... מה אני באמת רוצה?. היכולת להבדיל ולהשתמש נכון בשאלות אלו תסייע לאדם להימנע מתקיעות ולנהל את חייו בצורה מיטבית ומודעת. מה אני באמת רוצה? איך לדעת מה אני רוצה? מה אני רוצה? מה זה הרצון שלי? למה יש לי רצון? איך נוצר לי רצון? מה ההבדל בין מה אני רוצה לבין מה אני באמת רוצה? ... אני באמת רוצה?. אם אדם שואל את עצמו מה אני באמת רוצה? ומרגיש שהוא לא מתקדם, עדיף לשאול מה אני רוצה? ולהתמקד ברצון רגעי. מה אני באמת רוצה? איך לדעת מה אני רוצה? מה אני רוצה? מה זה הרצון שלי? למה יש לי רצון? איך נוצר לי רצון? ...

... חופשי, של מי הרצון שלי? זה לא אני זה המוח שלי, זה לא אני זה הרצון שלי, האם אני המוח שלי? מי אני? מהו האני? האם אני המוח ...

... אתה יכול לבחור גם דברים אחרים. אליעד זאת בדיוק השאלה שלי? אם אני יכול לבחור דברים אחרים מדוע אני בוחר בזה שאלה זה הרצון שלך. אליעד למה זה הרצון שלי יש דבר אחד בעולם שאתה מבין למה הוא קורה מה לדוגמה שאלה למה באתי לכאן. אליעד למה באת לפה שאלה כדי ... כי המקום שאני נמצא בו, אני מרגיש שחסרים לי דברים. אליעד למה אתה מרגיש שחסרים לך דברים שאלה זאת התחושה. אליעד למה זאת התחושה שאלה כי זה הרצון שלי. אליעד למה זה הרצון שלך שאלה העצמי הגבוה שלי מכוון אותי. אליעד למה הוא מכוון אותך שאלה באמצעותי הוא ...

... יזכיר לך שזאת בעיה. כל המהות של הרצון, זה שחסר, תמיד חסר לך משהו. למשל אדם רוצה להיות בריא. האדם אומר, אני רוצה להיות בריא, זה הרצון שלי להיות בריא. הוא אומר, אני, זה אומר שהרצון הזה הוא שלו, אני רוצה אותו, ואם הרצון ... הכל זה צורות, ואם אתה מתייחס ככה לרצון, אז זה לא, אני רוצה. יש אני ויש רוצה, זה לא שהמציאות היא נגד הרצון שלי. זה לא שלהיות בריא זה הרצון שלי, ואם אני לא בריא, אז המציאות נגדי. השלי והאני זה הגאווה, אבל בכל זאת השורש של ...

... מה הוא רצון, אתה אפילו לא מבין מה זה אני, אז איך תבין מה הוא רצון? וגם מההבנה שאתה אלוהים, גם לא שייך להגיד, זה רצון שלי כנפרד, זה הרצון של אלוהים. אם אני אלוהים, אז זה הרצון שלי על הכל. אלו עוד תובנות שעוזרות לך להשתחרר מזה שאתה רוצה שיהיה ככה. ויש ...

... שנאה, התאהבות, מהי אהבה? איך תדע שאתה אוהב? האם אתה אוהב? איך נוצרת אהבה? הזדהות רגשית, איך לדעת שאתה אוהב? האם אני אוהב? מערכות יחסים, זוגיות, אהבה זוגית מהי אהבה ומה הקשר שלה לרצון? אליעד כהן מסביר שאהבה היא התאמה בין הרצון של האדם לבין המציאות. לדבריו, כאשר ... זוגיות מוצלחת מתאפיינת ברצון חזק של שני הצדדים להיות יחד. אם אחד הצדדים מאבד עניין או רצון להיות בקשר, עוצמת האהבה שלו תרד משמעותית. האם שנאה משפיעה על האהבה בזוגיות? אליעד כהן טוען ששנאה ואהבה קשורות זו בזו ויכולות להשפיע אחת על השנייה. לדוגמה, אם לאדם יש אויבים רבים, הדבר יכול לחזק את הצורך שלו באהבה מאדם קרוב. במצב זה, הזוגיות עשויה להתחזק כי האדם מחפש תמיכה ונחמה אצל מי שאוהב אותו. מצד שני, אם יש יותר מדי שנאה ועוינות בחיי האדם, ייתכן שהוא יאבד את האמון באהבה של האחרים כלפיו, מה שיכול דווקא לפגוע בזוגיות. אליעד מדגים זאת במצבים שונים בחיים, ... איכות חיינו ומערכות היחסים שלנו. מהי אהבה? האם אפשר לאהוב שני אנשים בו זמנית? איך לזהות אהבה אמיתית? מה הקשר בין אהבה לרצון? איך משפיעה שנאה על הזוגיות? מהי אהבה? איך נדע אם אנחנו אוהבים? איך נוצרת אהבה? ש: אני רציתי לשאול שאלה: מה זאת אהבה? מתי יודעים אם אוהבים מישהו? איך נדע אם זה מספיק חשוב? אליעד: מהי אהבה? אני אתן לך תשובה ... אוהב את זה כי זה עושה לך טוב, וזה עושה לך טוב כי אתה אוהב את זה. אז רגע, מה קדם למה? האם זה עשה לך טוב, או שאהבת את זה? אתה יכול לומר: אני אוהב את זה כי זה עושה לי טוב, אבל אז השאלה היא: למה זה עושה לך טוב? כי אתה אוהב את זה. אז מה התחיל קודם? בסופו של דבר, האהבה היא פשוט שהתואם ... לך יותר יתרונות מאחרים, ולכן אתה בוחר בהם. אבל האמת היא שזאת רק בחירה יחסית בין ישויות שונות. אין ישות שאתה יכול לאהוב רק אותה, או רק לשנוא אותה. אתה תמיד גם אוהב וגם לא אוהב דברים במישהו או במשהו. ש: אבל אם אתה נמשך למישהו, אז האם זה אומר שאתה אוהב אותו? אליעד: אם כשאתה חושב ... יחסים או בחיים האישיים, יכול לחדד את האהבה כלפי אחרים. יכול להיות שבמצב מסוים, תחווה שאתה יותר אוהב את האנשים שבסביבותך, בגלל כל מה שאתה שונא או מרגיש רע כלפיו. אבל מצד שני, לעיתים יותר אהבה נובעת ממקום שבו אתה כבר מקבל אהבה רבה כל כך, שאתה מתחיל להרגיש פחות צורך בה. ש: אז מה בא ... הסוד הוא לדעת לזהות ולהבין את התהליך הזה של האהבה ושל הרצון. ש: ולגבי המחשבות? האם זה שמחשבה על משהו או מישהו עושה לי טוב, זה גם אומר שאני אוהב אותו? אליעד: נכון. אם כשאתה חושב על מישהו או משהו, וזה גורם לך להרגיש טוב, זה בהחלט סימן שאתה אוהב אותו. ואם אתה חושב על משהו שגורם לך ... אתה אוהב את מה שעושה לך טוב אז מה קדם למה שאהבת אותו או שהוא עשה לך טוב, אתה יכול להגיד אתה יודע למה אני רוצה את זה כי זה עושה לי טוב לכן אני אוהב את זה למה זה עושה לך טוב כי אני אוהב את זה למה אתה אוהב את זה כי זה עושה לי טוב אז רגע מי התחיל זה עשה לך טוב או שאהבת את זה מה קדם למה. בפשיטות האהבה זה שהרצון שלך תואם את מה ... אחרים. זאת האמת אין ישות שאתה יכול רק לאהוב אותה ואין ישות שאתה יכול לאהוב רק אותה או רק לאהוב אותה אין דבר כזה ואין גם ישות שאתה יכול רק לשנוא אותה אתה לא יכול רק לשנוא מישהו אתה תמיד גם אוהב בו משהו. אתה הבנת? ש: כן אבל אם במחשבות אתה גם נמשך, אתה חושב על איזה מישהו או משהו אז זה סימן שאתה כן אוהב אותו? ... אתה אומר איזה מזל שהגעתי הביתה ולפעמים היה לך כל כך רע בעבודה שאתה גם רע לך כשהגעת הביתה כאילו את הרע אתה לוקח, לפעמים כאילו הרע ולפעמים השנאה כלפי ישויות מסוימות מחדדת את האהבה כלפי ישות אחרת אותם אני שונא את זה אני אוהב ולפעמים אתה כל כך שונא שם שאתה כבר גם לא אוהב פה. לפעמים זה גם יכול להיות הפוך בגלל שיש לך כל כך הרבה חברים לכן אתה פחות אוהב בזוגיות אתה כאילו כבר מפיק המון אהבה, ...

... לאהוב את מה שיש? איך לאהוב את עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? ביירון קייטי, כיצד לאהוב את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לא לשנוא? איך נוצרת אהבה? מהי אהבה? למה לאהוב? למה לא לשנוא? איך לאהוב את מה שיש? איך לאהוב את עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? בהרצאה זו, אליעד עוסק בשאלות הנוגעות לאהבה עצמית ולתפיסת המציאות באופן שונה, תוך הדגמת טכניקות ... בין שלושה מצבים אפשריים ביחס לכל דבר או מצב: לאהוב אותו, לשנוא אותו, או לא לאהוב ולא לשנוא אותו. הוא שואל את המאזין מה ברצונו לבחור, האם לאהוב את מה שיש, לא לאהוב ולא לשנוא את מה שיש, או לשנוא אותו. מהמצב של אדישות, אליעד עובר להסבר כיצד ... הטובים במצב, הוא יוכל לאהוב אותו. במקביל, אם אדם לא רוצה לשנוא משהו, עליו לשאול את עצמו למה זה רע? ולערער על ... העקרון המרכזי בהסבר הוא ששני המהלכים האלה - לאהוב משהו או לא לשנוא אותו - מבוססים על אותה טכניקה: בחינת הדברים ... לאהוב את מה שיש, עליו למצוא סיבות לכך שזה טוב. אם הוא לא רוצה לשנוא את מה שיש, עליו לבדוק אם זה באמת רע, ואם לא, ... לגרום לעצמו לאהוב את המחשבה על ידי מציאת מה טוב בה, או להפסיק לשנוא אותה על ידי הבנת הדברים הרעים שמציקים לו. השלב ... או רע הוא בסך הכל מונח שולי במערכת המחשבה שלנו. זהו נושא של חקירה פנימית, שמוביל למסקנה שאין בהכרח טוב ורע ... שהיא מעבר לדיכוטומיה של טוב ורע. איך לאהוב את מה שיש? איך לא לשנוא את עצמך? מהי אהבה? איך להתמודד עם מחשבות ... לגבי כל דבר, יש לנו 3 אופציות להתייחסות אליו - לאהוב אותו, לשנוא אותו, או לא לאהוב ולא לשנוא אותו. מה תרצה? לאהוב את מה שיש? לא לאהוב ולא לשנוא את מה שיש? או לשנוא את מה שיש? שואל: לאהוב את מה שיש. אליעד: ומה הסטטוס שלך כרגע? שאתה שונא את מה שיש? או שאתה לא אוהב ולא שונא את מה שיש? שואל: לא אוהב ולא שונא את מה שיש. אליעד: אם אתה לא אוהב ולא שונא את מה שיש, זאת אומרת שמבחינתך זה יכול להימשך... ... ריקנות וסובל זה אומר שאתה לא אוהב את המצב הקיים, כלומר, אתה שונא את המצב הקיים. אם היית באמת אדיש כלפי משהו, אז לא היית מנסה לשנות אותו. שואל: טוב, אז כנראה שאני באמת שונא את מצבי כרגע... אליעד: אתה נמצא כרגע במצב שאתה שונא את מה שיש, ואתה יכול לעבור ל - 2 המצבים הנותרים ...

... איך להתאהב? לאהוב בחורה, למצוא אהבה, לאהוב את עצמך, לאהוב מישהו, מהי אהבה? משיכה מינית, משיכה רגשית, רומנטיקה, איך נוצרת אהבה? אימון לזוגיות, למצוא זוגיות מהי ההתאהבות ומה המשמעות שלה בחיים שלנו? ההבנה הראשונה על ההתאהבות עוסקת בשאלה מהי משמעות ... מאדם אחר. אם אנחנו מאמינים שהאדם הזה אוהב אותנו, זו דרך להשיג תחושת ערך והערכה עצמית. האם אפשר ללמוד לאהוב את עצמנו קודם כל? בסופו של דבר, אליעד כהן מדבר על הצורך להבין שאנחנו יכולים לשחרר את התלות באחרים כדי להרגיש אהובים, ולהתחיל לאהוב את עצמנו קודם כל. הוא מציע למי שמרגיש תלות באדם אחר או בזוגיות למצוא את הדרך להתחבר פנימה ולגלות את הערך הפנימי שלנו, מבלי להיות תלויים ... עם תחושת חוסר משמעות ללא אהבה? אליעד מציע שכאשר אנחנו לא מוצאים אהבה זמינה, אנחנו יכולים לראות בזה הזדמנות לחקירה פנימית ולהתפתחות. העדר אהבה זמין יכול להוביל אותנו לחיפוש אחר הבנת עצמנו, ולמציאת משמעות פנימית שלא תלויה בהכרח בקשר זוגי. בשלב זה, השאלה היא לא אם אני יכול למצוא מישהו לאהוב, אלא האם אני יכול ללמוד לאהוב את עצמי ולהבין את הרצונות הפנימיים שלי. לסיכום, מהו הסוד להתאהבות בריאה? הסוד להתאהבות בריאה הוא להבין את השורש של הרצון להתאהב: למה אני ... קשורה להערכה עצמית? מהו תהליך החיבור לשורש הרצון להתאהב? מה משמעות תחושת חוסר הערך בחיינו? האם ניתן ללמוד לאהוב את עצמנו? מה השאלה המרכזית על התאהבות? ש: מה איפה אנחנו באמת בנושא של ההתאהבות? תשובה: השאלה היא מה המשמעות של להיות מאוהב, עד כמה ... להיות שיש לך את מי לאהוב, אבל אתה לא מזהה את זה או לא חווה את זה כרגע. תמיד אפשר, לפחות באופן תיאורטי, לאהוב את עצמך, את החיים, את העשייה שלך, את העולם. ש: אבל בחוויה שלי, אני לא מרגיש שיש לי בחירה על זה. אני לא יכול לבחור את מי לאהוב, וזה קורה ... הזמן, הרצון הזה יכול לגדול ולהפוך להתאהבות עוצמתית, במיוחד אם האדם מפרש את הקשר הזה בתור ההוכחה לערכו. איך לחקור את השורש של הרצון? ש: מה הכוונה לחקור את השורש של הרצון להתאהב? תשובה: אפשר לשאול את עצמך: למה אני באמת רוצה את הבחורה הזאת? מה יש בה שגורם לי לרצות אותה כל כך? האם היא מביאה לי תחושת ערך? האם היא משפרת את הדימוי העצמי שלי? האם אני מרגיש דרכה אהוב באמת? כשחוקרים את זה לעומק, מגלים שייתכן שהרבה מהרצון הוא בעצם חיפוש פנימי אחר רוגע, ביטחון, תחושת חשוב לי, וכדומה. ש: ואם אגלה שכל הרצון הזה ... באופן אובייקטיבי אני לא יודע כלום, ולכן אין לי חסרונות מוחלטים. מה פירוש? תשובה: המשמעות היא שאם אתה ממשיך לחקור כל רצון וכל פחד עד הסוף, אתה מגיע למקום שבו אתה מגלה שבאופן מוחלט, לא ניתן לקבוע שדבר מסוים הוא חיסרון או יתרון באמת מוחלטת. ברגע ... פחות נוקשה. ש: זה אומר שאני לא ארצה יותר אף אחד? תשובה: לא בהכרח. זה רק אומר שיש לך חופש לבחור אם לרצות או לא לרצות, ולא רצון עיוור שנובע מתלות או מפחד עמוק. אתה יכול לרצות בחורה, אבל בלי להרגיש שהיא מצילה אותך או שהיא חובה מוחלטת לחיים בעלי ערך. ... יכול להיות שזה דווקא טוב שלא היה לי קשר בגיל צעיר? תשובה: לפעמים, כשאדם נכנס לקשר מגיל צעיר ונשאר שם בלי לחקור לעומק את מניעיו, הוא עלול לפספס את האפשרות להבין מי הוא ומה הוא באמת מחפש. כשאין לאדם בחורה או אהבה זמינה בקלות, הוא עשוי להיות רעב לחקירה פנימית, להבין את השורש של הרצונות שלו, ובכך להתפתח ברמה עמוקה יותר. ש: כלומר, בזכות חוסר ההתאהבות, אני נאלץ לחפש את האמת המוחלטת ... יותר לקשר משמעותי שבו האדם בוחר לאהוב, אבל לא מרגיש תלוי לחלוטין בפרטנר שלו כדי להרגיש שיש לו ערך. איך לחקור את השורש של הרצון להתאהב השגת תחושת ערך פנימית ללא תלות חיצונית אהבה עצמית מול אהבה מבחוץ מדוע קשה לשחרר את הרצון לאישור מהאחר התמודדות עם תחושת חוסר משמעות מה איפה אנחנו באמת בנושא של ההתאהבות? ש: התאהבות ... לא יודע האם יש לי מישהו לאהוב. מה יותר מדויק את מבין את ההבדל? ש: כן. אליעד: כי האמת היא שתמיד יש לך את מי לאהוב את עצמך את העולם את החיים, אתה יכול להיות מאוהב אתה מבין זאת לא האמת להגיד אני לא מאוהב אני מבין אני לא חווה אהבה קוראים לזה אני לא מאוהב, אין משהו שאני אוהב אותו יותר מדי זה נקרא לא מאוהב, אין לי את מי לאהוב אין דבר כזה אין לך את מי לאהוב תמיד יש לך את מי לאהוב את עצמך את העבודה יש לך את היצירות שאתה יוצר את העולם באופן כללי. ש: בחוויה שלי אני לא בוחר כאילו אני לא יכול לבחור את מי לאהוב אלא זה ... לא קשור אליה, אתה אומר אם היא תרצה אותי אז אני חושב שזה אומר לי שאני ככה וככה ואני רוצה להיות ככה וככה ולכן אני אוהב אותה אבל מה זה קשור אליה בכלל זה קשור אבל זאת לא היא. ש: כן זה כאילו ממרכז אותי כאילו כשאנחנו ביחד נאמר אין לי מישהי כזאת אבל ... אחד הדברים הכי קשה לאנשים לפצח זה את חוויית ההתאהבות הזאת, מה זה אומר בכלל לפצח את חוויית ההתאהבות למה אני אוהב אותך או למה אני רוצה לאהוב אותך או למה אני רוצה שהיא תאהב אותי למה מה יש מאחורה. שהיית ילד בגיל שנה זה לא עניין אותך אם היא שלחה ... את המהלך. ש: שבחורה היא בעצם כמו מוצר כמו כל דבר שאני רוצה. אליעד: ישות. ש: משהו שאני רוצה והעניין הוא, לחקור את השורש של הרצון הזה ואז אני מחובר לאמת יותר שמה אני רוצה באמת והיא המניפולציה היא הדרך שבה אני מנסה להשתמש בה כדי להשיג את השורש ...

... ההתאהבות, סודות האהבה, סודות המשיכה, איך נוצרת התאהבות? מהי התאהבות? איך ליצור אהבה? איך נוצרת אהבה? היקשרות רגשית, לגרום למישהו לאהוב אותך, זוגיות, איך נוצרת משיכה? מה גורם לאנשים להתאהב ואיך תהליך ההתאהבות מתרחש? התאהבות היא מצב בו אדם מתחיל להרגיש שהטוב שלו תלוי באדם אחר. כאשר בחורה אומרת אני מתחילה להתאהב, היא בעצם אומרת שהאדם ... בי? מה גורם לתלות רגשית? מדוע אנשים מתמכרים לסדרות? איך נוצרת היקשרות רגשית? מה הסיבה להתאהבות פתאומית? אליעד: כן. ש: מה זה להיקשר להתאהב כשאנשים יוצאים ואז היא אומרת שהיא מתחילה להתאהב בו, יש קטע כזה שהם יוצאים כמה זמן היא אומרת אני ... לחסרונות וזה בכלל לא קשור למה הוא נותן לי זה קשור לכמה אני אוהבת אותו וכו אבל אתה יודע יכולים להגיד. עכשיו למה יש כאלה שיגידו, כאילו מה השכל שעומד לא רק למה הם יגידו את זה, מה השכל שעומד מאחורי נגיד מישהו שיגיד לא נכון אהבה זה בכלל לא ... כן זה בכלל לא תלוי ממה שאני מקבל, לא מקבל ממנו כלום, אני אוהב אותו, לא מקבלת ממנו כלום אוהבת אותו נגיד, אוקי אבל מה האמת? שהיא מקבלת משהו אחר, נגיד שהיא נותנת לו אז היא מרגישה איזו חוויה מסוימת והחוויה הזאת חסרה לה כשהיא לא נותנת לו. ...

... לא רוצה את מי שרוצה, רוצה את מי שלא רוצה, זוגיות, מערכות יחסים, אתגר זוגי, משיכה אובססיבית, אובססיה בזוגיות, איך נוצרת משיכה? איך נוצרת אהבה? לגרום למישהו לאהוב אותך למה אנשים רוצים דווקא את מי שלא רוצה אותם? הסיבה המרכזית לכך שאנשים מגלים אובססיה למישהו שלא רוצה אותם ... כאשר האדם רודף אחרי מה שמכאיב לו, מתוך תקווה לאישור סופי וחיזוק הערך העצמי. למה רוצים את מי שלא רוצה אותי? איך נוצרת משיכה אובססיבית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? מהי אובססיה בזוגיות? למה אני רוצה דווקא מי שלא רוצה אותי? איך להתמודד עם דחייה בזוגיות? מה ...