחדי נותן לך סתירה את לא צריכה לפחד הרבצתי אותך כבר.

ש: אחרי שעברת את זה אז הפחד שלך מאותו דבר אני לא יודעת אם הוא עובר לגמרי אבל הוא פוחת.

אליעד: לא מתחזק בכלל מתחזק הפוך אתה רואה שלא עברת את זה אתה רואה שרצית למות תוך כדי בדיוק מתחזק ההפך, אם מענים אותך פעם אחת את פחות תפחדי שזה יקרה פעם נוספת זאת באמת האמת כל דבר רע שקורה לך את פחות מפחדת שהוא יקרה פעם נוספת או שיש דברים רעים שקרו לך שעכשיו את עוד יותר מפחדת שהם יקרו?

ש: אני באופן אישי פוחדת.

אליעד: מכל דבר רע?

ש: לא כל דבר אבל כן כי כאילו אתה רואה שאתה עברת את זה היה רע סבלת עברת את זה.

אליעד: המטרה זה לעבור את זה, תראי את יש לך מטרה לעבור את זה.

ש: לא קרה כלום אתה חי.

אליעד: את יש לך מחויב אני צריכה לעבור את זה.

ש: אז כל פעם כשקורה לך רע ואת עוברת אותו את אומרת אוקי אני כבר לא מפחדת מזה כי אעבור את זה ואם בפעם הבאה לא תעברי את זה ואם המחויב שלך זה לא רק לעבור את זה אלא המחויב שלך גם לא לסבול מזה, יכול להיות שביחס אלייך את אומרת אוקי אני יודעת שעברתי את זה יש יותר סיכוי שאני אעבור את זה אני לא מפחדת אבל לא בטוח שתעברי את זה וגם מי אמר שבן אדם המטרה שלו זה רק לעבור את זה אולי יש לו עוד מטרות בחיים לא רק לעבור את זה. מה אתה אומר?

ש: אני אומר שכן.

אליעד: שמה?

ש: האמת היא שכן יכול לקרות לו משהו לא בשליטתו ובאמת יגרם לו אסון.

אליעד: אז מה עושים?

ש: אז קודם אומרים לו אתה צודק יכול לקרות לך משהו.

אליעד: מה עושים?

ש: חכה שנייה אני עכשיו בתהליך.

אליעד: הלאה צודק.

ש: מחר נופל מטאוריט הוא יפול בדיוק עליך ויהרוג אותך אז יכול להיות שהוא יגיד מה זה לא הגיוני איך אומרים יתחיל להבין שיש דברים סבירים יותר ויש דברים פחות סבירים.

אליעד: אתה יודע כמה דברים יכולים לקרות נגד רצונך במשך היום?

ש: הרבה.

אליעד: מה זה הרבה כל רגע יכול לקרות נגד רצונך.

ש: נכון אבל הרבה מאוד לא יקרו.

אליעד: אני שואל אותך שאלה אתה מחליט אם תרגיש טוב או רע תמיד במאה אחוז מהזמן אתה מחליט אם לרצות או לא לרצות משהו?

ש: לא.

אליעד: זאת אומרת שיכול להיות שפתאום המציאות תחליט שמעכשיו עד הערב כל מה שקורה לך אתה לא רוצה אתה יודע כמה רע יהיה לך.

ש: יהיה לי רע כן.

אליעד: יפה אז יכול להיות שפתאום יהיו מלא דברים נגד רצונך נכון ויהיה רע שחבל על הזמן לא צריך שהמטאור יפול עליך מהשמיים.

ש: הכל יכול להיות אבל מבחינתך הסבירות שיקרו דברים צריך להגיד לו.

אליעד: לא נכון אני לא מסכים איתך אתה ניסית לגלגל את זה אל מה הסיכוי שיקרה דבר שאתה לא רוצה אני אמרתי מה הסיכוי שלא תרצה את מה שקורה זה סיכוי גבוה, אתה יכול פתאום לא לרצות את הצבע של התקרה מה חסר דברים לא לרצות.

ש: כן אבל אני לא רוצה את הדבר הזה זה פחות מעניין אותי אישית כן.

אליעד: הבן אדם אמר אני מפחד שיקרו דברים רעים באופן כללי יש לי חרדה שיקרו דברים רעים אני מפחד מזה ומפחד מזה מלא דברים אני מפחד שיקרו מה עושים?

ש: אוקי דבר ראשון אני חושב להסכים איתו ולהגיע איתו לאיזושהי הבנה.

אליעד: אין בעיה הסכמנו איתו איך פותרים את זה?

ש: עכשיו דבר שני.

אליעד: רגע מה הראשון נתת פתרון אחד?

ש: להסביר להטמיע בתוכו את המחשבה שלא כל דבר שהוא מדמיין יקרה יש סיכוי כזה שזה לא יקרה.

אליעד: נכון אז מה אבל עדיין הוא מפחד שיקרו דברים רעים.

ש: בסדר עכשיו נשאלת השאלה מה טוב יוצא לו מהדברים האלה שהוא חושב מה יוצא לו טוב.

אליעד: רק רע.

ש: לא יש לו איזה משהו טוב שקורה לו אז צריך לברר מה הוא.

אליעד: מה את אומרת?

ש: אני אומרת צריך לראות קודם כל מה ההתנהגות מסביב לדבר הזה.

אליעד: איזה דבר?

ש: אם הוא חרד זה אומר שהוא מנהל את החיים שלו באופן מסוים למען החרדה זאת אומרת שהוא ימנע מלצאת לרחוב וימנע מלעשות כל מיני דברים כאלה.

אליעד: או שהוא יעשה ויסבול תוך כדי.

ש: גם אפשרות, עכשיו מהרגע שהבנת גם מה הוא מרוויח זאת אומרת או מה ההתנהלות שלו כלפי זה.

אליעד: מה הוא מרוויח הוא הפסיד רע לו.

ש: זה בדיוק הקטע אתה צריך להבין איפה הוא מפסיד ואיפה הוא מרוויח ולמצוא לו דבר שיגרום לו להרגיש שהוא מרוויח יותר אם הוא עושה ההפך ממה שהוא עושה כרגע.

אליעד: לא הבנתי אז מה אנחנו אומרים לו אתה יודע למה אתה בחרדה כי אתה מרוויח מזה זה מה שאנחנו אומרים?

ש: אני אתן לך דוגמה לזה נניח אני אקח דוגמה אחרת.

אליעד: מה אומרים לו פרקטית פרקטית מה עושים?

ש: פרקטית אני מדברת המרוץ למיליון למשל אנשים נתקלים בדברים שהם מפחדים מהם שיש להם פוביה מהדבר הזה שהם חרדים ממנו ובסופו של דבר הם באמת כאילו ילכו אחורה יקח להם הרבה מאוד זמן להגיע לעשות את הדבר שהם מפחדים נורא לעשות אותו.

אליעד: או שלא.

ש: למה כי יש יתרון הם תמיד עושים.

אליעד: לא נכון.

ש: תמיד בסופו של דבר ככה הסדרה עובדת.

אליעד: וגם זה לא נכון.

ש: העניין הוא, אוקי.

אליעד: קודם כל זה לא נכון עובדתית הלאה.

ש: נניח שלא עובדתית אבל מה שכן בסופו של דבר גורם להם לעשות את הדבר הזה זאת הידיעה שמשהו טוב יותר יקרה אם הם כן יעשו.

אליעד: עלול לקרות.

ש: עלול לקרות שהם יזכו במיליון.

אליעד: כן.

ש: אז זה יושב העניין אם תמצא משהו שהוא יותר טוב שנותן תחושה טובה יותר מהחיסרון מהתחושה, קשה לי להסביר את זה.

אליעד: ברור את צריכה להסביר את זה גם למטופל בסוף.

ש: עדיין אין לי כאלה.

אליעד: לא אבל הנה המטופל אומר לך אני מפחד שיקרו דברים רעים באופן כללי מה עכשיו התיאוריה אומרת לו מה את מסבירה לו לעשות מה לעשות עכשיו מה לעשות?

ש: הוא עושה את זה כי הוא חווה את זה כיתרון מבחינתו ההתנהלות בעולם היא יתרון שהוא עושה את הדברים באופן מסוים ביחס לחרדה שלו.

אליעד: לא אין לו יתרון הוא מת להיפטר מהחרדה הזאת וזהו הוא רוצה להיפטר מהחרדה הזאת.

ש: הוא נמנע אבל הוא במצב של הימנעות.

אליעד: נכון והוא מת להיפטר מזה הוא רוצה כבר להתחיל לעשות דברים הוא לא רוצה את ההימנעות הזאת.

ש: הוא לא היה ממשיך אבל לעשות את הדברים שהוא עושה אם זה לא היה נותן לו איזושהי תחושה טובה.

אליעד: נכון כי זה מציל אותו מההימנעות.

ש: יותר טוב לו לעשות את זה להימנע מאשר לעשות משהו אחר.

אליעד: איך פותרים אותו אני לא הבנתי איך פותרים אותו מהפחד עכשיו.

ש: מראים לו שמשהו טוב עלות ותועלת תהיה לו תועלת גדולה יותר.

אליעד: אני לא הבנתי מה לעשות עכשיו עכשיו מה לעשות בבוקר, הוא אומר אני קם בבוקר יש לי חרדות שאני הולך להידפק.

ש: אני קם בבוקר ואני מפחד לא יודעת ללטף את הכלב.

אליעד: לא שנייה לא אם הוא מפחד ממשהו ספציפי פתרו את הבעיה בא נבדוק ממה אתה מפחד, הוא אומר אני איך שאני קם בבוקר מתחילה להיות לי תחושה רעה שהולך לקרות לי משהו רע לא יודע מה.

ש: אז אפשר להגיד לו שהתחושה הרעה שמלווה אותו כל היום למשל אוקי הרי זה בסופו של דבר העניין כל היום רע לו כל היום הוא סובל.

אליעד: לא הוא לא כל היום סובל אחרת הוא לא היה סובל.

ש: הכל מפחיד אותו הכל.

אליעד: לא גם זה לא אמרנו אמרנו שהוא מלא בתחושה יש לו תחושה דומיננטית שהוא מפחד שיקרו לו דברים רעים והוא לא יודע מה אפילו אין משהו ספציפי נגיד לו ממה אתה מפחד הוא אומר לא יודע אני מפחד שעוד מעט יקרה משהו רע מה אני לא יודע אין לי משהו ספציפי.

ש: החרדה תמיד משרתת משהו וזאת השאלה.

אליעד: אז תביאי מה שהיא משרתת.

ש: כמו שאמרנו זה ככה התחלנו את השיחה בעצם היא משרתת את זה שבן אדם לא רוצה שיהיה לו רע נכון.

אליעד: לא החרדה לא משרתת את זה שהוא לא רוצה שיהיה לו רע בגלל שהוא לא רוצה שיהיה לו רע לכן יש לו חרדה, הוא לא רוצה שיהיה לו רע ועכשיו הוא מפחד שיהיה לו רע, אז מה הוא אמור לעשות?

ש: הוא אמור למצוא דברים ששווים את זה יותר.

אליעד: מה שווים מי שווה?

ש: קשה לי להביע את זה במילים.

אליעד: מה אתה אומר?

ש: אני אומר שקודם כל המהות של חרדה כללית כפי שאתה הגדרת את זה כאן זה שיש לו פחד מזה שהמציאות תהיה נגד רצונו.

אליעד: נכון יפה.

ש: עכשיו השאלה הפשוטה היא מאיפה מגיע רצונו אם רצונו מגיע ממנו שיבחר רצון אחר, בוא נקצר תהליך אם הרצון לא מגיע ממנו שידע שלא מגיע ממנו הוא צריך וודאות לדעת או שזה מגיע ממנו או שלא מגיע ממנו.

אליעד: הוא לא יודע אבל הוא לא יודע הוא חושב שזה לא מגיע ממנו אבל זה לא עוזר לו כי גם זה שזה לא מגיע ממנו גם זה גם זה לא מגיע ממנו.

ש: בסוף זה להטיל לו ספק בטוב והרע אם החרדה שלו כללית הוא צריך לדעת שגם אין הבדל בין טוב לרע שכל ההבדל הוא עושה אותו.

אליעד: אז מה זה קשור לרצון, שמה?

ש: כן הרי אם אנחנו לא מנסים לפתור משהו נקודתי זה אומר שאתה בעצם אומר בא תראה לו שאין הבדל בין טוב לרע כי הוא מפחד מאיזו צורה לא מוגדת שתהיה נגד רצונו.

אליעד: נכון.

ש: צורה לא מוגדרת.

אליעד: עד כאן זה נכון.

ש: הפחד שלו נובע מזה שהוא מפחד הוא רוצה שהמציאות תמיד תהיה כרצונו.

אליעד: נכון.

ש: וכדי למלא את הרצון הזה הוא צריך שהכלי יהפוך לטוב.

אליעד: לא נכון.

ש: די אי אפשר אבל כל שנייה מישהו שופך מילה.

אליעד: אבל זה לא נכון.

ש: לא וגם אם הוא רוצה להרגיש גם רע הוא צריך לדעת שהוא רוצה את זה.

אליעד: הוא לא רוצה להרגיש רע מה עכשיו בלבלת לנו.

ש: הוא רוצה להרגיש רק טוב.

אליעד: כן רק טוב.

ש: רק טוב אז שידע מאיפה מגיע הרצון שלו להרגיש טוב.

אליעד: מה זה עוזר לנו הוא לא יודע איך יודעים, איך נדע?

ש: הוא יודע שזה טוב או רע?

אליעד: כן.

ש: מה בא תסביר לי אתה.

אליעד: זה מה שהוא מרגיש.

ש: אתה המטופל.

אליעד: אין בעיה מרגיש שזה רע הלאה מרגיש שזה רע כן מה לעשות?

ש: מרגיש שזה רע מה רע למשל אתה רוצה להביא לי דוגמה?

אליעד: כן מפחד שהטלוויזיה תיפול עלי כן.

ש: מה האמת הטלוויזיה יכולה ליפול עליך?

אליעד: כן.

ש: אז זה מפחיד אין מה לעשות.

אליעד: אז מה לעשות?

ש: תראה קודם כל תוציא את הטלוויזיה מהבית.

אליעד: אז הוא שוקל להתאבד להתאבד?

ש: לא להוציא את הטלוויזיה מהבית.

אליעד: אבל אחר כך מפחד שהקיר יפול עלי מפחד שאני אמות מחיידקים באוויר מה לעשות למות?

ש: ולהתאבד אתה לא מפחד?

אליעד: גם מפחד מזה גם כן.

ש: אתה מפחד מהכל אז בתור שלב ראשון תוציא את הטלוויזיה מהבית, מה עוד אתה מפחד?

אליעד: שהקיר יפול עלי שכשאני אוציא את הטלוויזיה יתפס לי הגב מהחיידקים באוויר.

ש: העניין הוא להראות לו קודם כל צריך לראות אם הפחד שלו הוא פחד הגיוני או לא ואז אפשר למזכר אותו.

אליעד: אין לו פחד ספציפי זה פחד כללי.

ש: כי במקום שיש לבן אדם שליטה שם תשלוט כמה שאתה יכול איפה שאתה חושב שיש שליטה.

אליעד: נכון.

ש: ואיפה שאתה חושב שאין שליטה תדע שאין שליטה אבל אתה צריך לדעת את כל הצדדים.

אליעד: איך זה עוזר לנו שאנחנו יודעים שיש שליטה אם מרביצים לך ואתה יודע שאין לך שליטה אם מרביצים לך או לא לא רע לך.

ש: אם אני מתחבר למאה אחוז.

אליעד: איך זה עוזר לנו אם אתה יודע שזה לא בשליטתך איך זה פותר את הבעיה?

ש: אתה יכול להגיד לו.

אליעד: אני אגיד לו מה להגיד לו?

ש: אני באופן אישי אקח את זה למקום.

אליעד: לא אתה באופן אישי מה אתה אומר לו.

ש: או שיש מהות.

אליעד: מה אתה אומר לו לא מה אתה לוקח באופן אישי.

ש: אני אומר לו או שיש מהות מציאות אלוהים שלא קשורים אליך והם מחליטים כאילו בשבילך.

אליעד: איזה אלוהים מה סיבכת אותו עם אלוהים עכשיו.

ש: אם הבן אדם רוצה להרגיש רק טוב אתה הלכת עכשיו לפינה אתה לא אמרת לי גם טוב ורע, הוא רוצה להרגיש רק טוב?

אליעד: יש מישהו שיגיד לך שהוא לא רוצה להרגיש רק טוב איזו שאלה זאת בכלל.

ש: גם לא יודע אני שואל אותך אם אתה רוצה להרגיש רע.

אליעד: רק טוב.

ש: זה אומר שצריך להטיל ספק בטוב והרע הרגילים ולהטיל ספק בטוב והרע הרגילים שלך זה אומר לשאול אותך למה אתה מגדיר את זה מה זה טוב ומה זה רע ואם זה טוב ורע מצד עצמם או טוב ורע מצד הפרשנות שלך זאת שאלה אחת קודם כל.

אליעד: מה השנייה?

ש: נגמור עם הראשונה.

אליעד: אוקי אז הראשונה נכונה הלאה.

ש: מה הנכונה?

אליעד: לא השאלה שלך נכונה אבל תתמקד בזה לא בסיפורים חכה תכף נסביר מה אמרת הלאה. מה את אומרת?

ש: להגיד לו שיחשוב למה זה טוב שהוא פוחד מה טוב בזה שהוא פוחד שהוא ימצא את הטוב בזה.

אליעד: רע לו מזה הוא לא יודע.

ש: אבל יש משהו טוב שיש בזה זה עושה לו טוב ברמה מסוימת.

אליעד: לא יודע תנסה ותנסה את צריכה למצוא לו לא הוא ינסה.

ש: אוקי אז מה שעושה לו טוב זה שבעצם זה נותן לו תחושה שהוא לא צריך לקחת אחריות.

אליעד: מה?

ש: הוא לא לוקח אחריות יש משהו שגורם לו לפחד וזאת לא האחריות שלו.

אליעד: מה לא האחריות שלו?

ש: הוא לא צריך להתאמץ לשנות את זה.

אליעד: הוא מאוד מתאמץ לשנות את זה.

ש: אז הוא היה מפסיק לפחד אם הוא היה מתאמץ.

אליעד: לא הנה הוא מתאמץ והוא לא מצליח.

ש: כי הוא עדיין חושב שזה לא בשליטתו אם הוא היה חושב שזה בשליטתו הוא צריך להבין.

אליעד: מה לעשות אנחנו לא מדברים עליו מה את אומרת לו לעשות, אתה צריך להבין ש...?

ש: להבין תשאל את עצמך למה זה שאתה מפחד עושה לך טוב.

אליעד: זה עושה לי רק רע.

ש: אז תפסיק לפחד.

אליעד: לא יכול נצבוט אותך ותגידי רע לי נגיד לך תפסיקי לא לרצות את זה את יכולה מה זה תפסיק לפחד אם יכולתי להפסיק לפחד לא הייתי שואל אותך איך.

ש: כן אבל הוא צריך להבין שזה שהוא ממשיך לפחד זה בעצם להגיד.

אליעד: מה הוא צריך להבין תסבירי.

ש: מישהו אחר שולט בי.

אליעד: לא יודע מי שולט בי לא מעניין אותי מי שולט בי בגלל שיש לי פחד תסבירי לי מה לעשות לצאת ממנו אכפת מי שולט בי, תגידי לך לפה תעשה ככה לא יהיה לך פחד מה לעשות.

ש: הוא צריך להבין שהוא יכול לשנות.

אליעד: מה לעשות לא מה להבין מה לעשות, לקום בבוקר ומה לעשות?

ש: מה זה מה לעשות לעשות זה להבין בראש.

אליעד: אין בעיה איך להבין את זה?

ש: לא צריך ללכת מפה לשם.

אליעד: לא יודע אולי צריך ללכת מפה לשם מה צריך לעשות?

ש: הוא צריך להבין שאם הוא יחליט.

אליעד: תבין שאם תרצה לפחד אל תפחד מישהו שולט בך.

ש: או שמישהו שולט בך.

אליעד: ואז מה איך זה פותר את הבעיה?

ש: ואז אתה כאילו מרים ידיים.

אליעד: אבל אני חושב שמישהו שולט בי ושזה לא באחריותי וזה עושה לי רע אני רוצה להחזיר את זה לאחריותי, מה לעשות איך עושים את זה?

ש: שהוא יבין שזה שאין לו אחריות זה עושה לו טוב זה לא עושה לו רע זה עושה לו טוב.

אליעד: לא זה עושה לו רע אם מרביצים לך ואת לא יכולה להפסיק את זה זה עושה לך רע, אם מרביצים לך וזה לא בשליטתך זה עושה לך רע?

ש: לא מדבר על האדם על עצמו על הפחד דיברתי על הפחד.

אליעד: בסדר פחד זה גם כאילו מרביצים לך עם מחשבה נותנים לך מחשבה בראש המחשבה מרביצה לך מה ההבדל.

ש: שאם אתה תבין שאתה יכול להפסיק אותה שזה תלוי בך.

אליעד: אבל אני לא מבין איך להפסיק את זה איך?

ש: לשבת להסתכל על הפחד מבפנים אולי בעזרה של מישהו.

אליעד: לא את עכשיו עוזרת לו...
לטפל בפחדים לתת שאלה פשוטה להעריך עלות או תועלת הדחקה עלות מרגיש רע חרדות פרשנות אישית הנאה איך להתמודד איך להתמודד עם חרדה איך להתמודד עם חרדות איך להתמודד עם פחד איך להתמודד עם פחדים איך לטפל איך לטפל בחרדה איך לטפל בחרדה כללית איך לטפל בחרדות איך לטפל בפחד איך לטפל בפחדים איך מטפלים איך מטפלים בחרדה איך מתמודדים איך מתמודדים עם חרדה איך מתמודדים עם חרדה כללית איך מתמודדים עם חרדות איך מתמודדים עם פחד הפרעה הפרעות הפרעות חרדה הפרעת חרדה הפרעת חרדה מוכללת התמודדות התמודדות עם חרדה התמודדות עם חרדות חרדה חרדה כללית חרדה מוכללת חרדות חרדות כלליות טיפול טיפול בחרדה טיפול בחרדות טיפול בפחד טיפול בפחדים טיפול נגד חרדה טיפול נגד חרדות טיפולים טיפולים נגד חרדה טיפולים נגד חרדות כיצד להתמודד עם פחדים כללית להתמודד להתמודד עם חרדה להתמודד עם חרדות לטפל לטפל בחרדה לטפל בחרדה כללית לטפל בחרדות לטפל בפחד לטפל בפחדים מטופל מטופלים מטפל מטפלים מטפלים בחרדה סימפטום סימפטומים סימפטומים של חרדה סימפטומים של חרדה מוכללת פחד פחד כללי פחד מטיפול בפחד פחדים
חרדת מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי, ללמוד אימון, ללמוד NLP
חרדת מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי, ללמוד אימון, ללמוד NLP
... מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי, ללמוד אימון, ללמוד NLP מהי חרדת מטפלים ואיך היא נוצרת? חרדת מטפלים היא פחד שאנשים חווים כאשר הם רוצים לעסוק בטיפול, ייעוץ או אימון אישי, אך חוששים מלתת פתרונות או עצות שגויות לאחרים. ... טיפול בחרדות, אימון עסקי או NLP, אבל מתקשים בפועל להתחיל לטפל כי הם מפחדים לקחת אחריות על התוצאות של הטיפול שלהם. החרדה מתעוררת משום שהמטפל הפוטנציאלי מודע לסיכון שטמון במתן עצות לא נכונות. בעוד שילד קטן או אפילו קוף אינם פוחדים לתת ייעוץ משום שאינם מודעים ... או פחות ישר עם עצמו עלול לחוש פחות חרדה, כי הוא לא מודע מספיק לאפשרות שהוא טועה. כיצד יושר וחשיבה ביקורתית יכולים להגביר חרדה אצל מטפלים? מטפל או מאמן אישי שמודע מאוד ליכולת שלו לטעות עלול לפתח חרדה משום שהוא מבין שהוא לא יכול להבטיח במאה אחוז את הצלחת הטיפול. לדוגמה, אם מגיע מטופל שסובל מפשיטת רגל ומבקש עצה עסקית, המטפל הישר ירגיש אחריות עצומה ולא נוחה משום שהוא יודע שהוא לא יכול להבטיח הצלחה ודאית. לעומתו, מטפל שממהר לתת פתרונות בלי בדיקה מעמיקה לא יחוש חרדה, כי הוא לא מודע או לא ישר מספיק כדי להודות באפשרות שהייעוץ שלו לא נכון או לא מתאים למצב. איך אפשר להתגבר על חרדת מטפלים באמצעות הגדרת גבולות? הדרך להתגבר על הפחד הזה היא להגדיר באופן ברור מה בדיוק המטפל מספק למטופל, ולהימנע מלהבטיח דברים שלא בטוחים: להבהיר למטופל שהטיפול הוא תהליך של חקירת האמת ולא בהכרח פתרון קסם. להדגיש שאתה כמטפל לא מבטיח תוצאות, אלא מציע לעזור לבדוק מה באמת אפשרי או לא. להבהיר שאתה מוכן לבדוק עם המטופל את העובדות והפירושים שלו לגבי המציאות, ולהסביר שזה עשוי להוביל לשיפור בתחושה גם אם המציאות לא תשתנה בפועל. כשאתה כמטפל לא מתיימר לספק משהו שאינך בטוח בו, ואין הבטחות שווא, לא נוצרת חרדה מהטיפול. המטופל מבין שאתה שותף לבדיקת האמת ולא מוכר ... פנימה ימשיך לשאול את עצמו שאלות כמו: האם התעודה הזו באמת מעידה על כך שאני יודע את האמת?, האם השיטה שלמדתי אכן מתאימה לכל מצב?. כאשר המטפל לא בטוח בעצמו, התעודה לא תעזור לו, כי החרדה נובעת מהספק הפנימי שלו לגבי יכולותיו האמיתיות. כיצד אפשר להיות בטוח יותר כמטפל באמצעות חיפוש האמת? כדי להרגיש בטוחים בטיפול, ההמלצה המרכזית היא להשתמש בגישה של חיפוש ובירור האמת: הפרד בין העובדות ... קבל את האפשרות שלא תמיד ניתן לפתור את הבעיה עצמה, אך כן אפשר לעזור למטופל להבין טוב יותר את מצבו ולהשלים איתו בצורה טובה יותר. כאשר המטפל מחויב לגילוי האמת, הוא לא חושש מכישלון כי הוא לא מציג למטופל פתרון ודאי אלא תהליך של בדיקה וגילוי. כיצד שיטת חיפוש האמת יכולה להקל על פחד הטיפול? השיטה הזאת מפחיתה חרדה כי המטפל יודע שהוא לא משקר ולא מגזים. הוא פשוט מציג דברים כפי שהם ומסייע למטופל לבדוק לעומק את מצבו. כך, גם אם לא נמצא פתרון ... בכל מיני מונחים או מילים כדי להקל על המטופל, אך המהות היא תמיד חיפוש האמת, ולא הבטחה שפתרון ספציפי הוא ודאי. איך לפתח ביטחון עצמי כמטפל? אימון אישי מול טיפול פסיכולוגי - מה ההבדלים? איך לבחור שיטת טיפול שמתאימה לך? האם אפשר לטפל בחרדות בעזרת לימודי NLP? דרכים להתמודד עם פחד מכישלון מהי חרדת מטפלים וממה היא נובעת? חרדת מטפלים היא מצב נפוץ שבו אנשים שרוצים לעסוק בטיפול, אימון אישי או ייעוץ חווים פחד וחרדה גדולה מלטפל באחרים. אנשים רבים ... אליעד מסביר שאדם ישר ורציונלי מבין שכל ייעוץ שהוא נותן יכול להיות מוטעה. למשל, כאשר מגיע אליו מטופל עם עסק שעומד בפני פשיטת רגל, המטפל עשוי לפחד מההתחייבות להוציא אותו מהמצב הקשה, כי הוא מודע לאפשרות שהוא ייכשל בכך. לעומת זאת, מי שאינו בוחן את הדברים ... בלי להתחשב באפשרות של כישלון. איך להתגבר על החרדה באמצעות הגדרת גבולות ברורים בטיפול? אליעד מציע פתרון ברור ופשוט להתמודדות עם החרדה: המטפל לא צריך להתחייב למשהו שהוא לא בטוח שיוכל לספק. במקום להבטיח הצלחה ודאית, המטפל צריך להדגיש למטופל שהטיפול הוא תהליך של בירור משותף של האמת, שבו: המטפל והמטופל יחד בודקים את העובדות ואת הפרשנויות למצב. לא מתחייבים בוודאות לפתור את הבעיה, אלא מחפשים פתרונות אפשריים יחד. מבהירים שלפעמים לא ניתן לשנות את המציאות, אך ניתן לשנות את הדרך שבה המטופל רואה ומבין את מצבו. באופן הזה, כאשר המטפל פועל בכנות ואינו מבטיח דברים שהוא לא יכול להבטיח, הוא לא יחוש פחד או חרדה מפני הטיפול. האם תעודות ושיטות טיפול מוכרות יכולות להפחית את החרדה? אליעד מסביר שרבים חושבים שהשגת תעודות או הסמכות בשיטות טיפול או באימון אישי יפחיתו את החרדה שלהם כמטפלים. בפועל, אדם ישר ומודע עדיין יתהה אם התעודה באמת מעידה על יכולתו לטפל, והאם השיטה שלמד אכן נכונה לכל מצב ולכל מטופל. לכן, מה שבאמת יכול להפחית את החרדה זה לא התעודה עצמה, אלא עומק החקירה הפנימית של המטפל: הבנת המציאות לעומק ובדיקת התאמת הפתרונות באופן מדויק למצב האישי של כל מטופל. איך מבררים את האמת בטיפול ומרגישים בטוחים יותר? אליעד מציג את הליבה האמיתית של טיפול מוצלח, שמבוססת על בירור האמת בצורה ישירה ומדויקת עם המטופל. הוא ממליץ למטפלים לא להיצמד לתיאוריה אחת או לתהליך קבוע מראש (כמו 12 צעדים), אלא תמיד לבדוק לעומק את המצב הייחודי של המטופל באמצעות ... המטופל בדק את כל הפתרונות האפשריים? האם יש דברים במצב שאינם ניתנים לשינוי חיצוני, אך אפשר לשנות את ההרגשה הפנימית ביחס אליהם? כאשר המטפל מתמקד בחיפוש האמת במקום בהבטחות שווא, הוא אינו צריך לפחד. המטופל מבין שאין כאן הבטחה להצלחה של מאה אחוז, אלא יש כאן תהליך אמיתי וכנה של בירור משותף. מה גורם למטפלים לחשוש מעצמם ומהגישה שלהם? אליעד מסביר בפשטות שחרדת ה
הדרכת מטפלים, איך להצליח בתור מטפל? איך להיות מטפל? איך ללמוד לטפל? איך לעזור לאנשים? ללמוד לאמן, ללמוד אימון, להיות יועץ, ללמוד יעוץ, להיות פסיכולוג, להיות מאמן, חרדת מטפלים, האם הסנדלר יכולת ללכת יחף? איך לטפל באחרים?
הדרכת מטפלים, איך להצליח בתור מטפל? איך להיות מטפל? איך ללמוד לטפל? איך לעזור לאנשים? ללמוד לאמן, ללמוד אימון, להיות יועץ, ללמוד יעוץ, להיות פסיכולוג, להיות מאמן, חרדת מטפלים, האם הסנדלר יכולת ללכת יחף? איך לטפל באחרים?
... מטפלים, איך להצליח בתור מטפל? איך להיות מטפל? איך ללמוד לטפל? איך לעזור לאנשים? ללמוד לאמן, ללמוד אימון, להיות יועץ, ללמוד יעוץ, להיות פסיכולוג, להיות מאמן, חרדת מטפלים, האם הסנדלר יכולת ללכת יחף? איך לטפל באחרים? מה הדבר המרכזי שצריך לעשות כדי להצליח בתור מטפל? כדי להצליח בתור מטפל, אליעד כהן מסביר שהדבר המרכזי והחשוב ביותר הוא קודם כל לטפל בבעיות של עצמך. ההיגיון שעומד מאחורי הרעיון הזה הוא שאדם לא מסוגל לפתור בעיות ... דומות באופן אישי. לדוגמה, אם מגיע אליך מטופל עם בעיה מסוימת, שהיא מורכבת במיוחד, ואתה כמטפל לא הצלחת מעולם לפתור לעצמך בעיה בסדר גודל דומה או זהה, סביר להניח שלא תוכל לעזור לו. אך לעיתים, יכול לקרות מצב שבו המטופל מצליח לפתור את הבעיה בעצמו לאחר משפט אחד פשוט שתאמר לו. במקרה כזה, הפתרון לא הגיע ממך כמטפל, אלא מיכולת החשיבה וההבנה של המטופל עצמו. הוא זה שעיבד את הדברים בראשו ופתר לעצמו את הבעיה. אבל במידה שהמטופל אינו מסוגל לפתור את הבעיה שלו בעצמו, האחריות המלאה על פתרון הבעיה עוברת אליך כמטפל. אתה זה שצריך להבין את מורכבות הבעיה ולספק את הפתרון. לכן, היכולת שלך כמטפל לפתור בעיות מורכבות של אחרים תלויה לחלוטין ביכולת שלך לפתור בעיות מורכבות בכלל, וזה כולל גם את הבעיות האישיות שלך. איך לפתח את היכולת לפתור בעיות מורכבות כמטפל? כדי שתהיה לך יכולת לטפל בבעיות מורכבות אצל אחרים, עליך לפתח את החשיבה ואת יכולת הניתוח שלך. הדרך האפקטיבית ביותר לעשות זאת, לפי אליעד כהן, ... כלשהו, והוא בעזרת החשיבה העצמית שלו יצליח להפסיק. במקרה כזה, הפתרון לא נבע מהיכולת שלך כמטפל, אלא מהיכולת של המטופל עצמו. אך באופן עקרוני, אם האחריות לפתרון מוטלת ישירות עליך, ואתה הוא זה שאמור להוביל את המטופל לפתרון - לא תוכל לסייע לו בבעיה שאתה בעצמך לא מצליח לפתור. במילים אחרות, כדי להיות מטפל טוב באמת, עליך קודם כל להתגבר בעצמך על בעיות מורכבות. כיצד הטיפול העצמי ישפר את היכולת שלך לעזור לאחרים? כאשר אתה כמטפל מתמודד באופן פעיל עם בעיות מורכבות בחייך האישיים, אתה למעשה מפתח יכולות מנטליות חדשות. יכולות אלו כוללות כושר ניתוח, הבנת סיטואציות מורכבות, ... - הוא פשוט מתפתח ומשתפר ככל שאתה מתאמץ ומתמודד עם בעיות. לכן, הדרך הטובה ביותר להפוך למטפל מוצלח, יועץ, מאמן או פסיכולוג יעיל, היא להתחיל בהתמודדות עצמית ולפתור את הבעיות האישיות המורכבות שלך. סיכום הדברים העיקריים של אליעד כהן למטפלים חדשים ולכאלה שמעוניינים להצליח: כדי להצליח כמטפל , חובה להתמודד ולטפל קודם כל בבעיות האישיות שלך. יכולתך כמטפל לפתור בעיות מורכבות של אחרים תלויה ביכולת שלך לפתור בעיות דומות בעצמך. לעיתים מטופלים מסוגלים לפתור בעצמם את הבעיה בעזרת רמז קל, אך זה לא מוכיח את היכולת האישית שלך כמטפל. התמודדות עצמית עם בעיות משפרת את יכולת הניתוח והחשיבה שלך כמטפל. המוח מתפתח ומתחדד ככל שאתה מתאמץ לפתור בעיות, בין אם אלו בעיות שלך או של אחרים. בשורה התחתונה, הדרך להיות מטפל מוצלח היא לשפר את עצמך כל הזמן על ידי התמודדות עם הבעיות האישיות והמורכבות ביותר שלך. ככל שתצליח לטפל בעצמך בצורה יעילה יותר, כך תוכל להצליח לטפל באחרים ולעזור להם בצורה טובה ועמוקה יותר. איך להצליח בתור מטפל? איך ללמוד לטפל באנשים? מהי חרדת מטפלים? איך לשפר יכולות טיפוליות? האם הסנדלר יכול ללכת יחף? איך לפתור בעיות מורכבות כמטפל?
להציל את המציל או להציל את העולם? סבל של מורה רוחני, בעיות של מורה רוחני, בעיות של מטפלים, הדרכת מטפלים
להציל את המציל או להציל את העולם? סבל של מורה רוחני, בעיות של מורה רוחני, בעיות של מטפלים, הדרכת מטפלים
... את המציל או להציל את העולם? סבל של מורה רוחני, בעיות של מורה רוחני, בעיות של מטפלים, הדרכת מטפלים למה אנשים שרוצים להציל את העולם צריכים ...
לפתור בעיות לאחרים, האם מי שלא יכול לעזור לעצמו יכול לעזור לאחרים? האם הסנדלר יכול ללכת יחף? חרדת מטפלים, האם אפשרי לעזור לאחרים בלי שאתה יכול לעזור לעצמך? ממי לקבל יעוץ? סוגים של יועצים, מי יכול לעזור לי? איך לפתור בעיות?
לפתור בעיות לאחרים, האם מי שלא יכול לעזור לעצמו יכול לעזור לאחרים? האם הסנדלר יכול ללכת יחף? חרדת מטפלים, האם אפשרי לעזור לאחרים בלי שאתה יכול לעזור לעצמך? ממי לקבל יעוץ? סוגים של יועצים, מי יכול לעזור לי? איך לפתור בעיות?
... שלא יכול לעזור לעצמו יכול לעזור לאחרים? האם הסנדלר יכול ללכת יחף? חרדת מטפלים, האם אפשרי לעזור לאחרים בלי שאתה יכול לעזור לעצמך? ממי לקבל יעוץ? סוגים של יועצים, מי יכול לעזור לי? איך לפתור בעיות? האם מי שלא יכול לעזור לעצמו יכול לעזור לאחרים? אליעד כהן ... בלתי פתורות בתחומים אחרים אינה צריכה למנוע את הפנייה אליו. האם חרדת מטפלים היא מחסום לעזור לאחרים? אליעד כהן מתייחס גם לנושא חרדת מטפלים, שמסמל את הפחד של מטפלים שהם עצמם מתמודדים עם בעיות אישיות ועדיין מציעים סיוע לאחרים. לפי הסברו של אליעד, חרדת מטפלים לא אמורה להיות מכשול מוחלט, מכיוון שמטפל יכול להעניק עזרה לאחרים גם כאשר קיימות אצלו בעיות בתחומים מסוימים, כל עוד הבעיות שבהן הוא עוסק עם מטופליו אינן זהות לבעיות שעמן הוא מתקשה בעצמו. לסיכום, מי יכול לעזור לנו לפתור ... היועץ. האם אפשר לעזור לאחרים בלי לעזור לעצמי? ממי כדאי לקבל ייעוץ? חרדת מטפלים הסנדלר הולך יחף? מי יכול לעזור לי לפתור בעיות? האם יועץ חייב לפתור בעיות בעצמו? ...
ניתוח מקרה טיפולי, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הקטנת גורם הסיכוי, איך לטפל בפחד? בדיקת הנחות היסוד של הפחד, מפחד לקבל התקף לב, מפחד שההורים ימותו, הדרכת מטפלים, ללמוד להיות מטפל, יעוץ למטפלים
ניתוח מקרה טיפולי, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הקטנת גורם הסיכוי, איך לטפל בפחד? בדיקת הנחות היסוד של הפחד, מפחד לקבל התקף לב, מפחד שההורים ימותו, הדרכת מטפלים, ללמוד להיות מטפל, יעוץ למטפלים
... מקרה טיפולי, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הקטנת גורם הסיכוי, איך לטפל בפחד? בדיקת הנחות היסוד של הפחד, מפחד לקבל התקף לב, מפחד שההורים ימותו, הדרכת מטפלים, ללמוד להיות מטפל, יעוץ למטפלים מהו פחד ואיך הוא נוצר? אליעד כהן מסביר שפחד הוא למעשה חשש מפני מציאות לא רצויה שעלולה להתרחש בעתיד. הוא מדגיש שבכל מצב של אי - רצון, ... רעב ביום כיפור ואינו אוכל, הוא משנה את הרצון שלו (הוא מחליט לא לרצות לאכול). פחד מתייחס בדיוק לאותו עיקרון, רק לגבי אירועים אפשריים בעתיד. איך מטפלים בפחד שאמא תמות מהתקף לב? הדוגמה שאליעד כהן נותן היא מקרה של ילדה שמפחדת שאימא שלה תקבל התקף לב בזמן ריצה. הוא מדגים כיצד מטפלים בפחד זה על ידי שלוש שאלות מרכזיות. השיטה הכללית לטיפול בפחד היא תמיד לבדוק את הנחות היסוד של הפחד, באמצעות בירור מפורט של האירוע ... להיות לחוץ מזה הוא פשוט ישלים עם המצב ויחוש הקלה. באותה צורה, כאשר אדם מבין שהסכנה שהוא מפחד ממנה איננה שונה מסכנות אחרות רבות, הוא נרגע. איך מטפל יכול להשתמש בכלים האלו בטיפול בפחד? אליעד כהן מדגיש שכדי להשתמש בכלים האלו, המטפל חייב לקחת את המשפט של המטופל (אני מפחד שאמא תקבל התקף לב בריצה) ולפרק אותו לגורמים בסיסיים על ידי שאילת השאלות שהוזכרו. המטפל צריך בעצמו לדמיין את הסיטואציה בצורה מדויקת, ואז לבדוק אילו שאלות עולות מתוכה, ולברר אותן לעומק עם המטופל. חשוב שכל שאלה תישאל בנפרד ובאופן מפורט, עד שהמטופל עצמו יתחיל להבין את הנחות היסוד של הפחד שלו, ויוכל לשחרר אותן בעצמו. לפי אליעד, המטפל צריך להרגיש ולהבין את מה שהמטופל חושב, ולשאול את השאלות המתאימות כדי שהמטופל יצליח לראות בצורה ברורה את האמת על הפחדים שלו, ולהשתחרר מהם. איך לטפל בפחד ממוות? איך להתמודד עם חרדה מהתקף לב? מהן הנחות היסוד של הפחד? הדרכת מטפלים בפחדים וחרדות איך מטפלים בפחדים בעזרת שאלות? איך להקטין סיכוי וסיכון בפחד? למה אני מפחד רק מדברים ספציפיים? ...
איך לפתור כל בעיה? איך לנתח כל בעיה? 4 אפשרויות לפתור כל בעיה, נוסחה לפתרון בעיות, ניתוח סיבתיות, איך להבין בכל תחום? אימון למאמנים, אימון למטפלים, הדרכת מטפלים, איך לייעץ בכל תחום? חשיבה שיטתית
איך לפתור כל בעיה? איך לנתח כל בעיה? 4 אפשרויות לפתור כל בעיה, נוסחה לפתרון בעיות, ניתוח סיבתיות, איך להבין בכל תחום? אימון למאמנים, אימון למטפלים, הדרכת מטפלים, איך לייעץ בכל תחום? חשיבה שיטתית
... בעיה? איך לנתח כל בעיה? 4 אפשרויות לפתור כל בעיה, נוסחה לפתרון בעיות, ניתוח סיבתיות, איך להבין בכל תחום? אימון למאמנים, אימון למטפלים , הדרכת מטפלים, איך לייעץ בכל תחום? חשיבה שיטתית איך לפתור כל בעיה באמצעות ארבע שאלות בלבד? אליעד כהן מסביר שיש נוסחה פשוטה ומדויקת שבעזרתה ניתן לנתח ולפתור כל בעיה או מצב בחיים. השיטה ... אפשר להחליט האם הבעיה היא אמיתית, ואיך אפשר להתייחס אליה אחרת. איך להשתמש בשיטה כדי לייעץ ולסייע לאחרים? אליעד מדגיש שכשמאמנים, מטפלים, או אנשים שרוצים לעזור לאחרים משתמשים בשיטה, הם יכולים לקחת כל בעיה שמביא המטופל ולנתח אותה בארבעה כיוונים שונים, ובכך לעזור למטופל למצוא פתרונות ולשנות את הפרספקטיבה שלו. ... פתרונות חדשים ולהפחית רגשות שליליים הנגרמים כתוצאה מפרשנות לא נכונה או לא מדויקת. איך לנתח סיבתיות? איך לפתור כל בעיה? אימון למטפלים ולמאמנים הדרכת מטפלים בשיטת אליעד כהן איך להבין סיבה ותוצאה? מהי חשיבה שיטתית? איך לייעץ בכל תחום? ...
הדרכת מטפלים, הזדהות של המטפל עם המטופל, איך לא להרגיש רע מהבעיות של המטופל? הדרכת פסיכולוגים, הדרכת פסיכותרפיסטים, איך לא לקחת איתך את הבעיות של המטופל? איך לא להרגיש רע מהזדהות עם המטופל? גישות טיפוליות
הדרכת מטפלים, הזדהות של המטפל עם המטופל, איך לא להרגיש רע מהבעיות של המטופל? הדרכת פסיכולוגים, הדרכת פסיכותרפיסטים, איך לא לקחת איתך את הבעיות של המטופל? איך לא להרגיש רע מהזדהות עם המטופל? גישות טיפוליות
... מטפלים, הזדהות של המטפל עם המטופל, איך לא להרגיש רע מהבעיות של המטופל? הדרכת פסיכולוגים, הדרכת פסיכותרפיסטים, איך לא ... הבעיות של המטופל? איך לא להרגיש רע מהזדהות עם המטופל? גישות טיפוליות איך מטפל יכול לא להרגיש רע מהבעיות של המטופלים? מטפל, בין אם הוא פסיכולוג, פסיכותרפיסט, מאמן או כל דמות אחרת המסייעת לאנשים, עשוי להרגיש לעיתים השפעה רגשית שלילית מהבעיות של המטופל. כאשר המטפל עוזר לאחרים, הוא נדרש להקשיב ולעזור לפתור את בעיותיהם, אך כיצד הוא יכול להימנע להרגיש רע ולסבול ... אותן אישית? מהי הזדהות רגשית ומה סכנותיה? הזדהות רגשית מוחלטת היא גישה בה המטפל חווה את רגשות המטופל ומרגיש את הסבל שלו כאילו היה סבלו שלו. אם המטפל יזדהה בצורה מוחלטת עם המטופל, הוא עלול להתחיל לחוות את הסבל של המטופל ולהימשך אליו, ובכך להיתקל ... הפתרון הנכון - גישה שונה כלפי המצב הפתרון הוא לפתח נקודת מבט שונה, כזו שבה המטפל לא רואה את הסבל של המטופל כבעיה אמיתית, אלא כמצב מושלם. לדוגמה, אם המטופל אומר אני בדיכאון ורוצה למות, המטפל יכול לדמיין את עצמו חווה את אותם רגשות, אך לא להרגיש רע מהם. המטפל מבין שאין באמת רע במצב זה, אלא רק בהבנה שהמטופל מרגיש שהוא לא יכול לשנות את רגשותיו. למה המטפל לא צריך לשנות את המטופל? הבעיה של המטופל איננה הסבל עצמו, אלא תחושת האין ברירה. המטפל לא אמור להציל את המטופל, אלא להראות לו שהוא יכול לבחור אחרת. אם מטופל אומר אני שונא את החיים, המטפל יכול להראות לו שהוא לא חייב להרגיש כך. הוא יכול לבחור לאהוב את החיים. המטפל עוזר למטופל להכיר בכך שהוא יכול לבחור את רגשותיו, ושאין חובה להרגיש רע או להישאר במצב זה. הקשר בין טיפול להבנה שהמטופל הוא אלוהים אם המטפל מבין שהמטופל הוא ישות אינסופית שבחר לחוות סבל, הוא יכול להראות לו שהוא יכול לבחור להפסיק את ... למטופל להבין שאין בעיה אמיתית במצבו, אלא רק בתפיסתו את המצב. התפקיד של המטפל הוא להחזיר את המטופל לכוח הבחירה שלו, ולהראות לו שהוא יכול לשנות את המצב שלו מתוך תובנה שהכל ... את המטופל, אלא להוביל אותו להבנה שהוא לא צריך להציל את עצמו. ברוב המקרים, המטפל רואה את המטופל כמי שמצוי בבעיה אמיתית, ומנסה לעזור לו להימנע מהסבל. אך המטפל הטוב הוא זה שמבין שאין בעיה אובייקטיבית במצב המטופל, וההסבל מגיע רק מההבנה שהמטופל לא בוחר את ... הזדהות בריאה? הזדהות עם המטופל היא חיונית, אך צריך לעשות זאת מתוך מקום שבו המטפל מבין שהמצב של המטופל הוא לא רע או בעייתי, אלא שהמטופל פשוט שכח שהוא יכול לבחור את רגשותיו. המטפל טוב לא מרגיש רע מהבעיות של המטופל, משום שהוא מבין שאין בעיה אמיתית בסבל. הוא עוזר לו לא מתוך ... מתוך רצון להחזיר לו את הבחירה והשליטה על רגשותיו. סיכום הדרך הנכונה שבה מטפל יכול לא להרגיש רע מהבעיות של המטופלים היא להזדהות עם הסבל, אך מבלי להרגיש מאוים ממנו. על המטפל להבין שאין בעיה אמיתית במצב המטופל, ושכל סבל הוא תוצאה של תפיסה שגויה או של שכחה שהוא יכול לבחור את רגשותיו. המטפל לא מנסה להציל את המטופל, אלא להחזיר לו את הבחירה, וללמד אותו שהוא יכול לשנות את רגשותיו ולבחור במציאות שונה. איך לטפל במטופלים? הזדהות רגשית בטיפול האם מטפל יכול לא להרגיש רע? גישות טיפוליות המטפל כמיכל איך למנוע הזדהות רגשית עם מטופל? איך מטפל יכול לא להרגיש רע מהבעיות של המטופלים? כאשר אדם עוזר לאחרים, בין אם הוא פסיכולוג, מאמן, יועץ או ... מחפש בגוגל איך להתאבד?, גוגל לא מרגיש רע מזה, כי הוא לא מזדהה עם השואל. אם מטפל יתייחס לאנשים כמו מכונה, ללא הזדהות רגשית, לכאורה הבעיה נפתרה - אך זו אינה גישה שעובדת בטווח הארוך, כי טיפול הוא מקצוע שדורש הזדהות, אחרת זה יהיה משעמם וחסר משמעות. מטפל שמנותק לחלוטין רגשית עלול להרגיש חסר משמעות בעבודתו. אם העבודה שלו היא רק בשביל כסף, בלי עניין אמיתי, הוא לא יוכל להחזיק מעמד לאורך זמן. מטפל טוב באמת הוא אדם שנכנס לעומק הבעיה של המטופל, מרגיש אותה וחווה אותה כאילו היא הבעיה האישית שלו. הסכנה שבהזדהות רגשית מוחלטת מצד שני, אם המטפל יזדהה באופן מוחלט עם הבעיה של המטופל, הוא עלול לסבול בעצמו. למשל, אם מישהו מספר שהוא בדיכאון ...
הסכנה שבללמד אחרים, הסכנה שבלעזור לאחרים, חרדת מטפלים, פחד לטפל באחרים, מי מתאים להיות מנהיג? מי יכול לחלק עצות לאחרים? רחמנות על העולם, מי ראוי להנהיג? להיות מורה רוחני, גורו, להיות מאמן, להיות מטפל, להיות יועץ
הסכנה שבללמד אחרים, הסכנה שבלעזור לאחרים, חרדת מטפלים, פחד לטפל באחרים, מי מתאים להיות מנהיג? מי יכול לחלק עצות לאחרים? רחמנות על העולם, מי ראוי להנהיג? להיות מורה רוחני, גורו, להיות מאמן, להיות מטפל, להיות יועץ
... שבללמד אחרים, הסכנה שבלעזור לאחרים, חרדת מטפלים, פחד לטפל באחרים, מי מתאים להיות מנהיג? מי יכול לחלק עצות לאחרים? רחמנות על העולם, מי ראוי להנהיג? להיות מורה רוחני, גורו, להיות מאמן, להיות מטפל, להיות יועץ מהן הסכנות שבמורים ומטפלים שמלמדים אחרים? אליעד כהן עוסק בהסכנות שיכולות להיגרם ... נכון רק במסגרת הזמן וההקשר שבו נאמר. שום דבר לא נכון באופן מוחלט, ולכן כשאנשים מקבלים את העצות או הלימודים של מורה או מטפל כעובדה מוחלטת, הם עשויים לפתח אשליה של שלמות ורוגע ... מושלמת, הוא עלול לחשוב שצריך לתקן את העולם או את עצמנו. מתי ראוי לאדם ללמד ולהנהיג אחרים? הצעד הראשון על מנת להיות מורה או מטפל שמוביל שינוי אמיתי הוא להבין שהמציאות עצמה מושלמת. רק ... לחיסרון. זהו מצב תודעתי שבו ניתן להבין את הסיבה האמיתית לכל דבר, רק כאשר אנו חווים את העולם כפי שאלוהים חווה אותו. חרדת מטפלים מנהיגות רצון להציל אחרים סכנה במנהיגות למה אלוהים ... להבין איך וא בריאת העולם התרחשה בכלל. עד אז, אפשר רק לדבר על כך ברמה רעיונית, אבל לא לתפוס באמת את התשובה השלמה. חרדת מטפלים מנהיגות רצון להציל אחרים סכנה במנהיגות למה אלוהים ...
התחייבות לתוצאות, מי מתחייב לתוצאות? מאה אחוז הצלחה, כמה פגישות צריך? כמה טיפולים צריך? שקרים של יועצים, שקרים של מטפלים, שקרים של מנטורים, שקרים של מאמנים, בחירת יועץ, בחירת מטפל, בחירת מאמן, בחירת מנטור, לבחור יועץ
התחייבות לתוצאות, מי מתחייב לתוצאות? מאה אחוז הצלחה, כמה פגישות צריך? כמה טיפולים צריך? שקרים של יועצים, שקרים של מטפלים, שקרים של מנטורים, שקרים של מאמנים, בחירת יועץ, בחירת מטפל, בחירת מאמן, בחירת מנטור, לבחור יועץ
... לתוצאות, מי מתחייב לתוצאות? מאה אחוז הצלחה, כמה פגישות צריך? כמה טיפולים צריך? שקרים של יועצים, שקרים של מטפלים, שקרים של מנטורים, שקרים של מאמנים, בחירת יועץ, בחירת מטפל, בחירת מאמן, בחירת מנטור, לבחור יועץ האם התחייבות לתוצאות תמיד אמיתית? הרצאה ... רבים מעדיפים לקבל ייעוץ ממישהו שמתחייב לתוצאות, כיוון שזה מעניק להם תחושת ביטחון. לעיתים קרובות, יועצים, מאמנים או מטפלים מציעים הצלחה מובטחת כדי למשוך לקוחות. אולם, אליעד טוען שזו פעמים רבות מניפולציה, כיוון שתוצאות רבות, במיוחד בתחומים כמו ייעוץ עסקי, לא תלויות רק במטפל או יועץ אלא גם בלקוח עצמו ובנסיבות חיצוניות. כיצד מתחייבים לתוצאה? אליעד ... על תוצאה הנמצאת בשליטת היועץ לבין התחייבות על תוצאה המושפעת גם מהלקוח. האם התחייבות לתוצאות היא רמאות? כאשר יועץ או מטפל מתחייב לתוצאה שלא תלויה רק בו, אליעד טוען באופן חד משמעי שזו רמאות. לדוגמה, ... אישית ולזכור שבסופו של דבר, כל תוצאה, בין אם מדובר בשיפור בריאותי או הצלחה עסקית, תלוית גם במקבל הייעוץ, לא רק במטפל או יועץ. אליעד ממליץ להימנע מהתחייבויות שקריות ולהעדיף יועץ שדוגל בכנות ... טוען שהשיטה שלו מצליחה ב - 100%, אך למעשה הוא לא יכול להתחייב שהלקוח יבצע את כל ההנחיות כראוי. תוצאה לא תלויה רק במטפל, אלא גם בתשומת הלב, ההבנה והמעש של מקבל הייעוץ. הוא מביא את הדוגמה של הכנת ... בשיטה, או לא יפעל בניגוד להנחיות מתוך בחירה חופשית או שגיאה כלשהי. לכן לא ניתן לקחת אחריות על תוצאות שאינן תלויות במטפל בלבד. איך רמאות פועלת בתחום הזה? יש מטפלים או יועצים שמתחייבים לפתרון בעיה נפשית או בריאותית תוך מספר פגישות, או ...
2 שיטות לטיפול בטראומה, 2 גישות לטיפול בטראומה, איך מטפלים בטראומה? איך לטפל בטראומה? 2 סוגים של טראומה, 2 גורמים לטראומה, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בטראומה מודחקת, טיפול בזיכרון טראומטי, טיפול ב PTSD, למה יש לי טראומה?
2 שיטות לטיפול בטראומה, 2 גישות לטיפול בטראומה, איך מטפלים בטראומה? איך לטפל בטראומה? 2 סוגים של טראומה, 2 גורמים לטראומה, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בטראומה מודחקת, טיפול בזיכרון טראומטי, טיפול ב PTSD, למה יש לי טראומה?
... שיטות לטיפול בטראומה, 2 גישות לטיפול בטראומה, איך מטפלים בטראומה? איך לטפל בטראומה? 2 ... כאשר האדם מבין ומפנים זאת, הטראומה מתפוגגת, למרות שהוא עדיין זוכר את האירוע הטראומטי המקורי. מהי הסיבה השנייה לטראומה ואיך מטפלים בה? הסיבה השנייה, לפי אליעד כהן, ... מחוסר רצון להיזכר באירוע, הפתרון הוא לגרום לאדם לא לפחד להיזכר באירוע, על ידי כך שמלמדים אותו להיזכר בו מבלי להרגיש רע. איך מטפלים בטראומה? מהן שתי הסיבות לטראומה? ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מהי חרדה כללית? הפרעת חרדה מוכללת, פחד כללי, איך מתמודדים עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה כללית? סימפטומים של חרדה מוכללת, איך מטפלים בחרדה? איך להתמודד עם חרדה? טיפול בחרדה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מטפלים, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מטפלים, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לימודים, אימון אישי קואצ'ינג, קואצ'ר אישי בנושאי מטפלים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6094 שניות - עכשיו 26_08_2025 השעה 19:05:33 - wesi1