... הוא הדבר שלגביו יש לו את רמת הוודאות הגדולה ביותר, שהוא באמת טוב. או ברמה המופשטת יותר, תאתר את המחויב החיובי ביותר עבור האדם, בתוך סולם הערכים שלו, ואת המחויב השלילי ביותר עבור האדם השומע, בתוך סולם הערכים שלו. מחויב ... בו ברמת וודאות גדולה ביותר. אפשרי = דבר שהאדם לא בטוח בו ברמת וודאות גדולה ושיש לו ספקות לגביו. מחויב חיובי = דבר שהאדם בטוח ברמת וודאות גדולה ביותר, שהוא אכן חיובי וטוב. ומחויב שלילי = דבר שבעיני האדם נתפש ...
...ולמקד את המאמץ שלך, בשרירים האחרים שאתה רוצה לאמץ אותם. כי שרירי האמה שמחזיקים את המשקל, הם מתאמצים במאמץ איזומטרי לאורך כל התרגיל. ולפעמים, הם הצוואר בקבוק שלך, שלפעמים הם מגבילים אותך להמשיך לאמץ שרירי אחר שאתה רוצה לאמץ אותו. לכן לפעמים בהחלט מומלץ להשתמש ברצועות אחיזה. ובאותו הקשר, באופן כללי, בכל התרגילים שאפשרי שלא לאמץ את שרירי האמה, אלא רק להניח עליהם את המשקל בדרך כלשהי (וכמובן שתהיה בטיחותית), יש גם יתרון בלא לכווץ את שרירי האמה, כי גם זה לוקח כוח משריר המטרה של התרגיל. נסו ותראו.
...עם הפחד, הוא אומר שהוא לא רוצה את הדבר. אם אדם חווה חוויות טראומטיות בעבר, כמו אובדן זוגיות או ניתוק רגשי, הפחד להיתקל באותן חוויות שוב יכול להוביל אותו לדחייה של הרצון. לדוגמה, בחורה שהייתה בקשר זוגי, חוששת מאוד לחוות שוב את אותה טראומה, ולכן היא טוענת שהיא לא רוצה קשר זוגי, למרות שהיא אכן רוצה להיות בזוגיות. הפחד מהתלות ומהכאב הרגשי, מדחיק את הרצון האמיתי שלה. בהמשך נוגע אליעד בקשר שבין פחדים לבין הזיכרונות המנטליים. לעיתים אדם לא רק לא רוצה משהו כי הוא לא מחזיק בו, אלא גם כי יש לו זיכרונות רעים...
...מרגיש שהוא נשחק נפשית על ידי השני, זה יכול להוביל לתחושת ניכור, בידוד וכאב נפשי מתמשך, שלעיתים יימשך הרבה יותר מהכאב הפיזי שנגרם כתוצאה מאלימות גופנית. כיצד ניתן להבין את ההשפעה של חוסר פירגון בזוגיות? חוסר פירגון, לדברי אליעד, לא תמיד נתפס כאלימות ישירה, אך בהחלט עשוי להוות מכה לא פחות חמורה. אליעד מציין כי חוסר אכפתיות או חוסר התייחסות מצד אחד מבני הזוג יכול להיות חמור מאוד, שכן הוא עשוי לגרום תחושת בידוד, חוסר קיום ואף אובדן זהות למי שלא מקבל את הפירגון שהוא זקוק לו. חוסר ההתייחסות הזה יכול להיות...
...בדיוק הבוס רוצה ממנו. זה עדיין מהווה התקדמות מבחינת ידיעת האמת, גם אם התשובה מה הבוס רוצה? עדיין לא ידועה. לעומת זאת, אם ההנחה שיש אלוהים מבוססת רק על הצורך הפסיכולוגי לפתור שאלה שלא נמצאה לה תשובה, זו אשליה ולא התקדמות אל האמת. מתי אמונה באלוהים כן מהווה צעד בחיפוש האמת? אליעד כהן מציין שבמצב שבו אדם חוקר באמת ומגיע למסקנה שיש אלוהים, מתוך סיבות הגיוניות שאינן קשורות לניסיון לענות על שאלות אחרות שלא נמצאה להן תשובה, הוא כן קרוב יותר לאמת מאשר מי שאינו יודע דבר. כלומר, אם המטרה היא לדעת מי אחראי...
...היגיון, הנקרא גם מידע סיבתי או מידע שמבוסס על הקדמות. הכוונה היא למידע שבו לא ניתן להבין שלב מתקדם בלי להבין היטב שלבים קודמים. הדוגמה המובהקת ביותר למידע כזה היא מתמטיקה: לא ניתן ללמוד כפל וחילוק בלי ללמוד קודם חיבור וחיסור. לא ניתן להבין מה זה משוואות מסובכות בלי להבין תחילה משוואות פשוטות יותר. המידע במתמטיקה הוא היררכי, ולכן כל שלב מתקדם תלוי לחלוטין בשלב שקדם לו. במידע מסוג זה, אי אפשר לדלג על שלבים או ללמוד נושא מתקדם לפני שמבינים היטב את הבסיס. ניסיון לדלג על שלבים יוביל בהכרח לבלבול וקושי...
...לא יעבוד. אותו דבר עם המצוות והעבירות - אם אדם יאמין באמת שיש עונש ודאי ומידי על כל עבירה, הוא לא יוכל לבצע עבירות. האם עונש נצחי בגיהנום הוא הגיוני או אפשרי בכלל? אליעד כהן גם עוסק בנקודה פילוסופית לגבי נצחיות העונש. הוא מסביר את האבסורד של מושג הנצח: אם אדם יודע שהעונש הוא סבל נצחי בגיהנום, זה אמור להשפיע עליו עוד יותר. אך יש בעיה לוגית בטענה הזו, כי לדבריו, אין אפשרות טכנית שאדם יוכל לסבול סבל אמיתי לנצח. הוא מסביר שאם אדם סובל, מגיע שלב שהוא מתרגל לסבל עד כדי כך שהוא כבר לא מסוגל לסבול יותר...
...כמי שמבין את מצבו עשוי להיות תוצאה של אמונה שנבנתה מתוך חוויות אישיות של סבל. האם יש ערך לפנייה לרופא שחי עם מחלה דומה או שונה? אליעד מציין כי פעמים רבות חולה יחשוב שצריך לפנות לרופא שסבל או סובל מאותה מחלה שהוא עצמו סובל ממנה, מתוך הנחה שהרופא יוכל להבין אותו טוב יותר. אולם, אליעד מעלה את השאלה האם זה בהכרח נכון. יש מקום לשאול אם בריאות הרופא באמת משפיעה על יכולתו לספק טיפול יעיל. מהן ההשלכות של גישה ספקנית כלפי טיפול רפואי? בהרצאה עולה גם הנושא של חוסר אמון כלפי רופאים או טיפולים רפואיים. אליעד...
...איתך יותר. אך אליעד מבהיר שברמה מסוימת, כל אדם הוא שחקן במידה זו או אחרת, כי כולנו נוטים להסתיר משהו מהסביבה כדי לא ליצור אי נעימות או קונפליקט. מה גורם לאדם להרגיש רע מהעמדת פנים? אליעד מפרט כי האדם סובל בעיקר מהסתירה בין התחושה הפנימית האמיתית שלו לבין הדמות שהוא מציג כלפי חוץ. ככל שהפער הזה גדול יותר, כך גדל הקושי, שכן האדם צריך להשקיע אנרגיה נפשית רבה כדי לתחזק את ההעמדת פנים. לדוגמה, אם האדם מרגיש רע מאוד, הוא מתקשה להגיד בוקר טוב בחיוך, כי הוא מרגיש שהוא משקר לעצמו ולאחרים. מבחינתו, הוא כביכול...
...את צרכיהם. הוא טוען שאם אתה פוחד שבן זוגך יעזוב, זה אומר שאתה יודע שאינך מספק את מה שהוא באמת רוצה או צריך. הוא מציין שהפחד הזה יכול להיות מוצדק - אם אינך מוכן לספק את מה שהאדם השני צריך, טבעי לחשוש שהוא ימצא זאת במקום אחר. אליעד מחדד את הנקודה הזו באומרו שאם אינך רוצה שבן זוגך יבגוד בך, עליך להיות מוכן להשקיע ולהשתפר כל הזמן, ולתת לו סיבה טובה להישאר איתך. הוא מציין שהדרך להתמודד עם פחד מבגידה אינה לשלוט או להגביל את בן הזוג, אלא להבין שאם אתה באמת מספק את צרכיו באופן מלא, אין סיבה שיבגוד או יעזוב...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מחויב חיובי, דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מחויב חיובי, איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מאמן אישי להרזייה, אימון אישי לזוגיות בתחום מחויב חיובי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331